Триколор станет наставником для начинающих йогов! Оператор откроет клиентам бесплатный доступ к более чем 150 видеоурокам по медитации, дыхательным упражнениям и различным видам йога-практик от преподавателей платформы «Тонус».
«На йогу» – совместный проект Триколора и онлайн-платформы для восстановления и поддержания физического здоровья «Тонус». В онлайн-сервисе оператора появится 40 программ, состоящих из 150 видео, посвященных здоровому образу жизни. Преподаватели – йога-терапевты, фитнес-тренеры, нутрициологи – покажут упражнения, которые можно выполнять дома самостоятельно без дополнительной спортивной подготовки. В выпусках проекта будет представлено множество направлений: инь-йога, хатха-йога, гвоздестояние, растяжка и другие.
Записи всех выпусков «На йогу» можно будет смотреть в отдельной ленте в онлайн-сервисе «Триколор Кино и ТВ» с 11 мая. Кроме того, прямые трансляции и некоторые программы эксклюзивно покажут в онлайн-проекте «Большой эфир».
«Йога – философия здорового образа жизни и общемировой тренд, который Триколор поддерживает совместно с wellness-платформой “Тонус”. Новый проект поможет нашим клиентам без лишних усилий в домашних условиях гармонизировать отношения между телом и душой, укрепить физическое и ментальное состояние».
СТАНДАРТЫ КРАСОТЫ — Мелодрама / Все серии подряд
Арсен Хомутов,
директор по контенту в Триколоре
Онлайн-проект «Большой эфир» доступен бесплатно в приложении «Триколор Кино и ТВ» для смартфонов, планшетов и Smart TV, на гибридных приемниках и TV Box, а также в веб-версии онлайн-сервиса kino.tricolor.tv.
Онлайн-сервис «Триколор Кино и ТВ» включает в себя более 30 000 фильмов и сериалов (единиц контента) и свыше 200 каналов. Все это доступно для просмотра одновременно на пяти разных устройствах в рамках одного Триколор ID.
«На йогу»: Триколор запускает новый проект для восстановления и поддержания физического здоровья
Самое популярное за неделю
Телеканалы
ПРИНЯЛИ ХОРОШО. В эфир Первого канала выходит второй выпуск шоу «Кто хочет стать миллионером?» с Юлианной Карауловой
06 мая, 2023
Телеканалы
ТРАВМА НА СЪЕМКАХ И СКРЫТЫЙ РИТУАЛ. Что было в 6-м выпуске шоу «Экстрасенсы. Битва сильнейших» на ТНТ
07 мая, 2023
ЛЮБОВЬ НЕ ОБМАНЕШЬ. Телеканал ТВ-3 обещает скоро показать турецкий сериал «Полнолуние»
03 мая, 2023
ПРОВЕСТИ РЕВИЗИЮ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ. В эфир «России 1» выходит новый сериал «Всем по 50»
02 мая, 2023
Смотрите также
Телеканалы
ИТОГИ КОНКУРСА «ВКУС ФРАНЦИИ»
12 октября, 2015
Телеканалы
ФАНАТЫ ВОЗМУЩЕНЫ. Кто победил в 20-м сезоне шоу «Битва экстрасенсов» на ТНТ
28 декабря, 2019
Телеканалы
БОЛЬШАЯ ПРЕМЬЕРА. Российские команды вновь покорят «Форт Боярд» – сегодня на СТС премьера сезона
22 сентября, 2019
Телеканалы
НАЙТИ ПАРУ ДРУГУ. Бузова и Батрутдинов в первом выпуске реалити «План Б»
13 октября, 2019
Телеканалы
НОВЫЕ ТАЛАНТЫ. На ТНТ стартует 21-й сезон «Битвы экстрасенсов»
26 сентября, 2020
Телеканалы
ЛИЗА АДАМЕНКО ИЛИ БАРБАРА ПИНО? Смотрите финал шоу «Холостяк»
24 мая, 2020
Телеканалы
УСЛЫШАЛИ ЗРИТЕЛЕЙ. Первый решил повторять днем вечерний сериал «Султан моего сердца»
10 января, 2019
Телеканалы
В БОРЬБЕ ЗА СОКРОВИЩА.
Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес дома
СТС покажет новый сезон шоу «Форт Боярд» с Сергеем Шнуровым
08 июля, 2019
Информационно-развлекательное сетевое издание TV Mag для телезрителей России. Все новые сериалы, ТВ-шоу, фильмы, видеоблоги, новости шоу-бизнеса, спорта и цифровых технологий. Программа ТВ-передач на сегодня.
Источник: tvmag.ru
Прямые трансляции фитнеса
Не нашли сайт с трансляцией? Не знаете, где посмотреть гонку или матч? Не знаете, где искать? Спросите у наших читателей-болельщиков! Они обязательно поделятся ссылкой на live-трансляцию в этом разделе!
Радио «Спорт FM»
слушать онлайн
Радио «Авторадио»
online эфир
Радио «Маяк»
в Интернет
«Спорт» на Украине
слушать радиоэфир
Трансляция фитнеса на ТВ сегодня. Программа прямых трансляций фитнеса, прямых эфиров и телепередач по всем каналам на сегодня и расписание на всю неделю. ТВ-программа поможет узнать по какому каналу покажут прямую трансляцию фитнеса, будь то Чемпионат мира, Кубок мира или любая другая трансляция спортивного события.
Наша программа поможет тебе не пропустить важный матч, встречу, игру и ни одного мало мальски значимого спортивного события! Здесь можно бесплатно посмотреть онлайн и скачать интернет-программу прямых трансляций фитнес и других спортивных событий и телепередач на все телеканалы. Смотри фитнес в прямом эфире, будь в курсе спортивных новостей!
А еще интереснее смотреть в компании интересных общительных болельщиков в нашем онлайн чате (справа на каждой странице сайта)! Там же тебе подскажут где в Интернет смотреть онлайн трансляцию, если ее не показывают по телевизору. Так интереснее и веселее!
С нашей программой у тебя не возникнет вопросов «По какому каналу сегодня показывают фитнес?» или «Во сколько сегодня покажут фитнес?», или «Где транслируют прямой эфир матча, Кубка мира, Чемпионата мира, игру России, и т.д.?». Не задавай таких вопросов Google или Яндексу, а просто добавь нашу тв-программу фитнеса себе в закладки и больше никогда не трать время на ненужные поиски! Мы каждый день делаем это за тебя, изучаем сетку вещания нескольких сотен телеканалов России и СНГ, и выбираем из тысячи передач всё самое интересное о нашем любимом спорте. Болеем за наших!
- 05.05.2023
- 0
- 05.05.2023
- 0
- 04.05.2023
- 0
- 04.05.2023
- 0
- 03.05.2023
- 0
- 02.05.2023
- 0
- 02.05.2023
- 0
Источник: rusbiathlon.ru
Современные виды фитнеса
Для желающих не только улучшить фигуру, но и поднять жизненный тонус фитнес центры предлагают массу направлений. Человеку, далекому от спорта, порой сложно выбрать нужное, учитывая, что разновидности популярного фитнеса порой преобразуются в нечто совершенно невообразимое. Здесь можно найти коктейли из аэробики, стрип-данса, восточных боевых искусств и техник подготовки спецназа.
Основная рекомендация: выбирайте направления, соответствующие вашей первичной подготовке, а также использующие приемы, которые вам близки – если вы любите танцевать, то вам понравятся направления с использованием музыкального сопровождения, а если по душе китайская философия, то обратите внимание на занятия по тайцзи.
Много направлений пошли по пути комбинаторики, сочетая в себе аэробику, дыхательные упражнения и силовые нагрузки. Такой подход позволяет более результативно воздействовать на тело, за счет вовлечения разных систем организма.
На восточных премудростях
В основе многих современных оздоровительных занятий лежат восточные духовные, медитативные и боевые практики. Это гармоничное развитие и совершенствование тела, духа и правильного дыхания. Физические упражнения могут сочетаться с медитациями и дыхательной гимнастикой.
Йога
Популярный вид фитнеса, который пришел к нам из индийских учений. Выполнение асан благотворно сказывается на координации и опорно-двигательном аппарате. Тем не менее при проблемах с позвоночником тренер должен тщательно проработать программу для ученика, чтобы исключить усугубление проблему. Этот вид современного фитнеса эффективен при борьбе со стрессами.
Тайцзи
В основе китайской гимнастики, популярной в Поднебесной, лежат духовные практики и основы боевых искусств. Данная разновидность фитнеса рекомендуется людям всех возрастов. Она красивая, восстанавливает подвижность суставов, вырабатывает дисциплину.
Калари-Пайятту
Еще одно набирающее популярность занятие нетрадиционным фитнесом, в основе которого боевая индийская практика, гармонизирующая тело и дух.
Будокон
Или «будокан». Виды физических занятий, получивших популярность в Голливуде и с 2004 года активно продвигаемых спортсменами и звездами киноиндустрии. Также представляет собой комплекс боевых техник, медитативных практик и дыхательных упражнений из йоги и восточных единоборств.
Направления с включением элементов хореографии
Эффективные упражнения из программы подготовки танцоров и артистов балета уже давно стали смешиваться с наработками в области физкультуры, порождая фитнес, привлекательный для женщин. Здесь можно найти отголоски стрит-данс, латины, классической школы и даже восточных танцев.
Байлотерапия
Тип фитнеса, который по достоинству оценят все любители латиноамериканских танцев. Венесуэльские зажигательные мелодии будут сопровождать танцевальные и аэробные упражнения. Устоять невозможно, рекомендуется для детей.
Кардиострип
Эти занятия танцевального фитнеса для дам, которые желают не только похудеть и вернуть тонус мышцам, но и развить грацию и сексуальность. Помимо движений характерных для аэробики в комплекс включены элементы стрип-пластики.
Танцевальная аэробика
Многочисленные виды фитнеса для женщин основанные на ритмических движениях, музыке и эффектных связках. Здесь могут использоваться различные направления – от белледанса до латиноамериканских и даже африканских танцев.
Pole-Dance
Этот вид пропитан эротизмом и соблазном. Упражнения, основанные на выполнении комплекса с элементами акробатики на шесте (пилоне), который ранее воспринимался исключительно как атрибут шоу в мужских клубах. Сейчас в этом направлении совершенствуются не только женщины, но и мужчины.
Кардиотренировки
Данные направления популярного фитнеса помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, способствуют повышению выносливости и эффективному расходу лишних калорий. Чаще всего занятия проводятся в группах с использованием ритмичной музыки.
Шейпинг
Ритмическое фитнес направление, помогающее вернуть телу или создать желаемую форму. Групповые занятия популярны у женщин, часто проводятся в школах у девочек-подростков.
Аэробика
Одно из популярных направлений, не теряющих актуальности. Интенсивные групповые занятия помогут вернуть мышцам тонус и бодрость всему организму. Одно из первых спортивных направлений, которые пришли в Россию в 90-х годах из-за рубежа.
Аквадинамика
Занятия проводятся в бассейне, поэтому будут интересны подросткам, беременным женщинам и людям с проблемами позвоночника, так как вода снимает нагрузку со спины. Несмотря на кажущуюся простоту упражнения потребуют усилий и после сессии вы почувствуете, что мышцы хорошо поработаны.
Степ-аэробика
Особенность этого фитнес направления – шаги. Используются различные комбинации шаговых упражнений с использованием специальных степ-платформ, имитирующих подъем и спуск по ступеням.
Силовые тренировки
Увеличить физическую силу и выносливость помогут разновидности направлений фитнеса, активно задействующие упражнения с тренажерами, весом и утяжелителями. Если до сегодняшнего дня вы были хилыми, с дефицитом мышечной массы, то силовые направления помогут исправить ситуацию.
Тай-бо
Занятия проводятся в интенсивном режиме с применением элементов, основанных на приеме тайского бокса. Имитация ударов, уклонение, прыжки – все в высоком темпе. Могут задействоваться утяжелители.
Кик-аэробика
Комбинированные современные направления фитнеса готовы сочетать результативные техники. В качестве примера это направление: тай-бо, скакалка и силовые упражнения. Идет прокачка не только мышц, усиленно работают легкие и сердечно-сосудистая система.
Body Sculpt
Фитнес, подходящий для женщин и результативный для мужчин. Работа ведется с весом не более 6 кг, при этом проработка мышц остается на высоком уровне. Входит в современные виды фитнеса, ориентированные на доступность широкому кругу людей.
Cross-fit
Этот вид фитнеса рекомендуется физически выносливым или тем, кто стремится таковым стать. В данном направлении фитнеса комбинируются силовые, статические упражнения. Тренировка проводится в интенсивном режиме с постоянной сменой деятельности.
Фитнес с инвентарем
Помимо обруча и гантелей есть другие виды спортивного инвентаря, которые способствуют повышению результативности ваших занятий. Также разработаны виды особого фитнеса, позволяющие снять нагрузку с позвоночника, тем самым делая занятия доступными для людей, чьи возможности после болезни могут быть ограничены.
Core First
Занятия по данному направлению проводятся по 3-м ступеням: динамичный разогрев, затем силовые упражнения на проработку отдельных мышечных групп и релаксация с растяжкой. Используются пенопластовые трубки, больше мячи и другой разнообразный инвентарь.
Bosu
Современные направления фитнеса используют уже имеющиеся наработки. Bosu – направление, берущее начало из фитбола. Задействуется особая балансировочная платформа для силовых, аэробных и кардио тренировок. Если рассматривать самые популярные виды фитнеса, этот один из наиболее востребованных.
Слайд-аэробика
Упражнения выполняются на особой платформе-дорожке, позволяющей имитировать скользящие движения лыжников, роллеров. Занятия проводятся в специальной обуви.
Фитбол
Фитнес популярный для женщин, но занятия на больших мячах рекомендованы детям и мужчинам спортсменам, которым важно выработать чувство баланса. Таким фитнесом чаще занимаются в группах, но возможны и домашние упражнения.
Фитнес на рястяжку
Эти виды занятий популярны не только у прекрасного пола, но и у мужчин. Повышение эластичности связок, укрепление суставов, то, что необходимо не только, чтобы сесть на шпагат. Качественная растяжка помогает добиться успеха в танцах и восточных единоборствах. Этот вид занятий выбирают, чтобы предотвратить развитие артрозов и артритов.
Каланетика
Популярный фитнес для женщин, который вполне могут использовать мужчины и дети. В основе направления – комплексы статических упражнений, взятых из техники йоги и балета. Физическая работа сопровождается коррекцией дыхания, что делает комплекс эффективным для поддержания фигуры и тонуса.
Бодифлех
Направление современного фитнеса, в основе которого комплексы растягивающих упражнений на различные группы мышц в сочетании с правильным дыханием. Такая практика помогает эффективно справиться с мышечными зажимами, нормализовать кровоснабжение внутренних органов.
Стрейчинг
Главная цель занятий – повышение эластичности связок, гибкости позвоночника. Правильно подобранная программа позволит даже в зрелом возрасте выполнить шпагат или встать на мостик. Упражнения могут проводиться как самостоятельно, так и с помощью тренажеров.
Среди современных занятий фитнесом появляются все новые направления комплексного характера, сочетающие в себе элементы силовых тренировок, кардио и аэробных нагрузок, упражнения на растяжку, укрепление суставов, позвоночника с добавлением дыхательной гимнастики. Новый тренд – универсальность, возможность охватить все системы организма. Многие фитнес направления адаптируются не только для мужских и женских групп, но включают занятия для детей: например, фитбол, шейпинг, танцевальные направления, тайцзи и тай-бо. Посещение занятий юными спортсменами помогает формированию правильной осанки, компенсирует дефицит движения во время учебы в школе и укрепляет организм.
Источник: fit2u.ru