Какое расстояние должно быть от телевизора до глаз ребенка

Сегодня мы поговорим о том, как правильно сидеть за партой, ведь формирование осанки у школьника – это задача, как родителей, так и учителей.

Чтобы избежать нарушений в развитии позвоночника, внутренних органов и мышц спины, ребенку нужно правильно сидеть за столом.

Формировать правильную осанку нужно в период активного роста, то есть с пяти до двенадцати лет. А это припадает на время, когда малыш начинает ходить в школу.

В статье мы подробно остановимся на том, как правильно сидеть за партой и как правильно сидеть за столом школьнику, ведь проблемы с позвоночником грозят такими негативными последствиями:

•нарушение кровотока и дыхания;

•деформация внутренних органов;

• возникновением таких заболеваний, как мышечные спайки и межпозвоночная грыжа;

• периодические головные боли.

С первых дней посещения школы нужно объяснять ребенку, как сидеть за партой. Правильная осанка способствует повышению работоспособности, предотвращает развитие искривления позвоночника, позитивно отражается на умственной деятельности и концентрации внимания.

Как выбрать размер телевизора в зависимости от расстояния в комнату?

Как правильно сидеть за партой в школе и дома?

1. Локти ребенка полностью лежат на столе.

2. Колени под столом согнуты под прямым углом, находятся на одном уровне с бедрами.

3. Линия спины и бедер также должна образовывать прямой угол.

5. Спина ровная, прикасается к спинке стула.

6. Стопы полностью стоят на полу.

7. Высота стола соответствует росту ребенка.

8. Глубина сиденья составляет не более 4/5 длины бёдер.

9. Сидеть следует с одинаковой нагрузкой на обе ягодицы.

10. Между краем стола и грудной клеткой сидящего ученика должно быть расстояние, равное ширине кисти его руки.

11. Для изменения угла разворота туловища по отношению к классной доске, учитель периодически должен менять место ребенка в классе. Это нужно, как для здоровья позвоночника, так и для профилактики нарушений слуха и зрения.

Как правильно сидеть за столом дома? Полезные рекомендации:

1. Для выполнения домашних заданий родители должны организовать для ребенка рабочее место, как это правильно сделать, читайте здесь:

Малыш не должен готовить уроки, сидя на полу, кровати, это создает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.

Не разрешайте детям сидеть «нога на ногу».

При работе за компьютером и компьютерным столом, уровень глаз ребёнка должен приходиться на центр или 2/3 высоты экрана. Следите за тем, чтобы ребенок, при взгляде на монитор не поднимал глаза или голову. Оптимальное расстояние от монитора до глаз должно составлять 60–70 см. Монитор должен быть расположен так, чтобы на нём не было бликов. Время нахождения малыша за компьютером должно быть строго ограниченным.

Избежать проблем с опорно-двигательной системой можно благодаря регулярному прохождению осмотров у специалистов.

Как смотреть телевизор без вреда для глаз? Правило расстояния

С первого же дня учебы, когда ребенок начинает проводить за партой немалое количество времени, вам нужно следить, чтобы он сидел правильно. Если запустить это с первых дней, это может стать фатальной ошибкой: школьник уже привыкнет сидеть неправильно, а отучить его от этого будет уже непросто. Запомните для себя одно: ваша цель – приучить ребенка автоматически принимать за партой правильную позу. Это очень важно.

Источник: www.fbuz04.ru

Можно ли вылечить дальнозоркость у ребенка? Причины развития и методы лечения

15.08.2018

Дальнозоркость у детей 2, 3 и 5-летнего возраста не появляется спонтанно, чаще всего здесь имеет место врожденная патология.

Различают несколько степеней развития болезни: слабая, средняя и высокая.

• При слабом течении заболевания ребенок четко видит предметы, однако длительная работа мускулатуры глаз приводит к головным болям и головокружениям.
• В средней стадии развития дальнозоркости ребенок видит хорошо на расстоянии, а вот вблизи очертания кажутся ему размытыми и нечеткими.
• Когда заболевание перетекает в высшую степень – ребенок одинаково плохо видит вблизи и на отдалении.

Что провоцирует возникновение дальнозоркости?

• Анатомические патологии (недостаточная степень искривления роговицы, неправильное расположение хрусталика).
• Наличие глаукомы.
• Наследственность.
• Патологии беременности.

Полная информация о причинах дальнозоркости приведена в этой статье.

Как определить, что ребенок страдает дальнозоркостью?

• Рассматривая картинки, ребенок держит книгу вытянутыми руками.
• Ребенок неохотно читает обычные книги, предпочитая изучать вывески и плакаты с большими надписями.
• Ребенок обладает низкой скоростью чтения.

Это далеко не все признаки возможных проблем со зрением, при малейших подозрениях следует незамедлительно посетить офтальмолога. Если вашему ребенку уже поставили дальнозоркость, требуется начать лечение (курс зависит от возраста ребенка и степени заболевания).

Как развивается детская дальнозоркость?

В зависимости от возраста ребенка отношение к этой патологии у докторов разное:

Дальнозоркость у ребенка 2-3 года. Всегда нужно понимать, пока ребенок младше 3-х лет, органы его зрения постоянно развиваются. Очень важно непосредственно в этом временном интервале обнаружить имеющиеся отклонения, чтобы приступить к лечению своевременно и не потерять шансы на нормализацию зрительных функций. В этом возрасте обычно не назначают кардинального лечения, чаще всего к четырем годам все симптомы дальнозоркости исчезают.

Дальнозоркость у детей 5-6 лет. Как правило, проблема обнаруживается в этот период из-за невозможности малыша указать на дискомфортные ощущения ранее. Лишь косвенно можно заподозрить неладное – при зрительной нагрузке ребенок довольно скоро утомляется и раздражается, возникает состояние нервозности. Так же в это время дети начинают посещать школу, нагрузки только увеличиваются, возникает риск интенсивного развития патологии.

Дальнозоркость у ребенка 7-10 лет. В норме у детей от 10 лет в результате лечения зрение уже должно нормализоваться. Если же снизить развитие дальнозоркости не удается, нужно принимать необходимые меры. Таким детям назначают ношение очков (иногда линз).

Что такое маленький запас дальнозоркости?

Существует такое состояние, когда показатели дальнозоркости ниже нормальных (наблюдается у детей не старше 6 лет). Это объясняется быстрым ростом глазного яблока. Диагностируя это явление, врачи говорят о маленьком запасе дальнозоркости у ребенка.

Появление таких симптомов нежелательно, поскольку может спровоцировать развитие близорукости. Если же диагноз подтверждается, для восстановления нормальных показателей ребенку назначается лечение.

Лечение дальнозоркости у детей

Для терапии дальнозоркости доктора рекомендуют тренировки зрительных органов с некоторым чередованием нагрузки один и второй глаз.

Специалисты прогнозируют положительный эффект при лечении следующими способами:

• Попеременные занятия рисованием и чтением.
• Стимуляция двигательной функции. Наиважнейший этап терапии. В достаточной степени насыщенная кислородом кровь, обеспечивает необходимый тканевый обмен в органах, обеспечивая их развитие.
• Прием дополнительных препаратов, ускоряющих процессы метаболизма тканей. Однако подобные препараты чаще являются биологически активными добавками, а вовсе не лекарственными средствами, поэтому уповать только на их действие не следует.
• Микрохирургия. Детям, которым еще нет и трех лет, подобные вмешательства противопоказаны, поскольку в этот период происходит активное развитие зрительных органов.
• Лазерная терапия. Специалисты прибегают к лазерной хирурги только после достижения пациентом 18-летнего возраста.
• Сеансы вакуумного массажа и электростимуляции.
• Аутотренинги.

Нужно ли носить очки ребенку?

Зрение детей, не достигших 3 лет, при дальнозоркости, как правило, не нуждается в коррекции. В таком раннем возрасте носить линзы либо очки даже опасно. Болезнь с течением времени может пройти сама, поэтому многие специалисты утверждают, что слабая дальнозоркость у детей – норма, и очки тут будут только мешаться.

Но бывают и исключения, когда болезнь уже на ранних этапах возрастного развития человека проявляет себя слишком сильно, и патология достигает высокой степени.

Детям более старшего возраста при необходимости прописывают ношение очков при условии, что за их выбор ответственен исключительно врач — подробнее про выбор очков написано тут. Замена очков контактными линзами возможна только для подростков, способных правильно их использовать.

Витаминотерапия

Родители должны давать витамины при дальнозоркости у ребенка, желательно в натуральной форме. Требуется обеспечивать детский рацион полезными микроэлементами и витаминами, поэтому меню ребенка должно быть обогащено:

• Персиками и бананами.
• Абрикосами и черносливом.
• Грецкими орехами, изюмом и курагой.
• Капустой, морковью, томатами и горохом.

Эти продукты богаты калием. Необходимо употребление витаминов С и А (содержатся в шиповнике, цитрусовых, кабачках). Очень полезна для здоровья глаз лесная черника, ее прием способствует улучшению зрения и снижению утомляемости.

Профилактика детской дальнозоркости

Для предупреждения дальнозоркости необходима организация профилактических мероприятий.

Сегодня разработано множество процедур, подбираемых индивидуально. Для совсем маленьких детей профилактика проводится в игровой форме.

Общие меры по профилактике выглядят следующим образом:

• Ультразвуковая, лазерная и магнитная терапия – улучшает функции глазного аппарата, устраняет спазмы и дискомфортные ощущения.
• Правильная организация отдыха и труда.
• Контроль времени, проводимого ребенком у компьютера и телевизора.
• Рациональное применение освещения (естественного и искусственного).

При признаках дальнозоркости у ребенка паниковать не стоит, но и упускать время ни к чему.

Своевременная диагностика и лечение дальнозоркости помогут ребенку быстро и эффективно нормализовать отклонения в работе зрительных функций, и тогда он сможет полноценно жить и развиваться.

Источник: fedorovmedcenter.ru

Родителям

Зрение – великий дар человеку, который позволяет видеть мир во всем его разнообразии и красочности. Способность видеть дает возможность получать огромное удовольствие от жизни. Человек, потерявший зрение, не может в полной мере воспринимать окружающую действительность.

Для формирования нормальной психики людей зрение имеет главенствующее положение. Способность воспринимать окружающий мир, обеспечивать связь между ним и человеком обеспечивает зрение. Мы не просто видим цвет, размер и форму предмета, но и можем направленно дотянуться до него, потрогать руками, чтобы убедиться, что он есть на самом деле.

Особенности детского зрения

Детское зрение в первые годы жизни отличается от взрослого. Главное отличие состоит в строении глаз. Глазное яблоко у ребенка пропорционально более короткое. Поэтому пучок света фокусируется не на сетчатке, а за ней. Такое состояние соответствует дальнозоркости, т.е. всем новорожденным она присуща.

В первый год жизни глазные яблоки растут быстро. В возрасте одного года дальнозоркость практически уходит. Полное ее исчезновение фиксируют тогда, когда завершается процесс формирования нормальных параметров глазного яблока. Такое состояние развивается в возрасте от трех до пяти лет.

Норма остроты зрения у детей разных возрастов

Зрение начинает формироваться в период беременности женщины. Особенно важный период – первый триместр. Неизлечимые болезни и пороки зрения связаны именно с этим периодом. Если на женщину оказывалось какое-то негативное воздействие в этот период (прием лекарств, работа с химикатами и пр.), то в формировании органов зрения может произойти сбой, который грозит впоследствии заболеваниями глаз.

После рождения малыша его зрение должно находиться под контролем родителей и врачей. Вовремя обнаруженная проблема дает шанс на ее исправление.

Ниже представлена норма остроты зрения у детей, начиная с рождения:

• 1 неделя – 2%;
• 1 месяц – 5-10%;
• 6 месяцев – 10-30%;
• 1 год – 30-60%;
• 2 года – 40-70%
• 3 года – 60-90%;
• 4 года – 70-100%;
• 5 лет – 80-100%;
• 7 лет – 90-120%;
• 8-15 лет – 90-150%.

Осмотр детей разного возраста происходит с использованием особых методов диагностики и определенных характеристик остроты зрения. Небольшое косоглазие малышей считается нормой.

Осмотр детей офтальмологом

Проверка состояния глаз проводится в конкретные периоды жизни. Проводить ее крайне важно, чтобы гарантированно знать о нормальном состоянии органов зрения, и в случае негативных изменения вовремя принять меры для их устранения.

Осмотр следует проводить:

1. У новорождённых. Такой осмотр проводится непосредственно в родильном доме. Более тщательной проверке подвергаются недоношенные дети и младенцы с малым весом. Оптическая система еще полностью не сформирована — малыш видит только свет и тень. Концентрироваться на одном предмете он пока не может. Ребенок реагирует на свет, смыкая веки. Диагностика нормы зрения проводится внешним осмотром. Глазные щели – одинаковой формы, узкие. Специалист исследует глазное дно, чтобы не пропустить заболеваний, например, врожденной катаракты. Если врач или родители заметили что-то неправильное в зрении ребенка, то следующий осмотр глаз – в месячном возрасте. Если все в норме – в 3 месяца;
2. В 3 месяца. Проводится наружный осмотр, оценивается фиксация взгляда, способность слежения за предметом, исследование остроты (скиаскопия) и глазного дна (офтальмоскопия). Может диагностироваться небольшое косоглазие, которое впоследствии исчезнет;
3. В 6 месяцев. Наружный осмотр, скиаскопия, офтальмоскопия. Диагностируется подвижность глазных яблок. При нормальном развитии косоглазие уже должно отсутствовать. Глазное дно аналогично глазному дну взрослого человека;
4. В 1 год. Обследование на астигматизм, близорукость, дальнозоркость. Если имеются какие-либо подозрения на заболевания, то следующий осмотр – в 2 года, иначе – в 3 года;
5. В 3 года и старше. Для детей такого возраста проверка осуществляется по стандартной таблице Сивцева. Расстояние от плаката до глаз ребенка – 5 метров. Проверяют поочередно оба глаза (при одном закрытом).

Источник: www.detskoezrenie.ru