Samsung Health — это универсальное фитнес-приложение от Samsung, которое установлено на их телефонах. Пользователи могут связать его со своими умными часами. Он был разработан, чтобы помочь пользователям отслеживать свои основные повседневные действия и привычки.
Поскольку все больше людей начинают заботиться о своем здоровье, возможность легко отслеживать потребление калорий и воды, а также их повседневную активность как никогда важна. Наличие на телефоне приложения, которое может автоматически определять упражнения и всегда считать ваши шаги, делает отслеживание вашей активности почти бессмысленным.
Полезные трекеры
После того, как вы вошли в Samsung Health и заполнили профиль, который запрашивает ваше имя, рост, вес, пол, дата рождения и уровень активности, для которых приложение установит базовые цели ты.
Теперь вы можете настроить каждый трекер и каждую цель индивидуально, чтобы получить более персонализированный опыт.
Чтобы изменить любую из целей для различных отслеживаемых функций, выполните следующие действия.
Как установить Samsung Health Monitor
- Нажмите на нужный трекер, например, шаги
- Коснитесь вертикального значка с тройной точкой в правом верхнем углу.
- Нажмите «Установить цель».
- Отрегулируйте цель так, как хотите.
Вот полный список вещей, которые вы можете решить, что хотите отслеживать, с кратким объяснением того, как они работают.
- Шаги. Шаги подсчитываются автоматически с помощью акселерометра и GPS-навигатора вашего телефона или часов. Если вы можете поддерживать скорость не менее 100 шагов в минуту в течение 10 минут подряд, приложение отметит это как нормальный темп.
- Упражнения — содержит более 75 упражнений, запрограммированных на среднее количество сожженных калорий. Некоторые из них, например бег, могут быть обнаружены автоматически. Для других, таких как плавание, вы можете вручную ввести количество времени, в течение которого выполнялось упражнение.
- Еда — необходимо вручную ввести в приложение. Предлагаемое количество калорий можно отрегулировать для поддержания, похудания или набора веса в зависимости от ваших целей.
- Вода — Стаканы воды добавляются вручную, каждый стакан считается за 8,4 жидких унций от вашей цели.
- Сон — вы можете записывать свой сон вручную или синхронизировать устройство мониторинга сна, чтобы отслеживать его автоматически. Приложение запрашивает продолжительность сна и вашу оценку каждой ночи.
- Вес и целевой вес — это позволяет вам вручную ввести ваш начальный вес и желаемый целевой вес. Рекомендации по ежедневному потреблению и сжиганию калорий будут корректироваться в зависимости от того, насколько быстро вы хотите достичь своей цели.
- Полы — автоматически отслеживайте, сколько «лестничных пролетов» вы поднимаетесь, используя датчики в телефоне, которые действуют как высотомер.
- Стресс — можно связать с устройством, которое будет постоянно записывать ваш уровень стресса, в противном случае вам придется вводить его вручную.
- Глюкоза крови — вводится вручную для отслеживания. Целевой диапазон может быть установлен, чтобы помочь отслеживать ваши оптимальные уровни.
- Кофеин — работает аналогично счетчику воды, за исключением того, что он отслеживает миллиграммы кофеина в напитке.
- Частота сердечных сокращений. Если на вашем телефоне есть датчик частоты пульса, вы можете отслеживать его, в противном случае необходимо носить устройство, отслеживающее частоту сердечных сокращений, и подключать его к Samsung Health.
- Артериальное давление — это должно быть записано вручную в приложении.
- Женское здоровье (отслеживает менструальные циклы) — спрашивает, когда были ваши последние месячные и какова средняя продолжительность менструальных циклов. На основе этой информации приложение предложит вам прогноз периода фертильности, овуляции и даты следующей менструации. Приложение также позволяет вам делать заметки о ваших физических симптомах и настроении.
Благодаря такому множеству различных возможностей для отслеживания и ведения записей, Samsung Health может вписаться в образ жизни практически любого человека.
Galaxy Watch5 | Watch5 Pro: How to use Samsung Health Cycle Tracking | Samsung
Вызовы
Чтобы помочь вам сохранить мотивацию для достижения ваших целей, в Samsung Health есть несколько вариантов, с помощью которых вы можете «соревноваться» с другими пользователями за право хвастаться.
Глобальные вызовы
Раз в месяц появляется новый глобальный вызов, который побуждает вас пройти определенное количество шагов. в течение месяца, а затем показывает, как вы поживаете по сравнению с другими, которые выбрали конкуренция.
Существует также социальная доска, где участники могут добавлять изображения и общаться с другими членами сообщества. В конце месяца доска сообщества опустеет, и вы сможете принять участие в следующем испытании.
1: 1 вызов
Если сравнение с людьми, которых вы не знаете, не мотивирует вас быть более активными, вы также можете бросить вызов своим более конкурентоспособным друзьям в соревновании один на один. Вы можете выбрать длину, а затем пригласить друга, приложение отобразит оба ваших шага и расскажет, кто и сколько выиграл.
Товарищеское соревнование
Иногда вам может не казаться, что вы участвуете в соревновании, если вы просто хотите посмотреть, как у вас дела по сравнению с вашими. друзьям и всем остальным пользователям Samsung Health раздел «Вместе» в приложении показывает процент вашего состояния. делает. Никто другой не сможет точно увидеть, где вы находитесь, это просто показатель для каждого отдельного пользователя.
Insights
В CDC рекомендует взрослым заниматься аэробикой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, а также 2 дня заниматься упражнениями для укрепления мышц, чтобы получить минимальную пользу для здоровья. Это может быть что угодно, что увеличивает частоту сердечных сокращений или заставляет мышцы работать сильнее, чем обычно.
Использование Samsung Health для отслеживания прогресса в достижении цели может стать отличным способом вести более здоровый образ жизни, поскольку оно будет отправлять вам напоминания и уведомления, которые помогут вам подотчетно. Это еще более мотивирует, когда у вас есть группа друзей, с которыми вы можете легко соревноваться.
Источник: reviensmedia.com
Как настроить профиль здоровья Samsung на Galaxy S20
Современные смартфоны уже оснащены более важными функциями, в том числе теми, которые помогают пользователям следить за своим здоровьем. В устройствах Samsung для этой цели есть приложение под названием Samsung Health. Если вам нужна информация о том, как в полной мере использовать это приложение, я подготовил для вас простое руководство. Вот как настроить профиль здоровья Samsung на galaxy s20.
Простые шаги по настройке профиля здоровья Samsung на Galaxy S20
Необходимое время: 10 минут
Ниже выделен стандартный процесс настройка профиля Samsung Health на новом смартфоне Samsung Galaxy S20. Также предоставляются скриншоты, чтобы у всех новичков Android не было проблем с навигацией по экранам и меню. И вот как это работает.
- Откройте экран приложений, чтобы начать работу. На следующем экране отображаются различные ярлыки для приложений и служб, установленных на вашем устройстве.
- Нажмите, чтобы открыть папку Samsung. В этой папке находятся службы и приложения Samsung, которые вы можете использовать.
- Коснитесь Samsung Health. Приложение Samsung Health будет запущено. Для использования этого приложения потребуется учетная запись Samsung.
При появлении запроса прочтите и просмотрите сообщения на экране при первом использовании, затем нажмите Пуск-> Далее или I согласен , чтобы продолжить.
- На главном экране Samsung Health коснитесь значка меню/навигации. Просто найдите цифру из трех горизонтальных линий перед Samsung Health.
Меню, которое содержит информацию о пользователе.
- Нажмите на значок пользователя, чтобы продолжить. При необходимости введите все данные, чтобы заполнить данные своего профиля.
- Коснитесь значок редактирования рядом с псевдонимом. Это активирует поля для редактирования записей.
- В нижней части экрана вы увидите различные командные кнопки.
- Коснитесь Пол, выберите свой пол и нажмите «Далее». Информация будет сохранена.
Затем откроется меню даты рождения.
- Выберите дату своего рождения, затем нажмите «Далее». В следующем всплывающем меню вам будет предложено установить свой рост..
- Выбрать ваш рост, затем нажмите Далее. Затем откроется меню “Вес”.
- Выберите свой вес, затем нажмите Готово. Все новые изменения, внесенные вами в профиль Samsung Health, будут сохранены.
Инструменты
- Android 10, One UI 2.0
Материалы
- Galaxy S20, Galaxy S20 Plus, Galaxy S20 Ultra
Если хотите, вы также можете вставить фотографию, чтобы завершить свой профиль.
И теперь, когда вы уже настроили свой профиль, следующее, что вам нужно сделать, это установить достижимые цели.
С помощью Samsung Health (ранее S Health) вы можете не только отслеживать свои калории, но также отслеживать свой вес, частоту сердечных сокращений, уровень стресса, потребление кофеина, артериальное давление, уровень глюкозы в крови и многое другое.
Все, что вам нужно сделать, чтобы начать работу, – это настроить свой профиль и начать следить за своим здоровьем с помощью нового смартфона Galaxy.
Samsung Health – бесплатное приложение, разработанное самой компанией Samsung. Помимо galaxy s20, Samsung Health также совместим с другими устройствами, такими как велосипедные датчики, артериальное давление, фитнес-трекеры, весы, мониторы сердечного ритма и умные часы.
Samsung Health также поставляется с функция автоматического определения тренировки для отслеживания ваших действий, распознавая ваши движения, когда вы бежите или идете. Такое приложение для отслеживания здоровья определенно пригодится, когда вы пытаетесь поправить форму или похудеть.
И это все, что описано в этом руководстве. Пожалуйста, оставайтесь в курсе, чтобы получить более подробные руководства, советы и рекомендации, которые помогут вам максимально использовать возможности вашего нового смартфона Samsung galaxy s20.
Вы также можете посетить наш канал YouTube , чтобы просмотреть больше видеоуроков и руководств по устранению неполадок для смартфонов.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как использовать биометрию для защиты вашего Galaxy S20 [биометрическая аутентификация]
Источник: digitdocom.ru
Samsung Health: что за программа, настройка полезные функции
Samsung Health — программа, созданная компанией Самсунг для владельцев телефонов Samsung, а также других пользователей смартфонов с Андроид. Разработчики сразу отмечают, что приложение не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения болезней. Его цель в том, чтобы помочь человеку поддерживать физическую форму на высоком уровне и работать над улучшением самочувствия.
Ниже рассмотрим, какие функции предлагает программа, как ее запустить и настроить. Также разберем особенности удаления, проблемы в работе шагомера и другие важные моменты. Отдельное внимание уделим отзывам пользователей, плюсам и минусам софта.
Samsung Health – какие функции выполняет?
Samsung Health работает как центр здоровья. Тренировки, потребление воды, даже подключение к вашему запущенному приложению, чтобы получить всю необходимую информацию в одном месте. В этом приложении много чего происходит, но цель — дать вам возможность контролировать свое здоровье.
Когда вы выходите гулять с собакой или бегаете, ваш телефон обнаружит движение и отследит его для вас. На главной странице приложения есть различные действия, которые вы хотите отслеживать, включая ежедневные шаги, частоту сердечных сокращений и стресс, но вы можете настроить его по своему вкусу, чтобы даже отслеживать такие вещи, как потребление воды, кофеин, сон и контроль веса. Существуют также специальные трекеры активности для различных упражнений, включая бег, езда на велосипеде и пеший туризм.
Как настроить и заполнить профиль пользователя Samsung Health
Ваш профиль пользователя в Samsung Health — это то, как вы отслеживаете свои действия в приложении. Вы можете добавить свою фотографию, псевдоним и адрес электронной почты в эстетических целях, но это другая информация, которая действительно поможет вам. Добавьте рост, вес, пол, возраст и уровень своей активности, чтобы действительно сделать Samsung Health своим.
Ваш профиль включает в себя награды за постоянную активность, личные рекорды во время тренировок, еженедельные сводки о вашей активности и историю всех программ, в которых вы решили принять участие. По сути, ваш профиль позволяет вам подробно взглянуть на ваши успехи и вы получаете небольшие награды за шаги к здоровому образу жизни.
Ответы на популярные вопросы
Ниже мы рассмотрим ответы на часто задаваемые вопросы о работе приложения Huawei Здоровье.
Почему после закрытия приложения отключается браслет?
Чаще всего такая проблема возникает из-за программных сбоев приложения, либо из-за несовместимости телефона и браслета. Рекомендую удалить приложение, а при невозможности его удаления, очистить кэш, затем установить новую версию заново. В случае возникновения багов – связаться с разработчиками посредством обращения в саппорт или в комментариях к программе в магазине приложений.
Можно ли отключить встроенный сервис?
Отключить его можно. Для этого потребуется зайти в настройки ➜ выбрать приложения ➜ в строке поиска ввести название программы ➜ открыть ее ➜ нажать на «остановить» и «отключить».
Почему в Huawei Health нет циферблатов?
Циферблаты для Huawei Watch распределяются в зависимости от региона, поэтому в каждой стране имеются разные циферблаты. Проблема полного отсутствия циферблатов возникает из-за устаревшей версии программы, а также при проблемах с сопряжением.
Что делать, если не включается постоянный мониторинг пульса?
Если программа не обновляет пульс, то сначала обновите все до последней версии. В случае сохранения проблемы, нужно сбросить приложение и обновить все снова. Должно помочь.
Почему пишет, что приложение не поддерживается на устройстве?
Программа рассчитана на устройства Huawei и Honor, поэтому она не поддерживает иных производителей. Если такая надпись появляется при синхронизации приложения и девайса от Хуавей, то нужно обновиться до последних версий.
Есть ли версия для компьютера?
Huawei Health не предназначена для компьютера, какого-либо специального ПО для windows не предусматривается. Для работы через ПК можно скачать и установить Андроид эмулятор. После в нем настроить нужное приложение и заниматься отслеживанием данных.
Как установить достижимые цели вSamsung Health
После того, как вы решили, какие привычки вы хотите изменить или отследить, следующей вещью на ваш взгляд должно стать определение целей. Есть цели управления весом, фитнес-цели и многое другое.
Ваш профиль должен быть настроен заранее, так как эти цели основаны на изменении текущих привычек.
Установив цель, вы увидите индикатор в верхней части главной страницы приложения Samsung Health, который показывает, насколько вы продвинулись в достижении этой цели. Если вы нажмете на индикатор, выделится разбивка вашей ежедневной активности, сожженных калорий и дополнительной информации, непосредственно связанной с вашей целью. Также есть страница, показывающая долгосрочные тренды для отслеживания вашего прогресса и награды за достижение ваших целей.
Отключение лишних функций DHS
Для того чтобы отключить ненужные функции Device Health Services, потребуется:
- Скачать в Plat Market приложение Activity Launcher и запустить.
- Отыскать в списке приложений DHS.
- Кликнуть по серой стрелке, расположенной напротив названия приложения.
- Нажать на клавишу «Очистка хранилища».
- Выбрать опцию «Сброс настроек».
- Выйти из Activity Launcher.
- Открыть стандартное для ОС Android приложение «Безопасность».
- Перейти в раздел «Специальных разрешений».
- Кликнуть по строчке «Экономия заряда батареи» и нажать на кнопку «Готово».
- В меню «Специальный доступ» тапнуть по «Неограниченному мобильному интернету».
- Отыскать DHS в перечне приложений и перевести бегунок напротив него в неактивное положение.
- В «Специальном доступе» выбрать «Доступ к данным об использовании».
Затем нужно тапнуть по названию приложения, сделать его неактивным, и в разделе «Передача данных» выбрать «Сетевые подключения». Потребуется пролистать перечень до самого низа, пока на экране не появится вкладка «Системные приложения». Необходимо отыскать в ней DHS и заменить кружки с галочками зеленого цвета на красные кружки. Остается кликнуть по клавише меню (иконка с изображением трех точек в правой верхней части экрана) и в «Фоновых подключениях» отключить DHS. После выполнения всех действий приложение будет работать в фоновом режиме, не расходуя ресурсы устройства.
Функция: тренировка с друзьямиSamsung Health
Не всем нравится тренироваться в одиночку; Наличие кого-то, с кем можно соревноваться и поболеть за него, может помочь вам сосредоточиться на своих целях в фитнесе. Хотя Samsung Health в первую очередь заботится о вашем прогрессе, вкладка «Вместе» в приложении предназначена для сообщества.
Есть ежемесячные вызовы сообщества, в которых вы можете участвовать, просто проявляя активность, а также возможность находить и добавлять друзей. Есть также проблемы для вас и ваших друзей, чтобы вы могли работать для достижения больших и больших целей.
Стоит ли удалять эту программу с телефона
Приложение для автоматической настройки яркости не занимает много места. В отключенном состоянии оно также не потребляет энергию. Поэтому полностью стирать его с устройства необязательно.
Данная программа может частично или полностью не работать у пользователей, проживающих за пределами США. Она также поддерживается не на всех смартфонах. Однако если у вас Go Android или Pixel, то приложение должно исправно функционировать.
Как проверить, стоит ли на вашем устройстве эта программа под названием Device Health Services:
- Откройте «Настройки».
- Перейдите в «Приложения».
- Откроется следующая страница. Выберите пункт «Все приложения».
- Тапните пальцем по строке поиска.
- Введите слово «Device». Найдите в списке с результатами выдачи нужную программу.
- Если рядом с названием отображается синий кружок, то приложение явно запущено и работает.
Если вы пользуетесь адаптивной настройкой экрана, то не стирайте Device Health Services. Удалять его стоит пользователям, предпочитающим менять яркость вручную. Потому что оно тратит заряд батареи и занимает некоторое количество памяти.
Подключение и синхронизация данных с другими приложениями
Кажется, есть десятки приложений, посвященных вашему здоровью и фитнесу. От конкретных приложений для отслеживания артериального давления или веса до счетчиков калорий , у вас, вероятно, установлено хотя бы одно другое приложение для здоровья. К счастью, Samsung Health сотрудничает с десятками различных приложений, что позволяет вам подключать их и синхронизировать всю информацию из этих приложений с Samsung Health.
Таким образом, вы можете следить за своими приемами пищи, например, с помощью My Fitness Pal , а затем просматривать информацию, отображаемую в центре Samsung Health.
Что за программа – обзор возможностей
Самсунг Хелс (до 2021 года приложение называлось S Health) изначально создавали как программу для работы с фитнес-трекерами и «умными» смарт-часами от Samsung. Но в дальнейшем в неё внедрили целый комплекс функций для отслеживания состояния здоровья и предоставления рекомендаций по соблюдению ЗОЖ. Сейчас программа умеет:
- Подсчитывать количество пройденных шагов. Информация берётся из носимого гаджета Samsung или из встроенного гироскопа/акселерометра. При расчёте применяются и GPS-данные, чтобы подсчёт шагов не выполнялся, например, во время поездки на авто или велосипеде.
- Отслеживание изменений веса. Данные вводятся либо самим пользователем, либо берутся из весов с поддержкой Bluetooth или Wi-Fi-соединения.
- Отслеживание режима сна. Также программа предоставляет статистику физической активности, при наличии фитнес-трекера или смарт-часов добавляет функцию «умного» будильника (включается, когда пользователь находится в стадии неглубокого сна).
- Расчёт количества употреблённых и сожжённых килокалорий. Для анализа берутся данные из персонально составленного меню.
- Контроль за уровнем сахара в крови. Данные также нужно вводить самостоятельно или использовать совместимый носимый гаджет.
- Контроль за изменением кровяного давления. Работает только при подключении умных часов, поддерживающих измерение АД. Показатели можно вводить и самостоятельно (измеряя давление тонометром).
Вся отслеживаемая информация подаётся в форме графиков, диаграмм. Если же зарегистрировать и активировать аккаунт Samsung, то можно просматривать и сравнивать статистику свою и друзей.
Рассказывая о Samsung Health, для чего нужна и что это за программа, следует упомянуть главное её преимущество перед аналогичными приложениями (например, Xiaomi Fit): в ней пользователю бесплатно составляются оптимальные графики тренировок с учётом персональных физических показателей. Для тех, кто придерживается здорового образа жизни, это позволяет получить максимальный эффект от тренировок. Это своего рода персональный виртуальный тренер.
Источник: nootitis.ru