Что случится, если вы откажитесь от использования смартфона, заменив его примитивной кнопочной «звонилкой»? Ответ очевиден — жизнь станет более сложной, медленной и, скорее всего, не такой интересной. Захотели что-то сфотографировать? Нужно было подумать об этом заранее и взять с собой на прогулку фотоаппарат (а еще музыкальный плеер и, может, пару книг на случай, если заскучаете). И это только вершина айсберга!
А теперь позвольте задать другой вопрос — что произойдет, если вы откажитесь от использования фитнес-браслета или смарт-часов? Начнете стремительно набирать лишний вес? Появится бессонница от неучтенных фаз? Или потеряете друга от пропущенного уведомления? Данная статья и станет ответом на этот вопрос.
О чем пойдет здесь речь?
Моя цель — дать максимально объективный (на сколько это вообще возможно) взгляд на современный рынок носимых устройств, чтобы каждый мог решить для себя лично — стоит ли ему покупать такой гаджет или же это очередная «маркетинговая революция».
Топ—5: Лучшие смарт часы | Рейтинг смарт часов 2023
Но для начала определимся в терминах. Под смарт-часами я буду подразумевать устройства, аналогичные Apple Watch и Samsung Galaxy Watch. Под фитнес-браслетом — Xiaomi Mi Band 3 и его аналоги. Таким образом, я не берусь судить о специализированных устройствах для занятия спортом (которые, зачастую, громоздки и очень неудобны для повседневного использования).
Я ежедневно использовал умные часы на протяжение целого года, после чего вернулся к традиционным механическим. И вот, спустя месяц, хотелось бы поделиться своими наблюдениями, параллельно отвечая на поставленный выше вопрос — изменилось ли что-то после отказа от носимых устройств.
Смарт-часы — лучшее средство от бессонницы?
Большинство носимых устройств умеет следить за сном — учитывают время засыпания и пробуждения, качество сна и продолжительность его фаз. Вопрос только в том, зачем нужна вся эта информация среднестатистическому человеку?
Мой опыт показал, что количество и продолжительность тех же фаз сна зависит не от человека, а от устройства. Если Xiaomi Mi Band практически «не видит» глубокого сна, то в браслете от Misfit вы будете «страдать» от недостатка быстрой фазы.
А что с Apple Watch? Здесь вообще 5 приложений покажут совершенно противоположные результаты на одних и тех же часах (смотрите подробности в нашем обзоре).
Единственное, что эти устройства показывают с более-менее хорошей точностью — это пульс во время сна, время отхода ко сну и время пробуждения. Проблема лишь в том, что эта информация остается лишь информацией. Если сегодня мне нужно засидеться допоздна — часы никак не заставят меня лечь пораньше.
Вывод
Учет сна — не более, чем развлекательная функция без какой-либо полезной нагрузки. Доверять информации о фазах сна — бессмысленно, равно как и наблюдать ежедневно одни и те же показатели сердцебиения.
ПРОСТО ТОП ЗА ЭТИ ДЕНЬГИ 🔥 УМНЫЕ ЧАСЫ SAMSUNG GALAXY WATCH 5
Кстати, я проводил небольшой личный эксперимент и давал на несколько ночей свой браслет тем знакомым, которые постоянно страдают бессонницей. По всем показателям программы — никакой проблемы со сном обнаружено не было! У кого-то меньше глубокого сна, у других — фазы чаще сменяют друг друга. Какую пользу из этих данных можно извлечь — непонятно.
Единственный плюс подобных устройств — это бесшумный будильник. Если вы встаете раньше других в своем доме, вибро-мотор ваших умных часов не побеспокоит других членов семьи.
Что изменилось?
Сказать честно, еще до продажи часов я часто забывал смотреть отчеты о сне. Первое время информация о том, как часы рисуют графики сна, вызывала интерес, затем это просто надоело. Более того, иногда часы показывали откровенную ерунду (время пробуждения на несколько часов позже реального, или активную ходьбу в 3 часа ночи, что не соответствует действительности).
В общем, лишившись этой функции, за последний месяц я ни разу об этом не вспомнил и, тем более, не пожалел.
Как теперь жить без уведомлений!?
В чем смарт-часы действительно хороши — так это в отображении уведомлений. Но здесь я бы поставил вопрос по-другому. А так ли нужен этот «дублер уведомлений» на запястье? Разве мало в нашей жизни стресса и отвлекающих раздражителей? Разве недостаточно одного устройства, вечно требующего нашего внимания?
Уверен, технологии не остановятся на запястье. Вначале перейдем на «умные очки», затем «умные контактные линзы», а дальше что? Чип под кожу или таблетку проглотить, чтобы 24 часа в сутки быть на связи?
Забавно, но за год использования смарт-часов у меня уже выработался условный рефлекс. И осознал я это лишь после того, как вернулся к традиционным часам. Мое запястье автоматически поднималось каждый раз, как только я слышал любой звук уведомления. Первые дни это вызывало дискомфорт, ведь, смотреть уведомления на часах было удобно. Но спустя 2-3 дня этот рефлекс пропал и мне снова стало привычно проверять смартфон вместо часов.
Вывод
Если вы думаете, что было бы здорово получать уведомления со смартфона прямо на запястье — вы правы! Это действительно удобно. Но обязательно подумайте об обратной стороне медали. Даже если вам кажется абсурдной мысль о дополнительном стрессе, умные часы действительно негативно сказываются на вашем здоровье.
Наш мозг не многозадачен, как многие считают. В каждый определенный момент времени мы способны фокусироваться только на одной конкретной задаче. И каждое новое уведомление (даже совершенно пустяковое) заставляет мозг переключаться на другую задачу, выделяя при этом кортизол (гормон стресса). Если принять во внимание то, как часто умные часы напоминают о себе в течение дня, подобные «переключения внимания» способны довольно сильно снизить нашу продуктивность.
В 2018 году в журнале Business Insider вышла интересная статья (на английском) о том, как именно частые уведомления влияют на наш мозг и эмоциональное здоровье. В частности, врач-эндокринолог Робер Ластиг заявил:
В определенной степени умные часы и фитнес-браслеты действительно помогают поддерживать мотивацию заниматься спортом. Но если говорить исключительно о мотивации — здесь достаточно будет и одного смартфона (прочтите интересную статью о том, как именно благодаря смартфону человек снова стал на беговую дорожку).
Если же мы хотим контролировать свои физические показатели, тогда использовать фитнес-браслеты и смарт-часы — не лучшая идея. Умные носимые устройства отлично справляются с определением пульса в состоянии покоя (когда не выделяется пот и отсутствует высокая активность), но как только речь заходит о беге, оптические пульсометры никогда не заменят специализированное оборудование (к примеру, нагрудный датчик).
А говорить о подсчете потраченных калорий вообще не имеет смысла. Все, что «знают» умные часы — это ваш текущий пульс и ряд заранее введенных в приложение параметров (возраст, пол, вес). Основываясь только на этих данных невозможно правильно подсчитать сожженные калории. Для этого нужно знать, как минимум следующее:
- Температуру вашего тела
- Температуру воздуха
- Мышечную массу
- Процент жира в организме
- Влажность воздуха
- Скорость метаболизма
- Вашу физическую подготовку
- И многое другое
Таким образом, точность результата не сильно пострадает, если вместо показателей смарт-часов, вы рассчитаете потраченные калории по какой-то формуле из интернета.
Вывод
Заниматься спортом с фитнес-браслетом весело. Смотреть графики пульса, пройденную дистанцию, сожженные калории — интересно, но реальной пользы от этого не больше, чем от анализа сна. Больше того, ваш смартфон и так постоянно подсчитывает пройденные шаги и потраченные калории (надеюсь, вы знали об этом?).
Что изменилось?
Я действительно первое время очень часто замерял свои результаты во время игры в большой теннис. Было интересно (и даже важно) увидеть, как работает сердце при большой физической нагрузке. Но, как и в случае со сном, мне быстро надоело наблюдать каждый день одну и ту же картину. Поэтому, еще задолго до возврата к механическим часам, я перестал учитывать тренировки на часах.
Глобальный вывод
Умные часы и фитнес-браслеты в большинстве случаев лишь дублируют функционал смартфона. Является ли этот новый класс устройств действительно необходимым в повседневной жизни инструментом? Однозначно — нет! По мнению специалистов, некоторые функции (вроде электрокардиограммы на Apple Watch 4) вообще вредны для подавляющего большинства людей (часы могут ошибочно определить несуществующие проблемы с сердцем, тем самым вызвав панику у владельца).
Отказавшись от умных часов и фитнес-браслетов, за целый месяц я не почувствовал никакого дискомфорта. Более того, теперь мне не нужно постоянно ставить на зарядку еще одно устройство, ведь, мои механические часы способны проработать десятки лет без какого-либо вмешательства с моей стороны.
Хочу ли я сказать, что умные часы и браслеты — совершенно бесполезные устройства? Конечно же, нет! Как уже не раз было сказано выше, многие функции носят развлекательно-познавательный характер. Первое время, действительно, очень интересно понаблюдать за различными показателями.
Поэтому, я бы расценивал умные часы и фитнес-браслеты как устройства для развлечения, без особой полезной нагрузки. Но, как и все игры — умные часы быстро надоедают и спустя какое-то время вы лишь смотрите по ним время (что совсем не так удобно как на обычных часах) и получаете уведомления.
Но факт остается фактом…
Фитнес-браслеты не сделают вас более здоровым, а смарт-часы не поднимут вашу продуктивность на новый уровень. Эти устройства не способны как-то реально влиять на наше здоровье и, зачастую, лишь портят его, добавляя больше стресса и в без того сумасшедший современный ритм жизни.
Пока носимые устройства не научились измерять с медицинской точностью кровяное давление, уровень сахара и другие жизненно-важные показатели, они остаются высокотехнологичной игрушкой.
P.S. Не забудьте подписаться в Telegram на наш научно-популярный сайт о мобильных технологиях, чтобы не пропустить самое интересное!
Если вам понравилась эта статья, присоединяйтесь к нам на Patreon — там еще интересней!
Как бы вы оценили эту статью?
Нажмите на звездочку для оценки
Внизу страницы есть комментарии.
Напишите свое мнение там, чтобы его увидели все читатели!
Если Вы хотите только поставить оценку, укажите, что именно не так?
Источник: deep-review.com
Который час? Зачем нужны смарт-часы и каковы их возможности
У мные часы — гаджет, который позволяет не только узнать, который сейчас час, но и выдает пользователю массу другой важной информации. Умные часы совмещают функции органайзера, пейджера, пульсометра, тонометра, шагомера, фонаря и других приборов, при этом все это компактно вмещая в небольшом корпусе, с помощью ремешков надеваемом на запястье. В общем эдакий «перочинный ножик из детства» с множеством инструментов, только реализованный в цифровом формате.
Что такое смарт-часы и зачем они нужны?
Термин «умные часы» — это прямой перевод английского словосочетания smart watch. Как правило, большинство видов умных часов с помощью Bluetooth синхронизируется со смартфоном (или компьютером), передавая на него более подробную информацию, а также подгружая в свою очередь с него различные обновления.
Часы производятся в виде стильного аксессуара с сенсорным экраном и сменными ремешками. Однако следование моде, естественно, не главная функция девайса.
Он незаменим для спортсменов, позволяя им отслеживать множество параметров, связанных как с тренировками — проделанные расстояния, скорость, время и прочие физические величины, так и собственным телом — пульс, калории, давление и так далее. Кроме спортсменов, отслеживать состояние собственного здоровья показано пожилым людям и страдающим хроническими заболеваниями. С помощью часов можно контролировать местоположение «детских» родственников. Умные часы применяются для GPS-навигации, бесконтактной оплаты в магазинах (по крайней мере в недавнем прошлом такая возможность была, но сейчас многие системы ушли из России, но и скорей всего когда-нибудь они снова вернутся), для голосовой связи и многих других повседневных действий. В общем крайне полезная и даже незаменимая в некоторых ситуациях вещь.
Отличие смарт-часов от фитнес-браслета
Перепутать, действительно, просто: оба вешаются на запястья, оба синхронизируются со смартфонами, оснащены датчиками, наконец, оба девайса собирают примерно одни и те же сведения, касающиеся физической активности пользователя. Но вот только функциональные возможности фитнес-браслетов, как правило, ограничены измерением показателей, связанных со спортивной деятельностью. Кстати, именно за счет акцентирования на спорте браслеты могут обладать расширенными возможностями, например, мерить артериальное давление и уровень кислорода в крови, подсчитывать километраж во время забегов, «запрыгов» и заплывов, фиксировать различные техники бега и многое другое. Но несмотря на наличие функций, свойственных медицинским приборам, стоит помнить, что фитнес-браслет таковым не является. Поэтому для измерения жизненно важных показателей все-таки лучше обращаться к специалистам.
Смарт-часы обычно также бывают оснащены датчиками, позволяющими определять и фиксировать спортивные достижения. Но кроме этого, в умных часах сосредоточено достаточно обширный круг функций, в том числе дублирующих смартфон. Смарт-часы, как правило, гораздо тяжелее и больше по габаритам фитнес-браслетов. Но и заряд держат заметно хуже. Также они обычно дороже стоят.
Что умеют умные часы?
Набор функций смарт-часов обычно стандартизирован. Как правило, он включает в себя действия, которые пользователь производит с помощью смартфона, только продублированные на компактном девайсе эти действия экономят время и телодвижения.
На запястье приходят уведомления из социальных сетей, электронной почты, календаря с возможностью быстрого просмотра, информация о смс и входящих звонках (также с возможностью ответа с помощью часов, правда, эта опция достаточно комичная и неудобная). Девайс используется в качестве плеера, фонарика, будильника (выбирая наиболее удачные для пробуждения фазы сна пользователя).
Умные часы выполняют роль персонального ассистента, напоминая пользователю, что он «слишком долго сидит без движений и хорошо бы ему размяться». Они сообщают о повышенном сердечном ритме, а также о выполненной за день запланированной активности. Кроме того, часы собирают множество других сведений, как-то: количество проделанных шагов, частота сердечных сокращений, калории, которые потратил пользователь за сутки и другое. Есть также «специализированные» умные часы, предназначенные для любителей тех или иных экстремальных увлечений и обладающих уникальным функционалом. Можно выделить следующие девайсы:
— для дайверов — это водонепроницаемые девайсы, работающие под водой и отображающие глубину, температуру, оставшееся время и другую информацию;
— для авиаторов — показывают подробный прогноз погоды, GPS-данные, карту и бортовой журнал, а также отслеживающие количество кислорода в крови;
— для путешественников — эти часы отличаются от своих собратьев долгим ресурсом аккумуляторов (что логично — ведь найти в лесу источник подзарядки бывает зачастую затруднительно), повышенной защитой от влаги, ударов и прочих агрессивных факторов. Они оснащены навигатором и gps-трекером.
Характеристики умных часов
С развитием технологий характеристик умных часов становится все больше и больше, но основной их набор давно устоялся. Это наличие синхронизации, платежная и операционная системы, управление, степень защиты, ЖК-матрицы дисплея и другие. Поговорим о каждом подробнее.
Синхронизация. С этим все просто: или она есть или ее нет. Во втором случае, значит, будет слот для sim-карты, что позволяет работать гаджет в автономном режиме. Этот вариант обычно выбирают спортсмены, не желающие обременять себя ношением смартфонов, ограничиваясь только умными часами на запястье.
Но большинство девайсов все же синхронизируется посредством Bluetooth со смартфонами. Это дает ряд преимуществ. Во-первых, позволяет уменьшить габариты и вес смарт-прибора, тем самым увеличить объем аккумулятора, продлив продолжительность функционирования часов на одном заряде. Управление часами в том числе загрузка обновлений происходит через процессор телефона, то есть в автоматическом режиме, поэтому часы живут своей жизнью, не требуя каких-либо дополнительных телодвижений от пользователя.
Полезной функцией часов стала возможность расплачиваться ими, как телефоном. Но это в идеальном мире, где можно оставить бумажник с картами и смартфон дома. У нас большинство бесконтактных платежных систем ушли с рынка. В любом случае (на будущее) существует две основных платежных системы: достаточно редкая NFS, под которую «заточено» только 10 процентов существующих терминалов и MST — воспринимается всеми остальными.
Операционные системы. По части операционной системы особняком стоят часы компании Apple — Apple Watch. Яблочные девайсы коммутируют только между собой, а для часов разработана собственная «операционка» — WatchOS. Многие производители смарт-часов сотрудничают с компанией Google, девайсы функционируют на базе операционной системы Android. Есть также независимые игроки, такие как Garmin, специализирующиеся на производстве навигационной техники, или Tizen.Упрввлени
Управление. По части управления особого разнообразия пока не придумано. Раз вещица имеет наименование «смарт», то управление сенсорное, осуществляемое с помощью прикосновений к дисплею. Плюс физическая кнопка на ребре устройства, с помощью которой, как правило, происходит активация часов, а также навигация по меню. Однако есть вариации.
Дополнительный функционал умных часов может быть «раскрыт» посредством безеля или ободка — поворотного кольца на циферблате часов. Кроме того, большинство часов воспринимает язык жестов (например, активизируются при резком подъеме запястья), а также голосовые команды.
Материалы. Большинство недорогих смарт-часов сделаны из пластика. Следующей эволюционной ступенью становятся девайсы из алюминия (демонстрируют лучшие показатели по части прочности, однако подвержены появлению царапин). Наконец на вершине пирамиды — умные часы из керамики.
Производители разрабатывают собственные технологии защиты стекол часов от царапин (например, Apple «опыляет» дисплей своих часов сапфировым покрытием, которое стоит на втором почетном месте «пьедестала твердости» после алмаза). Что касается защиты смарт часов от воздействия агрессивной среды — влаги, пыли и перспективы общения с твёрдыми покрытиями, то существует стандартная маркировка IP, позволяющая определить характеристики выносливости девайса. Например, умные часы с маркировкой начиная с IP67 не боятся купания и даже продолжительного нахождения в воде.
Матрица. Жидко-кристаллическая матрица — один из важнейших органов чувств смарт-часов, отвечающий за качество демонстрируемого изображения. Есть три главных типа матриц, которые во многом определяются ценой приспособления. TFT — самая простая технология, которая вряд ли удовлетворит даже скромные запросы на качество.
Для этого существует второй стандарт — IPS — цвет, угол обзора вполне приемлимые. Наконец, третья система — OLED предполагает определенное количество отдельных светодиодов, из которых состоит дисплей, что повышает контрастность, увеличивает угол обзора и дает массу других преимуществ.
Зарядка. «Ахиллесова пята» почти всех умных часов — это аккумуляторы, заряда которых от силы хватает на день-два. По зарядке девайсы подразделяются на те, что питаются от порта MicroUSB, от уникального разъема, запатентованного фирмой-разработчиком, а также при помощи кредла — специальной подставки и беспроводным методом.
Что необходимо для работы с умными часами
Еще одним отличием умных часов от фитнес-браслета стала возможность ставить на них (в смысле часы) различные приложения, увеличивающие их функционал. Делается это при помощи смартфона, который в свою очередь также должен соответствовать некоторым требованиям. Под требованиями понимается операционная система, при чем важна ее актуальность, когда ОС не старше определенной версии. Есть два кита, на которых держится «умное время» — Apple и Google. Конечно, можно найти умные часы, совместимые с другими «мозгами», но все же большинство гаджетов поддерживают операционные системы именно этих производителей.
Умные весы Что это, зачем нужны и как работают?
«Взвеситься на брудершафт» они вряд ли предложат, однако точно произведут массу других полезных манипуляций с организмом
Источник: digitalocean.ru
Как выбрать смарт-часы: все о функциях, опциях и особенностях
Мода на часы возвращается — только теперь на смарт-часы. Как выбрать модель, которая полностью устроит вас по набору функций — ведь платить за ненужные смысла нет? Давайте разберемся во всех тонкостях.
Даже те, кто никогда не носил часы, теперь вдруг с удовольствием надевают их на руку. Секрет просто: если раньше это было устройство, которое только показывало время, сегодня смарт-модели представляют собой маленькие многофункциональные компьютеры. Когда-то мы такое уже проходили — смартфоны быстро вытеснили обычные телефоны.
Как выбрать смарт-часы — именно такие, которые будут идеальны для вас? Ведь существует огромное количество моделей, отличающихся по цене в несколько раз. Давайте разберемся по порядку.
Смарт-часы или фитнес-браслет?
Для начала надо убедиться, что вам нужны именно часы. Традиционно есть два типа умных носимых устройств: браслеты и часы.
Но современные модели практически вплотную приблизились к смарт-часам. Например, у Huawei Band 6 экран — целых 1,47 дюйма (да еще и AMOLED), при этом устройство может не только замерять активность на тренировках, но и уровень стресса, кислорода в крови.
Отдельно стоит упомянуть детские часы. Как правило, они недорогие, выполнены в пластиковом корпусе, имеют хороший уровень защиты от воды и софт для контроля. Вы всегда будете знать местоположение ребенка и, возможно, сможете с ним связаться. Даже если он забыл дома смартфон. Стоят такие модели недорого — около 3000 руб.
Вот про GPS хотелось бы рассказать подробнее. Если у часов есть такой датчик, они отслеживают координаты и ведут статистику по километражу и скорости. Смартфон в этом случае брать с собой на пробежку не нужно. Позже приложение считывает эти данные и строит трек — им можно, например, поделиться с друзьями.
Если GPS-датчика нет, часы используют тот, что есть в смартфоне. Без него они определять координаты и точно считать километраж, скорость и другие параметры не смогут. Но многие в принципе не хотят оставаться без связи даже на время пробежки, так что всегда берут телефон с собой. Для таких случаев датчик в часах не нужен.
Кастомизация и установка приложений
Смарт-часы тем и хороши, что могут быть разными. Сегодня вы идете на тусовку, выбрали салатовый браслет и поставили заставку с «Rick and Morty», а завтра надели деловой костюм, черный браслет и переключились на строгий скин со стрелками. Смена циферблатов доступна уже во всех часах без исключения. А вот если вы намерены менять ремешки, изучите количество разных вариантов. Да и вообще почитайте в отзывах: так ли легко сменить ремешок.
Максимальный уровень кастомизации — возможность установки приложений. Такая опция есть, к примеру, у Apple Watch или линейке Samsung Galaxy Watch. Загружать приложения придется из магазина, к которому привязаны часы. У Samsung Galaxy Watch это Galaxy Store. Не сказать, что там большое разнообразие, но есть навигаторы, калькуляторы и так далее.
Такую опцию имеют, например, практически все детские часы. Среди взрослых это не только топовые Apple Watch, но и на порядок более дешевые — например, Jet Phone SP2.
Например, симпатичные Samsung Galaxy Watch Active2 имеют высший уровень защиты от воды, IP68, так что с ними можно плавать.
Вроде ничего не забыли. Вспомните важную особенность, о которой мы не упомянули — пишите в комментариях. Кстати, у нас есть целая подборка удачных (на наш взгляд) смарт-часов 2021 года. А еще обзоры разных моделей, от дешевых до дорогих.
Источник: ichip.ru