Муж не может спать без телевизора

Содержание

Мой муж не может заснуть без телевизора. Ставит его на таймер на выключение и ложится спать. Я же, наоборот, не могу заснуть с телевизором. Как быть? Это же не здоровый сон? Знаю, что не только в нашей семье такая ситуация…

9 comments

Татьяна

Идиоты. Нусферату сраные. Спать не дают людям со своим телевизором сраным.

Вероника

Я не одинока в этом вопросе, как оказалось. Меня уже саму бесит эта привычка – спать только с включенным телевизором. Несколько раз пыталась уснуть без телека – всё, бессонная ночь обеспечена. Ворочаюсь, мысли всякие лезут, лежать не удобно никак, даже если жутко устала за день. Часам к 6 утра, вымучившись, могу уснуть.

Но уже вставать на работу.

И целый день потом на смарку. Хожу как зомби. Вобщем, плюнула на всё! Вечером включаю телевизор, засыпаю моментально. Утром встаю – выключаю.

Но бодрая и выспавшаяся. Вот такая фигня. Буду очень признательна, если кто-нибудь поделится, как от неё излечиться.

Маша

У меня папа любит спать под включенный телик, ещё и с громким звуком без проблем спит. Знаю, что люди, которые так спят, переживают тревожное душевное состояние, в основном, неосознанно. Они просто не могут быть “наедине” с собой. Когда человек засыпает в тишине, он перед этим о чём-то думает, находится как бы сам с собой, своими мыслями, переживаниями, проблемами.

10 причин почему нельзя засыпать с включенным телевизором

Что Будет, Если Не Спать Целую Неделю?

Кто не может вынести этого состояния, заглушает его с помощью любого средства, пытаясь не остаться наедине с собой. В основном, это телевизор, радио.

Анастасия

Мне совершенно всё равно под что засыпать, особенно если я очень сильно устала, мой муж так же может и не заснуть под телевизор, а может и заснуть. Как правило быстро вырубается почему то, из без телевизора вовсе. А я если хочу спать, но чувствую, что просто так не усну, то обязательно включаю телевизор какую нибудь передачу, типа “Дома-2” под их скандалы отлично спится, при том чтобы этого не слышать, засыпается очень крепко почему-то. А под другие передачи, всё равно сквозь сон слышишь всё что происходит, вот почему так я понять до сих пор не могу. Я не люблю, когда я сплю, чтобы что-то бубнило или мешало, поэтому если сплю не крепко, то выключаю вообще всё и сразу, а если вдруг усну и крепко, то совершенно всё равно, что там будет бубнить, но бывают моменты, что даже телевизор не помогает заснуть, так как то фильм интересный увидишь и начнёшь смотреть до ночи, то передачу интересную встретишь, поэтому тут по-разному бывает и при том у всех так, ну а мужчины они вообще быстро засыпают и даже не под телевизор.

Ирбис

Телевизор называют зомбо-ящиком. Я бы ещё добавил, что он и гипно-ящик. Если поставить громкость на определённый уровень, его бормотание вполне можно принять за молитву, вгоняющую человека в транс.

Видимо, именно этот уровень воздействует на кору мозга раслабляюще и человек не замечает, как засыпает. самое смешное, что зная, что, скорее всего заснёт перед телевизором, человек включает его каждый вечер. Что-то вроде ритуала. Сколько я по этому поводу с бывшей женой ругался… Ну, хочешь спать, выключи телевизор, пойди ляжь по нормальному. Так нет же!

Еще по теме: Телевизор мистери выключается сам

Как Уснуть за 2 Минуты: метод военных

Надо заснуть перед телеком, потом проснуться среди ночи, выключить его и свет и только потом, полусонной плестись в постель. Какой в этом кайф?

Незабудка

Как я заметила, все люди делятся на тех, которые прекрасно засыпают под бурчание телевизора и на тех, кто может уснуть только в полной тишине, а телевизор для них выступает раздражающим фактором. Я отношусь как раз ко вторым. Телевизор меня слишком раздражает и если он будет включен, я никогда не усну. Хорошо, что у нас дома никто его не смотрит.

Мои родители относятся к первой категории, засыпают только под телевизор. Как-то прихожу домой, идет “Титаник”, всего 15 минут от начала фильма, а они уже вовсю храпят на диване.))) Люди засыпают под телевизор, потому что монотонное бурчание действует усыпляюще или, напротив, раздражающе.

Yulinha

Да, на некоторых, вернее, многих людей телевизор действует успокаивающе, в результате однотонных и мерных звуков от телевизора человек начинает засыпать, наверное, поэтому многие люди помещают телевизор в спальне. На некоторых так же убаюкивающе действует поездка на транспорте, а лично для меня ещё – изучение английского языка. Как возьму в руки книгу, так начинаю зевать и просто дикое желание спать возникает. А бессонница, я включая телевизор (который редко смотрю) , или открываю учебник по английскому.

Anjela

Телевизор на меня действует как самое лучшее снотворное средство. Когда я начинаю его смотреть, то забываю обо всём на свете, все мысли куда-то “улетают”, и я успеваю выспаться лёжа на диване. Телевизор мне никогда не мешает, если только я не работаю за компьютером. А так, если я работаю в соседней комнате, то громкий звук, начинает меня раздражать, и я прошу своего мужа, сделать телевизор потише, чтобы сосредоточиться на выполнении своей работы. Телевизор имеет свои плюсы и минусы, и самым большим преимуществом является то, что не смотря ни на что, он имеет свой “терапевтический эффект”.

Виктория

Вы абсолютно правы, у меня точно такая же ситуация, как раз вчера мы в очередной раз поругались с мужем на эту тему, я очень устала за день и легла спать итак слишком поздно, а он как обычно включил какой-то фильм и смотрел его 5 минут, уснул, а мне выключать еще.

человек не может уснуть без телевизора — это уже диагноз?

совершенно справедливое замечание. привычка свыше нам дана, замена счастию она.
а по существу. у некоторых людей есть повышеная слуховая чувствительность . они просыпаются от единичных шумов, как собака за сто верс залаяла, машина прошуршала шинами, комар пролетел. таким людям действительно нужен фоновой шум . но не обязательно телик. можшо кондиционер, электропечка с вентилятором или доугой фоновой шум . я сама такая . пользуюсь печкой с внутренним вентилятором. жужжит- и я могу уснуть.

Источник: профессионал
Остальные ответы
попробуйте глицин, три таблетки под язык, засыпаю минут через- 10-15. и полезно для мозга
Любовь ФатьяноваЗнаток (313) 3 года назад

Да уж.. глицин), а амитриптилин, феназепам. телевизор, свет, (полностью)! Если, не ложусь совсем, (с целью восстановить), то сплю ночь, другую все заново. На совет-волокордин, отказалась.. меня от спирта еще больше колбасит. Собственно, ни сплю, ничего не делаю, (голова тупая), иногда не понимаю что это за помещение, (моя комната). Стали пропадать дни.

Еще по теме: Телевизор Sony kv 21t10r инструкция

Не прямо, конечно.

А, скажем, не помню дня.. от всего этого, стала ныть.. завожусь и плачу, тьфу..

Такая же фигня и у меня.
это болезнь . человек должен в спальне отдыхать. Телевидение- это жевательная резинка для глаз.
Богдан ВоробьевЗнаток (366) 3 года назад
Да причём тут это.

Сказали же как фон. У вас что вместо ушей глаза

ну мне тоже иногда телек как фон работает. когда дома долго одна и никто в гости не заходит. .
а вот уснуть под телек-рефлекс уже. избавиться легко. попробуйте пару дней в наушниках засыпать.. потом надоест и сами прекратите.. .

но я не вижу ничего плохого (кроме трачи электроэнергии) в том чтобы так использовать телевизор

Вот у компа всю ночь, это точно диагноз.
не только заснуть, но и есть без телевизора не могу. именно, как фон нужен

Это привычка!
А вот когда без интернета, человек, не может прожить ни минуты — вот это уже, да!
-Диагноз!

Это значит, что по телевизору очень интересные передачи, что даже спать хочется.
у меня совсем наоборот

Люди, которые так спят, переживают тревожное душевное состояние, в основном, неосознанно. Они просто не могут быть «наедине» с собой. Когда человек засыпает в тишине, он перед этим о чём-то думает, находится как бы сам с собой, своими мыслями, переживаниями, проблемами. Кто не может вынести этого состояния, заглушает его с помощью любого средства, пытаясь не остаться наедине с собой. В основном, это телевизор, радио.

Артур МедаевскийПрофи (738) 4 года назад
можно подробнее? как от этого избавиться?
КотовЗнаток (362) 4 года назад

Дадада. Начинаются мысли о жизни, планы, воспоминания — эмоции вспыхивают и естественно начинается бессонница! А телек слышишь, смотришь и думаешь уже о героях, о чужих проблемах — не так парит, и засыпаешь.

8 причин, вызывающих бессоницу

По утверждению статистов, около половины населения планеты страдают от бессонницы. Факторов, приводящих к ночному бодрствованию, множество, устранив их, можно навсегда избавиться от бессонницы и чувства разбитости и головной боли по утрам.

Основополагающие причины бессоницы

Голод или слишком обильный ужин

Отказ от еды ровно также, как и переедание в вечернее время, могут приводить к нарушению сна. В первом случае вы не можете уснуть, потому что желудок требует пищи, а во втором, потому что он ее переваривает. Чтобы избежать неприятной ситуации, съедайте что-нибудь легкое за 1-2 часа до сна или выпивайте стакан кисломолочного напитка перед отправкой в постель.

Лекарства

Повлиять на способность к засыпанию и на качество сна могут некоторые медикаменты. К этой категории лекарств относятся кофеиносодержащие препараты, некоторые виды нейролептиков, транквилизаторов и антибиотиков, средства, направленные на лечение депрессивного состояния и стероидные гормоны. Если вы заметили, что проблемы со сном начались после приема лекарства, обратитесь к лечащему врачу с просьбой подобрать препарат, не влияющий на сон.

Физическая активность

Спорт – это полезно и здорово, однако большинство специалистов не рекомендуют проявлять чрезмерную физическую активность в вечернее время. В ходе занятий усиливается циркуляция крови, организм «просыпается» и посылает сигналы к продолжительному бодрствованию, а это никак не способствует качественному сну. Занимайтесь спортом до обеда, а вечер посветите монотонным неспешным делам.

Отвлекающие факторы

В темное время суток идет выработка гормона сна – мелатонина. Источники света, будь то уличный фонарь, телевизор, смартфон, планшет и т.д., замедляют синтез гормона, и вы не можете полноценно высыпаться. Уберите все гаджеты подальше, потушите свет и выключите телевизор, а если такой возможности нет, воспользуйтесь маской для сна.

Стресс и мрачные мысли

Мрачные думы о текущих заботах способны лишить вас сна, а вместе с ним и утренней бодрости. Если вас преследуют навязчивые или тревожные мысли, не спешите к аптечке за снотворным или успокоительным, попробуйте принять теплую ванну с морской солью и эфирными маслами, попросить близких сделать вам расслабляющий массаж, посмотрите легкий фильм или послушайте спокойную музыку. Деятельность, требующую активных движений, отложите на утро или постарайтесь выполнить все дела как можно раньше.

Еще по теме: Телевизоры технология 200 гц что это

Проблемы со здоровьем

Множество заболеваний, например, сердечно-сосудистые патологии, протекают в скрытой форме довольно продолжительное время, проявляя себя лишь в бессоннице. Если вы страдаете расстройствами сна довольно продолжительное время, обратитесь в медучреждение и пройдите комплексное обследование, это поможет избежать более тяжких последствий, таких как инсульт.

Некомфортные условия для сна

Если у вас в комнате слишком жарко или, наоборот, прохладно, слишком сухо или влажность чрезмерно высокая, постарайтесь создать наиболее благоприятные условия: проветрите комнату, приобретите увлажнитель или поставьте обогреватель.

Дефицит полезных элементов

Магний – минерал, улучшающий состояние нервной системы, препятствующий развитию бессонницы и появлению ночных судорог. Дефицит этого элемента проявляется в повышенной тревожности, судорогах, бессоннице, депрессивных расстройствах. Чтобы восполнить нехватку магния, включите в свой рацион бананы, темный шоколад, бобовые или пропейте курс аптечных витаминов. Наряду с магнием для полноценного сна необходимы витамины группы В и витамин D, их можно получать из пищи или из медицинских препаратов.

Бессонница – это лишь следствие каких-то факторов, она не появляется сама собой из неоткуда. Если вы довольно давно страдаете от расстройства сна, а все вышеуказанные советы уже опробовали, обратитесь за медицинской помощью к квалифицированному врачу-неврологу, и ни в коем случае не назначайте себе сильнодействующих лекарств без предварительного обследования, это может привести к абсолютно обратному результату.

Источник: zergalius.ru

Не спим в одной кровати

Оцените автора материала.

0.00 из 5 .

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

Рекламодателям
Контакты
Редакция
Блог редакции
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Условия использования материалов

конкурсы

Для тебя

Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+

Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 квартира 74.

Источник: www.kleo.ru