Подростки в развитых странах все больше оседают перед телевизором, утверждают ученые из университета Сарагосы в Испании. Они подсчитали, что более двух часов в день у телевизора сидит каждый третий подросток в будние дни и 60 процентов молодых людей в выходные.
В исследовании приняли участие более трех тысяч подростков из 10 европейских стран: Греции, Германии, Бельгии, Франции, Венгрии, Италии, Швеции, Австрии и Испании.
Подростков просили сообщить, сколько времени в день они проводят перед телевизором, компьютером или игровой приставкой. Также исследователи выяснили, есть ли эти приборы в спальнях подростков, и как они влияют на увеличение времени перед экраном.
Результаты исследования показали, что наличие игровой консоли или телевизора утраивает риск того, что подросток проведен перед телевизором более двух часов в день. Но наличие компьютера, наоборот, снижает время у телеэкрана – но потому, что подростки пересаживаются за монитор.
По мнению ученых, сидячий образ жизни негативно влияет на обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы, приводя к ожирению и увеличению риска инфарктов. И даже снижает способности к обучению.
Цыпленков придумал, как накачаться перед телевизором!
Поэтому родителям необходимо начинать контролировать время, которое подросток проводит сидя, как можно раньше, и подавать положительный пример, вовремя выключая телевизор.
Смотрите также
Newsland организует конкурс для настоящих и будущих журналистов
Противники фильтров Петрика начали борьбу с мышами
Космонавтам запретили секс на орбите
11 комментариев
Авторизуйтесь , чтобы оставить комментарий
Пожаловаться
Если «подростки проводят время перед ТВ» тревожит ученых и педиатров стран Европы, то это еще больше должно тревожить здравомыслящих граждан России. Наша культура всегда была основана на Книге, Театре, лучших собраниях Живописи, Консерватории. Даже в периоды избыточной цензуры в СССР, это была школа жизни подростка. Его формирование как Человека.
Книга была доступна в любом городке, поселке. Лучшие театры Страны, приезжали на гастроли в областные центры. Практически в каждом из них был музей, в т.ч. и пусть небольшое, но часто замечательное собрание великих художников.
Ничто не восполнит тех принципов воспитания вкуса, анализа, мышления. Не будет ученых, честных политиков, экономистов, экологов, выросших на ТВ и компьютере. Компьютер замечательное средство общения, получения информации. Но и ТВ и Компьютер несут море лжи. А писатели, художники, композиторы, исполнители — это истинное восприятие каждой эпохи.
И как бы скрыта не была подлинным художником особенность его времени, его понимание истории своей Страны, других стран, мироздания в целом, истина обязательно воспримется и выполнит свой вклад в формирование будущего ученого, политика, Человека.
Светлана Стрельникова Еда перед телевизором/Почему перед телевизором есть вкуснее?
Пожаловаться
Проблема в том, как объяснить, что книга — это хорошо. Уметь думать, увы, хотят не все. Нередко сознательно отказываются от этой способности, выбирая уже готовые решения, то, что надумали другие. Видимо, им так проще жить.
Источник: newsland.com
Специально для любителей заснуть перед телевизором – оказывается, так лучше не делать
Хотя бы изредка, каждый из нас засыпал перед телевизором. Вспомните, как это бывает: пятница, завтра выходной и хочется подольше ничего не делать, улечься перед телевизором и…незаметно для себя заснуть.
Потом просыпаешься среди ночи – голова гудит, телевизор что-то бубнит, до пульта, как всегда сразу не дотянуться — пока нащупаешь его, уже можно успеть и окончательно проснуться. Знакомо?
Дорогие подписчики и гости моего канала! У вас появилось немного свободного времени и вы решили провести его со мной – я очень рада вас видеть!
Прочитав статью – поставьте лайк и подпишитесь – эти простые действия помогут нам не потерять друг друга среди множества каналов и людей на этой платформе.
Треть жизни мы спим — давайте делать это правильно
Никому не нужно дополнительно рассказывать о том, что человек проводит во сне треть жизни (ну, если вы, конечно не Наполеон – тому требовалось меньше времени на сон).
Поэтому, качественный сон — это важная часть качественной жизни. Важно правильно заснуть, правильно спать, правильно проснуться. О том, как правильно спать – вы узнаете, если прочитаете эту статью.
Про удобные подушки и матрасы говорить ничего не буду – это знают все. А вот о важности освещения задумываются не многие. Очень важно спать именно в тёмной комнате!
Учёные провели эксперимент: попросили добровольцев одну ночь спать в тёмной комнате, а другую – освещённой слабым светом, который соответствует включенному телевизору или свету, который попадает сквозь прозрачные шторы с ярко освещённой ночной улицы.
Результаты исследований добровольцев
Пока добровольцы спали, специальные датчики сканировали их состояние. Оказалось, что сердечный ритм в светлой комнате повышался, а самое существенное
– что после такого сна на свету, клетки организма хуже воспринимают инсулиновые сигналы в течении дня, т.е. хуже поглощают глюкозу из крови. К чему это может привести?
Повышается вероятность появления диабета второго типа. Конечно, впадать в панику не следует, ведь только от того, что вы засыпаете иногда перед телевизором, диабет у вас не появится.
Но качество жизни от сна при свете значительно ухудшается. Выяснилось, что правильный сон нужен всему организму, так как именно во время сна все наши внутренние системы и органы получают перезагрузку и отдых.
А избыточный свет во время сна нарушает механизм управления нашим сном, что и приводит к сбоям в работе организма.
Теперь, после такой информации и задумаешься о приобретении штор блэкаут – наверное, действительно, нужная вещь и стоит своих немаленьких денег.
Признаюсь, что у меня в спальне шторы просвечивают, а когда стоял вопрос об их покупке, шторы блэкаут я сознательно игнорировала, считала что это пустая трата денег. Теперь думаю что зря.
А вы как считаете, друзья, может быть не так страшен чёрт, как его малюют? Хотя, если я засыпала перед телевизором, то просыпалась разбитой.
Одним словом, учёные подтвердили своими исследованиями то, что мы и так знали на интуитивном уровне – спать надо в темноте, на удобной подушке и да – надо обязательно проветривать комнату перед сном.
Источник: pranalife.ru
Почему вредно часами просиживать перед телевизором
К сожалению, сегодня для многих людей просмотр любимых телепередач в свободное время на выходных или после рабочего дня стал самым привычным делом. Однако эта привычка забирает по несколько часов каждый день! Но даже если с просмотром телепередач вы совмещаете домашние дела или принимаете пищу, то со временем это сформирует зависимость от «ящика».
Просмотр телевизора и наше здоровье
1. Переедание. Очень часто просмотр очередного увлекательного шоу мы совмещаем с едой: семечки, орешки, чипсы и подобная высококалорийная пища, которая не будет полезной для вашего здоровья. К тому же, за телевизором мы теряем чувство меры и, как следствие, переедаем.
2. Проблемы с пищеварением могут возникнуть также из-за привычки принимать пищу (завтрак, обед или ужин) перед телевизором. В этом случае, как правило, пища плохо пережёвывается, чем и вредит желудку: желудок не может нормально переработать такую нагрузку. Впоследствии это может привести к чувству усталости, раздражительности, нарушению пищеварения, гастриту, язве желудка.
3. Возможность развития невроза. Телевизор вредит не только вашему физическому здоровью, но и психике. Разумеется, многое зависит от того, что вы смотрите. Просмотр передач, привносящих в жизнь по большей мере негатив и низменные эмоции, создаёт большое давление на психику.
4. Малоподвижный образ жизни или, иначе, гиподинамия. Просмотр телевизора никогда не сможет заменить прогулки на свежем воздухе или умеренной тренировки. Даже после напряжённого рабочего дня вы почувствуете себя намного лучше после недолгой пешей прогулки, чем у экрана телевизора. Без должной нагрузки могут начаться проблемы с сердечно-сосудистой системой.
5. Нарушения сна. Просмотр телевизора в ночное время может привести к расстройству сна и бессоннице.
Для детей проблема просмотра телевизора выступает ещё более остро. Стоит ли ребёнку смотреть телевизор? Отвечая для себя на этот вопрос, родители должны помнить, что описанные выше «последствия» просмотра телевизора для ребёнка будут ещё более опасными. Более подробно читайте в статьях «Враг детского здоровья номер один — телевизор…» и «Сидение перед телевизором — привычка, которая передаётся детям».
Кроме прочего, больше всего страдает от телевизора детское зрение. По нормам нахождения ребёнка перед телевизором (в сутки), дошкольники могут это делать 30–40 мин, младшие школьники — не более 1 часа, старшие школьники — до 1,5 ч.
Если вы всё же не представляете свою жизнь без телевизора, тщательно относитесь к тому, что вы смотрите. Например, научные документальные фильмы полезны для саморазвития взрослым и детям, а передачи о животных или путешествиях успокаивающе влияют на психику.
Учитывая всё вышесказанное, попробуйте самостоятельно принять решение, отказаться ли от телевизора и привычки многочасового просмотра «ящика».
Помните: несчастный человек смотрит телевизор, а счастливый — читает книги.
Источник: noi.md