Кто бы что ни говорил про носимые устройства от Samsung, а пользователи все равно считают Galaxy Watch 4 чуть ли не единственным Apple Watch из мира Android. У Google, к сожалению, собственных часов пока нет, поэтому довольствуемся корейцами. Буквально на днях компания анонсировало крупное обновление для своих часов, которое привносит несколько интересных фишек. Сегодня предлагаю подробно разобраться во всех нововведениях, обсудить улучшения и в очередной раз определить для себя, а стоит ли покупать такое устройство ради всех фишек.
Рассказываем про новые фичи Galaxy Watch 4. Здесь много интересного.
Когда мы делали подборку лучших смарт-часов на конец 2021 года, упоминали о Galaxy Watch 4, как о самом лучшем носимом устройстве, которое только существует на рынке. Я видел много разных гаджетов и эти часы меня сразили буквально наповал. Будьте уверены, здесь есть на что посмотреть. А с грядущим обновлением, уж тем более.
Измерение качества сна на GW4 (попытка №1)
Новые фишки Galaxy Watch 4
Современные смарт-часы — это не просто гаджет для получения и отправки уведомлений, приема звонков и смс, это настоящее машина для контроля за вашим здоровьем. Samsung это прекрасно понимает и сделала большой акцент именно на этих фишках.
Контроль здоровья — самая важная функция смарт-часов. Спорить с этим просто глупо.
В грядущем обновлении, которое было запущено уже на этой неделе корейская компания обещает много новых интересных фич, которые придутся по душе если не каждому, то очень многим пользователям. Вот основные из них:
- Улучшенные интервальные тренировки для бегунов и велосипедистов.
- Новая программа по улучшению качества сна.
- Обновленный анализ состава тела с индикатором потери пота.
В основном нововведение коснется спортсменов. В Galaxy Watch 4 появилась новая функция интервальных тренировок, позволяющая спортсменам отслеживать свою активность с учетом своих индивидуальных особенностей. Теперь в смарт-часах можно будет отдельно задавать продолжительность, дистанцию и количество подходов.
Galaxy Watch 4 обзавелись новыми спортивными фишками.
Также в Galaxy Watch 4 добавится два новых показателя: VO2 Max и индикатор потери пота.
VO2 Max — показатель выносливости спортсмена, указывающий на максимальный объем кислорода на килограмм веса, который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке.
VO2 Max во многом нацелен на бегунов и велосипедистов, чтобы те могли оценить свои результаты в длительных тренировках. Показатель зависит от множества факторов: возраста, пола, веса и климата. Часы будут детально анализировать все эти показатели и выдавать вам готовый результат. Этот параметр давно учитывается во многих моделях Garmin, а теперь пришел и в Galaxy Watch 4.
Плюс к этому, в смарт-часах Samsung появился новый индикатор пота, который сможет замерять количество выделяемого пота и подскажет, сколько воды вы должны потреблять для полного восстановления. Показатель крайне важный, так как сможет помочь профессионалам уберечь себя от обезвоживания.
Индикатор пота поможет вам не переусердствовать во время тренировок.
Также корейцы позаботились о контроле здоровья сердца и сосудов. После обновления Galaxy Watch будут мерить частоту сердечных сокращений не только во время тренировки, но и в течение двух минут после ее окончания. Так часы смогут понять, за какое время вы можете восстановиться.
Отслеживание сна в Galaxy Watch 4
Также Galaxy Watch 4 научились составлять специальную программу сна, которая предложит советы и статьи для более качественного отдыха. Программа будет составляться индивидуально для каждого пользователя.
Часы будут отслеживать ваш сон в течение семи дней, контролируя все необходимые параметры с помощью специальных датчиков, а затем присвоит вам один из восьми типов сна, которые представлены в приложении Samsung Health в виде животных.
В зависимости от ваших привычек сна Samsung выберет один из типов, которые представлены животными.
После этого в течение одного месяца часы будут предлагать вам различные задания, статьи и руководства по медитации, чтобы вы могли улучшить свое качество сна и навсегда попрощаться с проблемами на этот счет.
Новые циферблаты Galaxy Watch 4
Кроме фишек здоровья в Galaxy Watch 4 появятся новые ремешки и дополнительные настройки циферблатов. В официальном обращении Samsung заявляет 6 новых ремешков и обещает адаптировать к ним все имеющиеся циферблаты. Теперь здесь можно изменить шрифт и цвет.
Новые ремешки Galaxy Watch 4 и циферблаты к ним.
Также совсем скоро Samsung Galaxy Watch 4 научатся автономно работать с приложением YouTube Music через Wi-Fi или LTE. Только представьте: вы оставили телефон дома, вышли на пробежку, надели наушники и все сразу работает как надо.
Также корейцы обещают в скором времени завезти поддержку Google Assistant, дабы вы могли воспользоваться голосовым помощником прямо с часов. Конкретные сроки не оглашаются, но обещают запустить новую функцию в течение нескольких месяцев.
Обновление будет доступно 9 февраля, в день большой презентации Samsung, на которой корейцы покажут всему свету новенький Galaxy S22.
В итоге выходит, что Galaxy Watch 4 совмещает в себе все необходимые фишки и при этом ориентированы на широкий круг пользователей. Это не те Garmin, которые так любят спортсмены и не покупают обычные люди. У Samsung миссия гораздо важнее — они несут новые функции в массы!
А вы как относитесь к смарт-часам от Samsung? Считаете ли их лучшим решением на рынке? Своим мнением предлагаю поделиться в нашем Телеграм-чате или в комментариях ниже, будет интересно прочесть.
Теги
- Samsung Galaxy
- Мобильные технологии
- Смартфоны Samsung
Источник: androidinsider.ru
Как отслеживать режим сна через приложение Samsung Health
С помощью Samsung Health и Galaxy Watch вы можете отслеживать некоторые показатели вашего здоровья даже во время сна.
Samsung Health использует Galaxy Watch для отслеживания режима и любых изменений во сне. Все полученные показатели будут представлены в подробном отчете о вашем сне. Кроме того, Samsung Health предлагает ежедневные цели и программы обучения, основанные на данных о сне, чтобы помочь вам сформировать лучшие привычки сна.
Источник: www.samsung.com
Как фитнес-браслет определяет фазы сна
Анализ сна – одна из возможностей фитнес-браслета.
Функция есть не на всех моделях, но на достаточно многих.
Гаджет имеет датчик, который замеряет пульс и делает это в течение всего сна, затем выдаёт статистику.
Но основании данной информации можно сделать вывод, как крепко спал владелец, как часто просыпался.
Данная возможность позволяет проанализировать собственный отдых, как крепко отдыхает организм, нужно ли обратить внимание на сон и его качество.
Можно ли спать с гаджетом
Фитнес-браслет предусматривает постоянное использование. Он небольшого размера, веса, совершенно не мешает в быту и работе. За его сохранность также можно не переживать – большинство моделей предназначены для активного спорта, поэтому обладают запасом прочности.
Спать с устройством также можно. Более того, браслет с умным будильником и пульсометром прямо предназначен для использования во время отдыха, так как помогает отслеживать параметры организма и постепенно пробуждаться.
Интересно! Некоторые полагают, что спать рядом с любыми устройствами не стоит, так как излучения, которые от них исходят, могут помешать. Во-первых, вред от таких излучений не был доказан, во-вторых, можно отключить Wi-Fi и Bluetooth на устройстве, максимально обезопасив себя, в-третьих, в течение дня человек всё время находится в окружении таких сигналов, которые исходят повсюду, полностью исключить такое влияние не получится.
Обязательно посмотрите:
Что значит мониторинг и как его включать
Мониторинг сна – это отслеживание его фаз. Известно, что на протяжении всей ночи человек спит с различной степенью глубины. Учёные выделяют несколько фаз, точное количество меняется, в зависимости от конкретного исследования. Самое простое разделение предполагает медленный и быстрый сон, но можно выделить и другие.
Большая часть браслетов определяет только глубокий (медленный) и быстрый сон. Точный алгоритм, как правило, неизвестен, так как не обнародуется производителем.
Мониторинг включается отдельно. Чаще всего нужно выбрать соответствующий режим в настройках через сам трекер или приложение, к которому браслет привязан. Некоторые модели позволяют управлять гаджетом через компьютер.
Как устройство узнает фазы
Определить фазы сна с высокой точностью можно только в лабораторных условиях. Ни один браслет не может сделать это без ошибок, но дать примерное представление о режиме и отдыхе в состоянии.
Трекер определяет пульс человека в течение дня, отслеживает и просчитывает информацию. Затем он считывает сердцебиение ночью, во время отдыха. Глубина сна напрямую влияет на ритм – чем глубже сон, тем медленнее сердцебиение.
Точных алгоритмов производители не раскрывают, но, скорее всего, расчёт идёт на основании данных о пульсе днём и после сна, используется какой-то свой алгоритм для расчёта.
Точно понять, как фитнес-браслет определяет сон, его глубину и чуткость, можно только через производителя, который, скорее всего, не станет раскрывать свои данные.
Однако, это не все данные, которые отслеживаются с помощью браслета. Некоторые производители также добавляют:
- акселерометр. Это специальный датчик, который отслеживает движения, даже самые незначительные. В глубокой фазе сна человек максимально обездвижен и не будет шевелиться;
- датчики звука. На разных стадиях человек произносит разное количество звуков. При правильной работе устройство может отследить их.
Важно! Отслеживание производится на основании не одного отдельного датчика, а на основании работы сразу всех. Это позволяет сделать более точный вывод, чем если бы информация основывалась только на пульсе или звуках.
Несомненно, информация может носить лишь примерный характер. Невозможно со стопроцентной точностью определить фазу отдыха, так как это требует более сложного оборудования. Но узнать примерно, насколько хорошо отдыхает спортсмен, можно.
Что означает глубокий сон на трекере
Глубокий сон – это такое состояние организма, когда он максимально отдыхает. Мозг и тело переходят в особый режим, снижая темпы своей деятельности. Именно в этой стадии организм действительно расслабляется, в отличие от активной фазы, когда человек ворочается, двигается во время отдыха.
После пробуждения на трекере можно посмотреть статистику. Она передаётся либо в мобильное устройство, либо в компьютер, в зависимости от модели. Самый главный параметр – какую часть отдыха человек находился в стадии глубокого отдыха, а когда пробуждается.
Рекомендуется не делать вывод на основании одной ночи. Стоит попользоваться устройством несколько дней, последить за параметрами подробнее. Если сон всё время неглубокий – это серьёзный повод поговорить с врачом. Если же это прослеживается один день или изредка, то повода для тревоги нет.
Что такое функция “умный будильник”
Стандартный будильник на смартфоне просто издаёт громкий звук, заставляя человека резко пробудиться. Если он находится в стадии глубокого сна, то и пробуждение будет резким. В идеале организм должен сначала перейти в фазу поверхностного сна, а только затем окончательно проснуться.
“Умный будильник” отслеживает фазы и помогает просыпаться медленно, без резких стрессов. Он постепенно производит вибрации, медленно пробуждая владельца. То есть помогает встать более естественно, чем от громкого, раздражающего звука.
Лучшие устройства с будильником по фазам сна
Сейчас на рынке имеется множество устройств, которые позволяют не только отслеживать фазы, но и пробуждают владельца через функцию “умного будильника”. К самым популярным относят:
- Xiaomi Mi Band. Самая популярная версия, но на рынке имеется уже и третья модель. “Умный будильник” работает стабильно, цена устройства оптимальная. Имеет ряд других полезных функций. Можно подключить через приложение к смартфону и расширить функционал;
- фитнес-трекер Aceshley R01 12310. Устройство начального уровня. Функционал ограничен, но “умный будильник” имеется. Невысокая цена. Подходит новичкам;
- фитнес-трекер JET Sport FT. Также недорогое устройство начального уровня с “умным будильником”. Имеет начальный набор необходимых функций;
- Onetrak Life 01 – это уже более профессиональное устройство, которое позволяет получить подробную отчётность о фазах сна, часах недосыпания. Стоит немного дороже, но функционал существенно выше;
- фитнес-трекер Mio “Slice Large”. Одно из самых профессиональных устройств на рынке, но и цена уже значительно выше. Отслеживает параметры не только во время сна, но и в течение дня, сопоставляет их и выдаёт подробную статистику.
Каждое из представленных устройств имеет свои особенности. Основной функционал одинаков – это фитнес-браслеты с функцией “умного будильника”. Отличаются особенности и конкретные возможности.
Полезное видео
Основные выводы
Фитнес-трекер считается устройством, которое позволяет наладить спортивный режим. В большую часть гаджетов встраиваются различные датчики, которые помогают примерно рассчитать потраченные калории, уровень активности, пульс и так далее. Каждый параметр может быть зафиксирован, устройства ведут статистику.
Одна из особенностей трекеров – мониторинг фаз сна и отдыха. Они определяют с помощью имеющихся датчиков, находится ли человек в глубоком или активном сне, как часто переходил из одной фазы в другую. Это позволяет сделать вывод о качестве собственного отдыха и обратить внимание на проблемы.
Источник: gercules.fit