Это шестая статья проекта «Ценности, которые определяют нашу жизнь». В ней я раскрываю ценность «самосовершенствования». Аффирмации (фразы для многократного повторения) и практические методы, приведённые в статье, помогут вам легко и с радостью совершенствоваться каждый день и быстрее достигать своих желанных целей.
«Дорога под названием «потом» ведёт в страну под названием «Вникуда» (неизвестный автор).
В жизни есть только два пути — либо в гору, либо с горы. Нет варианта «постоять на месте». Если вы думаете, что у вас «пауза», «остановка» в личном или профессиональном росте, не сомневайтесь: вы катитесь вниз. Наша зона комфорта затягивает нас, если мы перестаём её расширять. И ничего с этим не поделаешь.
Нужно совершенствоваться каждый день, если хочешь жить по-настоящему счастливой и наполненной жизнью.
«Неудачники делают то, что ведёт к снятию напряжения, в то время как победители делают то, что ведёт к достижению цели» (Брайан Трейси).
Как Быть Победителем по Жизни (и Принимать Верные Решения)
Постоянное и непрерывное самосовершенствование — это привычка, которая неизбежно приводит к успеху. Но чтобы сформировать её, нужно чётко осознать главный закон «победителей»: «Стремитесь не к тому, чтобы сохранить то, что имеете, а к тому, чтобы получить от жизни ещё больше». Но для того, чтобы достигать и получать большего, приходится постоянно преодолевать дискомфорт.
И это нормально! Только так мы растём и добиваемся новых целей. Иначе, если мы стремимся делать то, что ведёт к снятию напряжения и дискомфорта, мы в итоге платим по кредиту ещё больше. Всё просто, смотрите сами: например, вы пожертвовали спортом в угоду лишнему часу сна или слишком много кушаете сладкого, в итоге расплачиваетесь своим здоровьем. Причём «платить по счетам» приходится всегда больше, с процентами.
«Если вначале «яд», значит потом будет «нектар»… и наоборот» (восточная мудрость).
Принципы:
- Для счастья и самореализации человек должен непрерывно расти.
- Залог успеха — это привычка регулярно преодолевать краткосрочный дискомфорт на пути к самосовершенствованию и улучшению качества жизни.
- Суть непрерывного совершенствования — учиться мыслить и действовать на перспективу.
- Бедный думает о том, как сохранить то, что имеет, богатый — как получить от жизни больше.
- Сегодня впереди всех тот, кто быстрее всех учится. Непрерывное обучение и усовершенствование навыков — обязательное условие для роста и улучшения качества жизни в 21 веке.
- Я эффективно распределяю свои энергию и время, чтобы более результативно двигаться к своим целям;
- Я регулярно приобретаю навыки, которые сокращают дистанцию до моих целей;
- Я регулярно избавляюсь от негативных привычек, и формирую новые позитивные, которые дают энергию и экономят время на пути к желанным целям;
- Я соблюдаю оптимальный режим питания и сна, совершенствую своё здоровье и с каждым годом становлюсь моложе;
- Я ищу высокоэффективность во всех своих действиях и вкладываюсь на 110% во всё, за что берусь.
Важно понимать, что организм человека так устроен, что он всегда стремится к безопасности и самосохранению. Поэтому он любит ходить по «накатанным» дорожкам и не хочет менять привычки. И всегда есть момент, когда мы, сами того не осознавая, становимся рабами своих привычек и стереотипного поведения.
Как всегда побеждать? | Победа как призвание
Но чтобы двигаться вперёд, нужно учиться контролировать себя, действовать осознанно и формировать новые позитивные привычки. Другими словами, — непрерывно самосовершенствоваться. Поэтому начните с простого, — перестаньте быть рабом своих старых привычек. Меняться легко! Нужно только войти во вкус.
Спросите себя сейчас: «Кто в данный момент контролирует мои действия? Какая-то моя старая привычка, или я сам осознанно сделал выбор?» Представьте, что ваш организм — это огромная фабрика, в котором действуют цехи, отвечающие за состояние здоровья вашего тела, цехи по работе с мыслями, эмоциями и т.п.
А вы — это мудрый руководитель всего предприятия, который, естественно, страстно желает, чтобы оно росло (совершенствовалось) и процветало. Насколько вы сейчас справляетесь с этой задачей, как руководитель? Какие «цехи» в данный момент работают хуже всего? Что вам нужно исправить, в чём быть особенно бдительным?
Если вы хотите быть уверены в своих действиях, если вы хотите наполнить смыслом каждый свой шаг и поступок, контролируйте свои действия, и всегда спрашивайте себя: «То, что я делаю сейчас, приближает меня к моим желанным целям?» Если ответ — «нет», тогда немедленно измените свои действия.
- Алгоритм безопасного выхода из зоны комфорта
Любое изменение в жизни дискомфортно и сложно в начале. Поэтому необходимо соблюдать некоторые правила выхода из зоны Комфорта:
- Выходить в дискомфорт по чуть-чуть (но регулярно).
- Хвалить себя в момент расширения зоны комфорта (повторяйте про себя или вслух: «Я себе нравлюсь», «Я молодец», «Я собой горжусь» и т.д. Найдите свою фразу).
- Видеть перед собой цель (цель, если она ваша, всегда вдохновляет. Просто помните о том, что получите, когда достигнете свою цель, и почему для вас это так важно).
- Делать себе подарки (составьте список всего, что вас радует и от чего вы получаете удовольствие. Теперь давайте себе это только в качестве вознаграждения за «труды». Чем больше выход из зоны комфорта, тем больше награда).
Применяя эти правила, вы увидите, как дискомфорт от нового сменяется удовольствием.
Привычка всё время расти — это залог успеха и счастья.
Каждый день старайтесь совершать новые победы; становитесь более продуктивными; осваивайте новые навыки, которые быстрее приближают вас к целям и улучшают качество жизни. Постоянно совершенствуйтесь и в любви, и в бизнесе, и в отношениях. После пробуждения спрашивайте себя: «Что я могу сделать сегодня, чтобы стать чуть лучше?» А в конце дня спрашивайте: «Что я сделал сегодня, чтобы стать лучше?»
Резюме:
Постоянный рост и непрерывное совершенствование — это потребность, заложенная природой в каждом человеке. Почему так? Может потому что, как говорят на востоке, душа человека стремится к освобождению от материальных оков. И необходимо исчерпать человеческий опыт, чтобы душа захотела двигаться дальше к новым вершинам.
Поэтому от жизни надо брать максимум, впитывать и наслаждаться каждым мгновением, тотально проживать каждый опыт, и только тогда, когда мы полностью выпьем, насладимся и пресытимся этим опытом, душа придёт к освобождению. Как говорил Л.Н. Толстой: «Человек на земле есть работник, приставленный к делу спасения своей души».
Поэтому благодарите жизнь за всё, что имеете сейчас, и старайтесь при этом каждый день хоть немного расширять диапазон своего опыта и своих возможностей. Уже сегодня станьте чуть более осознанным, чуть более ответственным и более оптимистичным. И при этом постоянно укрепляйте взаимоотношения с людьми и с семьёй, увеличивайте свои доходы и стремитесь достигать своих целей ещё быстрее. Непрерывное самосовершенствование наполняет жизнь смыслом, глубоким удовлетворением и душевной гармонией.
Источник: samopoznanie.ru
Реально ли выиграть деньги в телевикторинах?
Сколько раз, сидя перед экранами телевизоров, вы отвечали на непростые вопросы в интеллектуальных играх и недоумевали, почему же вы еще не там, среди участников, которые даже со своими скромными знаниями зарабатывают сотни тысяч рублей? Ведь все время кажется, что вопросы такие легкие, а деньги – такие большие.
Оставим в стороне фактор волнения и тенденции телезрителей серьезно переоценивать свои силы и представим, что по знаниям вы действительно сравнитесь со знатоками или хотя бы с рядовыми участниками большинства популярных телеигр. Остается лишь один вопрос: а реально ли вообще там заработать деньги? Скепсис понятен: в обществе распространено мнение, будто бы все передачи на ТВ – подставные, играют там только друзья главного редактора, а деньги затем пилят на всю дружную съемочную бригаду. «МИР 24» разобрался, так ли это и возможно ли озолотиться на своих знаниях?
Подвоха нет
Сразу ответим на главный вопрос, возникающий в голове у телезрителя, в большинстве популярных шоу никакой подставы нет. Разыгрываемые там деньги – это небольшие копейки относительно рекламных доходов, так что устраивать какие-то подставные схемы просто бессмысленно. К тому же за чистотой шоу неустанно следят. Вспомните только относительно недавний канал с Александром Друзем, которому пришлось надолго отказаться от всех телевизионных игр из-за попытки подлога на одной из викторин.
Чтобы ведущий не мог подсказать участникам, зачастую ему самому не говорят ответ. Так безопаснее. А в зрительном зале обязательно стоят несколько помощников режиссера, которые засекают все попытки вовремя покашлять и потопать, чтобы навести на правильный ответ. Зачастую людей из массовки и вовсе приходятся выгонять с трибун, а вопрос переигрывать. В телеверсию это, конечно, не попадает, но инциденты случаются.
Сами редакторы игр не раз отмечали в интервью прессе, что отбором и проведением телеигр занимаются зачастую совершенно разные отделы, за которыми еще и внимательно наблюдает вышестоящее начальство, так что сговор просто исключен. В конце концов, смотреть на реальные истории и эмоции людей всегда интереснее, чем на «договорняк».
Зритель это хорошо чувствует и рейтинги у передачи, которая построена на сплошном обмане, очень быстро скатятся. В конце концов, если предыдущие аргументы вас не убедили, то просто поищите в интернете истории людей, которые участвовали в телевикторинах. Пусть «миллионеры» не особо распространяются о своих успехах, но найти победителей с более скромными суммами не составляет труда. Обычно люди с радостью делятся своими успехами.
Как попасть на телеигру?
К сожалению, в последние годы игровые шоу ради рейтингов постепенно начинают отказываться от практики отборов и кастингов для обычных людей. Все чаще ради большего интереса зрителей приходится приглашать на игру различных звезд шоу-бизнеса или просто известных людей. Но все же еще остались программы, на которые может попасть абсолютно каждый. Например, в «Игру в кино» или «Слабое звено» на телеканале «Мир» можно подать абсолютно бесплатную заявку.
Чтобы увеличить свои шансы на попадание в передачу, конечно, в первую очередь нужно обладать определенными знаниями. Чаще всего редакторы обзванивают людей, оставивших заявки, и задают им серию относительно несложных вопросов, благодаря которым можно отсеять самых неэрудированных участников.
Для отбора в «Слабое звено», кстати, предусмотрена специальная игра прямо внутри браузера, в которой вам предстоит ответить на несколько вопросов. Одна ошибка – и прощайте. Но не пытайтесь обмануть систему и воспользоваться поисковиками. Все-таки, если у вас никак не получается пройти даже отбор – то, возможно, и в телеверсию вам стремиться рановато. Развивайте эрудицию и попробуйте в другой раз.
Еще один важный момент – это ваши персональные данные. Подумайте, чем вы можете быть интересны широкому кругу зрителей? О чем сможете рассказать? Если редакторы программы попросят вас записать короткий ролик о себе, то постарайтесь показать в нем все самые необходимые для телевидения качества.
Умение держаться в кадре, не унывать и, конечно, живо реагировать на любые эпизоды игры – вот, чего от вас ждут авторы передачи. Если вы владеете необычной профессией или пережили некие невероятные события – обязательно расскажите об этом на камеру. Зачастую незаурядная личность с не столь широким багажом знаний будет предпочтительнее, чем всезнающий зануда.
Шансов попасть в передачу достаточно много. Это раньше конкурс на одно место доходил до нескольких тысяч человек. Сейчас отбор попроще, так что дерзайте. Кстати, чаще других в интеллектуальных телевикторинах стараются участвовать мужчины-технари из крупных городов России.
Так что если вы прекрасная женщина, живущая далеко за Уралом, да еще и редкой гуманитарной профессии – то ваши шансы попасть в игру возрастают до небес. Все-таки редакторам хочется разбавить бесконечный поток жителей столицы.
Сколько денег можно выиграть?
На самом деле суммы существенно разнятся. Где-то получить деньги можно даже за посредственное выступление, где-то победитель забирает все. В среднем это от 50 тысяч до нескольких миллионов рублей. В программе «Слабое звено», например, можно выиграть приличное количество денег, однако для этого нужно остаться в игре до самого конца, да еще и переиграть оппонента в последней серии вопросов. В общем, весь денежный приз заберут те, кто окажется хитрее и умнее своих оппонентов.
Также помните, что победа в телевикторине – это тоже доход, с которого так или иначе придется выплачивать налог. Иногда налоговое бремя берут на себя организаторы игры, тогда вся выигранная сумма придет вам на счет. Однако зачастую победителю самому приходится заполнять декларацию. Помните, что налогом облагается любой выигрыш свыше четырех тысяч рублей.
А дальше уже есть варианты. Если ваше участие в телевикторине юридически оформлено как «приз за участие в рекламной акции», то заплатить нужно будет 35% от суммы свыше четырех тысяч рублей. Если как гонорар за участие в шоу – то всего 13%.
В большинстве случаев игрокам платят только выигранные деньги. Никакой поощрительной суммы «за участие» нет.
Как сыграть в «Слабое звено»?
Как выиграть в Дурака: некоторые тактические хитрости
Правила игры: игрокам раздается по 6 карт, и случайно выбирается карта-козырь – масть, которая будет старшей в этот кон. Ее кладут рубашкой вниз, а сверху остатки колоды рубашкой вверх. Пусть это будет дама пик. Право первого хода получает тот, у кого есть наименьший козырь: например у вас 10 пик, а у оппонента 7 пик – он делает ход первым.
Можно ходить, например, сразу по 2, 3 или 4 карты одного значения – например три шестерки. Вам предстоит отбиваться, картами старше. Если нет подходящей масти, можно положить козырь, который может быть и младше. Если оппонента устраивает то, как вы отбились, карты складываются отдельно и к ним уже не возвращаются. В подкидном «Дураке» соперник может подкидывать карты в процессе.
Например, на две шестерки вы положили 7 и 8, если у соперника есть на руках 7 или 8 он может их «подкинуть» и вы обязаны крыть эти карты. После каждого «отбоя» игроки добирают с кона карты, чтобы у всех было по 6. Если вы не можете отбить атаку – забираете эти карты к себе, и орудуете ими дальше. И так далее до победного или не очень финала. Побеждает тот игрок, у которого не осталось карт.
Если их не осталось ни у кого – объявляется ничья. Если в самом начале вам досталось минимум 5 карт одинаковой масти из 6 – вы можете попросить раздать вам заново.
Наконец-то более-менее разобрались с правилами.
Теперь что касается некоторых тактических хитростей:
1. Старайтесь не принимать много карт, особенно ближе к финалу.
2. Не жалейте козыри. Не стоит сидеть с единственным королем, принимая до потери пульса всю игру.
3. Старайтесь избавляться от мелких карт и оставлять крупные.
4. Начинайте ход с парных карт. Например, у вас есть две 8-рки и шестерка. Лучше пойти с парных восьмерок. Ведь велика вероятность, что оппонент отобьется козырной шестеркой и вы смело сможете подкинуть свою.
5. В некоторых случаях выгодно крыть мелкие карты старшими. Например, у вас слабый расклад из 7-рок, 10-ок и одного короля. Чтобы не принимать еще кучу 7-рок и 10-ок которые наверняка подложит оппонент – кройте королем. Если подкинет короля – берите, если нет, то избавляйтесь от мелких карт уже на своем ходу.
6. В течение всей игры запоминайте перемещение хотя бы козырной масти. Примечайте что, к примеру, козырный Валет ушел в отбой, 10-кой отбивались вы, а с кона соперник взял даму, которая все время лежала рубашкой вниз. Особенно это поможет в финальной части. Не забывайте и про метод исключения: если в конце игры у вас есть и валет и дама и король, а туза не было видно всю игру – значит он у соперника.
7. Старайтесь отбиваться парными картами. К примеру, к вам пошли тремя 10-ками. Гораздо выгоднее в подкидном «Дураке» отбиться тремя королями (если есть), чем скажем, валетом, дамой и тузом. Когда вы отбиваетесь парными, картами вы не даете сопернику большого выбора в действиях. Скорее всего, у него не окажется четвертого короля, и ход перейдет к вам.
А риск того, что у него есть валет, дама или туз гораздо выше.
8. Играйте уверенно и даже нагло. Не стоит беречь всю игру пару средних козырей, лучше отбейтесь ими в сложный момент.
9. Запоминайте карты, которые принимает игрок. А когда вы будете снова ходить продумайте, чем может отбиться ваш соперник и сможете ли вы подкинуть.
10. Помните, чем больше времени вы не притрагиваетесь к колоде, тем больше шансов на то, что всех козырей постепенно вытянет соперник. Поэтому старайтесь не принимать карты, а если и приходится, то действуйте согласно пункту 5. Другое дело, если вам повезло с раскладом – тогда можно иногда изобразить отсутствие козырей и принять, чтобы соперник старался почаще «шерстить» колоду в поисках заветной масти. А вы тем самым, сбережете козыри. Но делайте это в разумных пределах и в зависимости от ситуации.
Надеюсь, что эти небольшие советы помогут вам выигрывать чаще. Успехов!
Источник: tyatya.ru