Почему глаза устают от монитора? Почему за одним экраном глаза краснеют через полчаса, а за другим можно проработать целый день и не утомиться? Что с этим делать?
1. Чрезмерная яркость подсветки и рабочее окружение
Кто-то сидит лицом к окну и вынужден выкручивать подсветку на максимум. Кто-то наоборот расположился спиной к источнику света и постоянно борется с бликами. У некоторых зачем-то позади экрана включена настольная лампа и бьет в глаза.
Часто эти условия нельзя изменить.
Но лучше всего поставить монитор боком к окну. При этом вы не только не будете испытывать проблем с яркостью и бликами, но скорее всего еще и не понадобится постоянно менять силу подсветки в течение дня.
Слишком яркая (как, впрочем, и слишком тусклая) подсветка утомляет глаза.
Отверстие зрачка управляется мышцами двух типов (расширяющие симпатические волокна, которые идут радиально, и сужающие парасимпатические, расположенные по окружности), которые поддерживают нужный диаметр, в зависимости от освещенности, как диафрагма на фотокамере. Причем происходит это постоянно и рефлекторно, без нашего сознательного участия:
Болят глаза от компьютера и телевизора! Что делать?!
В сумерках или даже в полной темноте нам комфортнее отдыхать и расслабляться, чем на ярком свету.
Как правильно отрегулировать яркость монитора, чтобы заканчивать каждый рабочий день со здоровыми глазами?
Настраивать подсветку нужно не от максимального, а от минимального значения, постепенно прибавляя. Ведь к повышению освещенности глаз адаптируется намного быстрее, чем к понижению — для этого требуется всего 5 секунд, а не 5 минут!
Обычно момент достижения комфортной яркости хорошо чувствуется — была нагрузка на глаза, и вот она вдруг прошла.
2. Чрезмерный контраст
Современные мониторы обладают очень высоким контрастом (то есть разницей между самым темным и самым светлым одновременно воспроизводимым оттенком). Особенно это касается OLED-технологии.
Это и хорошо, и плохо для глаз. Хорошо, потому что четко видно изображение, и плохо, потому что в рамках сравнительно небольшой площади монитора оказываются рядом участки с очень сильным контрастом, не укладывающимся в возможности глаза.
Проблема обычно решается профилированием монитора. В результате этой процедуры, если мы выбираем настройку Gamma 2.2 или L*, полутона более плавно распределяются по всему диапазону, а детали в тенях и в светах читаются уже намного легче. При этом разница между самым светлым и самым темным тоном обычно становится меньше, т.е. падает контраст.
3. Цветовая температура
Заводская настройка обычно дает холодную картинку (высокую цветовую температуру — 6500 К и выше).
В быту мы считаем уютным скорее теплый свет, чем холодный. Если поставить рядом две настольные лампы с синеватым и желтоватым светом, то будет вполне очевидно, какая из них более приятна для глаз.
Комфортнее всего будет работать за монитором, настроенным на невысокую цветовую температуру. Вполне подойдет точка белого D55 (5500 K).
Веб-дизайнер и зрение | Защита глаз от монитора
Поначалу такая калибровка может показаться слишком желтой, но глаза быстро привыкнут и скажут спасибо.
4. Мерцание экрана
Сегодня мерцающий монитор – штука хоть и редкая, но встречается.
Все дело в подсветке. Обычно мы не видим этого эффекта напрямую, хотя можем подсознательно чувствовать его как “дрожание” картинки и дискомфорт, что вносит свой вклад в утомляемость при долгой работе.
Берем в руку карандаш или ручку и начинаем быстро махать перед монитором, на котором выведена какая-нибудь светлая статичная картинка.
Если экран мерцает, то размазанный шлейф от карандаша будет прерывистым, а если мерцания нет — то сплошным.
Если монитор мерцает – лучше продать его или выкинуть на помойку, пожалейте своё зрение!
Итак, можно вывести четыре главные рекомендации, которые помогут меньше уставать за компьютером:
1. Настройте подсветку монитора от минимума, постепенно прибавляя, и остановитесь ровно в тот момент, когда информация будет восприниматься достаточно четко и без напряжения.
Избегайте контрастной обстановки в комнате и источников света как позади, так и спереди от монитора.
2. Понизьте контраст изображения. Для этого калибруйте монитор.
3. Настройте монитор на “теплую” цветовую температуру (около 5500 К) – сделать это можно как средствами настройки на самом мониторе, так и в процессе профилирования.
4. Убедитесь в том, что подсветка монитора не мерцает – с помощью простого “карандашного теста”. Если есть мерцание, и при этом глаза устают, то не мучайте себя, избавьтесь от этого монитора и купите нормальный.
Источник: dzen.ru
болят глаза от LG 65um7300
болят глаза от LG 65um7300
Сообщение Жека1991 » 23 фев 2020, 12:40
Господа, подскажите в чем дело?
телевизор висит на стене, купил два дня назад, посмотрел два матча по окко, фул ашди
глаза болят жесть
расстояние 3,2-3,3 метра
привыкание? до это висел 47 дюймов телевизор тоже лджи
Жека1991
Re: болят глаза от LG 65um7300
Сообщение akarma » 23 фев 2020, 12:48
Господа, подскажите в чем дело?
Могут быть разные варианты. 1) ШИМ. 2) Настройки яркости,контраста 3) Просто привычка.
Война — это мир, свобода — это рабство, незнание — сила
Samsung 50C450/LG 47LD450/Samsung 40D5000/Toshiba 50L7363RK/Philips 65PUS8102/Sony 65XE95005/LG 55B8SLB/Sony 65XF7096/Sony 65XF9005/Samsung 65Q9FN/LG 65B8PLA/Panasonic 58GX700/Samsung 65Q70R/Samsung 65Q90T/Xiaomi Mi TV Q1/LG 65QNED916/TCL 65C835/LG 65C1
akarma
Re: болят глаза от LG 65um7300
Сообщение SCS » 23 фев 2020, 12:50
Жека1991 писал(а): ↑ 23 фев 2020, 12:40 Господа, подскажите в чем дело?
телевизор висит на стене, купил два дня назад, посмотрел два матча по окко, фул ашди
глаза болят жесть
расстояние 3,2-3,3 метра
привыкание? до это висел 47 дюймов телевизор тоже лджи
Может быть высоко повесили. Нужно вешать на такой высоте, чтобы глаза с места смотрения — абсолютно не напрягаясь смотрели в центр экрана.
LG 65C9, SONY KDL32WD756
Re: болят глаза от LG 65um7300
Сообщение Жека1991 » 23 фев 2020, 12:55
все так и есть
висит все ок
просто сначала думал что большой для такого расстояния, потом прочитал что вообще люди смотрят 2,5 метра и все ок
поэтому непонятки
Жека1991
Re: болят глаза от LG 65um7300
Сообщение SCS » 23 фев 2020, 12:59
Ещё не нужно смотреть в темноте. Источник освещения внешний должен быть (торшер сбоку например). Просто не привыкли ещё глаза. нужно время для адаптации.
LG 65C9, SONY KDL32WD756
Re: болят глаза от LG 65um7300
Сообщение xs-lexx » 23 фев 2020, 13:00
Может ШИМ или вставка черного кадра?
У меня от вставки чёрного кадра тоже глаза болели — отключил нафиг.
Sony 55XG9505, Marantz Sr7015, Dali Fazon sat 5.1
xs-lexx
Re: болят глаза от LG 65um7300
Сообщение Жека1991 » 23 фев 2020, 13:02
xs-lexx писал(а): ↑ 23 фев 2020, 13:00 Может ШИМ или вставка черного кадра?
У меня от вставки чёрного кадра тоже глаза болели — отключил нафиг.
а в каком разделе это отключить?
эти настройки
Жека1991
Re: болят глаза от LG 65um7300
Сообщение xs-lexx » 23 фев 2020, 14:39
Я не знаю как называется функция у lg — у меня Sony.
Sony 55XG9505, Marantz Sr7015, Dali Fazon sat 5.1
xs-lexx
Re: болят глаза от LG 65um7300
Сообщение Tv эксперт » 23 фев 2020, 15:38
Жека1991 писал(а): ↑ 23 фев 2020, 12:40 Господа, подскажите в чем дело?
телевизор висит на стене, купил два дня назад, посмотрел два матча по окко, фул ашди
глаза болят жесть
расстояние 3,2-3,3 метра
привыкание? до это висел 47 дюймов телевизор тоже лджи
Понятное дело, телик мягко говоря шлак, не очень. зато большой и дешевый, и переплаты за бренд неет. так ты думал, когда покупал. теперь мучайся.
65 дюйм надо брать от 130 тыс и выше. А это чудо за 60 ттыс. невоозможно смотреть. это только начало, через 3 года начнутся проблемы с теликом, потом сервис и выкинутые деньги на ветер.
Tv эксперт
Источник: www.vybortv.ru
Как настроить режим отдыха глаз на мониторе Samsung
Режим защиты глаз (Eye Saver Mode) — это настройка монитора, которая минимизирует синий компонент свечения экрана.
Влияние синего света при длительной работе за монитором может стать причиной ухудшения зрения, сухости глаз, нарушений сна и других серьёзных заболеваний.
Включение данного режима позволяет дольше использовать монитор с меньшей нагрузкой на глаза.
1 Откройте меню настроек монитора.
- Если на мониторе есть кнопка Menu — нажмите на нее.
- Если монитор с кнопкой JOG — нажмите на кнопку-джойстик для вызова панели, выберите значок Меню, и еще раз нажмите на кнопку.
2 Перейдите в раздел Изображение.
3 Пролистайте вниз до пункта Режим отдыха глаз и нажмите на него. Выберите нужное состояние режима.
- Выкл — режим будет отключен, монитор работает в стандартном режиме без подавления синего цвета.
- Вкл — режим отдыха глаз будет активирован.
Режим отдыха глаз выключен
Режим отдыха глаз включен
Источник: www.samsung.com