На днях Том Форд дал изданию The New York Times несколько советов, как хорошо выглядеть во время видеозвонка. Учитывая обстановку в мире, еще никогда подобные рекомендации не были так актуальны. Heroine собрал еще несколько важных советов, как быть профессионалом и приятным собеседником в режиме удаленной работы.
Надень что-то среднее между офисным и домашним
То, что не стоит отправляться на видеосозвон с коллегами в пижаме, для всех уже очевидно, а вот какой конкретно стиль одежды выбрать – все еще проблема. В некоторых офисах соблюдается дресс-код, но в домашних условиях строгий костюм и натертые до блеска туфли могут выглядеть немного нелепо.
Советуем выбирать что-то среднее: не слишком официальное, но и не домашнее. К примеру, надеть офисную рубашку, но без пиджака. Если его все же хочется использовать, то лучше сделать это с нейтральной футболкой. Так ты будешь смотреться профессионально и не привлекать к себе лишнее внимание.
Позаботься о нейтральном фоне
Не у всех есть возможность обустроить в квартире личный кабинет. Но постарайся найти подходящий фон: с неброскими обоями, отсутствием хлама, отвлекающих или очень личных вещей – семейных фотографий и прочих мелочей. Возможно, имеет смысл временно оборудовать специальное место для видеочатов на время карантина.
Мастер-класс «Как хорошо выглядеть в кадре?» | Живое ТВ
Не забывай про базовый уход за лицом
В плане ухода за собой рабочий день на удаленке не должен слишком отличаться от офисного: чистая голова, очищенное, увлажненное лицо. Так ты всегда будешь готова к внезапному видеочату с начальником и не придется резко подрываться, чтобы привести себя в порядок.
Используй праймер, чтобы выровнять цвет лица, и хайлайтер, чтобы придать коже здоровое сияние.
Наносить ли декоративный макияж – решай сама. Все зависит от того, как ты привыкла появляться в офисе. Если без подводки и туши на ресницах чувствуешь себя неуверенно, лучше нанести их – не для коллег, а для личного комфорта.
Сядь на стул или в кресло
Где проводить весь удаленный рабочий день – на любимом диване или за столом на кухне, – решать тебе. Но для видеозвонка от дивана и кровати лучше отказаться. На стуле или в жестком кресле ты автоматически будешь сидеть ровнее и держать осанку.
Правильно выстрой свет
Пусть ты и не снимаешь свое шоу для ютуба, а просто созваниваешься с коллегами, свет в видео важен. За спиной он должен быть приглушенным, возможно, для этого придется зашторить окно. Поставь дополнительный источник света – настольную лампу – за монитор и направь на себя. Определи, какую сторону лица тебе выгоднее подсветить. Грамотный свет кардинально меняет твой вид.
Сядь в центр кадра
Расположись ровно по центру, на оптимальном расстоянии от камеры: так, чтобы собеседник мог уловить твою мимику или установить зрительный контакт, но не настолько, чтобы люди в чате имели возможность в мелочах разглядеть каждую черточку на лице. Старайся не выпадать из кадра, не мельтешить. Так собеседникам будет комфортно на тебя смотреть и ничто не будет отвлекать их от сути твоих слов.
Как выглядеть хорошо на видео . YouTube, FaceTime, Zoom meetings , Skype интервью.
Следи за мимикой и жестами
Во время видеозвонка следить за собственными невербальными сигналами даже важнее, чем при реальной встрече. В офлайне есть много отвлекающих факторов: обстановка, другие участники беседы. Люди, как правило, смотрят на окружающих по очереди, а не на всех сразу. В таком случае твоя нервная жестикуляция пальцами или привычка кусать губы могут остаться незамеченными. Но в видеочате собеседники хорошо видят всех участников в одном ряду и могут наблюдать за тобой, даже когда ты молчишь.
Обеспечь себе качественный интернет
Все перечисленные лайфхаки окажутся бесполезны, если у тебя нет качественной связи. Ничто так не раздражает во время видеочата, как заикающийся, зависающий и временно пропадающий человек по ту сторону экрана. Это мешает сосредоточиться на теме разговора, заставляет собеседника много раз повторять одно и то же, при этом чувствуя себя глупо.
Для видеосозвона лучше отдать предпочтение проводному интернету. Даже если уверена в качестве связи, перед звонком еще раз перезагрузи компьютер и закрой все ненужные программы и страницы.
Источник: heroine.ru
Тренер по позированию рассказала, как хорошо выглядеть на фотографии
В первую очередь Кулешова советует обратить внимание на свет – он может сделать старуху даже из самой красивой молодой женщины. Необходимо найти мягкий свет, тогда на фото не будет резких теней. К мягкому свету нужно «тянуться носом», стараясь, чтобы он освещал зону под глазами и носогубные складки.
Ни в коем случае не стоит задерживать дыхание во время съёмки, как это делают многие неопытные модели. В этом случае челюсть у человека смыкается, губы сжимаются. Чтобы этого избежать, тренер советует дышать ртом.
Еще одна похожая ошибка – желание застыть перед объективом. Человек невольно прижимает подбородок к шее, и появляются дополнительные складки.
– Не надо так уродовать собственный овал лица. Чуть приподнимите подбородок и расслабьте шею! – советует Евгения Кулешова.
Некоторые люди при фотографировании втягивают голову в плечи, в итоге они притягиваются к ушам. Эксперт советует отвести плечи от головы и немного подать их назад. При этом она отмечает, что так можно выглядеть лучше не только на фото, но и в реальной жизни.
Не стоит также хватать себя за локти и впиваться руками в собственное тело. Лучше всего – оторвать их от себя. Для этого нужно встряхнуть руки и оставить их вдоль корпуса. Если с первого раза не получится, повторите движение ещё раз. Ну или много раз – в количестве попыток вы не ограничены.
При фотографировании стоит подчеркнуть талию.
– Если сказать во время фотосессии «встань как-нибудь», скорее всего, человек согнет руку в локте и положит ее… нет, даже не на талию, а на бедро, – отмечает тренер по позированию. – И при этом выведет сам локоть максимально в сторону камеры.
Делать снимки в таком положении точно не стоит, так как образовавшийся большой треугольник перетянет внимание на себя. Нужно отвести локоть немного назад, а ладонь положить на талию, обозначив её присутствие.
Если фотографируетесь сидя, ни в коем случае не прячьте ноги под стул и не направляйте колени в сторону объектива. Иначе получите короткие ноги с толстыми коленками. Согласитесь, это не очень красиво.
Кулешова советует не прятать ноги, а гордо их показывать. При этом колени стоит направить немного в бок. И тогда вы получите очень неплохие фотографии.
Источник: 7info.ru
Блогер рассказала, как выглядеть моложе в 50
По ее словам, значительную роль в образе женщины могут сыграть хорошие духи и красная помада. Кроме того, блогер отметила важность регулярного ухода за кожей, в том числе использования сыворотки с витамином C, и легкого макияжа.
Как защитить кожу от солнца
«Если я это делаю в свои 50, то и вы сможете», – отметила Полли.
Ранее косметолог Мадина Байрамукова назвала семь главных ошибок в уходе за кожей, которые необратимо ее меняют. В первую очередь это неправильный выбор уходовых средств. Раздражение или аллергические реакции часто возникают из-за того, что в продуктах для ухода за кожей содержатся агрессивные ингредиенты.
Еще одной ошибкой специалист назвала неправильное очищение, в частности использование мыла или скрабов.
- Прототип кожи для обучения врачей создали ученые из Москвы
- Ученые нашли способ обратить вспять старение кожи
- Дерматолог рассказала, как сделать кожу идеальной без макияжа
- Как в 60 выглядеть на 40? Блогер раскрыла секрет идеальной кожи
- Ученые выявили связь между употреблением хитина и борьбой с ожирением
- Названы самые бесполезные каши для людей старше 50 лет
- Ученые: Малоподвижный образ жизни увеличивает риск слабоумия
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Кухни мира
Здоровье и медицина
Сад и огород
«МИР24» информационно-аналитический интернет-портал. Сетевое издание. Закрытое акционерное общество «Межгосударственная телерадиокомпания «Мир». Главный редактор: Батыршин Р.И. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-50091 от 06 июня 2012 года.
Свидетельство выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При полном или частичном использовании текстовых материалов МТРК «Мир» активная гиперссылка на страницу www.mir24.tv обязательна.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Закрытого акционерного общества МТРК «Мир».
107076, Москва, улица Краснобогатырская,
115184, Москва, улица Пятницкая, д. 25
Телефон / факс: (495) 648-07-92, 964-08-01
Реклама на ТВ и радио: (495) 748-13-90
Развитие сети: (495) 748-35-96
Источник: mir24.tv