Слово «фобия» в массовом понимании ассоциируется с традиционным страхом при виде пауков, боязнью высоты или полета. Но фобические реакции могут быть вызваны и более тривиальными вещами, которые не порождают подобные чувства у большинства людей. В списке наиболее быстро распространяющихся страхов свое место давно зарезервировали фобии, связанные с техникой.
Процесс распространения высоких технологий происходит слишком стремительно, разрушая человеческое представление о мире, превращая его в цифровую среду. Тем не менее, в соответствующей медицинской классификации до сих пор не перечисляются конкретные страхи. Фобии пациентов, обращающихся за помощью в связи с боязнью высоких технологий, классифицируются как «особые».
Несмотря на отсутствие утвержденных клинических условий, подобные страхи могут существовать, но ожидать прецедентов в лице пациентов с поставленными диагнозами в ближайшее время не стоит. В научной литературе собрано недостаточное количество данных о фобиях и тревогах, базирующихся на страхе перед технологиями. Поэтому все, что остается пользователям интернета, — это собирать симптомы и пробовать самостоятельно классифицировать возникающие опасения по поводу событий, так или иначе связанных с техническими проявлениями. Ниже представлен список из пяти реальных фобий, которые, скорее всего, первыми попадут в учебники современной психологии.
Тест на Мегалофобию | Боязнь огромных предметов
1. Технофобия Данный вид фобий является обобщающим страхом перед техникой, предшественником всех соответствующих фобий. Широкое распространение данный термин впервые получил в ходе промышленной революции. На сегодняшний день он не утратил своей популярности, а само заболевание только прогрессирует.
Его описывают как «иррациональный страх или беспокойство о последствиях применения технологических изобретений». Людей, подверженных этой фобии именуют «технофобами». Причин для зарождения беспокойств с самого начала распространения и по сей день было достаточно.
Полтора века назад люди испытывали тревогу по поводу потери работы в следствии замена их труда машинным, а также религиозный трепет перед неведомым. В течение XX века человечество убедилось в разрушительной мощи технологий, что пополнило ряды «технофобов». На сегодняшний день ко всем вышеперечисленным причинам добавились старания киноиндустрии, старающейся изобразить порабощенный машинами мир будущего.
2. Номофобия «Nomo» — это сокращение от «не-мобильный». Как можно догадаться, речь идет о страхе остаться без мобильного устройства. Термин был придуман в 2008 году.
К тому времени как раз распространение высокоскоростного интернета достигло апогея, и каждый владелец мобильного устройства получил возможность практически повсеместно оставаться «на связи» со всем своим списком контактов и друзьями в социальных сетях. Номофобия оказалась обратной стороной медали роста коммуникационных технологий. Пользователь, по какой-либо причине потерявший связь, может испытывать стресс или даже душевные страдания, относящиеся к мыслям «что если» относительно потенциального упущения важного уведомления или звонка. Эта фобия становится причиной паники или чувства тревоги из-за потери связи, севшей батареи или, что хуже всего, потери телефона.
3. Киберфобия Эта разновидность фобий представляет собой иррациональный страх перед компьютерами и любым взаимодействии с ними. Иногда киберфобию считают частным случаем технофобии. Так или иначе, среди ее симптомов можно встретить чувство тревоги или паранойи, связанные с компьютерной техникой. Как и многие фобии, киберфобия может проявляться в разных формах и варьироваться от особенностей конкретных людей.
4. Телефонофобия Эта разновидность фобий является не страхом перед непосредственно самим телефонным аппаратом, а боязнью отвечать и принимать звонки. Тем не менее, обычный диск для набора номера может заставить людей чувствовать себя напуганными, а в некоторых случаях привести к приступам паники. Бытует мнение, что телефонофобия — не что иное, как социальное тревожное расстройство, связанное с боязнью критики и опасениями выглядеть глупо перед другими людьми.
5. Селфифобия С ростом популярности фотографирования самих себя на камеру мобильных телефонов, так называемых «selfies», получил популярность термин «selfiephobia», описывающий, как можно догадаться, страх перед запечатлением своего лица собственными силами. Существуют различные причины возникновения опасений, но ни одна из них до сих пор не была признана профессионалами. Именно поэтому все мотивы являются бытовыми, а симптомы диагностированы самими «пациентами». Некоторые из них могут считать себя нефотогеничными, другие видят в этом действии активное обращение внимания на свою персону. Однозначного ответа по поводу алгоритма зарождения страхов в «селфифобах» до сих пор нет.
Может показаться, что некоторые фобии и их причины из этого списка весьма надуманы, но, на самом деле, принцип работы иррациональных страхов заключается в отсутствии логики в их зарождении. Некоторые люди способны держать в руках змей и огромных пауков, искренне не понимая, что пугающего может быть в этих созданиях. Именно поэтому важно принимать всерьез чужие фобии и стараться не стать обладателем одной из них.
Читайте нас в Дзене
Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно
Источник: www.infox.ru
Современные фобии и методы их лечения
О дивный мир современной психологии.
Вот как Вы думаете сколько фобий существует?
50? 100? 500?
Зафиксировано уже более 40 000 разнообразных фобий!
На самом деле их может быть бесконечное множество. Насколько богато человеческое воображение, настолько же много может быть фобий. Ведь дело не столько в триггере фобии, которым обуславливается наименование, сколько в тревожности.
Триггером может служить что угодно: от пуговиц (кумпунофобия) до неба (уранофобия), от позиции выбора (децидофобия) до процесса думания в принципе (фронемофобия).
Все, что существует и что можно помыслить — всегда вызывает оценку отличную от 0, следовательно может вызывать любое чувство, в том числе страх.
Например, боязнь того, что Назарбаев вернется на пост президента (назовем это «нурофобия») может развиться до невротического уровня и принять характер навязчивости. Человек постоянно будет опасаться за благополучие себя, семьи, страны, своей пенсии и проч. (да-да, по сути он все также у власти, но это всего лишь пример))
Дело в том, что наличествует базально высокая тревога, которая ищет путь реализации в поле сознательного. Вовлеченность в политику может стать искомым триггером, а центральное событие — предметом.
В итоге мысли о Назарбаеве становятся навязчивыми и могут доводить человека до приступов паники. Поверхностной причиной становится именно сознательный ассоциативный ряд о политике. С этим рядом человека направляют к психотерапевту, что создает прецедент и Нурофобия регистрируется в качестве фобии Довел народ.
И сейчас новые виды фобий появляются, наверняка, каждый день. Детализировать их можно бесконечно. Ведь с изменением мира появляются и соответствующие фобии.
Номофобия — боязнь остаться без телефона (весьма распространенная фобия с учетом возросшей важности телефона, а также, в некоторых моментах, возможности спасти жизнь с его помощью).
При этом существует и, разумеется, обратная Телефонофобия.
Боязнь телевизора можно подразделять на фобию выключенного телевизора и наоборот включенного. И т.д.
Как тут не вспомнить, что Жизнь в большом городе увеличивается риск психических заболеваний. А доля городских жителей постоянно растет.
Согласно данным обзорного исследования, выполненного недавно Jaap Peen из амстердамской службы психического здоровья Arkin, показатели депрессии и тревожных расстройств у горожан, соответственно, на 39% и 21% выше, чем у жителей сельской местности. А вероятность шизофрении и психозов выше даже в два раза. Другие исследования дают несколько иные цифры, но главная тенденция сохраняется: психическое здоровье горожан хуже, чем у людей, проживающих в сельской местности.
По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое — биполярным расстройством, один — социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником.
Помножьте это на увеличение тревожности и рост видов фобий и станет ясно, что традиционной психотерапии также нужны инновации.
ИИ-психотерапевт как вариант. Но именно в борьбе с фобиями он малоэффективен, т.к. терапии фобии должна строиться либо на исследовании генезиса (психодинамическая модальность), либо на когнитивно-поведенческой составляющей психики с помощью визуализации. ИИ же, пока, способен лишь оказывать поддерживающую функцию.
В плане визуализации мы в 21-м веке продвинулись весьма вперед. А в последние 7 лет технология виртуальной реальности вышла на новый уровень, благодаря устройствам Oculus Rift, PlayStation VR, HTC Vive и др.
Именно устройства последнего поколения виртуальной реальности сейчас активно адаптируются для психотерапевтических целей. Лечение фобий визуального плана — вроде боязни различных животных, ситуаций и условий нахождения — показывает высокую эффективность.
По данным некоторых исследований, при использовании виртуальной реальности эффективность лечения от психических расстройств может быть на 30 процентов выше по сравнению с традиционными методами. И в это верится. Ведь благодаря возможности создания правдоподобных, но все же нереальных и, следовательно, безопасных условий для пациента в виртуальной среде, он может адаптироваться к стрессовой ситуации под присмотром специалиста. Не ментально представляя ситуацию, а практически находясь «лицом к лицу» со страхом.
Теоретически эффективность метода обоснована за счет уже существующей экспозиционной терапии. Она заключается в том, что пациента в безопасной обстановке кабинета просят представлять пугающую его ситуацию и постепенно справляться с ней. При боязни змеи это может быть медленное движение к ней, прикосновение, а затем и вовсе взятие на руки.
Во время данной визуализации терапевт постоянно просит пациента обращать внимание на работу аффективного аппарата и артикулировать испытываемые эмоции, что позволяет применять разные стратегии совладания с тревогой.
Эффективность метода доказана, но обладает массой ограничений. Во-первых, она метод полностью ментальный, в то время как чувства, чаще всего, обуславливаются реальностью. Во-вторых, метод требователен к силе воображения личности и способности вербализовать внутреннюю картину.
При использовании виртуальной реальности представлять некомфортную ситуацию не нужно. За человека это делает компьютер. Он создает трехмерное изображение, которое воспринимается как пространство вокруг наблюдателя. Плюс методики в том, что и терапевт и пациент могут вместе находиться в созданной обстановке одновременно.
Либо терапевт может наблюдать происходящее на экране, имея функцию зрению «из глаз» пациента и экспозиционно. Пациенту не нужно описывать свои действия, а страх он преодолевает буквально.
Да, условности виртуальной реальности пока еще очевидны: графика не реалистична, есть задержка в движениях и, вследствие этого, эффект укачивания. Но, тем не менее, то, что сознание воспринимает новую среду за реальную — очевидный факт, в результате чего терапевтический эффект феноменальный.
Посмотрите как люди реагируют на простой VR-тренажер для лечения боязни высоты, где нужно спасти котенка на небоскребе.
Таких видео частного порядка очень много.
P.S. Чекнул «нурофобия» в поисковиках. На русском 0 нет результатов, а вот на английском уже есть такое:
Nurophobia — phobia of nu rave kids
Боязнь молодых людей новой волны или молодежи музыкального течения new rave. Очень уж куцое определение.
Но как иронично-антиномично-то
Источник: www.b17.ru
Фобии – как избавиться от фобических заболеваний
В жизни достаточно поводов для возникновения у человека чувства страха. Естественное чувство защищает людей от ситуаций, где можно сильно пострадать или умереть. Это механизм называется самосохранением. Страх здесь полностью осознаваемый, контролируемый смыслом и логикой.
Но иногда встречаются случаи, когда боязнь чего-то возникает буквально на пустом месте. У человека появляется страх перед тем, что ему не угрожает реально. Нет даже потенциальной угрозы здоровью и жизни. Здесь уже можно говорить о серьезном психическом заболевании – фобии.
Фобия – это что?
Тревожное состояние, постоянное чувство боязни без видимых причин, которое вызывается разными объектами, обстоятельствами, действиями, называют фобией. Данные ощущения абсолютно иррациональны. У них нет оснований. Но чувство является неотступным и всеобъемлющим.
Большая часть относится к категории психических патологий. В качестве невротических расстройств они встречаются у 5-12 % людей. Такие заболевания чаще наблюдаются у женщин. Исключение составляют социальные виды болезни.
Причины возникновения
На развитие заболеваний оказывают влияние несколько факторов разных групп: Генетические – примерно 35-45 % случаев болезни приходится на их долю. При агорафобии показатель составляет около 61 %. Биохимические – иногда у пациентов наблюдается высокая концентрация маркеров воспалительного типа. Их можно ассоциировать со стрессовой активностью иммунных клеток.
Социофобия также отличается нейроэндокринными изменениями – уровень тестостерона снижается, а кортизола повышается. Патологические страхи также могут вызываться приемом наркотических веществ, психоактивных препаратов, алкоголя. Психологические – это травмы психики, полученные в детском, подростковом возрасте, а также фиксирование внимания на негативных событиях, склонность к переживаниям отрицательных эмоций. Все это может влиять на развитие фобии. Повышенный уровень социофобии часто связывают с негативной самооценкой, недостаточностью социальных навыков.
Симптомы фобии
Если внезапно возникает сильнейшее беспокойство, быстро переходящее в панический ужас, то это основной симптом.
К общим признакам здесь можно отнести:
- Вегетативные – учащается сердцебиение, причем очень сильно, возникает усиленное потоотделение, сухость во рту, тремор;
- Проблемы с дыханием – чувство удушья, затруднение дыханием, боль, дискомфорт в груди;
- Нарушения психического состояния – обморок, головокружения, спутанность сознания, боязнь потерять контроль над ситуацией, боязнь сумасшествия, смерти. Также человек может ощущать озноб, прилив жара, покалывание в конечностях, онемение.
Социофобия дополнительно проявляется покраснением кожи, позывами к мочеиспусканию, дефекации, страхом рвоты. За специальной помощью необходимо обращаться срочно, когда у вас, ваших близких наблюдается два или больше следующих симптомов:
- Состояние паники, тревожность на протяжении шести и более месяцев;
- Понятие того, что страхи не имеют под собой основы;
- Вы целенаправленно избегаете конкретных ситуаций, объектов, предметов, мест, вызывающих панику.
Такие ограничения приносят вам дискомфорт, мешают нормальному течению жизни. А понятие беспричинности, безосновательности этих проявлений только сильнее вас тревожит.
Как появляются фобии
Пациент, страдающей расстройством, может бояться абсолютно разных вещей:
- Грозы;
- Воды;
- Темноты;
- Переходить улицу;
- Летать на самолете, ездить на поезде;
- Замкнутого пространства и многого другого.
К таким ситуациям большая часть людей относится спокойно. Но есть личности, склонные к фобиям. При столкновении с причиной неконтролируемого страха у них начинает развиваться паника. Дальше боязнь еще больше усиливается. Человек начинает избегать тех ситуаций или вещей, которые вызывают панический ужас.
К возникновению больше склонны люди, обладающие богатым воображением при слабой нервной системе. У значительной части пациентов всего один раз возникшая сложная ситуация провоцирует приступы паники в дальнейшем. Человек просто старается больше не допустить ее повторения, даже если она была мнимой. Но постоянно культивируя негативные воспоминания, восстанавливая образы, люди доводят себя до психического заболевания.
Чем фобия отличается от сильного страха и тревоги
При постановке правильного диагноза врачу необходимо определить, что все симптомы являются проявлением фобии, а не страха или тревоги. Для этого стоит знать их отличия.
- Тревога – эмоциональное состояние, когда появляется ощущение надвигающейся катастрофы, неопределенность будущего. Человек часто не может объяснить причины такого состояния, дать ему характерную оценку. Тревога чаще абстрактна, но она может быть вызвана даже мыслями о ситуации фобии.
- Страх является естественным чувством. Он обычно возникает, когда люди сталкиваются с реальной опасностью. Но здесь человек может контролировать свои эмоции, не поддаваться панике.
- Фобия – не подвластное пациенту психическое состояние. Оно тревожно, беспокойно, не контролируемо при появлении конкретных объектов, ситуаций. Сильный ужас очень быстро переходит в паническое состояние, которое невозможно преодолеть. Задача специалиста отделить эти понятия, поставить реальный диагноз наличия психического заболевания.
Виды
Медицина на сегодняшний день имеет описание больше 500 видов. Наиболее распространенными являются агорафобия и социофобия. Остальные виды заболевания более специфические.
Социофобия
Пациенту может быть страшно стать центром внимания посторонних людей. Его сильно тревожит оценка собственной внешности, сказанных слов со стороны незнакомых. Социофобы обычно считают, что они никому не нужны. Данный вид заболевания проявляется в самых различных ситуациях.
Агорафобия
Агорафобия выражается в боязне ситуаций, когда отсутствует возможность быстро вернуться в наиболее безопасное место. Пациенты часто боятся, что им не окажут помощь вовремя, у них паника перед толпой людей, страх при посещении общественных мест, перемещения вне дома.
Специфические
Изолированные, простые специфические фобии являются выражением страха, беспокойства по конкретным объектам или ситуациям. Чаще всего они возникают на основе боязни тяжелого заболевания (нозофобия), конкретных видов живых существ – крыс, змей, собак (зоофобия), природных явлений – гроза, ураган, медицинских процедур – уколы, иглы, кровь. Но страх может выражаться и в определенных ситуациях. Замкнутое пространство (клаустрафобия), боязнь высоты (гипсофобия), острых предметов (оксифобия), полета на самолете (аэрофобия) – это вполне реальные примеры серьезного психического заболевания.
Какие осложнения могут быть
Фобические приступы могут возникать внезапно, независимо от ситуации и окружающей привязки. Больной пытается уменьшить возможность их проявления, замыкается в себе. Если вовремя не установлен диагноз и не начато соответствующее лечение, то заболевание может привести к значительным социально-психологическим осложнениям.
Они выражаются в следующем:
- Человек полностью самоизолируется от общества.
- Появляется постоянная бессонница, приводящая к хронической усталости.
- Пациента не оставляет чувство безнадежности существования.
Все это ведет к истощению организма, снижению иммунитета, возможности проявления тяжелых заболеваний. Физические осложнения также могут выражаться в потере, наборе веса, отсутствию сексуального интереса, головных болях, развитии неврозов и других болезней.
К социальным осложнениям можно отнести:
- Возникновение финансовых проблем;
- Потерю работы или учебы;
- Разрыв личных отношений с близкими, родственниками, друзьями;
- Появление зависимостей – наркомания, алкоголизм, токсикомания.
- Чтобы болезнь не вызвала осложнений, стоит вовремя обратиться к специалисту.
Диагностика
Для диагностирования болезни врач проводит обследование пациента в несколько этапов:
- Собирается анамнез жизни. Специалист внимательно слушает проблемы человека, которые привели его на прием.
- Проводится физическое обследование – наружный осмотр, уровень физического развития, измерение массы тела, роста, анализ состояния кожных покровов.
- Применяются лабораторные, инструментальные методы анализов.
Доктор должен удостовериться в том, что патология не вызвана другими расстройствами. Также может потребоваться дополнительное тестирование больного.
Правильная постановка диагноза во многом зависит от степени доверительности в отношениях врач-пациент. Так можно выяснить наличие конкретной фобии, причину ее возникновения. Используя специальные диагностические тесты, шкалы, врач распределяет боязни больного, определяет доминирующие, а также устанавливает степень тревожности и испуга. Все это необходимо, чтобы отсечь наличие соматических заболеваний с похожими симптомами.
Лечение фобий
Лечение разного вида проводится двумя методами – психотерапевтическим и медикаментозным. Но предпочтение отдается первому варианту. При этом не имеет значения, каким способом – психодинамическим, когнитивно-поведенческим, релаксационным или другим, будет пользоваться специалист. Главное, чтобы был достигнут ожидаемый результат.
Врачи часто применяют также нейролингвистическое программирование, гипноз. Большая часть современных методик позволяет лечить фобии довольно успешно. Но в каждом случае для пациента необходимо подбирать индивидуальную программу терапии.
Психотерапевтические способы лечения способствуют тому, что пациент сосредотачивается на позитивных аспектах жизни, становится более спокойным. Он меньше реагирует на острые, и часто мнимые, опасности, которые возникают в той или иной ситуации.
Но иногда требуется использование психофармакологических средств: Антидепрессантов – дают позитивный настрой, помогают держать под контролем тревогу. Снять физическое напряжение могут производные бензодиазепина. Назначаются также антипсихотические, противоэпилептические лекарства. Медикаментозные препараты обычно дополняют психотерапию.
Профилактика фобических патологий
Справиться с тревожным состоянием до того, как оно перейдет в психическое заболевание, помогают профилактические меры. В психиатрии на данный момент существует немало методик, которые способствуют нормализации эмоционального состояния человека, формируют его стрессоустойчивость, позволяют эффективно противостоять навязчивым страхам.
Для профилактики стоит:
- Отказаться от употребления наркотических, психотропных веществ, алкоголя;
- Заняться спортом – не сильно активными видами (йога, плавание и другое);
- Уменьшить потребление энергетических напитков, кофе – они усиливают тревожность;
- Пойти на индивидуальные или групповые сеансы с психотерапевтом.
Предупредить болезнь всегда легче, чем потом ее лечить
Какие болезни мы лечим
Лишь немногие частные психиатрические клиники Москвы предлагают действительно квалифицированное лечение столь обширного списка заболеваний, как это практикует наша клиника «Госпитальная».
Психиатрия
- Биполярное расстройство
- Анорексия
- Бредовые расстройства
- Булимия
- Галлюцинации
- Голоса в голове
- Деменция
- Депрессивный психоз
- Ипохондрический невроз
- Маниакально-депрессивный психоз
- Навязчивые состояния
- Нарушение психики
- Невроз различной этиологии
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Панические атаки
- Психозы
- Расстройство пищевого поведения
- Реабилитация после Covid 19
- Соматоформные вегетативные расстройства
- Страхи и фобии
- Суицидальное поведение
- Тревожное расстройство
- Хроническая усталость
- Шизотипические расстройства
- Шизофрения
- Энцефалопатия
Психотерапия
- Апатия к жизни
- Бессонница
- Затяжная депрессия
- Истерический невроз
- Кошмары и ужасы во сне
- Навязчивые мысли
- Нервные срывы
- Нервные тики
- Патологическая сонливость
- Психосоматические заболевания
- Стрессовое расстройство
- Энурез и энкопрез
Психология
- Депрессия начальной стадии
- Детские травмы
- Несчастная любовь
- Низкая самооценка
- Потеря близкого человека
- Развод
- Внутренние проблемы
- Семейные проблемы
- Трудности в общении
Детская психиатрия
- Аутизм
- Дизартрия
- Задержка психического развития у ребенка
- Задержка речевого развития
Источник: chastnaya-psihiatricheskaya-klinika-stacionar.ru