Платформа здоровье Samsung что это

Samsung Health (до 2016 года приложение называлось S Health) изначально создавался как программа для работы с фитнес-трекерами и смарт-часами от Samsung. Но в дальнейшем в него был внедрен целый ряд функций для отслеживания состояния здоровья и выдачи рекомендаций по ведению здорового образа жизни. Теперь программа может:

1. Подсчитайте количество пройденных шагов. Информация поступает с носимого гаджета Samsung или со встроенного гироскопа/акселерометра. Данные GPS также используются в расчетах, чтобы шаги не учитывались, например, при поездке на автомобиле или велосипеде.
2. Отслеживайте изменения веса. Данные вводятся либо пользователем, либо извлекаются из весов с помощью соединения Bluetooth или Wi-Fi.
3. Отслеживание сна. Также программа предоставляет статистику физической активности, если у вас есть фитнес-трекер или смарт-часы, добавляет функцию «умного» будильника (включается, когда пользователь находится в стадии легкого сна).
4. Расчет количества потребленных и сожженных калорий. Для анализа данные берутся из лично составленного меню.
5. Контроль сахара в крови. Также необходимо ввести данные самостоятельно или использовать совместимый гаджет.
6. Следите за изменениями артериального давления. Работает только при подключении к умным часам, которые поддерживают измерение артериального давления. Показатели также можно вводить самостоятельно (измерение давления тонометром).

Вся отслеживаемая информация представлена ​​в виде графиков, диаграмм. Если вы зарегистрируете и активируете учетную запись Samsung, вы сможете просматривать и сравнивать свою статистику и статистику ваших друзей.

Как пользоваться приложением Samsung health на Galaxy Watch4?

Говоря о Samsung Health, для чего он нужен и что это за программа, следует упомянуть главное преимущество перед аналогичными приложениями (например, Xiaomi Fit): она бесплатно предоставляет пользователю оптимальные планы тренировок с учетом личные физические показатели. Тем, кто придерживается здорового образа жизни, это позволяет получить максимальный эффект от занятий. Это своего рода персональный виртуальный тренер.

Как включить и настроить Samsung Health на телефоне

Вы можете бесплатно загрузить приложение Samsung Health из Google Play (для устройств под управлением Android 5.0 и выше) или из App Store (требуется iOS7 или выше). Он будет работать без подключения фитнес-трекера или смарт-часов, их подключение просто позволяет использовать дополнительные функции (например, измерение сахара в крови и артериального давления). Их базовый набор (подсчет шагов, отслеживание сна, учет килокалорий) доступен для любого современного телефона. Технические минимальные требования:

• Оперативная память: 1 гигабайт и более;
• наличие акселерометра/гироскопа и GPS (при использовании A-GPS, когда геолокация рассчитывается по расположению вышек мобильной связи, шаги подсчитываются с большой погрешностью).

При первом запуске рекомендуется выполнить начальную настройку, а именно:

Это 2 САМЫХ ВРЕДНЫХ Приложения на ТЕЛЕФОНЕ которые Обязательно Нужно отключить !

• создать и активировать учетную запись Samsung (эти приложения будут синхронизироваться с «облаком»);
• подключаться к существующим носимым гаджетам от Samsung (Galaxy Fit, Galaxy Watch, Samsung Gear всех поколений);
• ввести вес, возраст, персональное меню.

Перед включением Samsung Health следует выполнить сопряжение портативного гаджета во встроенном меню настроек Bluetooth самого смартфона.

Если человек намерен активно использовать приложение, следует дополнительно отключить ограничения для приложения, работающего в фоновом режиме (на телефонах Android). Для этого вам нужно:

• открыть настройки;
• перейти в раздел «Программы», выбрать «Все приложения»;
• выберите Samsung Health, в разделе «Энергосбережение» выберите «Не использовать» (или «Не ограничивать»).

Но при этом программа будет активно расходовать заряд аккумулятора.

Samsung health не считает шаги, учтенные браслетом – что делать?

Да, некоторые пользователи сталкиваются с такой ситуацией. Причина кроется в том, что Samsung Health в основном выполняет только подсчет шагов за счет смартфона. То есть данные с тренировочного браслета просто игнорируются приложением.

Решение довольно простое:

• Заходим в программу и нажимаем на специальную диаграмму, показывающую проделанные шаги;
• Чуть ниже графика вы найдете кнопку под названием «мобильный телефон». Воспользуйтесь этим;
• Откроется список, где достаточно указать опцию «все шаги».

После этого данные со всех подключенных устройств будут учитываться этим очень полезным и нужным каждому спортсмену софтом.

Как выключить приложение

Чтобы выйти из Samsung Health и удалить данные своей учетной записи, необходимо:

• зайти в «Настройки» программы (нажмите на шестеренку в боковом меню);
• выбрать «Удалить личные данные»;
• подтвердить удаление аккаунта (необходимо ввести пароль от профиля).

Если пользователь не хочет удалять учетную запись, но ему необходимо узнать, как временно отключить Samsung Health, для этого нужно на смартфоне зайти в «Настройки», выбрать «Приложения», затем «Все программы», выбрать «Samsung Health» и нажмите «Стоп». Чтобы возобновить работу приложения, просто перезапустите его из «Меню приложений».

Как посмотреть расписание тренировок

1. откройте «Здоровье Самсунг.
2. Нажмите на свою программу обучения.
3. Нажмите на зеленый значок бега, чтобы выбрать свидание.
4. Нажмите Показать подробности в правом нижнем углу экрана.

Как установить свои тренировочные дни

1. откройте «Здоровье Самсунг.
2. Щелкните Управление элементами.
   
3. Нажмите на интересующую вас программу.
4. Нажмите на три недели, которые вы хотите тренировать.
   

Подключение фитнес-браслетов к программе

Многие люди используют так называемые фитнес-браслеты различных сторонних производителей. А учитывая большое количество полезных функций описанной сегодня программы, неудивительно, что человек может захотеть интегрировать свой браслет с этим ПО. Это действительно такая возможность! Хотя подключиться напрямую нельзя.

Универсальная инструкция

Он подходит к большинству моделей фитнес-браслетов, которые люди используют сегодня:

• Помимо Samsung Health, вам также необходимо загрузить еще два приложения. Это Google Fit и Health Sync. Естественно выполнить установку;
• Сначала зайдите в Google Fit. Перейти в личный кабинет, нажав кнопку «Продолжить как…»;
• Введите информацию о себе, если это необходимо;
• Затем система отправит запрос на отслеживание тренировок. Отказаться, выбрав вариант «нет»;
• Нажимайте «Далее», пока не появится кнопка «Готово». Используйте его и выйдите из этого программного обеспечения;
• Теперь включите Health Sync. Но только как Samsung Health будет полностью настроен. Это очень важно;
• При этом на экране появится всплывающее окно, где следует выбрать синхронизацию между Google Fit и SH;
• Нажмите на кнопку под названием «Проверить соединение с Google Fit»;
• Выберите личный кабинет. В настройках установите флажки, чтобы выбрать параметры, которые вы хотите отслеживать;
• Дайте разрешение на чтение данных.

Все готово. Вы можете закрыть Health Sync. Остается только произвести настройки в приложении, которое использует браслет, чтобы он начал передавать данные в Google Fit. И они автоматически попадут в Samsung Health!

Инструкция для моделей Amazfit Bip или Xioami Mi Band

Эти фитнес-браслеты используют фирменное приложение Mi Fit. То есть вы должны сделать все, что описано в предыдущей инструкции, а затем настроить это приложение:

• После включения My Fit зайдите в профиль;
• Нажмите на предложение добавить новую учетную запись;
• Найдите и перейдите в раздел Google Fit. Добавьте это;
• Еще одно окно, в котором следует указать профиль, используемый в Google Fit;
• Если внизу появится кнопка «Остановить синхронизацию с Google Fit», не используя ее, просто выйдите из программы и можете спокойно передавать данные в SH, как и планировалось.

Интеграция с Honor Band

В этом случае необходимо произвести некоторые настройки в фирменном ПО под названием Huawei Health. Естественно, предварительно следуя инструкциям, описанным в самом начале этого раздела (установка и настройка двух дополнительных приложений). Затем:

• откройте «Huawei Health» и сделайте переход к кирпичной кладке, которая называется «Я»;
• Перейти в меню «Отправить данные»;
• Выберите Google Fit из списка.

Осталось только нажать на 2 «подключить» и указать профиль в Google Fit. Все готово!

Отслеживайте свой режим сна и просыпайтесь отдохнувшим

Важна не только продолжительность сна, но и его качество. Добейтесь оптимального режима сна с помощью Samsung Health, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и полным энергии. Получайте полезную информацию о качестве сна в течение ночи.

Как установить дату начала тренировки

1. откройте «Здоровье Самсунг.
2. Щелкните Управление элементами.
3. Нажмите на интересующую вас программу.
   
4. Нажмите на дату справа, чтобы начать
5. Нажмите, чтобы выбрать дату, когда вы хотите начать обучение.
6. Нажмите «Выбрать», чтобы установить дату.
   

Как синхронизировать с другими устройствами

Samsung Health поддерживает синхронизацию со следующими устройствами:

• Галактика Фит;
• Галактические часы;
• Самсунг Шестерни;
• Samsung Gear IconX.

Чтобы добавить устройство, гаджет необходимо сначала соединить со смартфоном через меню настроек Bluetooth. Затем в запущенном приложении Samsung Health нужно открыть боковое меню, перейти на вкладку «Аксессуары» и выбрать те, от которых программа будет получать данные.

С другими фитнес-трекерами, пульсометрами и умными часами программа по умолчанию не совместима. Но обойти это ограничение все же можно.

ВАЖНЫЙ. Samsung Health по-прежнему можно настроить для работы с фитнес-трекерами других производителей. Для этого необходимо установить Google Fit, синхронизировать данные портативного гаджета с этой программой, после чего настроить получение информации от Google Fit в Samsung Health (в меню «Настройки» — «Дополнительные услуги»). Все это работает только при наличии активного подключения смартфона к интернету. Google Fit совместим со всеми популярными носимыми гаджетами от Huawei, Xiaomi, Amazon, Honor, Lemfo, Apple.

Источник: nokiagid.ru

Что такое Samsung health, нужна ли она и как отключить ее на телефоне?

Samsung Health — программа, созданная компанией Самсунг для владельцев телефонов Samsung, а также других пользователей смартфонов с Андроид. Разработчики сразу отмечают, что приложение не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения болезней. Его цель в том, чтобы помочь человеку поддерживать физическую форму на высоком уровне и работать над улучшением самочувствия.

Ниже рассмотрим, какие функции предлагает программа, как ее запустить и настроить. Также разберем особенности удаления, проблемы в работе шагомера и другие важные моменты. Отдельное внимание уделим отзывам пользователей, плюсам и минусам софта.

Что за программа: обзор возможностей

Для полноценного применения приложения важно знать особенности Samsung Health, что это за программа, и какие функции доступны владельцам смартфона. В распоряжении пользователей полный набор опций, направленных на анализ физической активности человека в течение дня с последующей выдачей результатов. Анализ полученной информации позволяет наладить питание, добавить физическую нагрузку и решать другие задачи.

В программе Samsung Health встроено много трекеров. С помощью которых можно добавлять разные упражнения и контролировать их исполнение. Основные функции приложения:

1. Повышение мотивации. В софте предусмотрена система поощрения, которая дает виртуальные награды наиболее активным пользователям. Кроме того, все параметры можно контролировать с помощью специальных графиков, которые наглядно показывают текущие изменения. Наличие такой информации подстегивает к улучшению результатов и достижению новых целей.
2. Тренировки. Приложение Samsung Health позволяет задавать разные варианты активности. Пользователям доступны следующие режимы — поездка на велосипеде, бег, велоспорт, ходьба и поход. В каждом из вариантов можно устанавливать конечные цели. Это может быть время, расстояние, количество сожженных калорий и т. д. В процессе тренировки работает шагомер и датчик GPS, который успешно отличает ходьбу от бега и других видов нагрузки. При этом многие нюансы программа не видит, к примеру, не отличает тип трассы, вид велоспорта или бега, а также другие нюансы.
3. Пульсометр. В некоторых новых моделях Самсунг предусмотрен датчик, способный считывать пульс человека. Устройство встраивается в задней крышке и анализирует полученные данные. Для получения информации необходимо приложить палец к датчику, который и рассчитывает сердечный ритм. Конечно, в процессе бега такой функцией воспользоваться не выйдет. Полученные сведения фиксируются в Samsung Health и сводятся в статистику.
4. Еда. Для поддержания тела в отличной форме и укрепления здоровья необходимы не только спортивные упражнения, но и правильное питание. Приложение Samsung Health контролирует этот момент, благодаря встроенному модулю Еда. Здесь можно самому указывать вид съеденного блюда и его вес. Каждые день можно вводить данные по четырем трапезам. По весу владельца смартфона софт вычисляет дневную норму калорий, а после выводить данные на экран в графической форме. Внесенную информацию можно корректировать.
5. Вес. Пользователь вносит информацию о весе в базу Samsung Health. В дальнейшем информация отображается на графике.
6. Сон. Для контроля этого параметра необходимо носить фитнес-трекер, контролирующий движение пользователя и переход в фазу сна. В таком случае система контролирует продолжительность нахождения в таком состоянии и качество отдыха. Полученные данные выводятся в виде графиков.

Выше перечислены основные возможности Самсунг Хелс, которые доступны пользователям. Все они направлены на помощь в контроле и укреплении здоровья.

Как включить и настроить Samsung Health на телефоне

Программа Samsung Health установлена по умолчанию на телефонах Самсунг. Если ее нет на смартфоне, приложение доступно для бесплатного скачивания в Плей Маркет. После этого необходимо сделать такие шаги:

1. Подключите телефон к Интернету.
2. При первом запуске разрешите программе доступ к телефонным настройкам и определенной информации на мобильном устройстве.
3. Для старта работы программы кликните на кнопку Начать.
4. Чтобы выполнять упражнения, жмите в специальном окне начать.

Аналогичные действия необходимо осуществить для других доступных опций — употребление воды, сон, еда и контроль веса. Информацию о весе, как отмечалось выше, необходимо вбивать вручную. Учтите, что подключение к Сети необходимо только при первом подключении и для дальнейшей синхронизации с аккаунтом. Интересно, что Samsung Health можно использовать для соревнования с родными или друзьями в достижении определенных целей. Для включения опции необходимо внизу нажать на кнопку Together.

После этого можно внести некоторые настройки Samsung Health:

1. В основном окне программы справа вверху жмите три точки.
2. Перейдите в раздел Настройки.
3. Внести необходимые параметры синхронизации полученной информации, а также укажите оптимальный способ.
4. Выведите количество шагов на панель уведомления телефона Самсунг, а также привяжите дополнительные устройства к программе (измеритель пульса и давления, фитнес-трекер и другие).

Настройка Samsung Health занимает минимум времени, после чего можно продолжать жить обычной жизнью и контролировать достижения в спортивной сфере.

Как выключить приложение

Бывают ситуации, когда человек не нуждается в приложении, к примеру, из-за использования другой программы. В таком случае возникает вопрос, как отключить Samsung Health и тем самым остановить сбор статистики. Для телефонов Самсунг эта программа является системной, поэтому ее выключение проходит в несколько этапов:

• Войдите в настройки смартфона.
• Зайдите в секцию Приложения.

• Найдите там программу Samsung Health.

• Перейдите в раздел Память, а там Очистить данные.

• Вернитесь на шаг назад и жмите Отключить.

Этих действий достаточно, чтобы выключить Samsung Health. С этого момента программа больше не отображается и не выполняет своих задач.

Как синхронизировать с другими устройствами

Для расширения функционала в компании предусмотрели возможность синхронизации Samsung Health с другими приложениями или устройствами. В частности, пользователь может наладить взаимодействие со следующим софтом:

1. My Fitness Pal — программа, обеспечивающая точный и быстрый расчет калорий. В ней предусмотрена пищевая база с количеством продуктов более 60 000, что позволяет получать точную информацию. Заполнение дневника доступно с телефона или ПК. Имеется возможность создания своих блюд и упражнений, задания целей и создания отчетов.
2. Workot Trainer — идеальный спутник для людей, настроенных на поддержание отличной физической формы. Приложение дает информацию по тренировочному процессу, позволяет слушать любимую музыку, открывает доступ к программам тренировок.
3. Technogym — еще одно приложение, позволяющее вести здоровый образ жизни и контролировать разные параметры организма.
4. Lifesum — софт, помогающий планировать рацион, создавать рецепты и правильно питаться, тем самым достигая идеального веса.

При желании доступна синхронизация Google fit и Samsung Health. Для решения задачи необходимо установить на телефон софт Health Sync. Это удобное ПО, которое учитывает уже сохраненные характеристики и повышает эффективность контроля здоровья. Также Samsung Health можно синхронизировать с разными фитнес-приборами. Для этого необходимо войти в программу, войти в раздел добавления устройств и следовать подсказкам.

Почему Samsung Health не считает шаги или считает неправильно

В новых версиях телефонов Самсунг предусмотрен датчик шагов. Благодаря этой особенности, каждый владелец смартфона с такой функцией может отлеживать проделанную шаговую работу. Для реализации такой задачи, как правило, применяются технологии ANT или ANT+.

Многие спрашивают, что делать, если Samsung Health вдруг не считает шаги. Здесь возможно только две причины — вышел из строя датчик, что случается крайне редко, или он вообще не предусмотрен в телефоне. Чтобы развеять сомнения, необходимо зайти на официальный сайт компании Самсунг и посмотреть, имеется ли такая опция в телефоне. В случае поломки датчика придется нести телефон в сервисный центр.

Результаты экспериментов показали, что шагомер показывает весьма точные данные. Минус в том, что датчик часто воспринимает за шаги обычную тряску, к примеру, поездку в авто или вагоне метро. Вот почему полагаться на параметры этого прибора не стоит. С учетом такой особенности можно ответить на вопрос, как накрутить шаги в Samsung Health.

Очень просто — достаточно потрясти телефон в руке, а программа примет эти движения за шаги. Чтобы избежать погрешности, перед поездкой на велосипеде, метро или в других случаях, когда возможно негативное восприятие, необходимо поставить устройство на паузу.

В качестве дополнения кSamsung Health предусмотрена опция учета бега или подъемов по лестнице. Но это сработает только при наличии датчика давления в устройстве. Параллельно система считает и количество калорий с помощью специальных формул.

Для большей точности лучше не ограничиваться только одним приложением. Как вариант, стоит подключить к Samsung Health фитнес-трекер и другие устройства, в том числе умные часы. При этом не стоит забывать о вопросах совместимости. К примеру, с технологией ANT+ работают не все устройства.

Если Samsung Health перестал считать шаги, причиной может быть программный сбой или неисправность самого датчика. В таком случае попробуйте переустановить все приложения и запустить программу заново.

Многие также интересуются, как изменить источник шагов в Samsung Health. Для этого можно использовать специальные трекеры с вмонтированным шагомером. В дальнейшем необходимо руководствоваться показаниями нового устройства.

Обзор отзывов

Главный критерий эффективности и удобства применения Samsung Health — отзывы реальных пользователей. Люди на своем опыте могут оценить приложение и выставить ему оценку. Ниже рассмотрим плюсы и минусы приложения на базе мнений людей.

• Большой функционал;
• Широкий выбор режимов;
• Отсутствие оплаты;
• Наличие журнала статистики.Контроль веса и количества еды;
• Стимулирование к занятию спортом;
• Множество дополнительных функций.;

• Погрешность при расчете шагов;
• Сложный интерфейс, в котором зачастую трудно разобраться новичкам;
• Потребность в Интернете для некоторых функций;
• Отсутствие чата между друзьями;
• Периодические сбои с геолокацией;
• Отсутствие бытовых нагрузок. ;

В целом, Samsung Health — достойное приложение, обладающее широким функционалом и помогающее каждому человеку стать на путь здоровья.

Health : 2 комментария

1. Ольга10.02.2020 в 16:03 Как изменить рецепт, ранее заведенный в данном приложении? Ингридиенты были подсчитаны неточно.

Источник: besprovodnik.ru

Многие владельцы телефонов Samsung заметили присутствие у них приложения Samsung Health, которое призвано помочь вести здоровый образ жизни. И это действительно возможно, если разобраться с приложением и немного потрудиться. Далее мы расскажем, как пользоваться этим приложением, и поделимся своим опытом.

Что за программа Samsung Health

Samsung Health или «Здоровье» представляет собой мобильное приложение, которое предназначено для улучшения состояния здоровья. Оно постоянно работает в фоновом режиме, умеет считать шаги, в нем есть разнообразные тренировки с видеоинструктором, возможность следить за своим питанием, соревноваться в активности и многое другое. Причем разнообразный функционал доступен здесь и без подключения смарт-часов и других умных гаджетов.

Инструкция: как установить и использовать приложение Samsung Health

Найдите приложение Samsung Health на своем телефоне и запустите его. Если вы не можете это сделать, откройте магазин «Play Маркет», наберите в поисковой строке указанное название приложения и кликните «Установить», а после установки «Открыть». Вместо этого у вас может отобразиться кнопка «Обновить», тогда кликните по ней, и приложение автоматически обновится и откроется.
Программа использует аккаунт Samsung, поэтому если вы в него не вошли, при необходимости вспомните его и войдите в аккаунт при помощи всех необходимых проверок. Например, у вас может быть установлена двухэтапная проверка, требующая высылку кода на другой телефон.
Обращаем ваше внимание, что с марта 2021 года приложение Samsung Health больше не будет обновляться на телефонах с ОС Android 7.0 и более старых версий. Поэтому если после автоматического обновления приложения вы видите в нем внизу только три вкладки («Главная», Together и «Фитнес») вместо четырех, тогда попробуйте выполнить обновления своего телефона.

Для этого откройте раздел «Настройки» (сдвиньте вниз шторку и найдите значок шестеренки), и найдите раздел «Обновление ПО» или похожий по названию. Кликните по строке «Загрузка обновления вручную» и при их наличии нажмите «Установить сейчас». Такое действие поможет только на телефонах, в которых предусмотрено обновление ОС Android до более высоких версий. Посмотреть версию Android можно в настройках в разделе «Сведения о телефоне» и «Сведения о ПО».

Шаги и соревнования в Samsung Health

Особенности подсчета шагов

Первым делом приложение поможет вам подсчитывать каждодневные шаги, чтобы вы могли увеличить свою активность. Особенно это важно для тех, кто целый день сидит за компьютером или занимается другой сидячей работой. Принцип здесь прост: носите телефон всегда с собой, и он будет исправно считать ваши шаги. Это связано с тем, что приложение Samsung Health постоянно работает в фоновом режиме, ему не требуется каждый раз запуск, поэтому оно включается в работу сразу, как только датчики телефона зафиксировали движение.
Чтобы у вас было больше мотивации, установите себе цель по шагам, тогда при ее достижении приложение будет вас поздравлять. Для установки нормы с главной вкладки кликните по разделу «Шаги», нажмите на три точки вверху и выберите «Установить норму». Если вы только начали ходить, то рекомендуется выбрать 6000 шагов, а при наличии проблем со здоровьем — еще меньше.
Расскажем и о некоторых тонкостях подсчета шагов. Приложение не считает мелкие переходы с места на место, так что если вы будете топтаться на кухне, делая два-три шага от одного стола к другому, телефон не сочтет это движением и не насчитает вам ничего. Плохо он считает шаги даже и при уличной ходьбе, если она очень медленная, да еще и с остановками на фотографирование или что-то другое. То же самое произойдет, если вы будете держать телефон в руке и разговаривать по нему. Чтобы в этом случае приложение считало ваши шаги, придется идти более бодрым шагом.
В то же время оно будет засчитывать за шаг активные движения руками. Так что если вы захотите просто потанцевать или поделать зарядку с телефоном в руке, тогда лишние шаги вам обеспечены. А при езде в транспорте можно вы вдруг можете и вовсе обнаружить немалую активность, так как шаги будут считаться при медленной езде, при поездке по щебенке и в случае другой тряски (в некоторых автобусах вибрация такая, что телефон тут же начинает считать шаги).

Как и зачем накрутить шаги в приложении Samsung Health

Некоторые интересуются не только подсчетом шагов, но и их накруткой без ходьбы. Накрутка шагов — дело нехитрое. Танцуйте с телефоном в руках, прыгайте на большом гимнастическом мяче или просто методично потряхивайте телефон за просмотром фильма. Но не забывайте, что погоня за очками статуса (о них ниже) нисколько не приближает вас к цели активнее двигаться.

Если же вы таким способом хотите «перебросить» честно заработанные шаги с фитнес-браслета, то делать это постоянно не стоит. После таких интенсивных трясок шагомер нередко начинает чудить и выдает далекие от истины результаты.

Как отключить шаги в Samsung Health

Приложение Samsung Health не предусматривает выключения, потому оно постоянно будет работать в фоновом режиме. Если вы больше не хотите всегда видеть на экране посчитанные шаги, тогда в шторке уведомлений сделайте свайп вправо по строке с посчитанными шагами, кликните шестеренку и в строке «Шаги» деактивируйте переключатель. Тоже вы можете сделать и для других уведомлений приложения, если они вам не нужны. Сам подсчет шагов можно приостановить в разделе «Шаги» нажатием на три точки вверху и выбором команды «Приостановить подсчет шагов».

Если же вы по какой-то причине хотите совсем выключить приложение Samsung Health, тогда придется делать принудительную остановку. Для этого откройте на телефоне раздел «Настройки», затем «Приложения». Кликните по приложению «Здоровье» и нажмите «Остановить», подтвердив остановку. Но учтите, что телефон больше не посчитает ваших шагов до тех пор, пока вы снова не запустите Samsung Health.

Ежемесячные соревнования в Samsung Health

Соревнования — это один из главных мотивационных инструментов приложения «Здоровье», которое помогло уже огромному числу людей регулярно двигаться. Суть соревнований заключается в том, чтобы за месяц пройти заданное системой число шагов, например 200 тысяч. Если вы сумеете это сделать, то по окончанию соревнований получите значок и очки опыта. С ростом очков повышается ваш статус, который будет виден вашим друзьям, использующим это же приложение.​​​​
Для участия в соревновании нужно на вкладке Together вписаться в планируемое соревнование и просто регулярно ходить. Шаги будут засчитываться приложением автоматически. А чтобы еще получать звезды, нужно заранее установить подходящий вам темп. Для этого внутри соревнования нажмите три точки в верхнем углу и кликните по строке «Установка ритма».

Рекомендуем задать «Легкие нагрузки» (6000 шагов в день), так как при высоких вам будет даваться меньше времени на получение звезды. Подробно правила описаны также по нажатию трех точек в строке «Информация».
Сразу скажем, что попасть в описанных выше соревнованиях честным способом в число призеров — вещь сомнительная. Другое дело, если запустить соревнования с друзьями. Для создания соревнований на вкладке Together кликните по кнопке «Задачи» и выберите подходящий вариант. Например, вы можете запустить индивидуальное состязание (каждый сам за себя) или командное (команда на команду) «Кто быстрее» или «Кто дальше». Допустим, если вы пройдете установленную цель в 50 тысяч шагов быстрее соперников, то получите победные очки.

Тренировки в Samsung Health

В приложении предусмотрено несколько вариантов занятий: с подключенными фитнес-браслетами и другими гаджетами и без них. Конечно, первые будут информативнее и эффективнее, так как вы сможете отслеживать различные параметры вроде пульса, потраченных калорий, стресса от тренировок и других. Но и вторые принесут вам пользу при регулярных занятиях и отсутствии проблем с сердцем. Рассмотрим их подробнее.

Выполнение упражнений

В Samsung Health есть две возможности для упражнений: запустить конкретный вид тренировки вроде велотренажера или беговой дорожки и заниматься по фитнес-курсу. Первая возможность активируется на вкладке «Главная» в разделе «Упражнение». Здесь при помощи кнопки списка вы сами выбираете, какие три тренировки будут отображаться у вас на главном экране, оттуда же их и запускаете. Для каждой тренировки можно задать цель по длительности или калориям в строке «Без цели», а также использовать звуковое сопровождение и ввести какие-либо данные, например, заметки о тренировке. Для ходьбы есть автопауза, то есть тренировка встанет на паузу, если вы прекратите движение.
Если вы хотите заниматься со смарт-часами или другими носимыми гаджетами, тогда внутри упражнения нажмите три точки вверху и кликните по строке «Аксессуары». Подключите имеющийся у вас гаджет, выбрав его из списка. Правда, для синхронизации доступны устройства компании Samsung, так что подключить сторонний фитнес-браслет или часы не получится.
В приложении Samsung Health на вкладке «Фитнес» собрано большое количество фитнес-курсов, по которым вы можете заниматься самостоятельно дома. Их большое преимущество заключается в том, что каждая программа разбита на видеоупражнения, которые идут определенное число минут. Вам нужно лишь смотреть на экран и тренироваться вместе с ведущим. При этом программа сама вычисляет, сколько нужно секунд или минут отдыха между подходами и помогает вам двигаться в нужном ритме.
Но не советуем без подготовки хвататься за упражнения вроде «Сжигание жира за 4 минуты», так как там идет серьезная нагрузка на весь организм, все мышцы, связки и суставы. Если ваша жизнь по большей части проходит за компьютером, вы мало и неохотно двигаетесь или имеете проблемы со здоровьем, советуем начинать с упражнений для пожилых. Это приведет ваш организм в тонус и поможет в дальнейшем перейти на более сложные программы. Также на вкладке «Фитнес» кликните три точки вверху экрана, выберите «Направление фитнеса», установите «Новичок» и выберите подходящую для вас фитнес-цель.
Для запуска самой фитнес-программы выберите ее из списка, нажмите «Добавить программу», установите расписание, загрузите и приступите к выполнению. Не забывайте выдерживать паузы между подходами.
Мы рассмотрели лишь базовые возможности приложения Samsung Health по увеличению активности. Вы также можете вручную вносить в него записи по еде, выпитой воде, женскому здоровью и собирать данные о сне, пульсе, стрессе и других параметрах в случае подключения умных гаджетов.

Источник: gadgetpage.ru