Согласно статистике ВОЗ, около 70% пользователей ПК страдают от «синдрома компьютерного зрения». Длительное пребывание за монитором приводит к патологической усталости и нарушению кровообращения в глазном яблоке. Зрительная система начинает испытывать кислородное голодание, явление сопровождается болью и дискомфортом. Если у вас устают глаза от монитора, необходимо убедиться, что проблема не сопровождается серьезными нарушениями. Игнорирование явления может обернуться прогрессирующей близорукостью.
Почему устают глаза от компьютера?
Если вас интересует, почему устают глаза от компьютера, стоит знать, что зрительная система человека окутана плотной сетью нервных окончаний. Из-за этого фактора глаза невероятно чувствительны как процессам, происходящим в организме, так и к воздействию внешних условий. Постоянное мерцание дисплея приводит к большому напряжению зрительной системы. Это проявляется в виде таких признаков, как:
— жжение;
— покраснение;
— «затуманивание взгляда»;
Вся правда об OLED экранах, или почему болят глаза/голова от них
— боль при надавливании;
— ощущение «песка» в глазах;
— снижение остроты зрения;
Совокупность этих неприятных явлений определяется как «синдром компьютерного зрения». Развитию симптомов такой проблемы способствуют:
Развитию симптомов такой проблемы способствуют
Последнее условие является самым мощным катализатором для развития синдрома. Очень часто недостаточное увлажнение связано с приемом лекарственных препаратов, снижающих количество слезной жидкости.Стоит помнить, что «синдром компьютерного зрения» может быть сопутствующим симптомом таких заболеваний, как: карпальный тоннельный синдром,болезнь Паркинсона,заболевания щитовидной железы.У женщин «синдром компьютерного зрения» обостряется в преддверии приближающейся менопаузы. Независимо от условий возникновения явления, стоит помнить о необходимости правильного лечения.Для успешного избавления от проблемы следует убедиться в отсутствии таких инфекционных заболеваний, как:
— конъюнктивит, блефарит, мейбомит, ячмень;
— рожистое поражение;
— фурункул;
— демодекоз;
Поражение тканей зрительной системы вирусами или бактериями может проявляться в виде признаков «синдрома компьютерного зрения».
Глаза устают от компьютера, что делать?
Что делать, если глаза устают от компьютера? В первую очередь, необходимо исключить возможность серьезных патологий. Если вы обнаружили признаки «синдрома компьютерного зрения», причины явления можно выяснить самостоятельно. Для этого нужно использовать специальный ресурс для пошаговой диагностики на нашем сайте.
Однако, стоит помнить, что самостоятельная диагностика не гарантирует достоверного результата. Если устают глаза от монитора, что делать подскажет грамотный офтальмолог. Определить точную причину явления можно только на основании результатов диагностики.
Основные методы диагностики глаз
Какой врач может помочь?
Если вы чувствуете, что у вас портится зрение и устают глаза от монитора компьютера, вам следует обратиться к врачу следующей специальности:
Программист и зрение (полезные советы)
После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!
«Синдром компьютерного зрения»: профилактика
Если вы убеждены, что явление не связано с серьезной болезнью, можно добиться регрессии близорукости. Для этого нужно соблюдать несколько правил:
правильно оборудовать рабочее место;
соблюдать режим сна и бодрствования;
использовать очки со специальными светофильтрами;
избегать ношения контактных линз при работе за монитором;
Эти способы эффективны в случае, если за «синдромом компьютерного зрения» не скрываются другие заболевания.
Источник: dzen.ru
Компьютерный зрительный синдром
Считается, что этот синдром ежедневно возникает у 40% людей, работающих на компьютере, и периодически — у 92% пользователей.
Раньше считалось, что зрение портится, если много смотреть телевизор и читать в темноте и движущемся транспорте. Теперь добавился еще один вредный фактор — компьютер.
В 1998 году в США был американские медики ввели в обиход новый термин — Компьютерный зрительный синдром (Сomputer Vision Syndrome, CVS). CVS — специфическое нарушения зрения (астенопия) у людей, проводящих много времени перед экраном компьютера. Считается, что этот синдром ежедневно возникает у 40% людей, работающих на компьютере, и периодически — у 92% пользователей.
Причины
Специалисты насчитали пять основных причин вредного воздействия компьютера на глаза.
- Во-первых, так называемая пиксельная структура изображения. На мониторе компьютера изображение подается не в виде сплошных линий, а в виде микроскопических точек. А глаза на такие рисунки остро реагируют.
- Во-вторых, вредит глазам постоянное прямонаправленное свечение экрана. Отраженный свет, который мы обычно наблюдаем в освещенной комнате, для глаз более естественен. Когда лучи света из компьютера бьют прямо в глаза, они наносят вред мозгу, поскольку утомление зрения — это и утомление мозга.
- В-третьих, мониторы зачастую имеют низкую контрастность, которая нашим глазам очень не нравится. Из-за нее глаза напрягаются и быстро устают.
— В-четвертых, на наше зрение влияет и кадровая развертка.
В-пятых, зрение ухудшают блики на мониторе. Они появляются в виде отражения других светящихся объектов.
Негативное влияние оказывает неправильно выбранное расстояние от глаз до экрана, неудачные цвета. Кроме того, глаза быстрее устают, когда приходится постоянно перемещать взгляд с экрана на клавиатуру или бумажный лист.
Врачи долго искали доказательства того, что компьютер повреждает глаз, но так и не нашли. Ни катаракту, ни глаукому он не вызывает. Единственное изменение, которое может произойти — разовьется или усилится близорукость.
Что происходит?
Все симптомы CVS условно можно условно разделить на две группы. Первая «зрительная» связана с ухудшением зрения, вторая «глазная» — с неприятными ощущения в глазах.
«Зрительные» признаки:
- ухудшилось зрение;
- замедлилась перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
- двоится в глазах;
- появилась быстрая утомляемость при чтении;
- возникает зрительный эффект Мак-Калаха. Если перевести взгляд с экрана на черный или белый предмет, он «окрашивается» в цвет, который доминировал на экране.
«Глазные» признаки:
- чувство жжения в глазах;
- «песок» под веками;
- боли в области глазниц и лба;
- боли при движении глаз;
- покраснение глаз.
Большинство постоянных пользователей PC начинают жаловаться на здоровье через 4 часа и практически все — через 6 часов работы за экраном. Меньшую нагрузку на зрение оказывает считывание информации с экрана дисплея, большую — ее ввод. А самое сильное утомление вызывает работа в диалоговом режиме и компьютерная графика.
Источники
- Iqbal M., Said O., Ibrahim O., Soliman A. Visual Sequelae of Computer Vision Syndrome: A Cross-Sectional Case-Control Study. // J Ophthalmol — 2021 — Vol2021 — NNULL — p.6630286; PMID:33868724
- Rajendraprasad RM., Kwatra G., Batra N. Carboxymethyl Cellulose versus Hydroxypropyl Methylcellulose Tear Substitutes for Dry Eye Due to Computer Vision Syndrome: Comparison of Efficacy and Safety. // Int J Appl Basic Med Res — 2021 — Vol11 — N1 — p.4-8; PMID:33842288
- Gammoh Y. Digital Eye Strain and Its Risk Factors Among a University Student Population in Jordan: A Cross-Sectional Study. // Cureus — 2021 — Vol13 — N2 — p.e13575; PMID:33815983
- Hwang Y., Shin D., Eun J., Suh B., Lee J. Design Guidelines of a Computer-Based Intervention for Computer Vision Syndrome: Focus Group Study and Real-World Deployment. // J Med Internet Res — 2021 — Vol23 — N3 — p.e22099; PMID:33779568
- Alabdulkader B. Effect of digital device use during COVID-19 on digital eye strain. // Clin Exp Optom — 2021 — Vol — NNULL — p.1-7; PMID:33689614
- Voit M., Jerusik B., Chu J. Charles Bonnet Syndrome as Another Cause of Visual Hallucinations. // Cureus — 2021 — Vol13 — N1 — p.e12922; PMID:33654605
- Boadi-Kusi SB., Adueming PO., Hammond FA., Antiri EO. Computer vision syndrome and its associated ergonomic factors among bank workers. // Int J Occup Saf Ergon — 2021 — Vol — NNULL — p.1-8; PMID:33648427
- Kang TS., Cho J., Kim J., Sung JY., Kim JM., Kim KN., Lee SB. Modified ocular surface disease index as a screening criteria for dry eye syndrome presenting after successful dacryocystorhinostomy. // PLoS One — 2021 — Vol16 — N2 — p.e0247168; PMID:33630920
- Sivaraman V., Janarthanam JB. Computer vision syndrome in the time of COVID-19: Is blue-blocking lens a panacea for digital eye strain? // Indian J Ophthalmol — 2021 — Vol69 — N3 — p.779; PMID:33595529
- Fernandez-Villacorta D., Soriano-Moreno AN., Galvez-Olortegui T., Agui-Santivañez N., Soriano-Moreno DR., Benites-Zapata VA. Computer visual syndrome in graduate students of a private university in Lima, Perú. // Arch Soc Esp Oftalmol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33589303
Источник: medportal.ru
Журнал
«Мстители: Война бесконечности» обещает стать самым эпичным супергеройским фильмом всех времен и народов. Неудивительно, что миллионы людей по всему миру ждут не дождутся премьеры этого фильма. Например, в России первые зрители увидят очередной фильм киновселенной Marvel уже 3 мая. И скорее всего многие будут смотреть это зрелищное кино в формате IMAX и 3D.
3D-фильмы уже прочно вошли в нашу жизнь — мы перестали относиться к ним, как к чему-то новому и необычному. Однако вопросы, как такой формат влияет на зрение и почему у нас устают глаза во время просмотра, продолжают волновать многих. Отвечаем!
Благодаря технологии 3D мы видим объемное изображение. Как это возможно? Фильм в таком формате снимают одновременно двумя камерами и делают это с разных ракурсов. Уже потом, когда мы сидим в кино и смотрит на экран через специальные очки, эти две картинки сливаются в единое объемное изображение.
В общем, поход в кино на 3D-сеанс — это большая и непривычная нагрузка на мозг и на глаза, поэтому многие зрители испытывают дискомфорт. У кого-то начинает болеть голова, кто-то чувствует повышенное напряжение в глазах, кого-то укачивает и мучает тошнота. «Слава богу, фильм закончился и можно, наконец-то, снять эти неудобные 3D-очки», — такая мысль приходит в голову многим и, наверняка, вы не исключение.
Чтобы лишний раз не испытывать дискомфорт, советуем смотреть фильмы в трехмерном формате не чаще одного раза в неделю. А еще врачи рекомендуют не садиться в кинотеатре на первые ряды и боковые сидения — в таком случае изображение будет искажаться и восприниматься неверно, а еще оказывать дополнительную нагрузку на зрение.
И, кстати, далеко не все могут смотреть 3D-фильмы. Для этого нужно иметь нормальное бинокулярное зрение, которое полноценно развивается к 12 годам. Именно с его помощью мы видим мир объемным. Если у человека это зрение не развито и он страдает, например, косоглазием, то оценить технологию 3D он попросту не сможет.
- Экскурсия в святая святых. Узнаем секреты производства очков. Фото
- Стильные и аристократичные предшественники очков: монокль, лорнет и пенсне
- Это фантастика! Поразительные факты про глаза и зрение животных
- Крутизна 80 уровня. Яркие образы киногероев в солнцезащитных очках
22 августа 2022 12:14
Скоро в школу: как подготовить зрение ребенка к учебе?
Летние каникулы совсем скоро закончатся. Какие четыре дела стоит успеть сделать за это время, кроме покупки тетрадей? Вот что советуют врачи-офтальмологи.
08 июля 2022 07:00
Инновационные очковые линзы Stellest: коррекция и контроль близорукости у детей
Неконтролируемое прогрессирование близорукости в детстве приводит к высокой степени миопии во взрослом возрасте. Что поможет? Ответ в статье.
11 июля 2022 10:00
Сердечный приступ, сахарный диабет, гипотиреоз: какие неглазные болезни может увидеть офтальмолог
В ходе полного офтальмологического осмотра можно получить сведения о состоянии не только глаз, но и других важных органов.
06 августа 2021 06:40
Модный дайджест: только интересные статьи про стиль и очки
Тренды из популярных сериалов, модные тенденции на 2022 год и самка орангутанга, показавшая, что такое настоящий стиль.
Источник: tochka-zrenia.ru