Представитель платформы НАФИ «Цифровой гражданин» Владимир Гриценко рассказал, что программное снижение яркости экрана смартфона вредно для глаз. Он объяснил это особенностью устройства большинства смартфонов, экраны которых сделаны с применением органических светодиодов (OLED).
«Фактически, яркость на OLED-экранах всегда равна 100 процентам, а когда пользователь снижает ее, экран начинает мерцать с определенной частотой, соответствующей тому или иному уровню яркости подсветки. Чем ниже яркость — тем более выражена пульсация экрана и тем больше могут уставать глаза. Само мерцание экрана не видно человеческому глазу, но его можно увидеть, если навести на него камеру другого смартфона», — пояснил эксперт в интервью агентству «Прайм».
Эксперт советует использовать смартфон на максимальной яркости всегда, когда это возможно. В таком случае глаза будут меньше уставать.
Источник: ptzgovorit.ru
Насколько ярким должен быть ваш монитор
Это может значительно снизить нагрузку на глаза. Например, в офисе с нормальной освещенностью 300-500 люкс яркость дисплея должна быть отрегулирована примерно на 100-150 кд/м2.
Хороша ли яркость 250? 250 кд/м2 — это типичная яркость, достаточная для большинства условий. В комнатах с большими окнами может потребоваться использование штор или жалюзи.
Вредят ли яркие экраны глазам?
Компания Eye Smart отмечает, что игра в видеоигры или просмотр телевизора при слабом освещении вряд ли нанесет реальный вред глазам, но высокий контраст между ярким экраном и темным окружением может вызвать напряжение глаз или усталость, что может привести к головной боли.
Какой уровень яркости лучше всего подходит для глаз? [Пункт 5] Пересмотрите настройки яркости экрана Это может значительно снизить нагрузку на глаза. Например, в офисе с нормальной освещенностью 300-500 люкс яркость дисплея должна быть установлена на уровне 100-150 кд/м2.
Рекомендуем почитать:
- Как работают ставни
- Как делать высококонтрастные фотографии
- Лучшая контрастность монитора
- Динамический диапазон человеческого глаза
- Что означает более высокое разрешение
Вреден ли яркий экран для глаз?
«Есть доказательства того, что яркий свет может необратимо повредить сетчатку. Это может означать, что взгляд на очень яркий экран компьютера может повредить глаза». По его словам, есть также некоторые экспериментальные данные, указывающие на то, что регулярное воздействие яркого света на компьютер может нанести аналогичный вред.
Является ли более высокая яркость лучшей для ваших глаз?
Если вы держите яркость экрана вашего гаджета на уровне выше 50 процентов, вы рискуете получить не постоянный вред, а множество краткосрочных проблем, таких как цифровое напряжение глаз, раздражение глаз, сухость и нечеткость в глазах.
Что такое хорошая яркость монитора?
Яркость: Яркость мониторов высокого класса в наши дни составляет от 300 до 350 кд/м2. Дополнительная яркость может быть удобна, если вы работаете в хорошо освещенной комнате или рядом с большими окнами. Однако слишком высокая яркость — это рецепт для напряжения глаз. Если яркость не превышает 250 кд/м2, монитор вполне пригоден для работы.
Какая яркость лучше — высокая или низкая?
Нет никакой пользы в том, чтобы он был ярче, чем должен быть». Вы можете даже инвертировать цвета на экране, чтобы белый фон стал черным, а черный текст — белым.
Какой процент яркости должен быть у моего монитора? Большинство людей чувствуют себя комфортно, когда контрастность установлена на уровне 60-70%. Как только вы установите контрастность, можно переходить к настройке яркости. Цель здесь — добиться того, чтобы свет, исходящий от монитора, был похож на свет в вашем рабочем пространстве.
Является ли высокая контрастность хорошей для игр?
Более высокий коэффициент контрастности обычно означает более глубокий черный цвет, что существенно влияет на общее качество изображения. Это особенно важно для темных сцен в фильмах и играх, особенно в темной комнате.
Насколько ярким является 400 нит?
Канделы, ниты и люмены 101 Если вам удалось вместить в куб 400 свечей/нитов, прежде чем он вспыхнул, то свет на квадратный метр составит 400 нитов, что делает экран ноутбука довольно хорошим.Нит = свет от 1 свечи на квадратный метр. Больше нит = больше свечей на квадратный метр = более яркий дисплей.
Желтый экран лучше для глаз?
Когда речь идет о цветовых сочетаниях, ваши глаза предпочитают черный текст на белом или слегка желтом фоне. Другие сочетания темного и светлого цветов подходят большинству людей. Избегайте низкоконтрастных цветовых схем текста/фона. Если вы носите контактные линзы, вашим глазам приходится больше работать, когда вы смотрите на экран.
Является ли 300 кд/м2 слишком ярким?
ЖК-дисплеи с высоким уровнем яркости (300 кд/м2 и выше) рекомендуется использовать при высокой освещенности и расстоянии просмотра около 100 см. ЖК-дисплеи среднего уровня яркости (250 кд/м2 — 300 кд/м2) рекомендуются для нормальной освещенности и расстояния просмотра около 60 см.
Яркий экран вреден для глаз?
«Есть доказательства того, что яркий свет может необратимо повредить сетчатку. Это может означать, что взгляд на очень яркий экран компьютера может повредить глаза». Он говорит, что есть также некоторые экспериментальные данные, указывающие на то, что регулярное воздействие яркого компьютерного света может нанести вред подобным образом.
Помогает ли снижение яркости глазам?
Регулировка настроек дисплея вашего компьютера может помочь уменьшить напряжение и усталость глаз. Как правило, полезны следующие настройки: Яркость: Настройте яркость дисплея так, чтобы она была примерно такой же, как яркость окружающего вас рабочего места.
Что такое правило 20/20?
Постарайтесь изо всех сил не забывать следовать правилу 20-20-20. Установите таймер, который будет напоминать вам каждые 20 минут смотреть вдаль на предмет, находящийся на расстоянии около 20 футов, в течение полных 20 секунд. Купите в местной аптеке искусственные слезы, чтобы использовать их, когда глаза пересыхают.
Источник: fotolibri.ru
Выбираем монитор с лучшим комфортом для глаз
Привет, друзья! Вы, конечно же, в курсе, что длительное пребывание перед компьютером вредно для зрения. Даже незначительные проблемы с глазами – причина дискомфорта и снижения качества жизни.
При падении остроты зрения ниже допустимого предела приходится пользоваться «костылями» — носить очки (а по этому поводу многие комплексуют) или контактные линзы (более эстетично, однако неудобно тем, что каждый вечер их нужно вынимать, а с утра вставлять обратно).
Вопрос, какой монитор лучше выбрать для глаз, сегодня стоит особенно остро, так как современный среднестатистический человек проводит перед компьютером очень много времени – как по роду деятельности, так и развлекаясь.
Сегодня мы рассмотрим проблему выбора монитора с этой точки зрения. В конце я приведу пример нескольких моделей, которые подойдут каждому, кто дорожит своим зрением.
Подсветка
LCD мониторы, в которых для подсветки применялась лампа с холодным катодом, считаются более вредными для глаз. Однако сегодня они практически не выпускаются – даже в 2017 ассортимент на рынке компьютерной периферии ограничивался десятком таких моделей.
Их окончательно вытеснили LED мониторы со светодиодными лампами.К усталости глаз, в первую очередь, приводит свечение высокой интенсивности в спектре длинных волн. Белых светодиодов не существует – используются лампочки, которые светят синим цветом.
Белый цвет достигается благодаря свечению люминофора, покрывающего поверхность лампы. Более дорогое, но менее напряжное для глаз решение – использование подсветки на основе двух или трех цветов, то есть GB-LED или RGB-LED.
Яркость и контрастность
Чрезмерно яркий свет также приводит к большей усталости органов зрения. Зрачок при этом сужается до минимума, а соответствующие мышцы постоянно напряжены.
Недостаточная яркость приводит к обратному эффекту – зрачок максимально расширяется, приводя к усталости тех же мышц. Для комфортной эксплуатации яркость дисплея не должна превышать 100 нит.
Однако при наличии других источников света в комнате, такой экран будет выглядеть тускло, поэтому глаза также будут напрягаться. В таких условиях рекомендуется яркость 150-200 нит, что способен обеспечить любой современный монитор.
Следует помнить, что после покупки монитора в магазине, обычно его яркость требуется уменьшить – чтобы картинка выглядела более выигрышно, продавцы иногда накручивают яркость до предела.
Это же касается и контрастности. При просмотре картинки, составленных из темных и светлых участков, глаз реагирует точно так же, как на включение и выключение света в комнате, просто воздействие растянуто во времени.Более презентабельно выглядит дисплей с завышенной контрастностью, но она быстрее утомляет органы зрения.
Частота обновления
Высокая герцовка также на глаза никак не влияет – что 60 Гц, что 144 воспринимаются одинаково. Повышение частоты кадровой развертки связано, в первую очередь, с внедрением 3D технологий. Существенно «бьет» по глазам высокое время отклика ЖК матрицы.
Каждый пиксель реагирует на новую команду не мгновенно, как и не мгновенно же происходит изменение его цвета. Человеческий глаз улавливает этот «шлейф», поэтому быстрее устает.
Оптимальным считается время отклика не более 5 мс. Однако для видеоигр и этого мало — у геймерских мониторов оно не должно превышать 2 мс. В этом плане лучше всего себя проявляют TN матрицы.
Разрешение и диагональ
Независимо от того, большой или маленький у вас монитор, лучше всего воспринимается глазом картинка в его «родном» разрешении. Установить его больше физически невозможно, так как у матрицы нет необходимого количества пикселей.
Установка меньшего разрешения приводит к укрупнению пикселей и потере четкости, что не только быстрее утомляет глаза, но и раздражает. Однако не забывайте, что для монитора с большим разрешением в компьютере, используемом для гейминга, требуется наличие более мощной видеокарты.Человеческий глаз устроен таким образом, что комфортно воспринимается изображение при отклонении от вертикальной и горизонтальной оси не более чем на 20 градусов.
Вспомнив школьный курс геометрии, несложно посчитать, что для сохранения такого угла расстояние от монитора до глаз должно быть не менее чем полторы его диагонали.
Диапазон, в котором работать с монитором комфортно, находится на расстоянии полторы-двух диагоналей от глаза. Если отодвинуть дисплей дальше, уже может быть сложно разобрать мелкий шрифт.
Придется напрягать глаза, что быстрее приведет к их усталости. Детальнее об этом читайте в публикации «Какое должно быть расстояние от глаз до монитора».
И в конце традиционно могу порекомендовать несколько моделей мониторов 2018 и 2019 годов, соответствующих изложенным выше требованиям:
- Samsung S24F350FHI (F350FHIX) 23.5″ Glossy Black;
- LG Flatron 24MP58VQ-P 23.8″ Glossy Black;
- 23.8″ ViewSonic VA2419-SH.
Также вам будет интересна и полезна статья о правильной посадке перед монитором — рекомендую почитать.
Буду признателен всем, кто поделится этой публикацией в социальных сетях. До завтра!
С уважением, автор блога Андрей Андреев
Источник: infotechnica.ru