Как поддержать пожилых родителей в непростое время, «Правмиру» рассказал арт-терапевт, художник Саша Галицкий. Почти 20 лет он занимается с пожилыми людьми резьбой по дереву в частных домах престарелых в Израиле. Возраст его учеников — 80–100 лет.
— Конечно, пожилым людям сейчас очень сложно. Лучшее, что мы можем для них сделать — это пытаться как-то ограничить поток информации, который их настигает, насколько это возможно.
Того, что происходит сейчас, никто не мог себе представить. Для нас всех это событие, которого не было никогда в жизни. И для пожилых людей это то, что перекрывает все повседневные боли, прием лекарств и обычные бытовые дела. Для них просмотр новостей — это серьезное и важное занятие, в которое они вовлечены очень сильно и которое оказывает сильное негативное влияние на их состояние.
Как уговорить маму не идти в школу #shorts
Александр Галицкий в своей мастерской. Фото: соцсети
Маме моей жены 86 лет, и она погружена в новости просто с утра до вечера. Мы приезжаем, разговариваем, придумываем какие-то совместные занятия, хотя, конечно, отвлечь от этой темы ее сложно.
Но у нас нет других вариантов, кроме как пытаться именно отвлекать. Мы не можем поставить пожилого родственника в угол и не давать смотреть телевизор.
Поэтому главной нашей стратегией является действовать как с детьми — просто отвлечь от сиюминутной боли.
Это срабатывает просто даже на уровне: «Ой, смотри, полетела птичка».
Все проблемы, что были и есть у стариков всегда, остаются, и сейчас они обострены. И единственное, что можно — это увлечь чем-то. Мы не можем решить эту проблему, но можем отодвинуть ее, заменяя чем-то другим.
Может быть, взять их куда-то в недалекое путешествие, занять чем-то, что давно не делали, придумать для них какие-то посильные поручения или совместные занятия, прогулки, рисование, вязание, ремонт — что угодно, чтобы им это показало, что мир — это не только телевизор.
Александр Галицкий в своей мастерской. Фото: соцсети
Разговоры тоже помогают. Их нельзя избегать совсем. Надо выстраивать наименее болезненный для восприятия сюжет, исходя из позиции каждой семьи.
Но важно понимать — с людьми пожилого возраста ни в коем случае не надо спорить. Тут и молодых-то не переспоришь, в соцсетях все постоянно скатываются на какие-то взаимные ругательства или банят друг друга.
Ни в коем случае не надо переубеждать родителей ни в чем. Считают они одно — и слава Богу. Считают наоборот — ну и ладно. Не надо пополнять ряды конфликтующих и пытаться как-то перевести их на другую сторону в споре. Это не получится.
Мама Я Убрал #shorts
Лучше дать им выговориться, не отвечая, не входя в клинч, в спор.
Слушать все, что они хотят сказать, возможно, поддакивать, говорить, что ты прав или права. Выпустить пар — это тоже полезно.
Нам надо постараться отложить свои амбиции, свои терки, которые есть всегда, отодвинуть на потом незаконченные споры и максимально попытаться создать комфортную ситуацию в общении с родителем, быть еще более гибким и терпимым.
Нет каких-то волшебных слов или универсального рецепта в нынешней ситуации, но все эти вещи в комплексе — поговорить и дать возможность выпустить пар, убрать личные споры, отвлечь и самое главное — сократить количество поступающей информации — это то, чем мы действительно можем оказать помощь и поддержку пожилым людям.
Поскольку вы здесь.
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Источник: www.pravmir.ru
10 советов в борьбе с детской телеманией
Что делать, если пульт от телевизора у вашего ребенка можно отобрать только с боем
Все родители знают никогда не подводящий метод отвлечь ребенка от своей персоны — включить телевизор с мультиками. И тогда вместо пятидесяти вопросов в минуту вы будете слышать только тихий шум от экрана. Но на самом деле такая тактика в конечном итоге не приносит пользы ни взрослым, ни детям.
Давным-давно доказано, что телевизор, как компьютер или планшет, далеко не всегда положительно влияют на детское развитие. До четырехлетнего возраста малыши познают мир вокруг себя всеми органами чувств, а усадив ребенка перед экраном, вы значительно сужаете ему возможность познания. В это время он должен ползать, щупать, хватать, прыгать, пробовать новое, накапливая таким образом осязаемый опыт.
Итак, давайте разберемся, как сделать так, чтобы ваш ребенок не стал «телеманом»:
1. Не включайте телевизор «фоном». Взрослые передачи, мультики, реклама — малышу это не важно. Его внимание захватывают движущиеся картинки. Детское восприятие, поясняют психологи, отлично от взрослого.
Ребенок до 5−7 лет воспринимает все, в том числе и рекламные ролики, буквально. Способность понимать и оценивать их замысел появляется лишь к 8−12 годам.
2. Не включайте мультики для «отвлечения». Бывает, что маленького ребенка трудно накормить и мамы ставят мультфильмы, чтобы ребенок засмотрелся и на автомате открывал рот, когда к нему подносят ложку. Но это неправильно. Во-первых, это формирует привычку — есть только под телевизор, что вредно для здоровья.
А во-вторых, ребенок поймет, что если он не хочет что-то делать, то мама включит ему мультфильм и начнет переносить этот опыт с еды на другие занятия.
3. Не делайте дома «культ» телевизора. Папа приходит с работы и отдыхает за просмотром новостей? Ребенок переймет систему поведения и быстро начнет воспринимать времяпрепровождение у голубого экрана как единственно возможный способ провести время и отдохнуть.
4. Объясните родственникам свою позицию. Расскажите бабушкам-дедушкам, няням, тетям и всем, с кем остается ребенок, про правила по просмотру мультфильмов. Иначе скоро вы превратитесь в «злобных родителей», которые запрещают детям то, что можно делать в гостях у родственников.
5. Ограничивайте время просмотра мультфильмов. Для дошколят — оптимальное время около телевизора — 15 минут. Не поддавайтесь на уговоры ребенка, на «вот у нас в садике», или «а Машина мама…», объясните, что у вас дома другие правила и вы будете им следовать.
6. Просмотр телевизора должен быть осознанным. Вы должны помочь малышу понять, что он видит. Хорошо, если взрослый сидит рядом и поясняет происходящее, задает вопросы, заводит обсуждение. Это помогает ребенку учиться и познавать мир.
7. Контролируйте то, что смотрит ваш ребенок. Вы должны быть уверены, что данный мультик или передача подходит вашему чаду по возрасту и не навредит его психике. Лучше всего в дошкольном возрасте отдавать предпочтение обучающим мультикам, таким как «Аркадий Паровозов» или «Фиксики». Если вы не хотите тратить время на подборку сами — можете воспользоваться нашим дайджестом образовательных мультфильмов.
8. Замените телевизор иной деятельностью. Нельзя просто запретить просмотр мультфильмов, не предложив альтернативных вариантов. Займитесь чем-то вместе с ребенком: почитайте книги, сочините сказку, попробуйте себя в лепке или рисовании, сходите на прогулку. Покажите, что есть много куда более интересных способов провести время.
И скоро ребенок сам себя сможет занять, не прибегая к помощи «голубого экрана».
9. Ходите в кино. Вместо просмотров мультиков дома и в одиночестве предложите ребенку сходить всей семьей в кинотеатр. Это не так вредно для здоровья, и полезно для сплочения семьи. После просмотра обязательно обсудите с ребенком увиденное.
Поверьте, такой вид досуга скоро станет хорошей семейной традицией.
10. Не переусердствуйте. Не используйте фраз «ты смотришь слишком много мультиков» или «выключи телевизор немедленно!». Объясняйте, а не запрещайте. Сокращайте время перед экраном поэтапно, проводите беседы с ребенком.
Он должен понимать, в чем причина новых правил, а главное — знать, что это не наказание.
Источник: tlum.ru
Как отвлечь ребенка от гаджетов и ТВ
Современные родители часто прибегают к помощи телевизора или планшета в воспитании маленького члена семьи. А именно – с помощью гаджетов пытаются отвлечь малыша, когда папе и маме необходимо свободное время. Чаще всего такая привычка не лучшим образом влияет на растущий организм ребёнка (сколиоз, проблемы со зрением), в худшем случае – формирует даже зависимость. Грамотно отучить малыша от электронных устройств поможет Елена Косыгина — кандидат психологических наук, доцент.
Режим дня – обязателен
Его важно разработать совместно с ребёнком, если он уже старше 4 лет. Каждый пункт режима дня необходимо соблюдать. Это же касается и родителей. Идите на компромиссы при разработке плана, учитывайте интересы ребенка, но оставайтесь твёрдыми в желании сократить время, проводимое ребенком перед телевизором или планшетом.
Его можно заполнить игрой в конструктор, чтением, складыванием игрушек. Распорядок дня можно оформить в картинках, если ребёнок ещё не умеет читать. Для малыша младшего школьного возраста можно оформить расписание в письменном виде и повесить на видном месте.
Родители – пример
Глупо требовать от ребёнка меньше проводить времени перед телевизором, а самим тем временем усаживаться перед экраном, просматривая любимую передачу. Родитель должен стать примером для ребёнка.
Правила игры – обязательны для всех родственников
Если вы отправляете малыша к бабушке, дедушке или другим родственникам, строго на строго стоит объяснить им, что и они должны придерживаться распорядка дня ребенка. Послаблений быть не должно. Иначе малыш выйдет из-под контроля и поймёт, кто из родственников дает слабину. Со временем будет манипулировать этим.
Максимум времени – на свежем воздухе
Если возраст ребёнка позволяет, отправляйте его гулять во двор, так, чтобы вы видели его из окна. С малышами необходимо гулять совместно. Во-первых – прогулки закаляют, развивают физически. К тому же время, проведенное на улице совместно с родителями, сильнее сплачивает семью. Хорошо бы делать прогулки активными.
К примеру, родителям отлично подойдет велосипед шоссейный , на котором можно совершать длительные велопрогулки. Подберите и ребенку удобный велобег. Сделайте вылазки на природу или активные спортивные занятия на улице семейной традицией.
Родительская рецензия
Следует тщательно подбирать мультфильмы и другие телепередачи для просмотра малышом. Стоит помнить о том, что дети всегда ассоциируют себя с главными героями увиденного на экране. Поэтому мультфильмы должны быть позитивными, развивающими, без агрессии и скрытого плохого подтекста.
Сдвигаем фокус
Следует постепенно менять привычку смотреть телевизор или Youtube на привычку слушать аудиокниги и даже читать. Делать это стоит постепенно, на личном примере. Можно вместе с малышом выбрать интересную книгу в магазине. Доверьтесь ему. Пусть ребенок посмотрит несколько вариантов и сделает свой выбор.
И самое главное – не стоит кормить ребёнка перед телевизором, держать включенным целый день в качестве фона. Действуйте правильно — и будет ребёнку благо.
Источник: otvet.tv