Поддерживаемые продукты: Honor Watch Dream，HUAWEI WATCH GT 3 SE，HUAWEI WATCH GT 2(42mm sport（diana-b19p）、42mm elegant、42mm sport（diana-b19s）、46mm sport（latona-b19p）、46mm classic、46mm sport（latona-b19s）、46mm elite、42mm classic)，HUAWEI WATCH GT 3 Pro，HUAWEI WATCH 3 Pro，HONOR MagicWatch 2，Honor Watch Magic，HUAWEI WATCH GT 2e，HUAWEI WATCH GT 3(42mm elgant leather strap、46mm active、huawei watch gt3 42mm elgant milanese strap、46mm elite、42mm active)，HUAWEI WATCH GT，HONOR Watch GS Pro，HUAWEI WATCH GT Cyber，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH GT 2 Pro，HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey)，PORSCHE DESIGN | HUAWEI WATCH GT 2，HUAWEI WATCH 3，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH Buds
Поддерживаемые продукты:
| Измерение пульса |
Непрерывный мониторинг пульса включен по умолчанию, чтобы отображалась кривая пульса. Если выключить данную функцию, будет отображаться только результат одного измерения.
Для получения более точных данных пульса закрепите устройство на руке правильно и надежно застегните ремешок. Устройство не должно скользить по запястью во время тренировок. Убедитесь, что модуль мониторинга находится в непосредственном контакте с вашей кожей.
как измерить артериальное давление на Samsung Galaxy
Однократное измерение пульса
- Откройте приложение Huawei Health , войдите на экран сведений устройства, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный мониторинг пульса и выключите функцию Постоянный мониторинг пульса .
- Затем откройте список приложений и выберите Пульс , чтобы измерить ваш пульс.
На результат измерений также могут влиять некоторые внешние факторы, такие как низкая перфузия крови, татуировки, большое количество волос на руке, смуглый цвет кожи, опускание или движение руки либо низкая температура окружающей среды.
Постоянный мониторинг пульса
Откройте приложение Huawei Health , войдите на экран сведений устройства, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный мониторинг пульса и включите функцию Постоянный мониторинг пульса . Когда данная функция включена, устройство будет измерять пульс в режиме реального времени.
- Умный режим: отслеживание пульса в зависимости от нагрузки тренировки.
- Режим В реальном времени: измерение пульса каждую секунду независимо от нагрузки тренировки.
В режиме мониторинга в реальном времени устройство быстрее расходует заряд батареи. В умном режиме устройство регулирует частоту измерения пульса в зависимости от интенсивности нагрузки, оптимизируя энергопотребление.
Измерение пульса в покое
Пульс в покое — это количество ударов сердца в минуту, когда вы не спите, не двигаетесь и расслаблены. Это важный показатель состояния здоровья сердца. Самое благоприятное время для измерения пульса в покое — сразу после пробуждения утром.
Откройте приложение Huawei Health , войдите на экран сведений устройства, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный мониторинг пульса и включите функцию Постоянный мониторинг пульса . Устройство автоматически измерит ваш пульс в покое.
SAMSUNG Galaxy S22 Ultra | ТОП-фишки, особенности, трюки функции SAMSUNG Galaxy S22 Ultra
- Данные пульса в покое на устройстве будут автоматически удалены в 00:00 (в 24-часовом формате) или в 12:00 в полночь (в 12-часовом формате).
- Пульс в покое может измеряться и отображаться некорректно, если для его измерения выбрано неблагоприятное время.
Уведомления о пульсе
Высокий пульс
Откройте экран сведений устройства, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный мониторинг пульса , включите переключатель функции Постоянный мониторинг пульса и настройте опцию Высокий пульс . Вы получите предупреждение, если значение пульса в покое остается выше установленного лимита более 10 минут, когда вы не тренируетесь.
Низкий пульс
Откройте экран сведений устройства, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный мониторинг пульса , включите переключатель функции Постоянный мониторинг пульса и настройте опцию Низкий пульс . Вы получите предупреждение, если значение пульса в покое остается ниже установленного лимита более 10 минут, когда вы не тренируетесь.
Измерение пульса во время тренировки
Во время тренировки устройство отображает ваш пульс в режиме реального времени и зону пульса, а также отправляет вам уведомление, если пульс превышает верхнюю границу. Чтобы сделать ваши тренировки наиболее эффективными, выбирайте тренировки в зависимости от вашей зоны пульса.
-
Чтобы выбрать способ расчета зоны пульса, откройте приложение Huawei Health перейдите в раздел Я > Настройки > Настройки тренировки > Параметры пульса во время тренировки и настройте для параметра Зоны пульса значение Процент максимального пульса , Процент HRR или Процент зоны пульса лактатного порога для бега либо Процент максимального пульса или Процент HRR для других типов нагрузки.
- Если в качестве базового значения для расчета вы выбираете Процент максимального пульса , зона пульса для разных типов нагрузки (Экстремальная нагрузка, Анаэробная, Аэробная, Сжигание жира и Разминка) определяется с учетом вашего максимального пульса (по умолчанию «220 – ваш возраст»).
- Если в качестве базового значения для расчета вы выбрали Процент HRR , зона пульса для разных типов нагрузки (таких как Продвинутая анаэробная, Базовая анаэробная, Лактатный порог, Продвинутая аэробная и Базовая аэробная) определяется с учетом резерва сердечного ритма: максимальный пульс минус пульс в покое (HRmax – HRrest).
- Если во время выполнения упражнений вы снимете устройство, данные пульса перестанут отображаться. Устройство выполнит повторную попытку измерить пульс, затем измерение прекратится. Измерение возобновится, когда вы снова наденете устройство.
- В разделе Записи занятий в приложении Huawei Health доступны графики, по которым можно отследить изменения пульса, а также максимальный и средний пульс для каждой тренировки.
Верхнее пороговое значение пульса во время тренировки
Если во время тренировки ваш пульс превысит верхнее пороговое значение и будет оставаться высоким более 60 секунд, устройство завибрирует, чтобы уведомить вас об этом.
- Откройте приложение Huawei Health , перейдите в раздел Я > Настройки > Настройки тренировки > Параметры пульса во время тренировки и выберите опцию Порог пульса .
- Установите нужное верхнее пороговое значение пульса и нажмите OK.
Если вы выключили функцию голосовых подсказок во время индивидуальных тренировок, уведомления будут поступать в форме вибросигнала или информационных карточек.
Источник: consumer.huawei.com
Как измерить пульс на телефоне Realme
3. Опять же в нижней части, расположен соответствующий пункт, жмём на него.
4. В открывшемся окне, нас встречает положение об использовании, после ознакомления жмём на кнопку «Принять и продолжить».
5. Аккуратно прикладываем палец к датчику.
6. Ожидаем окончания измерения.
7. Мой результат оказался 95 ударов в минуту, слегка завышен, остаётся указать в каком состоянии производился замер и сохранить результат.
Важно понимать, что данный способ всего лишь для справки, для более серьёзных целей, лучше приобрести специальный прибор.
- ВКонтакте
- Telegram
- Одноклассники
Источник: normalnet.ru
Как измерить пульс, если у вас из Xiaomi только телефон?
Одним из основных преимуществ современных смарт-часов и фитнес-браслетов является функция, позволяющая отслеживать частоту сердечных сокращений в реальном времени. Людям, которые ведут активный образ жизни и уделяют время занятиям спортом, немаловажно знать собственный пульс при различных физических нагрузках, чтобы более эффективно проводить тренировки, тогда как менее активным эта функция не так необходима. Но как быть, если в редких случаях возникает необходимость измерить пульс, а фитнес-браслета нет?
Знали ли вы, что Xiaomi предлагает пользователям уникальную возможность измерять пульс при помощи телефона? Конечно, во время занятий спортом такой метод не будет оптимальным, но при крайней необходимости все же всегда можно узнать частоту ваших сердечных сокращений.
Китайский гигант электроники разработал фирменное приложение Xiaomi Health, которое, помимо множества дополнительных функций, выступает в качестве пульсометра. В этой статье мы расскажем, как ею пользоваться для замера пульса.
Для начала вам потребуется загрузить приложение Xiaomi Health и установить на смартфон. Сразу отметим, что его нет в Play Маркете, поэтому вы можете использовать встроенный магазин приложений Xiaomi или найти его в интернете. А еще нужно указать, что приложение является разработкой Xiaomi, а потому его корректная работа гарантирована только на девайсах этого бренда, тогда как на телефонах других производителей утилита может даже не запуститься.
При первом запуске система выдаст уведомление с запросом на согласие с условиями лицензионного соглашения, нужно принять их, нажав на кнопку «Agree». После этого укажите дату рождения и основные параметры тела, среди которых пол, рост и вес.
В открывшемся главном экране Xiaomi Health отображается много различной информации, собранной за день, например, количество пройденных шагов и расстояние, сведения о качестве сна, индекс массы тела на основе указанных параметров. Здесь же можно активировать напоминания о своевременной разминке, если вы ведете сидячий образ жизни. Представительницы прекрасного пола также могут использовать приложение в качестве женского календаря, получая уведомления о приближающемся цикле.
Необходимый нам пункт – это Heart rate, или частота пульса. Выберите его, после чего приложение проведет инструктаж о том, как именно необходимо разместить палец на модуле основной камеры, чтобы измерение было корректным. Ознакомившись с этой краткой инструкцией, нажимайте кнопку Старт и приступайте к определению ЧСС. Отметим, что большую роль играет статичное положения пальца во время замера, поэтому постарайтесь не шевелиться, чтобы не повлиять на точность результата.
Перед тем, как вы увидите итоговую частоту пульса, Xiaomi Health попросит выбрать текущее состояние организма, при котором проводилось измерение. Среди возможных вариантов «Основное состояние», при котором выполняются повседневные задачи, «Состояние отдыха», подразумевающее, что вы только проснулись или некоторое время находитесь в расслабленном состоянии, а также «После упражнений» – очевидно, если только что была высокая физическая активность. Вероятно, это необходимо для того, чтобы алгоритмы определили, находится ли ваш пульс в диапазоне нормальных показателей. Только после этого приложение отобразит вашу частоту сердечных сокращений на дисплее смартфона.
Наверняка, вас волнует вопрос о том, насколько точны подобные измерения. Можно сказать, что они оказались весьма точными и почти не отличаются от результатов, которые демонстрируют фитнес-трекеры. Таким образом, китайская компания реализовала отличную альтернативу измерения пульса, пускай и не столь быструю и повсеместную, как при использовании специализированных гаджетов.
Источник: mi92.ru