«Выключите телевизор – он заставляет ваш мозг гнить».
Новое исследование показало, что слишком длительный просмотр телевизора способствует ранней смерти. Специалисты из университета Квинсленда, Австралия, отметили, что после 25 лет каждый час просмотра телевизора сокращает жизнь человека на 22 минуты.
Во время исследования, результаты которого опубликованы в августовском номере британского журнала о спортивной медицине (British Journal of Sports Medicine), эксперты изучали «телевизионные привычки» 11000 австралийцев, которые были обнародованы проводимым в течение 10 лет опросом. Авторы пишут, что по сравнению с людьми, которые не смотрят телевизор, те австралийцы, которые проводят в день перед ним около 6 часов, могут попрощаться с 4,8 годами своей жизни. Авторы подчеркивают, что просмотр телевизора можно сравнить с ожирением или курением, то есть он также вреден.
«Наряду с тем, что количество курильщиков постепенно снижается, любителей телевизора меньше не становится, причем это проблема актуальная на национальном уровне», — говорит доктор Ленерт Вирман (Lennert Veerman), профессор национальной школы здоровья. Однако, почему и каким образом просмотр телевизора сокращает нам жизнь?
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ТРАТЯТ ВРЕМЯ НА Х**НЮ? | ФРАМЕ ТАМЕР ПРО ВРЕМЯ
Трудно точно определить непосредственную причину. «Чем больше времени мы проводим перед ним, тем больше времени мы тратим на бездумную еду и тем меньше времени мы физически активны», — рассказывает доктор Дэвид Кац (David Katz), специалист исследовательского центра при Йельском университете. Это, в свою очередь, означает, что мы находимся в группе высокого риска развития ожирения и хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и раковые болезни.
Это не первый раз, когда специалисты говорят о том вреде, который наносит просмотр телевизора. Ранее проведенные исследования обосновали, что двухчасовой просмотр телевизора в день связан с увеличением на 20 процентов развития диабета второго типа и на 15 процентов болезней сердца. Более трех часов просмотра телевизора в день увеличивает риск развития большинства известных заболеваний.
Не правда ли, было бы замечательно, если бы мы смогли изменить свою жизнь простым нажатием кнопки? Может, стоит начать с той красной, которая расположена в верхнем правом углу вашего телевизионного пульта?
Источник: www.infoniac.ru
Зависимость от телевизора, причины, последствия и решение
В наше время уже каждого есть телевизор и почти у каждого есть компьютер. И там и там люди проводят множество времени. Кто-то, смотрит сериалы, кто-то одно серийные фильмы ну а кто-то телепередачи. Когда мы тратим на такое увлечение 1-2 часа в день, то это нормально. Но вот, нормально ли когда ТВ полностью поглощает наше свободное время?
Я бросил соц.сети на 30 дней и вот что со мной произошло! (Мэтт Давелла на русском)
Для того, что бы разобраться с этой проблемой нашего времени, надо понять причины такой зависимости от ТВ и в дальнейшем их последствия.
В каждой семье всегда кто-то, а зачастую все смотрели любимый сериал. Нередко он был не один, плюс ко всему программа новостей и любимая телепередача. В итоге мы проводили за телевизором большую часть нашего свободного времени. Но есть люди, для которых телевизор это зависимость. Они не представляют себе жизнь без ТВ. А это уже действительно проблема.
Кроме зависимого человека страдает и его семья. Зачастую близким людям, не хватает элементарного внимания. В семью приходит непонимание и конфликты.
Для того что бы найти решение, надо понять причины такой зависимости.
И так причины зависимости от просмотра телевизора:
1. Эмоции. Зачастую нам не хватает эмоций. А легче всего их получить при просмотре ТВ. Мы просто выбираем легкий путь и включаем что-то интересное.
2. Тема для общения. Популярный сериал смотрит большее количество людей, а соответственно всегда есть о чем поговорить и что обсудить.
3. Мечты воплощаться. Не редко на место того или иного героя сериала мы ставим себя. Вместе с ним переживаем о его проблемах и находим решения. В абсолютном большинстве случаев сериалы заканчиваются хеппи-эндом.
И у главного героя сбывается мечта, а так как мы переживали вместе с ним, то и наша. В наши серые будни очень хочется какой-то маленькой сказки. И ее мы находим в ТВ.
4. Отвлечение. Когда мы смотрим ТВ, мы забываем о реальности. Забываем о своих проблемах и не удачах. Таким образом, мы сами обманываем себя, что все хорошо.
Ведь смотреть на то, как герой сериала решает свои проблемы легко, а вот чтобы решить собственные надо приложить усилия.
Если попробовать сделать краткий вывод о причинах зависимости от сериалов, то причина проста: мы ищем в сериалах, то чего нам не хватает в своей реальной жизни.
Что бы понять, стоит ли бороться с зависимостью от телевизора, надо понять последствия такой зависимости.
Рассмотрим, чем опасна зависимость от телевизора:
1. Депрессия. Серия всегда имеет конец, и мы опять возвращаемся в реальность. А это снова стресс. Ведь там виртуально так хорошо, а тут столько проблем.
Действительно, ученые университета в Техасе установили, что люди, которые тратят много времени на телевизор, больше страдают стрессами и депрессией.
2. Усталость. Люди, которые сидят часами на пролет перед телевизором на самом деле не отдыхают, а устают. Это странно, но человек в это время морально загружен, ведь он переживает за судьбу своего героя.
3. Ожирения. Человек, постоянно смотрящий ТВ явно ведет не активный способ жизни. Поэтому со временем появляются лишние килограммы.
4. Зрения. Во время просмотра телевизора, глаза человека напряжены, и он забывает во время моргать, нет увлажнения, что приводит к сухости глаза. И соответственно развивается близорукость.
5. Работа. Часто зависимость от ТВ переноситься на рабочее место. И порой вместо того что бы сделать важное поручение, сотрудник смотрит свой любимый фильм. Что не может не сказаться негативно на рабочем процессе.
6. Семья и близкие люди. От такой зависимости страдает не только сам человек, но и его близкое окружение. Они не получают его внимание. А хуже всего, что зависимость от ТВ начинает возникать у остальных членов семьи.
Ведь если, например мама смотрит сериал то почему и папе не посмотреть свою любимую телепередачу, ну а детям не поиграть в компьютере.
В итоге зависимость от телевизора не приводит ни к чему хорошему. Мы обманываем себя и стараемся таким образом забыть о реальных проблемах. А это их не решает. И со временем такие проблемы, как и не погашенный кредит, начинают расти и расти.
Способы, как избавиться от телевизорной зависимости:
1. Спорт. Занятия спортом, как никогда будет кстати. У вас таким образом появиться новое увлечения. А также организм просто сможет отдохнуть от телевизора.
2. Книги. Чтения книг увеличит запас ваших слов и улучшит воображения. Так же таким полезным способом вы сможете отвлечься от надоедливых проблем и узнать что-то новое.
3. Вступить в клуб по интересу. В каждом городе есть разные клубы по тем или иным направлениям. Найдите себе подходящий и таким образом вы увеличите реальное общение с людьми и узнаете много нового.
4. Купите телепрограмму. Выберете приоритетные для вас сериалы и телепередачи. Посмотрите на общую длительность по времени этих видео. Постарайтесь вложиться в 2 часа.
И самое главное: «Не начинайте смотреть новые сериалы!».
5. Прогулки на свежем воздухе. Ничто так не заряжает организм, как прогулки на природе. А еще лучше с лучшей подругой или другом.
Зависимому от ТВ человеку надо осознать свою болезнь. Это будет первый шаг к ее лечению. Надо понять, что время идет, и мы не молодеем. Хочется иметь семью и близких людей. А для этого надо уделять им внимание.
Поймите, или дайте понять тому, кто нуждается, что через 5 или 10 лет, вы не будете помнить даже имя своего любимого героя сериала, потому как для такого большого количества их всех, у вас просто не останется места в вашей памяти. И вы поймете, сколько времени было убито зря. Поэтому пока есть время, хватайтесь за него и найдите новые и более реальные увлечения, а с ними и новых друзей.
Источник: mojsovet.com
Просмотр телевизора, как самое бесполезное использование времени!
В наше время телевизор есть в каждой квартире, офисе, кофе, уже проще перечислить места, где его нет. Данный атрибут, не является предметом роскоши и позволить купить, себе может каждый. Так почему же его использование, это бесполезная трата времени, самого важного ресурса на свете.
Давайте же разберём причины, почему в современном мире нужно избавляться от данного устройства.
1. Первое и самое важное, телевизор пользуется Вашим временем. Если раньше люди искали время, чтобы посмотреть телевизор, то сейчас этого делать не надо, потому что он работает постоянно. Современные исследования доказывают, что среднестатистический человек тратит на просмотр телевизора несколько часов в день. Замечательно, не правда ли?
А представьте, что если вместо просмотра телепередач и сериалов: съездить в спортзал, развеяться с семьёй или просто посвятить время себе. Итого получается, что каждый день это несколько часов, если месяц, то несколько дней, а если год, то целый месяц. Вы себе представляете, сколько можно сделать за целый месяц?
2. Уж поверьте, умнее Вы не станете, от просмотра вымысла и фантастики, которую ежедневно крутят по телевизору. Ведь просматривая фильм или сериал думать не надо. А как же тренировка мозга, если всё остальное время мы проводим на работе? А сколько отрицательного Вы получаете от просмотра телевизора: убийства, жадность, обман, воровство, кровь. Разве от этого можно получить удовольствие?
3. Давайте не забывать про рекламу, как часто мы её наблюдаем на телеэкранах? Каждые 30 минут или чаще? А теперь вспомните, сколько полезной информации Вы извлекли от её просмотра. Правильно, никакой, но телевизор не выключается и мы просто ждём окончания рекламы. А время тик-так…
4. Некоторые скажут, что просто ждут очередной порции новостей, чтобы «узнать, что в мире творится». Вам от этого проще жить станет, если Вы узнаете, что произошло или случилось? Обычно бывает наоборот. С телеэкранов постоянно говорят, что идёт информационная война, но при этом Вы продолжаете смотреть телевизор. Вам говорят, что информация ложная, а всё равно сидим и деградируем.
Главный вопрос, кому стало лучше от просмотра телевизора? Ответ очевиден. Поэтому сейчас же прекращайте тратить своё личное время и займитесь тем, что будет полезно Вам и Вашей семье. Хотите узнавать информацию, хотите окунуться в фантастический мир, тогда читайте книги и статьи. Развивайтесь, ведь можно СВОЁ ВРЕМЯ использовать с пользой.
А телевизор, если и есть, то пусть будет элементом интерьера.
Источник: dzen.ru