Последнее воскресенье января посвящено необычному празднику, Международному дню без интернета. Главная цель праздника — помочь людям ненадолго выпутаться из всемирной паутины и вспомнить о важности пребывания в «реальном» мире. Поговорим о том, как провести этот день с максимальной пользой.
Выбросьте хлам
Речь идёт как о старых вещах в доме, припасенных по принципу «авось пригодится», так и о мусоре в голове. День без интернета — хороший повод подумать о том, насколько рационально проводится время, действительно ли важны активности, на которые оно уходит. Нужно нещадно избавиться от всего, что мешает развитию, вызывает негатив и просто не имеет смысла.
Подумайте о том, чего действительно хотите
От скроллинга нескончаемых лент, в потоке сообщений по делу и без, мы забываем о том, что нас действительно вдохновляет. Вы мечтаете создать собственную компанию, освоить новый язык, научиться горловому пению алтайских шаманов или отправиться на карнавал в Рио? Определите, чего вам не хватает для достижения цели и подумайте, какой самый короткий способ восполнить недостающие до нее звенья.
Превращаем обычный телевизор в умный Smart TV
Составьте план
Возможно, вы нерационально обустраиваете рабочее время и могли бы больше его уделять обучению, саморазвитию и хобби? С помощью грамотного планирования всегда можно улучишь текущее положение дел. Конечно, необязательно следовать ему без поправок, но его наличие заставит лишний раз задуматься о необходимости открывать вкладку с соцсетью.
Позаботьтесь о своем теле
Хватит гипнотизировать монитор, сходите в тренажерный зал или позанимайтесь дома. Физическая активность помогает держаться в тонусе и насыщает мозг кислородом, заставляя его работать эффективнее, что так важно для хорошего настроения, успешного обучения и продуктивной работы.
Отправьтесь в путешествие
Уик-энд за границей, поездка в пределах страны или прогулка по неизведанным уголкам родного города. Что вы можете себе позволить на сегодня?
Займитесь творчеством
Займитесь рисованием, напишите стих или освойте игру на африканском барабане — главное, устройте себе встряску.
Отправляйтесь на природу
Покиньте душное жилище, развейтесь и насладитесь зимней сказкой. Погуляйте по лесу или хотя бы по ближайшему парку.
Помедитируйте
Не важно будете ли вы использовать какую-то продвинутую технику или просто расслабитесь в удобном положении под приятную музыку. Главное почувствовать себя вне каждодневной рутины и «вернуться» с ясными мыслями.
Узнайте что-то новое
Посетите мастер-класс, сходите на выставку или музей.
Почитайте
Во-первых, это неисчерпаемый источник новых идей. Во-вторых, чтение, особенно требующей глубокого осмысления литературы — хороший способ вернуть мозгу способность концентрироваться продолжительное время.
Ведь постоянное пользование интернетом, а именно переключение между окнами браузера, влияет на мышление. Оно становится более гибким, многозадачным, но, человек теряет способность длительно концентрироваться на чем-то одном. Такое «клиповое мышление» — вещь трудно совместимая с задачами, требующими системного подхода.
Вспомните о дорогих людях
Проведите время с родителями, встретьтесь с близкими, позвоните своей одинокой бабушке, которая живет на другом конце страны. Вспомните тех, кому вы благодарны и порадуйте их парой теплых слов.
Выспитесь
Сбитый график, постоянный недосып — злейшие враги продуктивности. Если вы постоянно находитесь в полусонном состоянии, то самое время набраться сил для новых свершений.
А как проведете этот день вы?
P. S. Чем занять оставшиеся 364 дня? Один из перспективных вариантов — стать «Веб-разработчиком».
Источник: gb.ru
ТОП-10 крутых идей досуга без интернета
Статьи
Каждому человеку хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с ситуацией, когда по каким-то причинам нет доступа к интернету. Будь то сбои и неполадки провайдера, или общественное место, где нет способа подключиться к беспроводной сети. Без доступа к виртуальному миру обычно люди не знают, чем заняться, поэтому Dainis Graveris — один из лучших веб-дизайнеров мира, создал ТОП-10 крутых идей досуга без интернета.
Чем заняться дома
Если на улице плохая погода и нет желания покидать уютное помещение, можно воспользоваться предоставленной возможностью, чтобы заняться чем-то по дому. Родные стены хранят в себе много развлечений, что не только убьют время при отсутствии интернета, но и позволят сделать что-то полезное. Некоторые психологи даже советуют один раз в неделю отключать себе интернет, ведь в таком случае есть большие шансы сделать то, что обычно откладывается до последнего момента:
- Провести уборку. Генеральная уборка проводится в семьях очень редко, а при загруженном графике это действие может годами откладываться. Можно воспользоваться свободными часами, чтобы разобрать ненужные вещи, перемыть посуду или даже сделать перестановку.
- Прочитать книгу. Сколько книг пылятся на полках и сколько людей обещают себе с понедельника заняться чтением. При отключении интернета появляется возможность погрузиться в воображаемый мир художественных историй или улучшить свои навыки в какой-то области при прочтении специальных книг.
- Составить план или расписание. Некоторые люди не верят, что удачно спланированный день может дать больше пользы, чем хаотичный распорядок дня.
- Посмотреть телевизор. На некоторых каналах можно найти интересные фильмы, передачи и сериалы.
- Заняться творчеством. С помощью обычной бумаги и карандаша можно попробовать себя в роли художника. Кроме этого, можно поиграть на музыкальных инструментах и даже начать придумывать свои песни.
Развлечения на улице
В некоторых случаях люди не хотят сковывать себя стенами и отправляются на прогулки. На улице всегда можно найти большое количество различных развлечений: кафе, театры и кино можно посетить даже одному.
Отдых на свежем воздухе — это самый банальный, но полезный совет. Расслабиться на свежем воздухе, просто подышать, послушать пение птиц и посидеть на свежей траве — это позволит любому человеку собраться с мыслями, избежать переживаний и определить для себя какие-то ценности.
Прогулки на природе часто являются мотивационным фактором для создания чего-то нового, поэтому творческому человеку в особенности будет интересно заняться подобным досугом.
По желанию можно взять с собой лёгкий перекус, книгу и плед, чтобы устроить для себя настоящий пикник.
Занятие спортом
Для людей, которые ведут сидячий образ жизни можно попробовать заняться активным видом спорта. В тёплое время года на каждой площадке есть возможность поиграть в баскетбол или футбол. При желании можно отправиться в специальные залы или даже провести несколько часов за йогой в домашней обстановке. Зимой существует огромное количество разных видов спортивных игр, которыми можно себя развлечь:
- катание на коньках;
- сноуборд;
- лыжи.
Можно встретиться со своими друзьями и воспользоваться такой возможностью для проведения вечера в приятной компании.
Музеи или выставки
В каждом городе существуют места креатива и вдохновения, о которых знают немногие. Посещать такие мероприятия даже в одиночестве — полезная практика для развития новых идей и мыслей. Знакомство с чужим творчеством даёт дозу мотивации и позволяет человеку на время позабыть о своих переживаниях в повседневной жизни.
При отсутствии интернета жизнь не останавливается. Если подумать, можно всегда найти, чем себя занять. И делать это лучше даже при наличии выхода во всемирную сеть.
Источник: it-time24.ru
Что делать без интернета, чем заняться? Как интересно провести время без компьютера?
Мы настолько привыкли к интернету, что, будучи отключенными от него, можем испытать стресс. Но есть способы оставаться продуктивными и без доступа в сеть. Находитесь ли вы дома, в офисе или путешествуете, вот несколько идей того, что можно делать без интернета.
Прогуляйтесь по улице
Самое простое и дешевое действие, которое можно совершить, когда надоел телефон или компьютер, — приятная продолжительная прогулка. Будь то неторопливая ходьба по местному парку или быстрая вылазка к соседнему дому, выход на свежий воздух — надежный способ восстановить силы.
Приготовьте блюдо
Надоело быть онлайн? Не знаете, что делать без интернета? Можно выпечь что-нибудь простое и вкусное: шоколадное печенье или пирог с заварным кремом. Побалуйте себя вкусным перерывом.
Почитайте
Если вы задаетесь вопросом, что делать дома без интернета, почитайте. Можно потеряться в хорошей книге на несколько часов. Чтение — это отличный способ узнать что-то новое и оставаться продуктивным. Это поможет надолго отвлечься.
Глубокое чтение отличается от поверхностного, которое мы применяем, когда просматриваем статьи или новостные колонки. Оно медленное, захватывающее, богатое эмоциональными и моральными переживаниями. Лучше всего использовать бумажный вариант книги. Отсутствие гиперссылок освобождает читателя от принятия решений: я должен щелкнуть по ней или нет? Позволяет оставаться полностью погруженным в повествование.
Так что, если вы летите на самолете без Wi-Fi или интернет неожиданно отключается, потратьте некоторое время на глубокое чтение, если у вас есть книга под рукой.
Вздремните
Непрерывный сон — это роскошь, которую немногие могут себе позволить, особенно во время напряженной рабочей недели. В следующий раз, когда вам станет скучно или вы не будете знать, что делать без интернета, выключите телефон и поспите.
Сделайте что-нибудь своими руками
Скучно, но вы готовы творить? Вытащите забытые художественные принадлежности и используйте возможность сделать что-то простое, но сказочное для вашего дома. Будь то покраска старого предмета мебели или рукоделие, ремесло поможет занять себя и сэкономить. Можно придумать много роскошных идей для дома, которые мало чем будут отличаются от дизайнерских наворотов.
Выбросьте старые документы
Независимо от того, насколько вы организованны, скорее всего, у вас есть тонны устаревших бумаг, заполняющих пространство. Просмотрите, что из этого больше не пригодится, и очистите свой стол и разум.
Пройдитесь по магазинам
Вы все еще задаетесь вопросом, что люди делают без интернета? Можно использовать свободное время для похода по магазинам или для составления списка ежемесячных предметов первой необходимости, чтобы всегда иметь его под рукой.
Физические упражнения
Ничто так не поможет лучше отвлечься, как интенсивная тренировка. Проведите время, принимая участие в импровизированном домашнем фитнес-зале. Даже десять минут занятий лучше, чем полное бездействие.
Посмотрите любимый фильм
Что делать, если скучно дома без интернета? У большинства из нас остались старые DVD-диски. Но если их нет, загрузите любимый фильм перед отключением интернета и насладитесь утраченными воспоминаниями.
Разрежьте старую одежду
Ищете дешевый способ обновить свой гардероб? Можно разрезать старые джинсы и футболки. Это за считанные секунды превратит ваши устаревшие вещи в новую летнюю одежду.
Пыль в труднодоступных местах
Еще что делать без интернета? Если вы потратите несколько минут на то, чтобы почистить некоторые из труднодоступных мест вашего дома, таких, как лопасти потолочного вентилятора, осветительные приборы и верхние части высоких книжных шкафов, это освежит все ваше пространство.
Сделайте несколько телефонных звонков
Подумайте обо всех звонках, которые вам предстоит сделать. Нужно назначить встречу для стрижки или посетить врача? Предстоит ветеринарный осмотр вашей собаки? А когда вы в последний раз звонили своей маме? Если интернет не работает, но у вас все еще есть прием сотовой связи, найдите время, чтобы сделать несколько звонков.
Составьте плейлист
Многие люди слушают музыку во время работы. Это действует положительно, потому что когда мы слушаем музыку, которая нам нравится, активируется часть мозга, выделяющая дофамин — химию мотивации и удовольствия. Так что делать без интернета? Вы можете не иметь доступа к песням, когда находитесь в автономном режиме, но в большинстве случаев вы все равно сможете создать плейлист без подключения к сети.
Закончите начатое
У вас обязательно найдутся задачи, которые вы бросили на полпути. Это может быть вышивание, неповешенная картина, цветок, который нужно пересадить и т. д. Каждый раз при воспоминании об этих делах вас накрывает тягостное чувство незавершенности. Остановите его, встаньте и сделайте то, что нужно.
Найдите время, чтобы расслабиться
Если возникает вопрос, что делать, когда скучно без интернета, почему бы не использовать свободное время для отдыха и расслабления? Это может показаться непродуктивным, но было доказано, что перерывы в работе повышают производительность, увеличивая бдительность, концентрацию и скорость.
Погуляйте, вздремните или выпейте кофе с коллегой и поговорите о чем-то, кроме работы. Медитация также является отличным способом провести перерыв.
Выполните упражнение по написанию «мозгового выброса»
Для вас может оказаться трудным найти время для творческих упражнений, которые кажутся лишними. Но, когда нет доступа в интернет, упражнение мозговой свалки послужит идеальным поводом, чтобы потратить некоторое время на изучение своего подсознания и позволить творчеству свободно течь.
Как это работает? Откройте новый документ на своем компьютере или записную книжку и записывайте все, что у вас на уме. Можно выполнить упражнение целенаправленно — выбирать конкретную тему и работать с ней. Не волнуйтесь, если у вас много идей и мыслей — в этом весь смысл. Просто выпустите их.
Нет необходимости в структурировании.
Как только вы достигнете предела, посмотрите на то, что вы написали. Теперь сгруппируйте свои мысли по категориям, выберите идеи, которые могут быть эффективными. Затем нужно расставить приоритеты, составить список дел и подумать о том, как выполнить каждый пункт.
Взаимодействуйте с другими людьми
Одна из лучших сторон отсутствия интернета — это возможность оторвать взгляд от компьютера или другого устройства и провести время с окружающими вас людьми.
Для этого действия важно место, где находитесь. Если вы в метро или самолете, для некоторых может стать неудобным начать разговор с незнакомцем. Но если на работе нет доступа в интернет, почему бы не воспользоваться временем простоя и не провести некоторое время со своими коллегами? Прочные социальные связи в офисе могут сделать вас счастливее и продуктивнее или заставить чувствовать себя более увлеченным своей работой. Вы также можете получить больше поддержки для профессионального развития и обратной связи.
Если вам нравится идея контакта с другими людьми, но вы хотите, чтобы все были сосредоточены на работе, то отключение интернета может стать идеальным временем для того, чтобы собрать команду для мозгового штурма, отслеживания состояния всех проектов или обсуждения графиков и проблем.
Помимо интернета, есть целый мир интересных занятий. Не унывайте, один день без выхода в сеть не испортит вам жизнь. Вы будете благодарны за такую возможность, если потратите время с умом.
Источник: fb.ru