Метафорические ассоциативные карты (МАК) не имеют никакого отношения к гаданию и прочей эзотерике. Они использутся в терапии — помогают найти и проработать страх или проблему, определить ресурсы и их источники для достижения целей, некоторые колоды используют для помощи в обучении. Виды метафорических карт, их польза и вред — в материале «Ямал-Медиа».
Что такое метафорические ассоциативные карты?
МАК — один из распространенных инструментов в работе психологов и психотерапевтов. Используют их и педагоги для обучения, рассказала «Ямал-Медиа» психолог, автор 13 колод метафорических карт Лалена Бакаева.
Фото: Freepik
Карты делятся на несколько видов. Одни — только с изображением, другие — с изображением и надписью-контекстом. А бывают и просто контекстные карты без изображений, но с какими-то коучинговыми наводящими вопросами или интерпретациями. Карты с изображениями заставляют работать правое полушарие мозга человека, с надписями — левое, добавила Бакаева.
Тебе нужен Mac mini
Карты бывают терапевтические : работа с болью, работа с травмой, например. Бывают карты ресурсные , помогающие понять, где у человека имеются ресурсы. И коучинговые . Они помогают в обучении и, скорее, относятся не к метафорическим, а к коучинговым.
психолог, автор 13 колод метафорических карт
Главное отличие метафорических карт от Таро в том, что они не являются гадальными, подчеркнула Бакаева. Это психолого-педагогический инструмент, на техники и методики выдаются разрешения. МАК используют в госучреждениях, в том числе научных. А вот пользоваться изображениями с Таро в метафорическо-ассоциативном плане можно.
Как работают метафорические карты?
Терапевтические колоды
Принцип работы зависит от того, кто работает с картами. Психологи предлагают поработать с картами в открытую или в закрытую . В первом случае человек видит изображения на картах и выбирает наиболее близкую, по его внутреннему ощущению. А психолог расспрашивает о причине, состоянии, ощущениях, чувствах.
Рассказы, обычно, бывают откровенными и объективными. Описывая изображение на карте, человек как бы говорит не о своей проблеме и о себе, а о ком-то или чем-то постороннем, что помогает раскрыться. Даже если на карте изображен какой-то неодушевленный предмет, в этот момент, посетитель будет олицетворять себя с ним.
Фото: VH-studio//Shutterstock/Fotodom
При выборе в закрытую человек видит рубашки карт и выбирает интуитивно.
В этом случае, мы сначала про чувства говорим, затем о мыслях-инсайтах по поводу этой картинки. И, конечно, расспрашиваем, что человек собирался делать.
психолог, автор 13 колод метафорических карт
По словам психолога, люди почти всегда вытаскивают карты, помогающие раскрыться, рассказать о потаенных страхах, проблемах, неврозах, связанных с психотравмами. Если же раскрепоститься сразу не получается, специалист предлагает немного пофантазировать.
Ресурсные и коучинговые колоды
С ресурсными и коучинговыми колодами чаще работают педагоги. С помощью них специалисты могут, например, помочь подростку выбрать профессию. Выбор карт проясняет, какие практические навыки понадобятся подростку для получения желаемой специальности, какие ресурсы понадобятся для овладения новыми знаниями. Помогают карты выявить и сопутствующие проблемы и трудности.
фишки Mac OS о которых ты не знал
Например, на картинке изображен лежащий в кровати под одеялом человек, хотя на часах уже 12 часов дня. Это — прокрастинация. Тогда нужно поработать и убрать эту лень.
психолог, автор 13 колод метафорических карт
Используя в работе ресурсные карты, специалист тоже попросит проговорить чувства и ощущения, и озвучить намерения.
Как пользоваться метафорическими ассоциативными картами?
Объективно и полно проработать свои проблемы с помощью терапевтических карт самостоятельно, вряд ли получится, подчеркнула Бакаева.
На фоне того, что изображено на карте у человека может усилиться его личная боль. В такой ситуации он вообще может впасть в депрессию, он же не может сам себе провести терапию. Будет рассматривать проблему на картинке, а в голове будет что-то свое грузиться. А зачем?
психолог, автор 13 колод метафорических карт
Если терапевтические карты использует не психолог-психотерапевт, есть риск вскрыть, выявить травмы человека. Но из-за недостатка техник и методик дилетант не сможет их закрыть и оставит человека в этом травмирующем состоянии.
Фото: Glegle/Freepik
Для проведения самодиагностики и улучшения настроения Бакаева рекомендовала приобретать мотивационные карты . На них размещают притчи, коучинговые послания, создающие позитивный настрой на день и «магию утра» надписи и изображения. Есть и специальные коучинговые колоды, которые будут эффективны и при использовании их без педагогов-тьюторов.
Плюсы и минусы метафорических карт
Плюсов, подчеркнула Бакаева, у метафорических ассоциативных карт — много: терапевтический, диагностический, коучинговый.
К минусам, собеседница «Ямал-Медиа» отнесла риски при использовании терапевтических колод людьми без психологического или психотерапевтического образования. В руках непрофессионалов карты принесут больше вреда, чем пользы.
Некачественно отпечатанные карты тоже могут испортить эффект от терапии или впечатление о сеансе. Поэтому приобретая колоды, нужно проверять: все ли надписи четкие и достаточно крупные, везде ли полностью пропечатались изображения, все ли картинки понятны.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».
Источник: yamal-media.ru
Mac Tv Pro
MAC is a complete user-defined Advanced IPTV solutions for live and VOD streams.
Mac Tv Pro APK latest version info
Mac Tv Pro 2.1.1 APK description
MAC Tv is a complete user-defined Advanced IPTV solutions for live and VOD streams.
Mac Tv Pro latest version
— Internet connection of-course (at least 5MBs).
— No Need to Install external player.
— No need to install Third Party Media Player.
— MAC does not supply or include any media or content.
— Users must provide their own content.
— MAC has no affiliation with any third-party provider what so ever.
— We do not endorse the streaming of copyright protected material without permission of the copyright holder.
Latest change log:
Other version
| 2.1.1 | Universial | Android 4.2+ | 2019-06-10 (4 years ago) |
| 2.0 | Universial | Android 4.2+ | 2019-03-15 (4 years ago) |
| 1.6.9.3 | Universial | Android 4.2+ | 2018-12-15 (4 years ago) |
| 1.6.9.2 | Universial | Android 4.2+ | 2018-10-27 (4 years ago) |
Similars
Mac Extreme
Mac Tv · Video Players Editors
IPTV Smarters Pro
WHMCS SMARTERS · Video Players Stats
442 Apps · Sports
Smart IPTV
needz · Video Players https://apksfull.com/mac-tv-pro/com.mactvpro.mactvproiptvbox» target=»_blank»]apksfull.com[/mask_link]
Mac Tv Pro
MAC Tv — это полностью определенные пользователем расширенные решения IPTV для живых и VOD-потоков.
Требования к приложениям:
— Подключение к Интернету (минимум 5 МБ).
— Нет необходимости устанавливать внешний проигрыватель.
— Нет необходимости устанавливать сторонний медиаплеер.
Отказ от ответственности:
— MAC не предоставляет или не включает в себя какие-либо носители или контент.
— Пользователи должны предоставлять свой контент.
— MAC не имеет никакого отношения к любому стороннему провайдеру, что так когда-либо.
— Мы не поддерживаем передачу материалов, защищенных авторским правом, без разрешения владельца авторских прав.
Источник: androspace.ru