Я люблю вязать и обсуждать текущие новости, а также кошку вычесывать. Почему-то перед телевизором это получается лучше, и кошка не возражает. Наверное, животное у нас политически сознательное, как и хозяева)
Телевизор на кухню мы принципиально не стали ставить и вешать. Так можно повторить злосчастную судьбу Винни Пуха в норе у кролика)
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
7 лет назад
Я вяжу, и не бывает такого,что я просто смотрю телевизор — без крючка или спиц — это для меня пустая трата времени. Иногда готовлю или глажу,но это уже не телевизор,а радио получается.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Aleks andra Tolin a [9.7K]
7 лет назад
Обычно телевизор у меня работает, когда я занимаюсь глажкой белья. Он бормочет себе потихоньку, я так же неспешно проглаживаю вещи, изредка кидая взгляды на экран.
Часто на кухне работает телевизор, когда мы принимаем пищу или я кормлю ребенка. Знаю, что это не очень хорошо для усвоения. Но обычно мы не столь присматриваемся к тому, что происходит на экране. Скорее, это просто фон.
Управление телевизором в умном доме
Источник: www.bolshoyvopros.ru
8 способов быть физически активной во время просмотра ТВ
Есть множество отличных способов оставаться физически активной во время просмотра ТВ, о которых некоторые из вас почему-то забывают.
Многие люди говорят, что у них нет времени на тренировки, но при этом они находят пару часов для просмотра любимых телешоу.
Так почему бы не объединить приятное с полезным, и не заняться фитнесом прямо перед телевизором?
Именно об этом сегодня и пойдет речь!
Статья обновлена: 10.11.2020
В среднем, часовая телевизионная программа содержит целых 22 минуты рекламы, что дает нам прекрасную возможность заняться физическими упражнениями!
Отличный способ внести в тренировки разнообразие и даже сделать их веселее – выполнять упражнения в зависимости от рекламного ролика!
Это превратит фитнес в некую игру, а во время просмотра любимого шоу у вас будет возможность перевести дух и расслабиться.
Начните с предложенного мной списка, а затем можете его менять на свое усмотрение.
- автомобилей – бег на месте;
- шопинга – 30 скручиваний;
- еды – 30 попрыгунчиков;
- ювелирных украшений – 20 приседаний;
- путешествий – 10 подъемов ног лежа;
- красота и здоровье – 20 подъемов таза (ягодичный мостик);
- трейлеры фильмов – 30 подъемов коленей стоя.
На самом деле ходьба сжигает больше калорий, чем вы думаете. И уж точно больше, чем лежание на диване!
Телевизор в шкафу😱 Отличная идея и реализация! #телевизор #мебельназаказ
Если у вас есть беговая дорожка, расположите ее перед телевизором так, чтобы вы смогли двигаться и смотреть программу.
Удивительно, но увлекшись просмотром, вы сможете пройти гораздо больше!
Если у вас нет такого тренажера, то просто маршируйте на месте!
Фитбол относительно недорог, а пользы от него на миллион! Долларов!
Если просто сидеть на этом замечательном гимнастическом снаряде, то можно улучшить осанку.
Во время просмотра ТВ сидите на фитболе, выпрямившись и расставив ноги на ширине плеч. Как только начинается реклама, выполняйте различные упражнения, например подъемы ног с зажатым между стоп фитболом или отжимания.
Держите гантели рядом с диваном, и выполняйте упражнения для рук во время просмотра любимого телешоу.
Это, конечно, не лучшая тренировка в мире, но она поможет вам привести в тонус мышцы. На мой взгляд, отличная идея!
Можете начать с легких весов и постепенно переходить к более тяжелым, если хотите нарастить мышечную массу.
5. Мини велотренажер
Его можно купить в большинстве спортивных магазинов и даже на «Amazon».
В отличие от обычного велотренажера, у которого есть сиденье, здесь, чтобы иметь возможность крутить педали, вы должны сидеть на краю стула или дивана.
Мини велотренажер отлично подходит для небольших квартир, поскольку занимает очень мало места. Можете хранить его в шкафу или под кроватью.
Я уже планирую приобрести себе этого эффективного «малыша»!
6. Гимнастический эспандер
Гимнастический эспандер является великолепным инструментом для растяжки и выполнения легких упражнений не только в сидячем, но и в лежачем положении!
Оберните его вокруг стопы и разгибайте ногу вперед или вверх как можно дальше.
Повторите 10 раз, а затем смените ногу.
Можете взяться за рукояти эспандера и растягивать его в стороны.
Купите комплект таких спортивных снарядов, чтобы иметь возможность регулировать нагрузку.
Каждая из вас предпочитает разные телепрограммы, поэтому я приведу лишь общий пример, а вы уже можете изменить его на свое усмотрение.
В каждом сериале персонажи часто повторяют одни и те же слова или восклицания.
Некоторые, например, любят играть в такую «алкогольную» игру: каждый раз выпивают напиток, когда Гомер Симпсон произносит свое знаменитое «Д’оу!».
Мы будем играть в полезную и здоровую версию, делая различные упражнения, когда на экране происходит определенное событие или произносится фраза.
Возьмем за образец сериал «Закон и порядок».
Капитан Крейген повышает голос = 10 подъемов ног (на каждую ногу).
Оливия разговаривает с ребенком = 20 попрыгунчиков.
Джордж Хуан допрашивает подозреваемого = 20 подъемов туловища на пресс.
Персонажи пьют кофе = 10 приседаний.
Упоминается Гудзонский университет = 20 выпадов.
Ice-T говорит «Дело — дрянь» = планка в течение 30 секунд.
Персонаж говорит «Мне нужен адвокат» = 10 наклонов с касанием носков.
Кто-то упоминает Райкерса = 10 обратных отжиманий.
8. Подъемы коленей сидя на диване
Ваш диван может использоваться для выполнения большого количества упражнений, в том числе подъемов коленей.
Они отлично развивают мышцы живота.
Сядьте на край дивана и подтяните колени к груди. Удерживайте положение как можно дольше. Опустите ноги в исходную позицию, а затем повторите.
Вам не нужно поднимать колени слишком высоко. Даже незначительный подъем включит в работу целевые мышцы.
Наслаждайтесь любимыми программами, одновременно работая над своим телом.
Такой подход обладает еще одним преимуществом – он избавляет вас от привычки есть во время просмотра ТВ.
Поэтому вместе с улучшением физической формы вы уменьшите количество потребляемой пищи!
А вы делаете упражнения во время просмотра телепрограмм?
Источник: pohudejkina.ru
Вы долго сидите перед телевизором и чувствуете, что теряете время? Виды рукоделия, которые не требуют предельной концентрации
Каждый заслужил несколько часов отдыха после рабочего дня. Но просмотр любимых сериалов или передач может затянуться. Тогда возникает ощущение потерянного времени. Чтобы избежать угрызений совести и снижения продуктивности, существует простой выход — многозадачность. Есть много вещей, которыми можно заняться во время просмотра телевизора.
Вязание крючком
Этот вид рукоделия доступен даже детям. Овладеть им можно за считаные минуты. Простые действия легко повторять на автопилоте, даже не отрывая взгляда от экрана. При наличии крючка, мотка пряжи и пары рук любой желающий сможет создать шапочку, перчатки, салфетки, множество других полезных вещей.
Бисероплетение
Один из самых древних видов рукоделия. Используя бусины из стекла, нитку или проволоку, легко сделать красивые авторские украшения. Первые бусины делали из смеси глины, извести, соды и кварца. Смесью облепляли небольшие палочки или соломинки. Древние египтяне превратили бисероплетение в настоящее искусство.
Мастера делают серьги, браслеты и кулоны, воротники. Вышивкой украшают одежду, сумки и прочие предметы обихода. Самые терпеливые создают копии картин, иконы.
Вышивка крестиком
Популярный вид рукоделия. В нем используются крестообразные стежки, которые должны быть одинакового размера. Их располагают в виде разнообразных рисунков на ткани. Современные мастера чаще всего используют специальную сетку, на которой хорошо просматриваются квадраты, что облегчает работу. Начинающие могут купить материал, на который уже нанесен рисунок.
Вышивать можно как небольшие аппликации для детской одежды так и целые картины, иконы.
Изготовление коллажей
Креативное занятие, при котором используются самые разные материалы. Из бумаги, фотографий, сушеных растений, ленточек, небольших гипсовых деталей создают целые композиции. Их крепят к основе (холсту или фанерной доске). Используя семейные фотографии, можно сделать интересную картину, которая станет вызывать приятные воспоминания. Для украшения подойдут ленты, бусины.
Вязание спицами
Требует поначалу некоторой концентрации. Но вскоре действия станут автоматическими. При помощи спиц можно смастерить одеяло для малыша, шарфы, перчатки для всех своих близких. Хлопковые носки были найдены в египетских пирамидах, но когда точно возникло вязание, не известно. В 15-м веке в Западной Европе появились первые коммерческие гильдии мастеров.
Сегодня любительницы этого вида рукоделия объединяются в благотворительные организации, которые отправляют свои изделия тем, кто в них нуждается — жертвам военных действий, безработным, престарелым и малоимущим из разных стран.
Квилтинг
Все просто — мастер сшивает два или более слоя ткани. Как правило, используются три (верхний, затем ватин или другой изоляционный материал, основа). Обычно техника применяется для изготовления одеял, сумок или других видов одежды. Стежки являются не только функциональными, но и декоративными элементами.
Изготовление стеганой одежды — тоже древний вид искусства. Жители Европы занимали квилтингом с 5-го века, но широкое распространение техника получила после 12-го столетия. На Ближнем Востоке стеганые вещи использовались вместо кольчуги или брони. В США изготовление стеганых одеял стало частью национальной культуры. Занимались этим видом рукоделия также афроамериканцы.
Оригами
В качестве расходного материала используется бумага. Техника изготовления фигурок довольно проста, так что это увлечение не будет особо отвлекать от любимого телешоу. Выучить основы можно через Интернет. Из разноцветных квадратиков делают коробочки, самолеты, цветы, звезды, различных животных.
Все эти виды рукоделия просты, доступны и приносят массу удовольствия. Отличный способ сэкономить время и занять ум. А также хобби может стать источником дополнительного дохода.
Источник: fb.ru