Почему при просмотре телевизора болят глаза

Светобоязнь (фотофобия) – патологическая повышенная чувствительность глаз в условиях освещения дневным (солнечным) или искусственным светом.

Название «фотофобия» происходит из сложения греческих слов – photos- свет и phobea — боязнь.

Симптомы

Практически каждый человек испытал неприятные ощущения при попадании из темного помещения на освещенную часть. Без наличия патологии глаз или ряда других заболеваний дискомфорт довольно быстро проходит. Однако, при многих заболеваний глаз различной природы, а также как признак, входящий в симптомы других (заболеваний центральной нервной системы и сосудов) фотофобия приносит страдания и служит фактором, заставляющим обращаться за помощью к офтальмологу.

Основными клиническими признаками светобоязни относят – ощущении рези и «песка» в глазах, боль, жжение, стремление закрыть газа полностью или щуриться, рефлекторно – закрыть глаза рукой, отвернуться от источника света.

Большое число случаев светобоязни регистрируется при офтальмологических заболеваниях различного генеза (неинфекционные и инфекционные).

Болят глаза от компьютера и телевизора! Что делать?!

К ним относят: 1. синдром сухого глаза (сухой кератоконъюнктивит), возникающий из-за нарушения состава и количества слезной пленки – защитной жидкости, покрывающей роговицы; 2. Офтальморозацея — вариант розацеа, сопровождающийся распространением воспаления на веки, конъюнктиву, роговицу; 3. Эндотелиально-эпителиальная дистрофия роговицы; 4. Описаны случаи фотофобии при поражении глаз у пациентов с синдромом Стивена-Джонсона (вариант многоформной эритемы/острый кожно-слизистый синдром); 5. Воспалительные поражения глаз — кератиты (воспаление роговицы глаза) и возникновение роговичного синдрома, при котором наряду с болевым синдромом возникает светобоязнь. Светобоязнь развивается при кератитах различных этиологий: бактериальные кератиты с развитием поверхностного кератита или ползучей язвы роговицы; вирусные кератиты герпетического происхождения (поверхностный кератит — древовидный, глубокий кератит — дисковидный и метагерпетический); 6.Резкая светобоянь, при которой на осмотрах необходимо применять векоподъемники развивается при туберкулезно-аллергический кератите.

8. Врожденная глаукома; 9. Воспаление радужки – ирит, также проявляется затруднениями пациента смотреть на свет; 10. Иридоциклит — воспаление радужки и ресничного тела одна из причин светобоязни наряду с болью в глазу, головными болями, снижением зрения и слезотечением; 11.

Туберулезный и сифилитический кератиты, как позднее проявление врожденного сифилиса могут быть причиной светобоязни; 12. При менингококковой инфекции и развитии менингита у всех пациентов с отмечались головная боль, головокружение, рвота не приносящая облегчения и фотофобия; 13. Приступ фотофобии развивается в период разгара инфекционного процесса при бешенстве. В этот период источник яркого света становиться фактором, приводящим к фотофобии.

Также выраженная светобоязнь может наблюдаться при афакии, что было доказано учеными из Дальневосточного государственного медицинского университета в работе, опубликованной в 2013 году.

Проблема современных телевизоров — ШИМ! Что такое ШИМ?! Как его убрать?!

Фотофобия, наряду с основными диагностическими признаками первичных головных болей (мигрень, головная боль напряжения, кластерная головная боль/синдром Хортона, пароксизмальная гемикрания) относится к сопутствующим симптомам при этих разновидностях болей.

Фотофобия входит в диагностические критерии мигренозных цефалгий. Мигрень — периодически повторяющиеся приступы интенсивной головной боли пульсирующего характера. Во время ауры фотофобия определяется почти в 90% случаев.

Описаны случаи светобоязни при артериальной гипертензии в сочетании пароксизмальной гемикранией (боль с преимущественной локализацией в одной половине головы), встречающейся в основном у женщин и девочек.

При кластерной головной боли, которая встречается преимущественно у мальчиков старше девяти лет и иногда имеющей семейный характер, в 30% случае пациенты предъявляют жалобы на плохую переносимость света.

Абузусная головная боль – это головная боль, индуцированная длительным и избыточным применением болеутоляющих препаратов, эстрогенов, а также их отменой. Встречается в любом возрасте с частотой 5-10% от всех типов головной боли, при которой в сочетании с мигренью регистрируется светобоязнь.

Из не глазных заболеваний, с которыми пациенты наиболее часто приходят к окулисту, также относят заболевания/синдромы неврологического генеза, характеризующихся поражением нервных узлов и сосудов области головы.

В качестве примера таких патологий можно привести синдром позвоночной артерии, ганглионит крылонебного узла, синдром Чарлина.

К генетическим детермированным патологиям (наследственным) при которых в ряде случаев выявляется фотофобия, относят альбинизм и аниридию.

Аниридия — наследственная патология, характеризующаяся полным или частичным отсутствием радужной оболочки глаза. Этот дефект связан с нарушением синтеза белка, последовательность которого закодирована в гене PAX6. Этот белок является белком регулятором в процессах транскрипции (синтез РНК с ДНК) и особенно важен в формировании нервной ткани и структур глаза. Даная патология глазного яблока формируется в период внутриутробного развития плода.

Источник: medaboutme.ru

Усталость глаз

Зрительное напряжение и усталость глаз — распространенное состояние, которое возникает, когда глаза устают от интенсивной работы, например, при поездке на большие расстояния за рулем или при работе за компьютером и при использовании других цифровых устройств. Зрительное напряжение может раздражать. Но обычно это состояние проходит как только снижается зрительная нагрузка.. В некоторых случаях, состояние, когда человек чувствует, что устают глаза, можетуказывать на наличие заболеваний глаз, которые требуют лечения.

В этой статье:

Признаки усталости глаз

Признаки и симптомы перенапряжения глаз могут включать:

• Раздражение, усталость, жжение или зуд в глазах
• Слезящиеся или сухие глаза
• Туман или двоение в глазах
• Повышенная чувствительность к свету

Также бывает трудно сконцентрировать взгляд на каком-либо предмете, может также болет голова.

Если у вас сильно устают глаза или работа связана с длительным напряжением зрения, нужно обратиться к врачу, чтобы оценить состояние зрения, получить необходимые рекомендации.

Капли от сухости и усталости глаз

Причины синдрома усталых глаз

Общие причины утомляемости глаз включают:

• Продолжительное использование компьютеров, мобильных телефонов, а также просмотр информации с других цифровых устройств
• Длительное чтение, без перерывов на отдых
• Вождение автомобиля на большие расстояния и другие виды деятельности, требующие повышенной концентрации внимания
• Длительное смотрение на яркий свет или ярко бликующие предметы или бликов
• Работа или чтение при очень тусклом свете
• Воздействие сухого циркулирующего воздуха от вентилятора, системы отопления или системы кондиционирования
• Наличие некоррегированных аномалий рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) или неправильно подобранные средства коррекции (очки, контактные линзы)
• Наличие таких глазных заболеваний, как синдром «сухого глаза»

• Длительное использование компьютеров и других цифровых устройств — одна из наиболее частых причин хронической усталости глаз. Специалисты называют это синдромом компьютерного зрения или цифровым зрительным напряжением. Люди, которые смотрят на экраны два или более часа подряд каждый день, подвергаются наибольшему риску этого состояния. Использование компьютера утомляет глаза больше, чем чтение печатных материалов, потому что люди склонны:

• Меньше моргать при использовании компьютера (моргание — ключ к увлажнению глаз)
• Просматривать информацию с цифровых экранов с неидеальных расстояний или углов
• Использовать устройства с бликами или отражениями
• Работать на устройствах с плохим контрастом между текстом и фоном.

Уставшие глаза могут также быть следствием повышенной зрительной нагрузки в сочетании с высококондиционированным воздухом в помещении или неправильной посадкой человека на рабочем месте.

Осложнения

Периодическое перенапряжение глаз не имеет серьезных или долгосрочных последствий. Тем не менее, это может раздражать и влиять на психо-эмоциональное состояние человека. Также стоит помнить, что усталость глаз может быть одним из первых признаков некоторых глазных заболеваний. В этой связи при появлении стойкого чувства усталости глаз требуется обратиться к офтальмологу

Диагностика

На приеме офтальмолог задает вопросы о ситуациях, в которых возникают неприятные симптомы. Он проводит осмотр всех сред глаза, включая проверку остроты зрения, а также при необходимости инструментальные исследования.

Лечение

Как правило, лечение утомляемости глаз заключается в изменении повседневных привычек или окружающей среды. Некоторым людям может потребоваться лечение основного заболевания глаз и ношение очков, рекомендованных, например, для работы за компьютером или для чтения. Это помогает уменьшить утомляемость глаз. Врач может посоветовать регулярно делать перерывы для отдыха глаз и специальную гимнастику глаз.

Профилактика усталости глаз

• Обратите внимание на эти советы, чтобы уменьшить или предотвратить утомление глаз.

• Отрегулируйте освещение. При просмотре телевизора вашим глазам может быть легче, если вы будете держать комнату мягко освещенной. Читая печатные материалы или выполняя работу на близком расстоянии, попробуйте расположить источник света позади себя и направить свет на вашу страницу или задачу. Если вы читаете за столом, используйте затемненный свет, расположенный перед вами. Тень не позволит свету попадать прямо вам в глаза.
• Делайте перерывы. Выполняя работу на компьютере, время от времени делайте перерывы и дайте отдых глазам, отводя взгляд от цифрового экрана.
• Ограничьте время работы перед экраном. Это особенно важно для детей, которые могут не замечать связи между продолжительным просмотром, напряжением глаз и необходимостью регулярно давать глазам отдых.

• При симптомах синдрома «сухого глаза» врач может порекомендовать препараты искусственной слезы. Увлажняющие капли, отпускаемые без рецепта, могут помочь справиться с раздражающими симптомами и уменьшить сухость глаз. Такие капли увлажняют, смазывают и защищают глазную поверхность, предотвращая развитие неприятных симптомов. Для того чтобы узнать, какие глазные капли могут помочь при синдроме «сухого глаза» и способствовать устранению неприятных симптомов, пройдите тест «Что могло бы подойти именно Вам».

• Избегайте применения глазных капель с консервантами. Если капли, которые вы используете, содержат консерванты, не используйте их чаще четырех раз в день.
• Избегайте капель для глаз для снятия покраснения, поскольку они могут ухудшить симптомы «сухого глаза».
• Улучшите качество воздуха в своем помещении. Некоторые изменения, которые могут помочь предотвратить сухость глаз, включают минимальное использование кондиционеров, использование увлажнителя, устранение дыма.
• Если имеются некоррегированные аномалии рефракции, такие как близорукость, дальнозоркость или астигматизм, необходимо обратиться в оптику для подбора очков или контактных линз.

Советы по работе за компьютером

• Использование компьютера — частая причина утомляемости глаз. Если вы работаете за столом и пользуетесь компьютером, эти шаги помогут уменьшить напряжение с глаз.

• Чаще моргайте, чтобы глаза оставались достаточно увлажненными. Многие люди при работе за компьютером моргают меньше обычного, сосредотачиваясь на экране, что может способствовать развитию сухости глаз. Моргание способствует физиологической циркуляции слезы и распределению ее по глазной поверхности. Постарайтесь сделать привычкой частое моргание, глядя на монитор.
• Делайте перерывы при работе за компьютером. В течение дня давайте глазам отдохнуть, отводя взгляд от монитора. Попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 мину смотрите на что-то на расстоянии 20 метров не менее 20 секунд.
• Проверьте освещение и уменьшите блики. Яркое освещение и слишком много бликов могут утомлять глаза и мешать видеть объекты на мониторе. Наихудшие проблемы обычно возникают из-за источников над вами или позади вас, включая флуоресцентное освещение и солнечный свет. Подумайте о том, чтобы выключить частично или полностью верхнее освещение.
• Если вам нужен свет для письма или чтения, используйте регулируемую настольную лампу. Закройте жалюзи или шторы и не ставьте монитор прямо напротив окна или белой стены. Используйте экран с антибликовым покрытием.
• Отрегулируйте свой монитор. Расположите монитор прямо перед собой на расстоянии вытянутой руки так, чтобы верх экрана находился на уровне глаз либо пониже. Удобно иметь стул, который тоже можно отрегулировать.
• Используйте держатель для документов. Если вам нужно обратиться к материалам для печати во время работы на компьютере, поместите их в держатель для документов. Некоторые держатели предназначены для размещения между клавиатурой и монитором; другие размещены в стороне. Найдите тот, который вам подходит.
• Отрегулируйте настройки экрана. Увеличьте шрифт для облегчения чтения, и отрегулируйте контрастность и яркость до комфортного для вас уровня.

Понравилась статья? Оцените её

Источник: okzrenie.ru

Астенопия

Чрезмерное перенапряжение глаз приводит к головным болям и снижению зрения. Как избежать усталости и уберечь глаза?

Зрительный дискомфорт, вызванный перенапряжением глаз, называют астенопией. Это очень распространенная проблема среди тех, кто постоянно работает на компьютере, много смотрит телевизор и водит машину. Чрезмерное перенапряжение глаз приводит к временному снижению зрения, слезотечению и головным болям. В долгосрочной перспективе оно может стать причиной развития нарушений зрения, например, близорукости.

Гимнастика для глаз

Глаза устают от ежедневной работы за компьютером? Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно, чтобы избавиться от усталости и избежать снижения зрения.

Как перенапрягаются глаза?

Фокусировка зрения осуществляется при помощи шести крохотных мышц, которые управляют изменением конфигурации хрусталика – естественной линзы глаза. Если человеку необходимо длительное время удерживать взгляд на одной точке или плоскости, а также быстро переводить взгляд между объектами, расположенными на разном расстоянии от глаз, мышцы глаз перенапрягаются. Это и приводит к развитию астенопии.

Что приводит к перенапряжению глаз?

• низкая освещенность,
• люминесцентные светильники,
• блики на экранах мониторов или телевизора,
• низкая контрастность изображения,
• избыток света или контрастности. Также быстрой утомляемости глаз способствует и состояние самого человека:

• плохое зрение, не скорректированное очками или контактными линзами,
• неправильно подобранные линзы или очки,
• стресс,
• усталость,
• плохая осанка,
• употребление алкоголя и курение,
• ослабление глазных мышц, вызванное возрастом,
• обезвоживание.

Здоровье глаз – это просто
Чтобы сохранить хорошее зрение, достаточно завести семь полезных привычек.

Как избежать астенопии?

1. Делайте перерывы в работе. Регулярно переводите взгляд на предметы, расположенные на разном расстоянии от глаз. Это позволит снять напряжение с одной группы глазных мышц и использовать другие. Например, если вы сидите за компьютером, регулярно смотрите на предметы, расположенные за окном или в противоположном конце комнаты.

При вождении автомобиля старайтесь чаще бросать взгляд на спидометр и другие приборы. 2. Уменьшите воздействие бликов. Убедитесь в том, что монитор вашего компьютера расположен под углом 90 градусов к источнику света. Для освещения рабочего места старайтесь использовать рассеянный свет.

Старайтесь читать не только с экрана компьютера или мобильного устройства – не забывайте о бумажных книгах, которые не бликуют. При вождении автомобиля используйте специальные антибликовые и поляризующие очки. 3. Отрегулируйте контрастность, яркость и цветовую температуру экрана.

Настройте монитор компьютера и телевизор таким образом, чтобы четко различать все детали изображения. Поддерживайте уровень освещенности на рабочем месте таким образом, чтобы все предметы были хорошо видны. Откажитесь от использования люминесцентных ламп, утомляющих глаза. 4. Высыпайтесь. Сон позволяет глазам расслабиться.

Если вы не выспались, позволяйте себе в течение дня несколько раз закрыть глаза на пять минут и дать им отдохнуть. 5. Холодные компрессы. Ломтик огурца или остывший пакетик чая, положенные на глаза, расслабляют мышцы и снимают напряжение. 6. Делайте зарядку. Напряжение глаз обычно связано с неправильной осанкой.

Выполните несколько движений, позволяющих расслабить мышцы шеи и восстановить кровообращение. Это улучшит и функции глазных мышц.

Самое важное

Астенопия, или перенапряжение глаз, приводит к снижению зрения и потере работоспособности. Развитию этого состояния способствует длительная работа за компьютером, вождение автомобиля и чтение. Лучшая профилактика астенопии – переключение между разными видами деятельности, хорошее освещение и правильная настройка экранов. Фото: stars alive

Источник: www.takzdorovo.ru