Нередко мамы жалуются на то, что ребенок соглашается кушать еду исключительно с мультиками. Но так ли это хорошо на самом деле?
Проблема заключается в том, что кормление под мультики сложно назвать настоящим кормлением. Ведь сам процесс принятия пищи заключается в следующем алгоритме: ощутить потребность, осуществить выбор, понять вкус и текстуру, и, конечно же, насладиться процессом.
Кормление не включенного в процесс ребенка можно сравнить лишь с механическим перемещением пищи из тарелки в организм ребенка. И родители делают это, нередко прибегнув к завуалированной форме насилия. Ведь с помощью мультиков малышу в большинстве случаев даются продукты, которые он обычно не соглашается кушать. И даже если малыш вовсе не хочет кушать, заботливые мамы и папы настойчиво кормят, усыпляя его бдительность мультфильмами.
Напомним, что основная задача родителей – научить ребенка правильному питанию. Что же это значит:
1. Объяснить крохе, зачем нам нужна пища, какая она бывает и откуда берется.
Можно ли есть перед телевизором? Обучение кинезиологии и висцеральному массажу (живота).
2. Дать понять, что каждый человек имеет право на выбор: «тебе не обязательно кушать то, что кушают в ТВ-рекламе», «ты не обязан любить кушать то, что любят кушать твои друзья» и т.д.
3. Воспитать у ребенка осознанность: помочь в определении вкуса, научить прислушиваться к своему организму и кушать тогда, когда это действительно нужно.
4. Дать понять, что прием пищи заключается не только в употреблении еды. Прием пищи – это уютная обстановка, эмоциональная безопасность, тепло родных и близких людей.
А теперь подумаем, сможет ли ребенок научиться всему этому под просмотр мультфильмов? Есть большой риск того, что повзрослев, человек продолжит питаться неосознанно: за компанию или потому что так положено…
Помимо этого, существует реальная угроза для здоровья ребенка, ведь просмотр телевизора:
1. Повышает риски ожирения.
2. Повышает вероятность дисбаланса в рационе (дети начинают пить больше газированных напитков).
3. Увеличивает запросы ребенка (дети съедают больше, чем им нужно, хотят есть только то, что показывают в рекламе, а это далеко не всегда полезно).
Отсюда возникает вопрос, что же делать? Как оторвать ребенка от мультиков?
Если ребенок отказывается есть без включенного телевизора или смартфона – пусть не ест. Сколько ему угодно – день, два, три. Уверяем вас, за это время с ним ничего не случится. Детский организм не запрограммирован на самоуничтожение, поэтому рано или поздно он все равно попросит покушать.
А вот алгоритм действий для заботливых родителей:
1. Не отказывайтесь от своего решения, будьте настойчивы.
2. Уберите из доступа ребенка сладости и вредности – малыш может питаться ими, пока вы не видите.
3. Вместо просмотра мультика во время приема пищи пообщайтесь с ребенком, расскажите ему про еду, спросите про его ощущения и поделитесь своими.
4. Если малыш отказался кушать, не заставляйте, просто в следующий раз поставьте на стол любимое блюдо малыша, которое он точно будет есть. Спустя несколько дней любимое блюдо можно убрать, привычка кушать без мультиков уже будет сформирована.
Можно ли детям смотреть мультики во время еды?
5. Наберитесь терпения. Иногда процесс занимает довольно длительное время. Поверьте, малышу тоже очень непросто.
Главное осознать факт того, что еда под мультики значительно вреднее несъеденного ребенком супа!
И напоследок разберем, что нормально для ребенка, а что нет.
-
отказаться от определенной еды, которую мама запланировала ему «скормить»;
Источник: docdeti.ru
Профилактика избыточного веса и ожирения у детей
Сегодня ожирение у детей очень распространенное явление, которое вызывает низкую самооценку, лишает детей возможности участвовать в групповых физических мероприятиях. Оно увеличивает вероятность развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте.
Причины избыточного веса и ожирения у детей
Профилактика ожирения у детей
Питание беременных должно быть максимально разнообразным и полноценным.
Для детей грудного и раннего возраста рекомендуется:
- начало грудного вскармливания втечение ЗО мин после рождения;
- исключительно грудное вскармливание в первые 17 недепь жизни;
- введение надлежащего и безопасного прикорма (твердой пищи) не раньше 17—й и не позже 26—й недели, наряду с продолжающимся грудным вскармливанием до 1 года и позже.
После введения прикорма мама повышает потребление ребенком фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов и обеспечивает детям раннего возраста возможность для активного движения.
Детям школьного возраста и подросткам следует:
- ограничить общее потребление таких продуктов, как картофельные чипсы, сладости, высококалорийные десерты;
- пить воду или обезжиренное молоко вместо газированной воды или сока;
- повышать употребление фруктов и овощей, бобовых, цельных злаков и орехов;
- иметь в ежедневном рационе рыбные, мясные и кисломолочные продукты, растительные масла;
- регулярно заниматься физической активностью (не менее 60 минут в день).
Положительный пример родителей — обязательное условие для успешной борьбы с лишним весом детей!
Задать вопрос главному врачу
Источник: www.trbzdrav.ru
9 ранних признаков аутизма
Аутизм — это не болезнь, а врожденное психическое расстройство в поведении, при котором внутренний мир важнее для человека, чем внешний.
Это состояние неизлечимо, но может быть исправлено, особенно на ранней стадии. Симптомы аутизма в той или иной степени проявляются у каждого
70 ребенка и вдвое чаще встречаются у мальчиков, чем у девочек. Некоторые странности заметны с самого начала — ребенок развивается, но есть
и оговорки. В других случаях после нормального развития до 1,5–2 лет происходит разворот, и некоторые навыки теряются.
По мнению ученых, у 70% наблюдаемых детей аутизм является наследственным заболеванием. Проявления бывают разные: ребенок не реагирует
на вашу улыбку, у него замедляется речь, неприятно прикосновение …
В одних случаях удается адаптироваться и вести нормальный образ жизни, в других — нет, но факт, что чем раньше вы начнете корректировки и
приучите ребенка к разным привычкам, тем легче будет дальше, пишет detstrana.ru .
Вот 9 ранних признаков, которые могут указывать на это состояние
1. Ребенок не реагирует на улыбку и не реагирует при виде матери:
Младенцы в 2-3 месяца должны уже знать свою маму, улыбаться ей и издавать радостные звуки. Некоторые дети даже улыбаются незнакомцам, но у детей с аутистическими чертами эмоции проявляются слабее. Они не смотрят в глаза. Обычно, когда младенцы начинают фокусировать взгляд, они склонны смотреть в глаза людям, которые с ними общаются. Дети с аутизмом не смотрят в глаза, даже когда с ними разговаривают.
2. Не интересуют люди:
Смотреть на нового человека, следить за ним взглядом, реагировать на его мимику и жесты, слушать его слова — это нормальное поведение для маленьких детей, но одним из первых симптомов аутизма является то, что ребенок вообще не реагирует на людей, которые с ним общаются. Его не нужно замечать, обнимать и играть. Аутизм также характеризуется отсутствием желания подражать взрослым и копировать их поведение.
3. Он не любит, когда его трогают:
Большинство детей любят нежные объятия, поцелуи, прикосновения, не хотят выходить из рук бабушки и других членов семьи. Однако дети с аутистическими чертами не любят нежности, они не чувствуют потребности в ласках, не хотят держать их на руках и даже отталкивать от матери.
4. Речь задерживается:
Отсутствие коммуникативных привычек — один из главных признаков аутизма. Такие дети не говорят ни слова, даже когда им исполнился год, не указывают на предметы, не реагируют на свое имя, когда его кто-то произносит. Их речь состоит из нескольких основных фраз, которые они слышали или повторяли одно и то же много раз. Иногда, когда вы задаете им вопрос, вместо того, чтобы отвечать на него, они просто воспроизводят его.
5. Есть эмоциональные проблемы:
Люди с аутизмом не понимают эмоций других людей и не могут адекватно выразить свои чувства. Их мимика и жесты часто не соответствуют сказанному, они не умеют различать иронию, сарказм, не понимают анекдота. Иногда дети с аутичными чертами просто думают о тихих, спокойных и замкнутых людях. В то время как дети, как правило, обладают широким кругозором, даже когда их смущает незнакомец, аутисты абсолютно безразличны ко всем.
6. В играх не участвует:
В 3 года дети начинают играть с другими и со взрослыми, они стремятся быть в компании, в команде. Если они сторонятся взрослых, сверстников, не понимают правил игр и не хотят в них участвовать, предпочитая побыть в одиночестве, возможно, пора поговорить с врачом.
7. Совершает повторяющиеся инстинктивные движения:
Аутисты успокаиваются однообразными и повторяющимися движениями — тревожным признаком является то, что ребенок может очень долго вертеться на одном месте, раскачиваться, долго топать ногой или биться головой, ушами и т. Д.
8. Его привлекают странные предметы:
Маленького аутичного ребенка могут совсем не интересовать его игрушки и игры, но он часами может наблюдать, как мигает свет, как вращаются колеса, как растягивается и сжимается резинка. Для аутизма также характерно расположение предметов в равные ряды.
9. Склонен к ритуалам и консервативен:
Аутичные люди серьезно относятся к любым изменениям, поэтому стремятся к максимальному порядку в своей жизни. Например, они выбирают только один путь в детский сад и отказываются идти другим путем. Смена места мебели или чего-то еще в обычном режиме вызывает истерику.
В настоящее время существуют различные методы работы с аутичными людьми, и некоторые из них весьма эффективны.
Основная задача родителей — как можно раньше распознать тревожные симптомы.
Источник: premium-clinic.ru