11 сентября.
Приглашаем зрителей 25-60л на съемки популярного шоу о красоте и здоровье
« О самом главном», канал Россия1.
Ведущие — Юрий Беленков и Владимир Хавинсон.
Встречаем в 8.00. на выходе из метро Белорусская кольцевая,
выход в сторону улицы Бутырский вал (нужно подойти, отметиться и получить «карточку зрителя»)
Окончание до 20.30.
Оплата: 900 рублей
Зрители могут задать вопрос по теме передачи.
Доплата за заданный вопрос 600 рублей.
Презентабельный внешний вид! Нарядная одежда.
Одежда светлых и ярких тонов — верх (платья, блузки, рубашки).
Приличный внешний вид.
ИСКЛЮЧИТЬ: черный и темные цвета, сочетания желто-синего, желто-голубого.
Возраст от 25 до 60 лет
При себе иметь паспорт! Гражданство РФ!
Взять с собой попить перекусить.
Запись на съемку по WhatsApp: 89165360012
Указать: О.С.Г. 11 сентября / Фамилия, имя, отчество.
просьба указать полностью),
О Самом Главном С Др. Мясниковым 16.05.2023
фотография, серия номер паспорта, телефон.
Например:
11 сентября, О.С.Г. — Иванов Иван Иванович, паспорт 1503 885460, возраст,
фотография, телефон, 89хххххххх, .
Источник: www.vsekastingi.ru
О самом главном сегодняшний выпуск смотреть онлайн
К новому учебному году, после каникул, родители часто сталкиваются с тем, что ребенок испытывает стресс из-за нагрузок. Как помочь школьнику справиться со стрессом? Что делать, если ребенок плохо засыпает, тревожно спит, а утром встает разбитый? Об этом в программе «О самом главном» на канале «Россия» рассказали врачи.
Чтобы поддерживать работоспособность организма в течение всего учебного года, школьникам необходимо регулярное поступление определенных микроэлементов и витаминов. Дефицит витаминов — одна из важных причин ухудшения здоровья современных детей. Ведь эти вещества выполняют массу полезных функций в организме.
«Если этот дефицит устранить, то вот этот эмоциональный стресс, вот эти проблемы можно значимо нивелировать и практически полностью устранить. Более того, я вам по своему опыту честно скажу. Как только я вижу, что у меня сын начинает капризничать или плохо засыпает, я четко знаю, что надо пойти анализы сдать: наверняка что-то съехало», – считает специалист.
Основные элементы, которые влияют на психологическое и эмоциональное состояние ребенка:
- Глицин. Уменьшает раздражительность, уменьшает метаболические процессы в тканях мозга, способствует улучшению обучаемости, способствует улучшению когнитивных функций, памяти, запоминания, внимания, облегчает социальную адаптацию и настроение. Глицин, помимо всего прочего, нормализует еще и сон. Суточная потребность в этой аминокислоте составляет не более 0,1 грамма. Это одно яйцо, 100 граммов телятины, грецкие орехи, треска.
- Магний. Этот микроэлемент участвует в метаболических процессах. Магний уменьшает раздражительность, улучшает сон, настроение. Когда этого микроэлемента не хватает, то у детей появляется плаксивость, эмоциональная лабильность, раздражительность, снятся страшные сны. Суточная потребность магния для детей – 130 миллиграммов в день. Магний содержится в орехах и семечках, в йогурте, в бананах, в молочных продуктах и в овсянке.
- Витамины группы В (витамин В6). Обеспечивают нормальную структуру оболочек нервов. Помимо всего прочего, витамины группы В встраиваются в обмен нервных клеток и способствуют передаче нервных импульсов. Витамин В6 содержится в кедровых орешках, в нежирном мясе, в халве и в бобовых. Норма потребления витамина В6 для ребенка в сутки – от 0,8 до 1,5 миллиграммов.
Недостаток сна усиливает аппетит? Какие продукты содержат большое количество калия? Ответы на эти вопросы вы узнаете в программе «О самом главном». Все выпуски доступны на медиаплатформе «Смотрим».
О самом главном с доктором Александром Мясниковым
Источник: mkrlenta.online
Ну-ка, все вместе 5 сезон (08 09 2023) 1 выпуск смотреть онлайн
После прочтения сюжета к тв-шоу Ну-ка, все вместе 5 сезон 1 выпуск (08.09.2023) можно и посмотреть : Новый сезон популярного супершоу «Ну-ка, все вместе!» подарит зрителям ощущение праздника и огромное количество ярких сюрпризов. В каждом выпуске восемь конкурсантов поочерёдно споют на сцене популярные хиты. Выступления оценят жюри в составе ста знаменитостей.
Задача участника — чтобы как можно больше судей поднялось со стула и принялось ему подпевать. В идеале — чтобы от восторга встала вся сотня. По два исполнителя из каждого выпуска, получившие больше всех баллов, проходят в финал. Ведущие проекта — Николай Басков и Сергей Лазарев, который по совместительству ещё и председатель жюри.
Смотреть Ну-ка, все вместе 1 серия (новый сезон 2023) онлайн бесплатно в хорошем качестве
Смотреть тв-шоу Ну-ка, все вместе 5 сезон 1 выпуск (08.09.2023) онлайн в HD 720 — 1080 все серии на телеканале Россия 1 бесплатно в хорошем качестве можно используя наш плеер на своих устройствах, такими являются мобильные телефоны, планшеты или обычные ПК.
Рекомендуем посмотреть
Голос. Уже не дети 11 сезон
Две звезды. Отцы и дети 2 сезон
Страна талантов 2 сезон
Голос 11 сезон
Ну-ка, все вместе! Битва сезонов
Источник: kinoseriya.pro