После работы, школы людям хочется отдохнуть. По телевизору идут интересные и познавательные телепрограммы. Новости, погода и много другое — это то без чего нам было бы неизвестно что творится в мире. Но и смотреть телевизор долго нельзя, лучше заниматься полезными делами. Телевизор — полезная вещь!
После работы , школы , вуза хочеться отдыхать . Многие люди устают до того , что они хотят прилечь , раслабиться , отдохнуть . Но у многих людей ещё очень много надо сделать работы ! Поэтому люди чтобы раслабиться могут лечь , сесть и посмотреть телевизор . И тогда у людей мышцы раслябляются и поэтому можно прийти после школы , работы , вуза — прилечь или сесть на час или два , а потом приступить к работе .
Отв. дан 2018-10-05 00:00:00 Mala
Источник: otvechu.com
Сколько времени мы тратим на просмотр телевизора?
Как смартфоны и соцсети убивают наше время | Документальный фильм Би-би-си
Если раньше телевизор был, по сути, единственным источником новостей, фильмов и разных развлекательных программ, то сейчас у каждого из нас в быстром доступе есть телефон, планшет или компьютер, но при этом большая часть населения продолжает смотреть телевизор даже не подозревая, сколько времени он «съедает». СтудИзба решила обратиться к исследованиям и посчитать, сколько в среднем тратит на просмотр ТВ среднестатистический человек. Давайте разбираться, стоит оно того или нет.
Что же по статистике популярнее в наши дни?
С 2018 года интернет активно начал набирать свою популярность и уже в 2019 по исследованиям Mediascope обошёл телевидение и прочно закрепился на этой позиции. По статистике почти каждый человек хотя бы раз за день обращается за помощью или просмотром контента в интернете, а вот телевизор смотрят в среднем 67%.
Притом наиболее популярно телевидение у людей старше 75 лет, а молодежь конечно же выбирает интернет. Именно поэтому ТВ потеряло свой статус доходного медиа и большая часть рекламных бюджетов идёт именно на интернет-рекламу.
Александр Лигер, директор по развитию НРА: «Рекламные ролики в эфире обеспечивают однородное, сквозное размещение, а в интернете много разнородных форматов рекламы, у каждого из них свои принципы и цели размещения. Так что охват интернета — все равно что охват электричества. Взрослая аудитория старше 45 лет тоже очень важна многим рекламодателям. Ролик на большом экране ТВ всегда лучше воспринимается и запоминается, чем ролик на экране смартфона».
Но если мы смотрим телевизор, то сколько времени на это тратится?
Опять же обращаясь к исследованиям Mediascope, средний россиянин проводит за просмотром телевизора каждый день 3,5 часа. В крупных городах эта цифра чуть меньше – 3 часа 11 минут. Если обращаться к молодёжной аудитории, то в небольших городах они проводят 1 час 45 минут в день у телевизора, а в крупных — 1 час 14 минут. Давайте посчитаем: 105 минут в день * 7 = 735 минут в неделю.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ТРАТЯТ ВРЕМЯ НА Х**НЮ? | ФРАМЕ ТАМЕР ПРО ВРЕМЯ
В месяц – 2 940 минут, то есть 49 часов. Кроме того, было ещё одно интересное исследование: специалисты отслеживали состояние здоровья людей, которые обычно смотрят телевизор, и пришли к выводу, что те, кто много времени проводит перед телевизором, мало двигаются, чаще активных ровесников сталкиваются с заболеваниями сердца и сосудов.
Всего в исследованиях приняло участие более трехсот тысяч добровольцев. Ученые интересовались их образом жизни, отслеживали состояние на определенном промежутке времени. Как, оказалось, сокращается жизнь у тех, кто смотрит телевизор более двух часов в день. Ученые объясняют это тем, что после просмотра телевизора у человека возникают проблемы со сном, развивается бессонница. Сон менее 7 часов в день дарит болезни сердца, а это и приводит к сокращению жизни.
На что можно потратить 40 часов?
Чтобы вы понимали всю ценность этого времени, то вот несколько вариантов, что можно сделать за эти потраченные часы, например, проехать от Санкт-Петербурга до Волгограда и обратно, полностью освоить новый полезный навык для будущей работы или вообще придумать новый сервис и разработать бизнес-проект. Конечно, вы сами можете решать, как проводить своё свободное время. Если вы хотите отдохнуть, то может быть лучше заняться медитацией или духовной гимнастикой, чтобы дать своему телу и сознанию отдохнуть.
Поделитесь ссылкой:
Источник: studizba.com
Психологи рассказали, что происходит с нашим мозгом, если смотреть телевизионные программы целый день
В жизни у всех нас были ситуации, когда мы замечали, что сидим перед телевизором уже несколько часов. И это может быть вашим обычным состоянием или же заслуженным отдыхом после рабочей недели. Но какова бы ни была причина, это также может заставить вас задуматься о том, как все это экранное время повлияет на ваш мозг.
Это подбадривает и веселит вас
Чтобы начать с хороших новостей, эксперты говорят, что во многих отношениях полезно присесть и посмотреть что-нибудь веселое.
«Просмотр интересных фильмов или сериалов по телевизору может создать ощущение благополучия в очень напряженном мире, — говорит доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог. — На самом деле, когда программа по телевизору успокаивает человека, наблюдается рост чувствительных нейрохимикатов, таких как серотонин. И когда шоу оптимистичные и юмористические, повышение серотонина может быть отмечено в значительной степени».
Это может объяснить, почему вы чувствуете себя лучше после просмотра ряда комедий или как будто все ваши проблемы растаяли, когда просмотрели телевизор весь день. Иногда вам просто нужно откинуться назад и некоторое время быть окруженным позитивом, а не думать о тех частях жизни, которые являются стрессовыми.
Просмотр с друзьями телевизора — еще лучше
Хотя приятно отдыхать в одиночестве, подъем количества серотонина в крови может быть еще более мощным, если вы смотрите передачи с другими людьми.
«Когда мы участвуем в телевизионных марафонах с другими, наш мозг получает от этого двойную выгоду, что также увеличивает количество серотонина в крови, — говорит Мэнли. — Все эти эффекты имеют тенденцию уменьшать нездоровые эффекты хронических приливов гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол».
Эксперты говорят, что просмотр телевизора с друзьями может повысить уровень связывающих вас нейрохимикатов и заставить вас чувствовать себя спокойнее.
Обратная сторона медали
«Одна из самых больших проблем, появляющихся из-за длительного просмотра телевизора, заключается в том, что люди не двигаются в течение длительного периода времени», — говорит Келли Зейглер, сертифицированный специалист по прикладной позитивной психологии.
Помимо того что вы чувствуете себя неподвижным или уставшим, застой в мышцах в течение слишком длительного времени может повлиять на ваш мозг.
Психологи рассказывают, что существует нечто, называемое «нейротрофический фактор мозга» (BDNF), который увеличивает функцию нейротрансмиттера.
По сути, это помогает нервным клеткам расти и функционировать, чтобы наш мозг мог нормально работать. В частности, BDNF повышает выработку серотонина, а серотонин запускает экспрессию BDNF.
Скорее всего, вы слышали о серотонине и его влиянии на общее самочувствие. Он регулирует аппетит, настроение и сон, поэтому очень важен для нашего физического и психического здоровья. Сидение более 20 минут за раз снижает выработку BDNF, а это может привести к снижению уровня серотонина.
Все это говорит о том, что вы можете смело смотреть телепередачи, фильмы или что-то еще, что вам нравится. Но для вашего мозга будет лучше, если вы будете вставать каждые полчаса или около того, чтобы размяться.
Источник: fb.ru