Катя растит двух сыновей 3 и 5 лет. Возраст непростой, так что мама признается: без гаджетов она бы не смогла. Особенно спасают мультики на планшете, когда детей нужно накормить. Уставившись в экран, эти вечные нехочухи вдруг послушно начинают орудовать ложками. А маме большего и не надо.
Однако эксперты предупреждают: подобная практика очень вредит детям.
Елена Васильева
Психология
Педагог по раннему развитию с 34-летним стажем. Детский психолог
— Просмотр мультиков во время еды действительно легкий способ накормить маленького ребенка, значительно упрощает сам процесс кормления. Для многих мам и пап детское питание — это целая проблема. И когда находится такое простое решение, они только рады. Мультфильмы или любой другой контент на гаджете сразу привлекает внимание малыша. Настолько, что все остальные раздражители для него просто перестают существовать.
Что происходит, когда ребенок ест и смотрит мультики
Внимание ребенка очень ситуативно. Если вы решите позаниматься с малышом 1,5-2 лет, например, рисованием, то заметите, что дольше 10-15 минут даже при очень большом интересе он не сможет заниматься. Такова его возрастная норма. Его мозг еще не научился выполнять несколько задач одновременно.
Как отучить ребёнка есть под мультики
Мультфильм с яркими картинками, интересными персонажами, разными звуками и музыкой гораздо сильнее увлекает кроху. Поэтому если включены мультики, прием пищи проходит фоном, автоматически.
За рамками восприятия у ребенка остается весь процесс приема пищи: он не фиксируется на том, что он ест, как ест, какое это блюдо и каково оно на вкус. И пропускает момент насыщения.
Еще один важный момент — во время такого обеда у матери нет близкого контакта с ребенком: малыш, не отрываясь от экрана, открывает рот, а мама механически подносит ему ложку. Нет воспитательного момента. Но правила поведения за столом нужно прививать с раннего детства.
А ведь трапезе отводится гораздо больше смысла, чем просто насытить организм энергией. Самые важные события жизни мы отмечаем за столом, приглашаем близких, делимся «хлебом и добрым словом». И одно дело, когда в семье есть традиция совместных ужинов с живым общением и эмоциями, а другое — если родственники едят молча, уткнувшись носом в экран телефона.
Чем это может грозить
- Переедание, ожирение. Человек не может отследить сигналы своего тела, это называется неосознанное питание.
- Ребенок не учится распознавать чувство насыщения.
- Склонность к зависимостям. Импульс от еды мощно подкрепляется визуальным рядом. Так формируется стойкий рефлекс — в будущем он без гаджетов не сможет нормально поесть.
- Неизбирательность к пище. Ребенок осознанно не знакомился с едой, не узнавал новых вкусов, не делал выбора.
- Конформизм, отказ от собственного мнения. «Ешь то, что дают» стало для него нормой, принятой в таком раннем возрасте, когда критиковать, отказываться и сомневаться человек еще не был способен.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Автоматический прием пищи отражается на работе пищеварительной системы: пища хуже усваивается, выделяется меньше желудочного сока, появляются проблемы с перистальтикой кишечника.
Почему родители разрешают включать мультики во время еды
Потому что сами подают пример: дома телевизор часто работает в фоновом режиме, садясь за стол, взрослые кладут с собой телефон, а иногда и просматривают контент во время еды.
Можно ли есть и смотреть телевизор одновременно? — Доктор Комаровский
Взрослым неудобно тратить время и силы на детскую трапезу. Гораздо проще включить планшет, быстро накормить кроху и заниматься своими делами.
Мамы не хотят слышать плач ребенка — малыш наверняка будет сопротивляться, если мама выключит мультики и заберет планшет. Кстати, вот шпаргалка, как реагировать на детские капризы.
Источник: www.parents.ru
Как отучить ребенка есть перед телевизором?
Мой сын всегда очень хорошо кушал, когда я включала мультики. Пока он в телевизоре, то я ему незаметно тыць-тыць ложку в рот, он и поел. Потом подрос, тоже ел под мульты или кино. Я сначала радовалась, у всех плохо едят, а мой молодец, но теперь я в растерянности и тупике — теперь он без телевизора вообще ни ложки не может съесть, скандалит, требует включить.
Может, кто сталкивался с подобной ситуацией, как быть?
подписаться
пожаловаться
форматирование
Получать уведомления
Комментарии ( 19 ):
m_lerik
больше года назад
У нас до сих пор дочка (5 лет) ест только с мультиками. Я особой проблемы не вижу. При этом сама ем за компьютером на работе и с книжкой дома — почему бы и не использовать свое свободное время для развлечений? К слову, когда мы были 10 дней на море, дочка прекрасно ела на веранде вместе с нами без всяких мультиков . Впрочем, там мы их вообще не включали. Учитывая то, что сейчас три приема пищи у нее происходят в садике, то я ей разрешаю ужинать за компьютером.
Думаю, что переучить ребенка вам будет не сложно — парочка скандалов, и до него дойдет, что крик не поможет. Если вы переживаете за детское зрение, но не хотите слишком травмировать психику, можно лимитировать телевизор — скажем: обедаешь на кухне, а чай с конфеткой после обеда идешь пить к мультикам.
Ariadna
больше года назад
Тоже люблю у монитора, как говорится, похомячить. Но мы-то женщины взрослые, можем есть перед экраном, можем не есть. А коли с младенчества навык еды за мультиками закрепился, парочка скандалов — не стопроцентное средство. Но когда подрастет ребенок, поневоле отвыкнет — всегда питаться у телевизора не получится.
Сад, школа, там уж общая столовка, где телевизоров нет (хотя в элитных, может, и включают мульты учащимся). Либо ждать вырастания, либо постоянно скандалить, не дано другого.
Amina
больше года назад
Лучше ребенка как можно раньше отучать от еды перед телевизором, если капризничает, надо говорить что телевизор/ноутбук сломался и тп.
Что же делать, когда ребенок пойдет в садик? А в тех же гостях?
Да и не только детям кушать при включенном телевизоре/ноутбуке вредно. Главная причина — пища плохо усваивается.
Ната_М
больше года назад
Тоже считаю, что незачем ребенку привыкать питаться у телевизора. И удовольствия от процесса не почувствует, и пищу плохо пережевывать будет, ведь все внимание на происходящем в телевизоре. Нужно вообще не доводить до этого дело, у нас, например, не было ничего подобного, всегда кушали в кухне за столом.
Женечка
больше года назад
Вот интересно — сами приучили, а теперь не знают, как отучить! Люди любят создавать себе проблемы. Ребенка изначально нужно приучать к правильному питанию. к правильному поведению во время приема пищи — кушать нужно в правильной обстановке: за столом на кухне или в столовой. Ребенок должен понимать вкус еды, а не напихиваться во время просмотра телека.
Предлагаю действовать кардинально — выключить ТВ на несколько дней (на месяц) и сказать, что сломался — пусть ребенок орет и отказывается от приема пищи (в конце концов он проголодается до такой степени. что согласится кушать как положено). Но не торопитесь — его надо будет еще к этому несколько дней приучать.
Витка
больше года назад
Вот именно, что взрослые легко могут отказаться от еды перед телевизором, а дети просто не смогут, их нужно было не приучать раньше и теперь тяжело будет отучить, капризничать будут. Когда у нас так получилось, то быстро поняла, что нельзя запускать процесс, просто запретили и все, мультики после еды. Быстро покушали и можно.
Алена Литовченко
больше года назад
Я тоже не видела проблемы в том, что сын ест перед телевизором, особенно если учесть, что жили мы в общежитии где в одной комнате было все: и кухня и спальня и столовая и зал и детская и еще много чего. Ребенок хорошо кушал под мультики и я радовалась пока ему не стукнуло 6 лет, Мы переехали из общежития, сын подрос, в школу пошел, а тарелку к телевизору тянет и на кухне кушать отказывается.
В итоге у меня по всему дому куча всяких пищевых крошек, клякс и пятен, которые я постоянно за ним прибираю. Первого это достало моего мужа, он ему просто запретил кушать где-либо кроме кухни, а я пошла дальше и запретила всем кушать перед телевизором. Кстати, сына переучила довольно легко, пару раз сказала, что папа накажет и все, он ест на кухне за столом. Больше всего проблем оказалось перевоспитать мужа, так как он сам любил покушать перед телевизором или за компом. Теперь сын ест очень быстро, если знает, что потом посмотрит мультик или любимую передачу, хотя, я как и прежде, разрешаю скушать в зале печеньку или котлетку. но из тарелки нужно кушать только на кухне.
-AnnA-
больше года назад
Конечно, перед телевизором, за монитором компьютера трапезничать нельзя, доказано учеными) Но если очень хочется, то почему бы и не перекусить просматривая новости или мультики. Поэтому, несмотря ни на что, поддаваясь такой слабости, и учитывая то, что меня раздражает еда вне кухни, было принято решение, поставить телевизор на кухне. Оказалось, очень таки и ничего) Теперь больше времени провожу на кухне, просматривая интересные передачи (особенно кулинарные) и фильмы, вдохновляюсь и готовлю семье интересные блюда, которые до этого, чисто из-за недостатка времени, не готовила. Поэтому, сейчас получаю полное удовольствие от того, что совмещаю приятное с полезным.
Lenna
больше года назад
Понимаю, что перед телевизором хорошо совмещать полезное и приятное, но если взрослые способны это делать аккуратно, то у детей не получается. На диване и на полу крошки, что совсем не нравится, так что мы сразу решили, что нужно кушать в кухне и просто запретили всякую еду перед телевизором, только на кухне.
Источник: v-dome-deti.ru
Можно ли включать ребенку мультфильмы во время еды Отвечает нутрициолог
Часто родители разрешают детям смотреть мультфильмы на телефоне или телевизоре во время завтрака, обеда и ужина. Мы, мамы и папы, делаем это по разным причинам: сами смотрим телевизор за едой; не можем накормить ребенка без мультфильмов; не знаем, на что эта привычка влияет. Разбираемся с нутрициологом, почему вредно пользоваться гаджетами во время еды и как отучить ребенка от этого.
Почему мультики и еда несовместимы
Завтраки, обеды и ужины в сопровождении телефона, планшета или телевизора негативно сказываются на детском организме по ряду причин.
Отвлечение внимания
Гаджеты отвлекают ребенка от процесса, что может привести к неправильному жеванию и глотанию, из-за чего возникают проблемы с пищеварением и неприятные ощущения в желудке.
Переедание или недоедание
Когда ребенок ест под мультфильмы, он не обращает внимания на свое состояние.
«Если ребенок слишком увлечен просмотром, он часто не замечает сигналов сытости от своего организма или же забывает о еде. В итоге это может привести либо к перееданию и избыточному весу, либо к недоеданию и недостаточности питательных веществ», — объясняет Ольга Деккер, нутрициолог, член Национального общества диетологов, член Лиги здоровья нации.
Замедленное развитие коммуникативных навыков
Завтраки, обеды и ужины — это в том числе возможность для развития социальных навыков и общения с другими членами семьи.
«Ребенок может пропустить важные моменты, связанные с развитием эмоционального интеллекта и навыков общения, если он постоянно проводит время за телефоном или планшетом», — отмечает нутрициолог Ольга Деккер.
Развитие неправильных пищевых привычек
В долгосрочной перспективе они могут привести к проблемам со здоровьем.
«Когда ребенок привыкает есть за гаджетом, то он начинает ассоциировать еду с развлечением и удовольствием, а не с насыщением и получением необходимых питательных веществ. Это может привести к зависимости от еды, а впоследствии к таким проблемам, как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания», — считает эксперт.
Как научить ребенка есть без мультфильмов
Резко забирать у ребенка телефон или планшет не рекомендуется. Лучше делать это постепенно, чтобы избежать негативной реакции и стресса у малыша.
«Начните с одного или двух приемов пищи без видеосопровождения в неделю и плавно увеличивайте число таких обедов», — поясняет нутрициолог.
Установите правило «без гаджетов за столом» для всех членов семьи. Если вы запретите ребенку смотреть любимые ролики, а сами в это же время будете сидеть в телефоне, вероятно, вы столкнетесь с бурей сопротивления, негодования и непонимания со стороны ребенка. И он в этих проявлениях будет прав. Отказываясь же от своих гаджетов за едой, вы покажете правильный пример сыну или дочери.
Будьте терпеливы и последовательны, и тогда ребенок постепенно усвоит привычку есть без мультфильмов и сможет наслаждаться семейными обедами за приятным общением с родителями.
Что можно сделать?
Дать альтернативу телефону и телевизору. Например, разговаривать друг с другом за столом, обсуждать интересные темы, делиться планами или итогами дня.
Источник: food.ru