Если вы думаете, что долгая работа за компьютером обязательно ухудшает зрение, то ошибаетесь. Современные технологии позволяют снизить нагрузку на глаза. Даже если вы круглосуточно смотрите в монитор. Давайте разбираться, какие мониторы лучше для зрения и почему.
Факторы, которые влияют на зрение
Замечаете, что после недолгой работы за ПК глаза начинают слезиться, появляется резь в глазах и боль в висках? Возможно, ваш монитор не имеет специальной защиты для зрения или неправильно настроен. Боль в глазах могут провоцировать следующие факторы.
Мерцание экрана
Показатель, который зависит от типа матрицы, системы подсветки дисплея, частоты обновления картинки. Чем ниже показатель частоты мерцания, тем быстрее устают глаза.
Узнать это довольно просто. Проведите любым предметом перед монитором. Если видите ровный смазанный след, мерцание нормальное. Если предмет воспринимается как несколько отдельных, частота недостаточная, сидеть за таким монитором долго не рекомендуется.
Выбор безопасного монитора для глаз + дополнительные настройки
Повышенная яркость
Дисбаланс яркости — один из самых вредных факторов для зрения. С физиологической точки зрения для мониторов оптимальна величина яркости равная 100 нит. В условиях естественного или искусственного освещения она может вырастать до 150–200 нит. Если показатель выше, вы быстрее почувствуете усталость.
Слабый/сильный контраст
Неправильно настроенная контрастность заставляет пользователя тщательно всматриваться в картинку. Глазные мышцы постоянно напряжены в попытках сфокусироваться на размытых контурах. Даже непродолжительная работа в таких условиях вызовет головные боли. Оптимальным считается уровень контрастности 1:1000.
Баланс голубого цвета
Чтобы понять, какой монитор лучше для глаз, нужно учесть такой фактор, как баланс голубого цвета. Больше других глаза раздражают оттенки синего спектра. Если разработчик не использует фильтры для уменьшения их воздействия, то в темноте и при высокой яркости они просто выжигают сетчатку.
Расстояние до монитора
Отдельного внимания заслуживает поза, в которой пользователь работает за ПК, и расстояние до монитора. Комфортным расположение считается отклонение картинки от пользователя на 18–20 градусов.
Расстояние между пользователем и монитором считается безопасным, когда оно соответствует от полутора до двух его диагоналей.
Критерии, которые нужно учитывать при выборе
Если ваша цель — подобрать безопасный для зрения монитор, нужно отдельное внимание обратить на следующие критерии.
1. Диагональ
Чаще всего приобретают мониторы с диагональю 23–24 дюйма. Именно они считаются наиболее оптимальными для работы с текстовыми документами, серфинга, просмотра кинофильмов. Такая диагональ позволяет разместить пару программных окон или документом рядом. Меньший размер не рекомендуется. Если выбираете больший, позаботьтесь, чтобы расстояние от монитора до пользователя было безопасным.
2. Разрешение
Чем больше пикселей, тем выше должна быть четкость картинки. Только в этом случае не приходится щуриться, напрягать глазные мышцы, чтобы распознать текст или изображение. Комфортным считается разрешение не менее 110–120 точек.
3. Матрица
TN — бюджетная матрица, которые используется при сборке офисных, игровых мониторов. Отлично поддерживает динамику игры, сохраняет четкость, исключает размытие. Однако для интернет-серфинга, просмотра фильмов подходит плохо.
IPS — лидер в области цветопередачи, поэтому считается универсальной матрицей. Подойдет для работы, интернет-серфинга, просмотра фильмов, игр, а также профессиональной обработки изображения, видеороликов.
VA — неплохая альтернатива первым двум типам, которую часто используют киберспортсмены, профессиональные дизайнеры, фотографы, видеомонтажеры.
4. Подсветка
LCD-мониторы с флуоресцентной подсветкой отошли в прошлое. Сегодня наиболее актуальным решением признана LED-подсветка. Однако она может вызывать усталость глаз, если длина волны преобразуется недостаточно качественно. Суть в том, что для подсветки используются те самые «синие» светодиоды, которые могут быть опасными для зрения.
Усталость вызывает высокая, ничем не компенсированная интенсивность свечения в длинноволновой области спектра. Поэтому наиболее безопасным для зрения считается подсветка на основе двух (GB—LED) или трех светодиодов разных цветов (RGB—LED).
5. Технологии защиты зрения
Разработчики постоянно придумывают новые способы, как снизить нагрузку на глаза и сделать длительную работу за монитором безопасной. Сейчас можно встретить несколько технологий, которые позволяют купить монитор с защитой для глаз.
Flicker Free
Технология, которая позволяет полностью избавиться от мерцания благодаря источнику постоянной светодиодной подсветки. Проще говоря, подсветка создает равномерный поток, благодаря которому глаза не ощущают переключения. Помогает снизить усталость, раздражение, сухость, зуд в глазах. Увеличивает безопасное время пребывания за компьютером.
Фильтр синего цвета
Его задача состоит в том, чтобы подавлять интенсивность свечения синих светодиодов. Делается это для того, чтобы снизить негативное воздействие. Когда солнце садится, в теле человека начинает вырабатываться гормон сна — мелатонин. Благодаря ему мы высыпаемся, пополняем запас сил и бодрости.
Однако синее свечение от экрана ПК наш мозг расценивает как сигнал к продолжению светового дня. Это значит, что мелатонин не вырабатывается, снижается качество сна, что в дальнейшем негативно сказывается на зрении.
Матовый экран
Еще одна маленькая уловка, которая снижает нагрузку на глаза. Изображение на матовом дисплее получается менее ярким и резким, а также лишено эффекта бликования.
Предустановленные режимы
Опция, которая входит в комплект даже самого бюджетного монитора. Вы можете выбрать одну из продуманных схем настройки изображения или менять режимы в зависимости от специфики работы.
Рейтинг лучших мониторов для глаз по версии Форофис
Лучшие мониторы для глаз по цене/качеству на 2023 год
Это один из самых бюджетных, но добротных мониторов в нашем топе. Имеет диагональ 27 дюймов, разрешение Full HD, время отклика 4 мс, а также опцию защиты от мерцания — Flicker Free. При этом в основе модели лежит универсальная матрица PLS с глубиной цвета 8 бит. Этого достаточно, чтобы безопасно для зрения работать за компьютером, серфить, смотреть кино и даже играть в простейшие онлайн-игры. Более того, его можно использовать для качественной обработки фотографий.
В дополнение идет динамическая контрастность Mega DCR. Благодаря ей, черный цвет и остальные тона остаются яркими. Под любым углом картинка на мониторе отображается адекватно, без искажений. Технология AMD FreeSync избавляет от эффекта наложения кадров, поэтому техника отлично подходит для динамичных игр.
- Надежная матрица.
- Качественная цветопередача.
- Крепления.
- Простое управление.
- Применяется в разных сферах.
Нас часто спрашивают: от какого монитора меньше всего устают глаза? Отвечаем: это качественный монитор с хорошими техническими показателями и защитой в виде Flicker Free. Все эти качества объединились в нашей следующей модели. Она подойдет для работы, серфинга, киносеансов, киберспорта.
В основе лежит матрица AH-IPS, которая обеспечивает отличную детализацию, яркость, широкий угол обзора. И при этом величина монитора составляет 27 дюймов.
Отдельно нужно сказать о дизайне. Изделие получилось тонким, изящным, но прочным. В комплектации интерфейсов можно найти все, что потребуется: HDMI, mini-jack, D-SUB, разъем для подключения к сети.
- Практичная модель.
- Натуральная цветопередача.
- Хороший комплект интерфейсов.
- Подойдет для любых задач.
Лучшие мониторы для глаз с подсветкой без мерцания
Еще один монитор, который не портит зрение. Вы можете жить в обнимку с ПК и рисовать даже ночью. Причина в том, что разработчики бренда постарались вместить в него максимальное количество полезных инноваций. Начнем с того, что матрица в нем используется VA с максимальным разрешением 2560×1440 пикселей, а сама диагональ составляет 32 дюйма. Маркировка PD значит, что он станет удобным инструментом для иллюстратора, дизайнера.
Отметим, что изделие получило сертификат Technicolor, который подтверждает максимально точную цветопередачу. Тот факт, что технология отображает более 1 млрд оттенков, позволяет естественно воспроизводить глубокое небо или водопад. Яркость составляет 300 кд/кв. м, а контрастность — 1:3000.
Есть специальные режимы: «Темная комната», «Анимация», а также технологии защиты зрения: Flicker-Free, Low Blue Light. Все это надежно защищает глаза пользователя от вредного воздействия.
- Для дизайнеров, иллюстраторов.
- Специальная опора.
- Более 1 млрд оттенков.
- Защита зрения.
- Качественная цветопередача.
- Матрица VA.
Нужен монитор для киберспорта? AG241QG станет отличным помощником в любых соревнованиях. На вооружении находится высокоскоростная матрица TN с разрешением 2К, а также Nvidia G-Sync и Nvidia ULMB. При этом кадровая частота достигает 165 Гц.
Модель повторяет дизайн других игровых мониторов производителя. Тонкая рамка позволяет с удобством разместить два дисплея по соседству. С помощью металлической подставки просто отрегулировать высоту, угол наклона монитора, а также развернуть его в нужную сторону. В вашем распоряжении будут все необходимые порты, а также защита для зрения в виде фильтра Lowblue Light.
Отлично показал себя в онлайн-шутерах и динамичных тайтлах, где требуется минимальная задержка. Картинка меняется плавно, качество изображения остается на высоте.
- Для киберспорта.
- Минимальная задержка.
- Разрешение 2K.
- Фильтр синего цвета.
- Универсален.
Лучшие мониторы для глаз с IPS матрицей
1. BenQ PD2700Q Black — от 27 000 рублей
Если вам нужен профессиональный монитор для дизайна, иллюстраций, но в бюджетной категории, лучше серии PD не найти. Его характеристики радуют: диагональ 27 дюймов, разрешение 2560×1440 пикселей, профессиональная матрица IPS с цветовым охватом sRGB.
Обратите внимание на опору, которая позволяет зафиксировать монитор в любом удобном положении. Его можно поднять, опустить, наклонить под любым углом и даже развернуть по вертикали.
Еще у него есть специальные режимы «Темная комната» и «Анимация», которые повышают детализацию, делают работу с изображением максимально комфортной для глаз. Сохранить зрение помогают две опции: Flicker-Free и снижение синей составляющей Low Blue Light. Покрытие у него матовое, что также повышает безопасность изделия для глаз. Завершим наш обзор тем, что он различает более 1 млрд цветов и оснащен всеми необходимыми разъемами.
- Профессиональный дешевый монитор.
- Естественная цветопередача.
- Удобная опора.
- Полезные режимы.
- Двойная защита для глаз.
- Отличная комплектация.
- Для дизайнеров, иллюстраторов.
Это монитор для чувствительных глаз, который позволит на профессиональном уровне работать в области дизайна, иллюстрации. В основе разработки лежит IPS-матрица с разрешением 3840×2160 пикселей. Это десятибитное решение с цветовым охватом на уровне sRGB и W-LED-подсветкой. Все это дополняется Flicker-Free и полуматовым экраном, которые уменьшают нагрузку на зрение.
Яркость составляет 350 кд/кв. м, а контрастность — 1:1000. Если говорить об углах обзора, они составляют 178 градусов в обеих плоскостях. При этом дизайн монитора классический: широкая рамка, стандартная ножка. Есть также предустановленные режимы CAD/CAM и Animation, которые позволяют усилить контрастность, чтобы было удобнее работать с тонкими линиями.
- Для дизайнеров, иллюстраторов.
- Разрешение 4К.
- Защита для глаз.
- Отличная цветопередача.
- Хороший обзор.
- Полезные режимы.
Составляя обзор, мы учитываем не только характеристики производителей, результаты тестирований, но также отзывы наших покупателей. Теперь вы знаете, как найти самый безопасный монитор для глаз. А если остаются вопросы, всегда можно связаться с нашими консультантами и уточнить важные моменты. Форофис знает о технике все, а значит, поможет сохранить вам зрение!
Источник: www.foroffice.ru
Какой монитор не будет наносить вред зрению?
Сегодня, пожалуй, ни один человек не представляет свою жизнь без компьютера, поскольку это не только средство для развлечений, но и необходимый атрибут для учебы и работы. Чтобы монитор в минимальной степени оказывал негативное влияние на глаза, необходимо тщательно подойти к его выбору и учесть все важные характеристики.
Прежде чем приступить к описанию параметров, на которые стоит обратить внимание при выборе монитора стационарного компьютера или ноутбука, предлагаем разобраться в том, какое влияние оказывает незаменимая в современном мире техника на зрение.
Как работа за компьютером влияет на качество зрения?
Существует убеждение, что длительная работа за монитором оказывает негативное влияние на зрительные органы. Оно имеет под собой основание и напрямую связано с особенностями восприятия человеческим глазом неестественного изображения.
Все дело в том, что картинка на мониторе состоит из пикселей — светящихся и мерцающих точек, которые не имеют четких границ, потому передается менее контрастно, чем, к примеру, фотография или другое напечатанное изображение. Поэтому глаза работающего за монитором человека переносят серьезное напряжение, а хрусталик вынужден регулярно менять положение для сохранения целостного видения предметов на экране. Помимо этого, мерцание вызывает напряжение зрительного тракта и приводит к редкому морганию, что может вызвать синдром «сухого глаза».
Еще один распространенный симптом усталости глаз при использовании компьютера — спазм аккомодации. Он проявляется в ухудшении способности четко видеть предметы на различных расстояниях. При нормальном состоянии зрительной функции во время фокусирования взгляда на разноудаленные предметы глазная мышца, отвечающая за работу хрусталика, расслабляется или напрягается. А при работе за монитором на близком расстоянии возникает аномальное напряжение цилиарной мышцы. Нередко это приводит к развитию миопии (близорукости) и дальнейшей необходимости использовать корректирующие зрение средства — очки или контактные линзы.
Последствия длительной работы за компьютером
При долгом использовании компьютера могут возникать следующие неприятные симптомы:
- Жжение и боль в глазах;
- Дискомфорт и раздражение;
- Ощущение инородного предмета в глазу;
- Помутнение зрения;
- Двоение изображения;
- Головные боли;
- Сухость глаз;
- Болевые ощущение в спине и шее.
Такие последствия офтальмологи называют «мониторным синдромом» или «компьютерным зрительным синдромом».
Дело в том, что глазные мышцы устают от постоянного перенапряжения. Если в нормальных условиях человек моргает примерно каждые 5 секунд, что приравнивается к 11 тысячам раз день, то при работе с монитором это происходит в несколько раз реже.
Компьютер и зрение школьника
Все вышеописанные симптомы проявляются не только у взрослых, но и у детей. В детском возрасте зрительная система находится еще на стадии формирования, она подвержена более высокой чувствительности к высокому напряжению. Это связано с тем, что зрительная система ребенка еще довольно слабая для регулирования возбудительных процессов, поэтому он может совсем не заметить первых симптомов переутомления. Именно поэтому специалисты рекомендуют контролировать количество проведенного времени за монитором детьми и приучать их делать перерывы и гимнастику для глаз.
Какой монитор лучше для глаз?
Чтобы свести к минимуму негативное влияние компьютера или ноутбука на качество зрения, стоит обратить внимание целый ряд характеристик монитора при его выборе.
Одна их самых важных составляющих — матрица монитора. В настоящее время есть три вида жидкокристаллических экранов:
Важно понимать, что конкретный тип матрицы не будет оказывать влияние на качество зрения. Но дискомфортные ощущения могут возникать из-за неправильно расположения экрана относительно глаз. К примеру, слишком большой наклон монитора или его отклонение от перпендикуляра в вертикальной плоскости.
Так, экраны с TN-панелями могут оказывать влияние на зрение при их чрезмерном наклоне вперед. А для IPS-устройств характерен Glow-эффект, когда приходится наклонять монитор в разные положения в зависимости от освещения, чтобы увидеть четкое изображение. Если выбираете экран с *VA матрицей, обращайте внимание на параметр кристаллизации, который зависит от особенностей защитного покрытия.
Также при выборе безопасного для глаз экрана выясните, какая у него подсветка. LCD-мониторы, где ранее использовалось подсвечивание флуоресцентными лампами с холодным катодом (CCFL), остаются в прошлом. На смену им пришли устройства со светодиодами (LED).
Нередко встречается мнение о том, что лампы со светодиодами, встроенными в монитор для компьютера, могут вызывать сильную усталость глаз. Это не совсем так. Существует характерная зависимость для устройств с W-LED от качества преобразования длины волны.
Так как белых светодиодов не существует в природе, используются синие, а необходимый цвет получают благодаря особому составу люминофора и пленочных фильтров. Переутомление зрительных органов может вызывать несбалансированная интенсивность свечения в длинноволновой зоне спектра. Лучший монитор для глаз должен быть оснащен двумя (GB-LED) или тремя (RGB-LED) цветами. Он, безусловно, будет более дорогостоящим, однако это снизит риск ухудшения зрения при работе за компьютером.
Не менее важная характеристика — частота. В современных экранах оптимальный параметр частоты составляет 120 ГЦ, есть мониторы с 144 Гц, это связано с активным использованием 3D-технологий. Большое влияние на качество зрения оказывает время отклика, в особенности на динамичных устройствах. Если на мониторе медленно переключаются пиксели, это вызывает появление шлейфа за движущимися объектами, что смазывает изображение и вредит зрению. Отличным вариантом будет выбрать монитор на основе TN-матриц.
Яркость компьютерного монитора — тоже очень важный фактор, который стоит учитывать при покупке. С точки зрения физиологии зрительной системы наиболее оптимальным этот параметр считается при показателе 100 нит. Однако при естественном дневном или усиленном искусственном освещении яркость монитора должна составлять от 150 до 200 нт, это под силу любому современному экрану.
Важно знать, что чем выше показатель яркости, тем выше риск нанести вред зрению. При этом глаза вынуждены напрягаться и при чрезмерно низкой яркости. На каждом мониторе всегда можно отрегулировать уровень данного параметра.
Разрешение — еще один важный пункт. Помните, что, вне зависимости от реального размера экрана, оптимальным для зрения будет «родное» разрешение устройства. Отображение картинки с меньшим числом пикселей вызывает ее интерполяцию и снижает уровень четкости. Мониторы с большим разрешением необходимо выбирать с мощной видеокартой. Нужно принять во внимание и то, что все элементы на таком устройстве будут казаться визуально меньше, чем на среднем или небольшом экране.
Из-за особенностей строения глаза человека комфортно воспринимается изображение при максимальном отклонении взгляда от перпендикуляра на 18-20°. Иными словами, края монитора оптимально должны быть видны под углом 36-40°. Рекомендуемые офтальмологами безопасные мониторы должны находится на расстоянии от 1,5 до 2 диагоналей.
Чтобы понять, какой монитор лучше выбрать, ознакомьтесь в магазине со всеми его характеристиками и задайте вопросы консультанту.
Как правильно организовать работу за компьютером?
Важно понимать, что защитой для глаз будет не только тщательно подобранный монитор, но соблюдение ряда правил, к ним относятся:
Регулярное переключение взгляда с экрана на клавиатуру или документы и обратно — нередко именно этот стандартный процесс вызывает усталость зрительных органов. Такие предметы обладают различной контрастностью и яркостью, как правило, освещены тоже по-разному. Именно поэтому очень важно располагать рабочие материалы максимально близко к монитору и освоить десятипальцевый метод печати, чтобы не совершать лишних действий.
Неверные настройки монитора — необходимо потратить время и настроить экран компьютера под конкретного пользователя. Установите оптимальное соотношение яркости и освещения за пределами экрана. Очень важны также контрастность, цветовая температура, разрешение и частота. Стоит периодически менять дистанцию от глаз до монитора.
Неправильная организация рабочего места — это очень важно для здоровья зрительной системы. Рекомендуется располагать экран в углу комнаты задней панельную к стене. Внешнее освещение не должно быть чрезмерно ярким или слишком тусклым. Расстояние до него должно быть пределах 45-70 см.
Отсутствие перерывов в работе — этот фактор может привести к прогрессивному падению зрения из-за долгого препровождения в статичной позе. Офтальмологи рекомендуют делать перерывы каждый час на 7-10 минут. Лучше всего делать упражнения: часто моргать, совершать круговые движения и движения в разные стороны, переводить взгляд от близко расположенного предмета к дальнему.
Материал подготовлен при поддержке коллектива
врачей «Очков.нет»
Источник: www.ochkov.net
3 причины заменить монитор кинопроектором
Шикарными мониторами и телевизорами уже никого не удивить. А вот проектор в квартире – редкость.
И не всегда понятно, по какой причине покупается именно проектор. Неужели в чем-то он может быть лучше большого телевизора с HDR последнего поколения? Да, может.
Размер изображения можно регулировать
Проекторы бывают разных типов – стационарные для презентаций, портативные и даже для телефонов. Любое из этих устройств может стать заменой традиционному компьютерному монитору или телевизору в гостиной.
Интеллектуальные функции проектора заключаются в умении адаптировать размер изображения к поверхности. На стене спальни, гаражных воротах или даже простой шторке для душа настройки картинки будут подобраны наилучшим образом.
Изображение можно проецировать на любую более-менее пригодную поверхность, лишь бы она была ровной, достаточно большой и без контрастных узоров.
Мягкий свет расслабляет глаза
В попытках организовать себе цифровую разгрузку люди часто приходят к выводу, что полностью исключить экраны из жизни не получается. Даже если работа за компьютером и в телефоне сведена к минимуму, то отдых все равно связан с просмотром любимых фильмов на телевизоре.
Светодиодные экраны передают изображение на нашу сетчатку с помощью прямого света. Проектор же действует более щадящим образом: свет от него бьет не в глаза, а отражается от стены. Глазные мышцы при этом напрягаются меньше.
Чем больше картинка по диагонали, тем меньше вероятность испытывать резь и боли в глазах. После фильма на проекторе заснуть гораздо проще. Удобный диван и пачка попкорна напомнят о своеобразной атмосфере кинотеатра (только без неприятной возни вокруг и чужих ног, пинающих спинку кресла).
Проектор можно взять куда угодно
Проектор небольшого размера помещается в рюкзак. Он станет вашим спутником в загородной поездке с ночевкой. А проектор для телефона подойдет для уютных дружеских киновстреч.
В компании достаточно одного владельца кинопроектора (кстати, ничто не мешает приобрести устройство в складчину), который будет отвечать за техническое оснащение и контент.
Кинопроектор или монитор: что выбрать?
Выбор между проектором и компьютерным монитором (так же, как и выбор между проектором и телевизором) не совсем корректен. Каждое из этих устройств служит своей цели. Как компьютер бесполезен без монитора, так и современная гостиная будет неполноценной без ЖК-телевизора.
Но если монитор и телевизор привязывают нас к одному месту действия, то с проектором свободы гораздо больше.
Любой проектор, хоть самый маленький, хоть топовая 4K модель, навсегда изменит ваше представление о кино. Ведь киномания – это не только про невероятные сюжеты и послевкусие, но и про особую атмосферу вокруг.
Источник: setphone.ru