Расстояние от ваших глаз до монитора должно составлять не менее 50 см. Обычно рекомендуется от 60 до 100 см. Для экранов с диагональю больше 20 дюймов оно должно составлять, по крайней мере, 70 см. Экран должен располагаться таким образом, чтобы ваш взгляд был направлен слегка вниз.
Какое должно быть расстояние до монитора?
Кроме обязательных перерывов на 10–15 минут каждый час, рекомендуется соблюдать и правильную дистанцию до монитора. В отличие от телевизора у монитора плотность пикселей больше, а их физический размер меньше, поэтому и оптимальное расстояние до глаз составляет для 19–21-дюймовых моделей составляет 55–60 см.
На каком расстоянии нужно сидеть от монитора 27 дюймов?
Каким должно быть расстояние до монитора
20 дюймов – 75–100 см; 22 дюйма – 82–100 см; 24 дюйма – 90–120 см. 27 дюймов – 100–135 см.
На каком расстоянии нужно сидеть от монитора 32 дюйма?
Расстояние от 60 до 70 см: от 22 до 27 дюймов, максимум 29 дюймов. Расстояние от 70 до 80 см: от 24 до 32 дюймов, максимум 34 дюйма. Расстояние от 90 до 100 см: от 27 до 35 дюймов. На расстоянии более 1 метра: от 32 дюймов.
Как изменить время до отключения экрана монитора в Windows 11
На каком расстоянии от глаз должен находиться монитор компьютера?
Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100..300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной поверхности, отделенной от основной столешницы. Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600..700 мм, но не ближе 500.
Сколько см должно быть от компьютера?
Расстояние от глаз пользователя до экрана монитора должно быть не менее 50 сантиметров, оптимально – 60–70 сантиметров. Расстояние от экрана монитора до задней стенки монитора соседнего ряда должно быть не менее 2 метров, а расстояние между боковыми стенками – не менее 1,2 метров.
Какой самый оптимальный размер монитора?
Да, начнем с самых тривиальных технических характеристик монитора, но они ценообразующие: размер диагонали и разрешение дисплея. Оптимальным выбором монитора будет модель 21–24 дюйма в диагонали с разрешением FullHD (1920×1080 пикселей) и оборудованная IPS-матрицей.
Какое разрешение нужно для 27 дюймового монитора?
27 дюймов: если вы ищите монитор побольше, обратите внимание на 27-дюймовые модели (68,58 см). Здесь разрешение имеет очень большое значение. В Full HD (1920 x 1080 пикселей) уже становятся видны отдельные пиксели. Так что лучше сразу брать устройство с разрешением 2560 x 1440 пикселей или выше.
Как надо смотреть на монитор компьютера?
Правильно расположите экран
Глаза должны быть более чем на 14 градусов выше центра монитора, рекомендовано — на 15–20. Важно смотреть в компьютер чуть сверху — так комфортнее для шеи и меньше пересыхают глаза, ведь их не нужно постоянно держать широко раскрытыми.
Как узнать сколько у меня дюймов монитор?
Измеряем диагональ и делим полученную цифру на 2,54 — именно столько сантиметров в одном дюйме, ведь диагональ экрана измеряется в дюймах. Например, у вас получилось 39,6 сантиметра. Делим их на 2,54 см и получаем 15,6 дюйма. Вот ваша диагональ.
Какое расстояние до телевизора должно быть?
Общее правило: чем больше диагональ экрана, тем дальше от глаз человека он должен находиться. Так, телевизор с экраном диагональю 32 дюйма (или 81 см) можно установить на расстоянии 1,3 м или 1,5 м, а с диагональю 85 дюймов (или 216 см) — на расстоянии 3 м или 3,5 м.
Как правильно расположить экран монитора?
Высота монитора должна быть такой, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз или немного ниже; Расстояние от глаз до монитора должно составлять от 500 до 700 мм; Монитор должен иметь наклон на 10-20 градусов назад, чтобы верхняя и нижняя части экрана находились на одинаковом расстоянии от глаз.
Как определить размер экрана компьютера?
Измерьте расстояние между противоположными углами, чтобы найти диагональ. Под размером монитора обычно подразумевается размер его диагонали. Используйте рулетку или линейку, чтобы найти расстояние, например, от верхнего левого угла экрана до нижнего правого угла экрана.
На каком минимальном расстоянии должен находиться экран монитора от глаз пользователя без вреда для его здоровья?
Расстояние до экрана должно быть не менее 60–70 сантиметров, а его центр должен располагаться чуть ниже уровня глаз (на 10–15 см, или 10 градусов). На поверхности монитора не должно быть бликов света – ни от окна, ни от светильников.
Как должен стоять компьютер по отношению к окну?
Место для монитора
Монитор должен стоять таким образом, чтобы он был защищен от отражений, бликов. Нельзя сидеть спиной к окну, потому что свет падает на экран и вызывает большое количество отражений. Лучше всего поставить монитор не слишком близко от окна (не меньше 60 см).
Где должен располагаться компьютер?
- Компьютеры в помещении должны находиться не ближе 2 метров друг от друга, ни в коем случае не напротив.
- Желательно установить монитор в углу.
- 50 см — минимальное расстояние от глаз до экрана.
- Клавиатуру располагайте в 10 — 30 см от себя.
Источник: kamin159.ru
Оптимальные расстояния от глаз до монитора при разных диагоналях
Приветствую, уважаемые читатели и друзья! Согласно статистике, от миопии, то есть близорукости, вызванной использованием компьютеров и прочих устройств с дисплеем (планшетов, смартфонов, телевизоров и т. д.), сегодня страдает от 65 до 80% пользователей.
Это своего рода эпидемия: не только взрослые, но многие дети и подростки носят очки или контактные линзы. Есть все основания полагать, что в будущем ситуация только ухудшится.
Кроме снижения остроты зрения, многие жалуются на «синдром сухого глаза». При внимательном рассматривании экрана, человек, как правило, прекращает моргать даже непроизвольно.
А это не только дискомфорт, но и дополнительный риск перетрудить глаза, что со временем приведет к более серьезным последствиям.
Однако не все так ужасно, как может показаться. Если организовать рабочее пространство согласно требованиям нормативных актов по охране труда, риски существенно уменьшаются.
Сегодня мы рассмотрим, какое должно быть расстояние от глаз до монитора и каких рекомендаций следует придерживаться при работе за компьютером, чтобы уставать меньше, а делать больше.
Каким должно быть расстояние до монитора
Глаз человека устроен таким образом, что нормально он воспринимает изображение, которое отклоняется не более чем на 20 градусов вертикально и горизонтально от перпендикулярной плоскости экрана оси.Такого можно добиться, если расположить дисплей на расстоянии от глаз в полтора-два раза больше чем диагональ монитора. Несложно посчитать для какой диагонали какое расстояние рекомендуется:
- 20 дюймов – 75-100 см;
- 22 дюйма – 82-100 см;
- 24 дюйма – 90-120 см.
- 27 дюймов – 100-135 см.
Следует помнить о собственных индивидуальных особенностях – у некоторых пользователей комфортное расстояние от глаз до монитора может быть больше, а работа с ним не будет вызывать существенной усталости.
Однако это скорее исключение, чем правило. При недостаточной остроте зрения для того, чтобы рассмотреть изображение и текст на экране, глаза будут постоянно напряжены.
Это приводит не только к их переутомлению, но и может спровоцировать головные боли и общее ухудшение самочувствия.
Уменьшать же минимальное расстояние ниже минимального рекомендуемого предела вообще не рекомендуется. Если при оптимальном расположении дисплея вы щуритесь, чтобы рассмотреть происходящее на экране – похоже, пора заказать очки.
Рекомендации при работе за компьютером
Современный человек, в среднем, проводит перед монитором до 50 часов в неделю. Конечно, у многих этот период существенно больше. Эти несколько простых советов помогут вам правильно организовать рабочее пространство, что обеспечит меньшую утомляемость глаз:
- Во время фокусировки рефлексы организма замедляются. Не забывайте моргать почаще, чтобы не допустить пересыхание глаз.
- Каждые 20 минут отвлекайте взгляд от монитора и в течение 20 секунд расфокусировано рассматривайте объекты на расстоянии шесть метров перед собой. За это время глазные мышцы получат необходимое расслабление и отдохнут.
- Верхняя кромка монитора должна находиться на уровне глаз или чуть ниже. Чтобы добиться этого, используйте стол с регулировкой высоты и аналогичное кресло, желательно эргономичное.
- Добиться оптимального угла обзора можно, наклонив монитор на 20 градусов от себя.
- Не забывайте регулярно чистить поверхность экрана от пыли и отпечатков пальцев.
- Расположите монитор так, чтобы в нем не отражались прочие объекты – окна, лампы и тому подобное. Избежать бликов поможет соответствующее покрытие или монитор с матовой поверхностью.
- Используйте кресло с регулировками, чтобы расположиться от монитора на оптимальном расстоянии. Детальнее о правильной посадке перед монитором читайте здесь.
- При работе с текстом или цифрами используйте символы подходящего размера. Все это изменяется в настройках программ, которыми вы пользуетесь. При чтении сайтов интернета, масштаб можно изменить прокручиванием колесика мыши с зажатой кнопкой Ctrl.
Эти рекомендации не являются обязательными к выполнению – можно продолжать пользоваться монитором так, как вы привыкли, постепенно замечая, как ухудшается зрение и осанка.
Что касается самых юных пользователей ПК, то для детей рекомендации почти не отличаются. Главное отличие – пользоваться любыми гаджетами, где есть экран, им можно не более получаса в день. У подростков допустимый период больше, но не должен превышать суммарно двух часов.
Наиболее безопасным будет вообще не давать ребенку пользоваться компьютером или планшетом. Однако в наш прогрессивный век это нереально – малыши очень любят смотреть на детских блоггеров и мультфильмы про Лунтика.
Конечно, в разных семьях принято по-разному, но в большинстве случаев почти любой современный ребенок — активный пользователь разных электронных гаджетов.
В завершение хочу порекомендовать парочку хороших мониторов с диагональю экрана 24 и 27 дюймов соответственно – Samsung S24F350FHI (F350FHIX) и ViewSonic VX2776-SMHD 27″.
Также если есть желание, советую почитать про сравнение мониторов от разных брендов. Подпишитесь на новостную рассылку, чтобы не пропустить интересные публикации. До завтра!
С уважением, автор блога Андрей Андреев
Источник: infotechnica.ru
Практическая работа по информатике «Комплектация профессионального компьютерного рабочего места»
В процессе выполнения практической работы обучающийся научится проектировать пространство рабочего места; ознакомится с требованиями к планировке рабочего места, рабочей позе параметрам рабочего места и его элементов.
Сулаберидзе Татьяна Александровна
Описание разработки
Цель: Научиться проектировать пространство рабочего места; ознакомиться с требованиями к планировке рабочего места, рабочей позе параметрам рабочего места и его элементов.
Аппаратные и программные средства: раздаточный материал практической работы, сеть Интернет.
Содержание работы:
В системе «человек — техника — среда» рабочее место является одним из центральных направлений исследования и проектирования при организации трудовой деятельности человека.
Рабочее место представляет собой наименьшую целостную единицу производства, где взаимодействуют три основных элемента труда — предмет, средства и субъект труда. Определяют рабочее место и как систему функционально и пространственно организованных средств труда, обеспечивающую работающему условия для успешного и безопасного протекания трудовой деятельности.
Организация рабочего места — это результат проведения системы мероприятий по функционированию и пространственному размещению основных и вспомогательных средств труда для обеспечения оптимальных условий трудового процесса. Оснащение рабочего места включает все элементы, необходимые работающим для решения поставленных производственных задач. К ним относятся основные и вспомогательные средства труда и техническая документация.
Основные средства труда — это основное оборудование, с помощью которого человек выполняет трудовые операции (станки, стенды, промышленные роботы и т. д. ).
Вспомогательные средства труда делятся по назначению на технологическую и организационную оснастку. Технологическая оснастка обеспечивает эффективную эксплуатацию основного производственного оборудования на рабочих местах (средства заточки, ремонта, наладки, контроля и т. д. ). Организационная оснастка обеспечивает эффективную организацию труда человека путем создания удобств и безопасности в эксплуатации и обслуживании основного производственного оборудования. В состав организационной оснастки входит: рабочая мебель (верстаки, инструментальные тумбочки, сиденья и т. д. ); устройства и приспособления для транспортировки и хранения предметов труда (лифты, поддоны и т. д. ); средства сигнализации, связи, освещения, тара, предметы для уборки рабочего места и т. д.
Перечень элементов технологической и организационной оснастки должен быть указан для каждого рабочего места в технической документации к основному производственному оборудованию.
Пространственная организация рабочего места — это размещение в определенном порядке элементов основного и вспомогательного производственного оборудования относительно работающего человека в заданных пространственных границах.
Для удобства эргономического анализа и проектирования рабочие места классифицируют в зависимости от характера выполняемых на них трудовых операций и по ряду других признаков.
По особенностям трудовой деятельности человека различают следующие группы рабочих мест:
по отношению в создании продукта — основные, вспомогательные и обслуживающие;
по категориям работающих в системе организации производства — рабочие места рабочих, служащих, специалистов и руководителей;
по взаимоотношениям в трудовом процессе — индивидуальные и коллективные;
по характеру размещения и степени изоляции — изолированные и неизолированные;
по степени ограждения — огражденные и не огражденные;
по характеру к внешней среде и т. д.
В зависимости от характеристик средств труда рабочие места различают по уровню механизации, по степени специализации средств труда.
Специфика взаимодействия человека со средствами труда позволяет различать группы рабочих мест по количеству обслуживаемого оборудования и по степени подвижности рабочего места относительно средств труда.
Обязательным условием является то, что на рабочем месте должны находиться только те технические средства, которые необходимы для выполнения рабочего задания, и располагаться они должны в пределах границ досягаемости, с целью исключения частых наклонов и поворотов корпуса работающего. Предметы труда, используемые в последующих рабочих операциях, должны располагаться в той же последовательности. В целях экономии (в эргонометрическом аспекте) производственных площадей возможна вертикальная планировка рабочего места, особенно для размещения редко используемых средств и предметов труда.
Немаловажное значение имеет также выбор оптимальной ширины проходов, которые должны рассчитываться в зависимости от частоты их использования и с учетом ширины транспортных средств и пространства, занимаемого телом стоящего чело века в спецодежде.
Задание 1. Проанализировать свое компьютерное рабочее место и сделайте вывод, как спланированно ваше компьютерное рабочее место.
Соблюдены ли требования по высоте расположения клавиатуры (70 — 85 см. над полом), центра экрана монитора (90 — 115 см над полом), наклону экрана к плоскости стола (88 — 1050), расстоянию между экраном и краем стола (50 — 75 см)?
Как расположен экран по отношению к окну? Отвечает ли это рекомендациям? Не находится ли окно прямо за экраном или перед экраном?
Обеспечено ли на рабочем столе достаточное пространство для необходимой документации?
Удобно ли расположено все необходимое оборудование? Находится ли в пределах досягаемости? Не создается ли дополнительная необходимость вытягивания рук, ног, изменения положения тела, неудобство и неестественность рабочей позы?
Удобно ли расположена клавиатура (базовый ряд клавиш должен быть на 50 мм ниже уровня локтя)?
Регулируется ли высота кресла, обеспечивает ли оно удобство рабочей позы?
Имеется ли держатель документов, соответствует ли угол его наклона углу наклона экрана монитора?
Имеются ли необходимые средства организационной оснастки, хранения документов?
Имеется ли место для хранения личных вещей работника?
Если в комнате расположены несколько компьютерных рабочих мест, выполните схему их расположения и оцените соответствие его рекомендациям.
Соответствует ли требованиям освещенность в рабочем помещении, микроклимат (температура воздуха, влажность, скорость движения воздуха, воздухообмен).
Контрольные вопросы:
Перечислите признаки классификации рабочего места
Что такое организация рабочего места?
Перечислите основные и вспомогательные средства труда.
Содержимое разработки
Практическая работа
Комплектация профессионального компьютерного рабочего места.
Цель: Научиться проектировать пространство рабочего места; ознакомиться с требованиями к планировке рабочего места, рабочей позе параметрам рабочего места и его элементов.
Аппаратные и программные средства: раздаточный материал практической работы, сеть Интернет.
Содержание работы:
В системе «человек-техника-среда» рабочее место является одним из центральных направлений исследования и проектирования при организации трудовой деятельности человека.
Рабочее место представляет собой наименьшую целостную единицу производства, где взаимодействуют три основных элемента труда — предмет, средства и субъект труда. Определяют рабочее место и как систему функционально и пространственно организованных средств труда, обеспечивающую работающему условия для успешного и безопасного протекания трудовой деятельности.
Организация рабочего места — это результат проведения системы мероприятий по функционированию и пространственному размещению основных и вспомогательных средств труда для обеспечения оптимальных условий трудового процесса. Оснащение рабочего места включает все элементы, необходимые работающим для решения поставленных производственных задач. К ним относятся основные и вспомогательные средства труда и техническая документация.
Основные средства труда — это основное оборудование, с помощью которого человек выполняет трудовые операции (станки, стенды, промышленные роботы и т.д.).
Вспомогательные средства труда делятся по назначению на технологическую и организационную оснастку. Технологическая оснастка обеспечивает эффективную эксплуатацию основного производственного оборудования на рабочих местах (средства заточки, ремонта, наладки, контроля и т.д.). Организационная оснастка обеспечивает эффективную организацию труда человека путем создания удобств и безопасности в эксплуатации и обслуживании основного производственного оборудования. В состав организационной оснастки входит: рабочая мебель (верстаки, инструментальные тумбочки, сиденья и т.д.); устройства и приспособления для транспортировки и хранения предметов труда (лифты, поддоны и т.д.); средства сигнализации, связи, освещения, тара, предметы для уборки рабочего места и т.д.
Перечень элементов технологической и организационной оснастки должен быть указан для каждого рабочего места в технической документации к основному производственному оборудованию.
Пространственная организация рабочего места — это размещение в определенном порядке элементов основного и вспомогательного производственного оборудования относительно работающего человека в заданных пространственных границах.
Для удобства эргономического анализа и проектирования рабочие места классифицируют в зависимости от характера выполняемых на них трудовых операций и по ряду других признаков.
- По особенностям трудовой деятельности человека различают следующие группы рабочих мест:
- по отношению в создании продукта — основные, вспомогательные и обслуживающие;
- по категориям работающих в системе организации производства — рабочие места рабочих, служащих, специалистов и руководителей;
- по взаимоотношениям в трудовом процессе — индивидуальные и коллективные;
- по характеру размещения и степени изоляции — изолированные и неизолированные;
- по степени ограждения — огражденные и не огражденные;
- по характеру к внешней среде и т.д.
- Соблюдены ли требования по высоте расположения клавиатуры (70-85 см. над полом), центра экрана монитора (90-115 см над полом), наклону экрана к плоскости стола (88-1050), расстоянию между экраном и краем стола (50-75 см)?
- Как расположен экран по отношению к окну? Отвечает ли это рекомендациям? Не находится ли окно прямо за экраном или перед экраном?
- Обеспечено ли на рабочем столе достаточное пространство для необходимой документации?
- Удобно ли расположено все необходимое оборудование? Находится ли в пределах досягаемости? Не создается ли дополнительная необходимость вытягивания рук, ног, изменения положения тела, неудобство и неестественность рабочей позы?
- Удобно ли расположена клавиатура (базовый ряд клавиш должен быть на 50 мм ниже уровня локтя)?
- Регулируется ли высота кресла, обеспечивает ли оно удобство рабочей позы?
- Имеется ли держатель документов, соответствует ли угол его наклона углу наклона экрана монитора?
- Имеются ли необходимые средства организационной оснастки, хранения документов?
- Имеется ли место для хранения личных вещей работника?
- Если в комнате расположены несколько компьютерных рабочих мест, выполните схему их расположения и оцените соответствие его рекомендациям.
- Соответствует ли требованиям освещенность в рабочем помещении, микроклимат (температура воздуха, влажность, скорость движения воздуха, воздухообмен).
- Перечислите признаки классификации рабочего места
- Что такое организация рабочего места?
- Перечислите основные и вспомогательные средства труда.
-82%
Источник: videouroki.net