От автора: По статистике среднестатистический человек проводит у экрана телевизора от 2х до 5 часов и более. Я сама была такой когда-то давно. Но это было так давно, практически в прошлой жизни. Когда и я была совсем другая..
Я и моя семья не смотрим телевизор с февраля 2011 года. Случилось это вот как.. Ко мне подошел старший сын и сказал: «Мам, а что если мы больше не будем смотреть телевизор и отдадим его кому-нибудь?» И я спокойно согласилась, т.к. внутренне уже давно была готова к этому, а его слова стали «волшебным пендалем» к действию..Другой вопрос, что двигало им? Но видать это так и останется для меня неразгаданной тайной, а на моеем тренинге по тайм-менеджменту, когда я говорю об этом случае, это всегда удивительный и яркий пример проявления осознанности и выбора для взрослых «тетей» и «дядей».
По статистике среднестатистический человек проводит у экрана телевизора от 2х до 5 часов и более. Я сама была такой когда-то давно. Обычно в выходной день телевизор был включен весь день, с раннего утра и до позднего вечера. Но это было так давно, практически в прошлой жизни. Когда и я была совсем другая..
Михаил Задорнов — Вред от просмотра телевизора #shorts #задорнов
Сколько же всего интересного и ценного можно сделать для себя любимого, своих близких и мира за это время? Я уже не говорю о том вреде, который наносит нашему подсознанию бесконечная и становящаяся все более агрессивной реклама. Реклама, которая делает из нас бесконечных потребителей. «Скидки..Акции.. Ты этого достоин.. Купи ..Возьми кредит и так до бесконечности»
По причине «кончины» общения нашей семьи с телевизором, до сих пор очень сильно переживает и не может успокоиться моя мама. «Ну как же так можно? Ты же руководитель, ты должна быть в курсе событий в нашей стране и мире и т.п.» Но как правило телевизионные новости – это что-то где взорвалось, потонуло, сколько человек убили и т.п. Чтобы быть в курсе событий я 1 или 2 раза в неделю слушаю по утрам Вести FM с Соловьевым или читаю их в инете, тратя не более 5 мин, причем не каждый день. Мне этого хватает.
«Может хоть маленький телевизорик купить вам на кухню?», продолжает мама. А вот про вред совмещения приема пищи и просмотра телевизора, я вообще молчу. Многим из нас кажется уже не привычно, или даже как-то не естественно принимать пищу без привычного всем « друга – раздражителя» телевизора.
Собираясь за одним столом, члены семьи уже не обмениваются мнениями о происходящих событиях, или планами на прошедший или предстоящий день, а глядят в «голубой» экран и всё больше отдаляются друг от друга. Нас увлекает не то, что происходит с нашими близкими, а то, что происходит с героями телесериалов или персонажами ток-шоу. Но это только часть проблемы, другая ее часть заключается в том, что телевизор влияет также и на сам процесс приема пищи, меняя его далеко не в лучшую сторону. Об этом есть много статей в инете, не буду повторяться.
Не дай себя обмануть | Как перестать смотреть телевизор? 8 причин отказаться от просмотра телевизора
Конечно, я смотрю фильмы и обучающие программы на компьютере, но это фильмы и программы, которые Я САМА РЕШИЛА ПОСМОТРЕТЬ, фильмы без рекламы, (не совмещенные с принятием пищи, ну разве что чай с печенькой) и как правило с глубоким смыслом и возможностью чему то научиться.
ЛЮДИ — занимайтесь собой. Не позволяйте телевидению отправлять вашу жизнь и воровать ваше время. Вы сами знаете что делать, но тем не менее повторюсь. Вместо телевизора и компьютерных игр — читайте правильные книги, общайтесь с интересными людьми, бегайте, танцуйте, просто гуляйте по парку с вашими любимыми или детьми, делайте что-то своими руками — шейте, кулинарьте, вышивайте крестиком, мастерите, пишите книги, создавайте шедевры.
Будьте Созидателями, а не Потребителями. И вы сделаете этот мир лучше. А себя здоровее, успешнее и счастливее!
Радости вам и исполнения заветных желаний!
С любовью и верой в Вашу осознанность Татьяна Пяткова
Источник: www.b17.ru
Как перестать смотреть телевизор и начать жить
Лично я считаю, что существует всего одна причина смотреть телевизор — скука. А скука, в свою очередь, возникает когда спит мозг. Вот и получается, что люди смотрят телевизор, чтобы не думать самостоятельно.
Из пагубного влияния телевизора я бы выделил:
Замену общения с реальными людьми;
Ограничение свободы выбора и поиска информации (в сравнении с тем же интернетом или книгами);
Желание родителей скинуть с себя ответственность за воспитание детей на телевизор;
Манипуляции при подаче информации, которую сложно проверить;
Усиление желания бесполезных трат после просмотра рекламы;
Напряжение нервной системы и внимания, что приводит не к отдыху после работы, а накоплению усталости;
Отказ от просмотра телевизора у меня прошел без проблем. Тем же, кто решит перестать его смотреть, но при этом останется соблазн — я бы посоветовал сначала выключать телевизор во дни Причастия, затем в пост, а уже после отказаться от него совсем.
Многие люди считают телевизор главным в доме. Мол, без него и не узнаешь, что вокруг происходит, да и вообще чем заниматься — непонятно. Это заблуждение — следствие самой настоящей зависимости. Любой психолог мои слова подтвердит.
Как быть в курсе событий без телевизора
Люди вокруг сейчас настолько политизированы, что о новостях знают все. Поэтому при желании узнать их можно даже у бездомного, если новости, конечно, вообще интересуют.
Чтобы быть в курсе не нужно ни радио, ни телевизора, ни интернета. Достаточно пойти в соседний магазин, где в очереди соберется несколько человек или встретиться с друзьями. Целый вагон ненужной информации будет обеспечен.
А как же дети?
В семьях с детьми, пожалуй, без телевизора не обходится никто. За редкими исключениями. Не хочу лезть в чужую жизнь со своими советами, но если задуматься, что для ребенка будет полезнее — просмотр бестолковых мультиков или лыжи, футбол с друзьями, настольная игра?
Есть множество вещей, которые будут гораздо интереснее для ребенка, чем мультики. Это в первую очередь игры с другими детьми, творческие занятия, активный отдых с родителями.
Чем заниматься ребенку, решать, конечно, маме с папой.
Что в моей жизни изменилось
После того, как я перестал смотреть телевизор, у меня пропало чувство постоянного уныния и скуки. Всегда есть чем заняться. Пропала сонливость. С тех пор я не знаю что такое плохое настроение. В жизни появилось много творческих занятий.
Свободное время я посвещаю чтению, музыке (сочиняю), живописи, стихам (сочиняю), прогулкам, общению с близкими, посещению Литургии, послушанию в монастыре.
В целом, я не чувствую, что чего-то лишен в жизни, напротив, я занимаюсь тем, на что раньше не хватало времени. И я по-прежнему в курсе того, что мне интересно. Чего и вам желаю.
Смотрите также:
Источник: zyorna.ru
Как перестать смотреть телевизор за 7 шагов
Никогда не задумывались, что многое могли бы сделать за то время, которое проводите перед телевизором? Хотя сегодня общество и управляется через телевидение, лично вам не обязательно держать телевизор дома постоянно включенным.
Можно даже отказаться от телевизора вообще. Возможно, будет нелегко объяснить окружающим отсутствие телевизора в доме, но очень скоро выяснится, что положительные моменты отказа от постоянного просмотра телевидения перевешивают отрицательные.
- Не покупайте новый телевизор. Отдайте уже имеющийся кому-нибудь или отключите его на длительное время. Довольно очевидный шаг. Если не хотите избавляться от телевизора окончательно, просто поставьте его в шкаф или комнату, которую редко посещаете. Не думайте о включении телевизора, разложите перед телевизором настольные игры и спортивный инвентарь! Постарайтесь не смотреть телевизор в отпуске. Отсутствие телевизора поможет вам находить другие способы развлечения, чтобы заполнить пустоту от отсутствия телевидения. Вскоре вы даже перестанете замечать, что телевизора нет.
- Цените тишину и покой. Повседневная жизнь современного общества переполнена шумом. Звук может быть приятным, например при разговоре или прослушивании музыки. Но телевизор просто создает фоновый шум, хотя его на самом деле никто не смотрит. Это как белый шум, который отвлекает вас от действительно важных дел. Когда вы избавитесь от телевизора, вы научитесь ценить тишину. Тогда вы сможете ставить любую музыку, которую захотите, или просто наслаждаться тишиной каждый день.
- Больше читайте или пишите. Во все времена писатели искали тишины и одиночества в уединенных местах, как, например, Генри Дэвид Торо в хижине у Уолденского пруда. Можно заняться писательством, прислушиваясь только к собственному вдохновению. Не нужно думать о миллиардных тиражах, делайте это для себя. Еще можно почитать новую или перечитать любимую книгу, и пусть воображение позволит вам погрузиться в книгу целиком.
- Тратьте меньше времени на уборку. Без телевизора, приковывающего к дивану, вы сможете делать все домашние хлопоты намного быстрее. Избавьтесь от прокрастинации, вы ничего не потеряете, если сделаете всю работу сразу. Если вы привыкли гладить или мыть посуду под телевизор, найдите ему замену. Послушайте музыку, радио (например, найдите познавательный канал) или аудиокнигу. Разделите работу на непродолжительные промежутки времени, например гладьте одежду 4 раза по 15 минут, вместо одного часа непрерывной работы. Вы будете меньше утомляться, и испытывать меньшую потребность в просмотре телевизора.
- Осознайте, что это ваш личный выбор. В отличие от решения стать вегетарианцем, заняться йогой или бросить курить – это ваше личное решение. Это ваша жизнь, в конце концов. Не думайте о том, как на вас посмотрят. Не пытайтесь никого убедить, просто улыбнитесь и скажите: “У меня получается делать больше, чем раньше. Я не скучаю по тем передачам настолько, чтобы жить с телевизором как прежде”. На этом дискуссию можно завершить.
- Подумайте о воспитании детей. Если у вас есть дети, домашняя жизнь полностью изменится. Детям придется узнать о других способах развлечения, например о ремеслах и рукоделии, прогулках на свежем воздухе, чтении и творчестве. Вам не придется больше беспокоиться о том, что вместо вас детей воспитывает телевизор. Вам могут сказать, что у всех детей есть телевизор, и все дети смотрят его. Достаточно ответить, что ваши дети прекрасно развлекаются постройкой башен из конструктора, или домиков на деревьях, и, кроме того, у них отличные оценки в школе. Если дети захотят посмотреть телевизор у друзей, разрешите им, пусть смотрят и общаются. Подробнее смотрите в нашей статье “Дети и телевизор“.
- Относитесь к своему решению спокойно. Многие отказавшиеся от телевизора, почему-то, как и бросившие курить, пытаются фанатично обратить окружающих в свою веру. Это может быть неприятно окружающим, что кто-то лезет в их жизнь. Вам скажут: “Ну хорошо, ты не смотришь телевизор, так прекрати ломать комедию”, и будут правы. Избегайте самодовольства или чувства превосходства над другими, делая снобские замечания во время обсуждения недавних телепередач. Вместо этого лучше послушайте внимательно разговор. Лучшим способом показать преимущества отказа от телевизора станет приглашение друзей на ужин. Отсутствие телевизора настроит людей на приятный задушевный разговор. И помните, что отказ от телевизора – ваше личное решение. Если ваши друзья не принимали такого решения, не вам пытаться “сделать их лучше”.
Что понадобится
- Констатация факта зависимости от бесцельного просмотра телевизора.
- Сила духа и внутренний настрой избавиться от бесполезной привычки.
- Проводить больше времени на улице, парке или других спокойных местах.
- Информация о правильной утилизации электроники, если случай совсем запущен.
Полезные советы
Предупреждение
Не заменяйте телевизор просмотром YouTube или других видеохостингов. Они отвлекают и поглощают человека не хуже, чем телевизор.
Серфинг интернета поможет вам оставаться в курсе современной культуры, вы даже можете смотреть любимые передачи (без которых совсем невмоготу), но не стоит превращать смартфон или компьютер в новый телевизор, смысл отказа от телевидения не в этом.
Источник: iptv-russia.org