Ученые называют просмотр телепрограмм «уникальной культурной активностью». Она сочетает в себе быстро меняющиеся и информативно насыщенные сенсорные стимулы с физической пассивностью телезрителя. Неудивительно, что их давно интересует связи телевидения с когнитивными способностями. Уже довольно много работ посвящено эффекту, который ТВ оказывает на детей. Но куда меньше исследований изучают связь телепрограмм и когнитивных способностей пожилых.
В течение почти четверти века считалось, что чрезмерное увлечение телепрограммами может повлиять на развитие деменции, однако у этой теории пока что недостаточно доказательств. Кроме того, пока еще не разработаны рекомендации по тому, сколько часов в день пожилым можно смотреть телевизор, пишет Nature.
Однако свежее исследование ученых из Университетского колледжа Лондона дает ответы на некоторые вопросы. Например, на один из главных: так ли вреден телевизор?
Британские исследователи использовали информацию, полученную в ходе Английского долгосрочного исследования старения ( English Longitudinal Study of Aging ), в котором приняли участие 3662 человека старше 50 лет. Они сравнили данные 2008 и 2009 года с результатами тестов на когнитивные способности, проведенных в 2014 и 2015 годах.
Влияние телевизора (Как телевидение влияет на мозг?) — Роман Головин
Ученые выяснили следующее: просмотр телепрограмм более 3,5 часов в день все-таки связан со снижением когнитивных функций. Регресс проявился в ухудшении вербальной памяти (способности запоминать слова и языковые паттерны) на 8–10%. Те, кто смотрел ТВ не так часто (менее 3,5 часов в день), также пострадали, но меньше: их вербальная память ухудшилась на 4–5%. Впрочем, на способность формулировать и произносить согласованные предложения телевидение никак не повлияло.
История вопроса
Более ранние исследования изучали связь ТВ с болезнью Альцгеймера, с ухудшением краткосрочной памяти и подвижного интеллекта. Однако их результаты были неоднозначными.
Например, одно исследование установило, что более четырех часов телевизора в день ухудшают краткосрочную память и подвижность интеллекта (способность воспринимать и запоминать новое, решать проблемы, с которыми человек раньше не сталкивался). Этот вывод был сделан на основе 4-летнего наблюдения за людьми в возрасте от 37 до 73 лет. Авторы другого исследования не увидели прямой причинно-следственной связи между 6-часовым (и более) ежедневным просмотром ТВ и ухудшением когнитивных функций и слабоумием.
Стоит отметить, что некоторые исследователи все же считали просмотр ТВ не «уникальной культурной активностью», а индикатором сидячего образа жизни. Он сам по себе связан с упадком когнитивных способностей, включая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что другая чисто «сидячая активность» – интернет-серфинг или видеоигры – не ассоциируется с регрессом когнитивных функций, а напротив уменьшает эти риски. То есть, сам по себе сидячий характер просмотра ТВ не объясняет связь с деменцией.
Почему страдает вербальная память?
Ученые предполагают, что просмотр ТВ отбирает у людей время, которое можно было бы потратить на более полезные для сохранения познавательных способностей виды деятельности – чтение, настольные игры и т.д.
Как телевидение влияет на мозг?
Как отмечают исследователи, пассивная природа этого времяпровождения (при этом экран всегда держит телезрителя в напряжении) может привести к когнитивному стрессу, что в свою очередь негативно влияет на память. Лабораторные эксперименты продемонстрировали, что мозг телезрителя в момент просмотра менее сфокусирован, но всегда начеку – это связано с тем, что на экране быстро меняются звуки и изображения. Помимо когнитивного стресса, вызванного формой, стрессогенным может быть сам контент. Доказано, что долговременный стресс может вызвать снижение когнитивных способностей.
В ходе исследования стало ясно, что хуже всего приходится тем, кому есть что терять. Те участники исследования, чья вербальная память в начале была сильной и здоровой, понесли наибольшие потери. Ученые обнаружили, что 70% пожилых людей смотрят ТВ более 3,5 часов в день, а 20% – более 7 часов. Учитывая тот факт, что спустя несколько лет у них начинают снижаться когнитивные способности, возможно, стоит рассказать им о том, что есть более здоровые способы проводить время, говорит ведущий автор исследования доктор Дейзи Фанкур из Университетского колледжа Лондона.
Впрочем, есть и положительная сторона. Обнаружение регресса у тех, кто в начале эксперимента был совершенно здоров в плане когнитивных способностей, означает, что этим эффектом можно управлять, считает Фанкур. То есть, уменьшение времени, отведенного на ТВ, можно считать одним из способов сохранения способностей человека.
Не стоит считать телевидение безусловным злом, оно (например, в случае с « медленным ТВ ») помогает расслабиться и убежать от неприглядной реальности. Некоторые исследования также показывают , что просмотр драм (в отличие от документальных лент) улучшает способность понимать желания и эмоции других людей.
Критика исследования
Один из ведущих австралийских экспертов по деменции профессор Генри Бродейти из Сиднейского университета называет результаты исследования своих британских коллег интригующими. «Анализ проведен прекрасно. Это отлично написанное исследование, оно опубликовано в одном из самых авторитетных журналов», – оценил эксперт. Хотя, уточняет он, механизм влияния ТВ на развитие слабо��мия до конца не ясен.
По мнению Ребекки Эдельмайер из Alzheimer’s Association , ученые из Университетского колледжа Лондона в своем исследовании не ответили на следующие вопросы: во-первых, одинаково ли влияют разные передачи (шоу) на когнитивные способности людей? Авторы исследования принимали во внимание лишь то, сколько люди смотрят ТВ, а контент их не интересовал. Известно , что развлекательные передачи в этом плане вреднее познавательных.
Во-вторых, исследователи так и не определили, сколько часов в день можно смотреть телевизор, не опасаясь за свои когнитивные способности. Так что, делает вывод Эдельмайер, пока еще рано делать однозначный вывод о том, что именно просмотр ТВ ухудшает вербальную память. Это может быть вызвано различными факторами, о которых не говорится в исследовании, поэтому нам нужно больше научных работ на эту тему.
Источник: teletype.in
Телевизор ухудшает память
Хотя роль телевидения с развитием интернета стала уменьшаться, хоронить его явно рано. Для многих телевизор продолжает оставаться главным развлечением и источником новостей. В частности, речь идет о пожилых людях, многие из которых с интернетом «не дружат».
Но не оказывает ли телевизор негативного воздействия на мозг бабушек и дедушек? Ранее уже появлялись сообщения о том, что привычка постоянно смотреть ТВ ухудшает память и, вероятно, может провоцировать и ускорять развитие деменции.
Проверить эти предположения взялись британские ученые Эндрю Степто и Дейзи Фанкорт. Группа добровольных участников эксперимента состояла из 3590 человек обоих полов, все старше 50 лет, все здоровы, а около трети еще и продолжали работать. В начале исследования все участники прошли тесты на когнитивные способности и обследование состояния здоровья. Они также ответили на вопросы о продолжительности просмотра ТВ. Сведения собирали на протяжении 6 лет, после чего ученые подвели итоги и проанализировали собранные данные.
Выяснились интересные, но тревожные факты. Продолжительный ежедневный просмотр ТВ действительно негативно влиял на состояние памяти участников исследования, а именно — ухудшал вербальную память. Те, кто каждый день смотрел телевизор более 3,5 часов, через шесть лет справлялись с тестами намного хуже.
Тест представлял собой задания, в ходе которых участники должны были прослушать, максимально точно запомнить, а потом воспроизвести некие последовательности слов.
Вербальная память обеспечивает нам способность обрабатывать, понимать и запоминать речевые сообщения. Любовь к телевизору нарушает эти процессы: словесные конструкции перестают правильно обрабатываться и запоминаться.
Даже с учетом действия прочих негативных факторов — вредных привычек, возраста и состояния здоровья, малоподвижного образа жизни, чрезмерное увлечение ТВ явно вызывало дефицит вербальной памяти. Чем больше человек проводил перед экраном, тем больше страдала его память.
Исследователи предполагают, что причина скрывается в том, что просмотр ТВ-программ хотя и вызывает в мозге процессы возбуждения, но при этом внимание остается рассеянным, состояния сосредоточенности не наступает. Использование электроэнцефалографии показало, что во время просмотра передач в мозге становится меньше альфа-волн, играющих важную роль в процессах обучения.
Вероятно, некоторое влияние на ухудшение памяти играет и то, что телевизор отвлекает человека от других занятий, более полезных для мозга и интеллекта.
Многое все еще остается неизученным. Неясно, например, имеет ли значение для состояния мозга и памяти, что именно предпочитает смотреть человек, какое влияние оказывают на память передачи различного характера. Необходимо также подтвердить или опровергнуть предположения о том, что чрезмерное увлечение ТВ может являться одним из факторов риска развития деменции.
Пока исследования и эксперименты продолжаются, пожилым людям стоит пореже включать телевизор, отдавая предпочтение живому общению с людьми, прогулкам, фитнесу, путешествиям, хобби. Очень полезно разгадывание кроссвордов, решение головоломок, игра в интеллектуальные игры и другие занятия, в ходе которых мозгу приходится решать различные задачи, сосредоточивать внимание на различных проблемах.
Приглашаем подписываться на наш канал, чтобы не пропускать интересные новости и полезные статьи.
Источник: dzen.ru
Телевизор отрицательно влияет на остроту ума и памяти
Пожилые люди, которые смотрят телевизор больше трех часов в день, быстрее теряют остроту ума и памяти, чем их сверстники, не увлекающиеся «голубым экраном». Об этом сообщают ученые в журнале Scientific Reports.
«Мало кто интересовался тем, как телевидение влияет на жизнь пожилых людей. Что интересно, открытые нами эффекты особенно ярко проявлялись среди тех участников наблюдений, которые изначально обладали достаточно высоким уровнем интеллекта и остроты памяти», — рассказывает Эндрю Стэпто (Andrew Steptoe) из университетского колледжа Лондона (Великобритания).
Ученые, обыватели и политики уже много десятилетий пытаются понять, как телевидение поменяло жизнь человечества и как его постоянный просмотр влияет на физическое и психологическое здоровье людей. Как правило, подобные исследования фокусируются на том, как чрезмерное увлечение «голубым экраном» отрицательно сказывается на развитии детей. Однако теперь ученые выяснили, что и пожилым людям телевизор, мягко скажем, не полезен. Ученые пришли к такому выводу, когда наблюдали за жизнью примерно 3,6 тысячи пожилых британцев на протяжении шести лет.
Специалисты участвовали в проекте, изучая, как процесс старения влияет на работу различных органов тела, в том числе и мозга. В его рамках ученые периодически всесторонне изучали состояние добровольцев и проводили подробные социальные опросы.
Ученые разбили их на четыре группы — тех, кто почти не смотрел телевизор, тратя на это занятие меньше двух часов в день, умеренных поклонников телепередач (2,5−3,5 и 4,5−7 часов) и заядлых телелюбителей, тратящих более семи часов в сутки на просмотр ТВ. Все они были в здравом уме и памяти на момент начала наблюдений и не страдали от хронических болезней.
Периодически ученые посещали этих людей и просили их пройти простой тест на память и сообразительность — прослушать аудиозапись, состоявшую из десяти часто используемых слов, запомнить их и воспроизвести сразу или через несколько минут. В других случаях добровольцы должны были назвать максимальное число слов, связанных с определенными видами животных или породами домашних питомцев.
Как показали эти наблюдения, просмотр даже 3,5 часов телевизора в день заметно ухудшал память и сообразительность пожилых британцев. В среднем, их когнитивные способности стали на 32% хуже, чем у их сверстников, смотревших телевизор менее 2,5 часа в день. Для людей, постоянно смотревших ТВ, ситуация была еще хуже — острота их памяти и цепкость ума уменьшились почти в два раза сильнее, чем у первой группы добровольцев.
Пытаясь понять, с чем это связано, ученые Степто и Фанкорт учли все возможные побочные факторы, способные повлиять на работу мозга любителей телевизора, в том числе и то, что сидячий образ жизни крайне плохо влияет на состояние сосудов головы и работу сердца в целом. Это несколько уменьшило «силу действия» телевизора, но не обнулило ее.
Почему телевидение ухудшает память и остроту ума у пожилых людей, ученые пока не знают, но у них есть две гипотезы, объясняющие этот феномен.
С одной стороны, современное телевидение устроено таким образом, что зрители постоянно испытывают стресс, просматривая сцены насилия или какие-то другие неприятные события. Это ведет к постоянной выработке гормонов, негативно влияющих на работу центра памяти в нашем мозге.
С другой стороны, телезрители воспринимают информацию исключительно пассивно, почти никак не влияя и не взаимодействуя с телевизором. В личном общении и при пользовании интернетом человеку постоянно приходится формулировать запросы и озвучивать свои мысли, что может укреплять его память.
Источник: veteranrb.ru