Почему ребенок в 2 месяца смотрит телевизор

Отвечает консультант команды Sleep Expert Мария Лебедева:
Анастасия,
В первую очередь проверьте режим на соответствие возрасту. В два месяца время бодрствования (далее вб) составляет от 1.00 до 1.20. Вб до первого сна самое короткое в течении дня, далее до 2 и 3 сна вб обычно самые длинные, а вб до 4 и 5 снов уже немного короче (на 10 минут), а вб до ночного сна обычно чуть длиннее (на 5-7 минут) вб до 1 сна.
Чтобы подобрать идеальное вб ориентируемся на признаки усталости (малыш смотри в одну точку, трет носик, сжимает кулачки), когда их видите — пришло…

время идти спать. Если признаки усталости не явные, то ориентируемся на скорость засыпания, должна быть в пределах 15 минут и возможность продлить сон с Вашей помощью. Продляем сон тем же способом как и укладывали. В два месяца малыш может иметь как короткие сны по 20-30-40 минут, так и долгие.
Если долгие сны случаются в коляске, то так тоже можно.
В два месяца также важно обращать внимание на гигиенические факторы сна: затемнение, тишина и температура. Так как малыш уже обращает внимание на то, в каких условиях спит. Также можно ввести ритуалы на засыпание и пробуждение, это поможет сделать режим дня более предсказуемым.

Ребенку 2 месяца, хочет смотреть телевизор.

Показать весь отзыв
Анастасия Баринова
14 апреля 2023

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, малышу 2 месяца, ночью спит хорошо с 22:00 до 07:00, а днем просто беда, по 15-20 минут, зевает, уложить не можем, что делать, как продлить дневной сон?

Sleep Expert
22 марта 2023

Отвечает консультант команды Sleep Expert Мария Лебедева:
Ирина,
В возрасте 7 месяцев малышка может спать как длинные сны (1 час и дольше), так и короткие сны по 30-40 минут.
Время бодрствования (далее вб) в этом возрасте составляет в среднем 1-1.30 минут.
В течении дня вб распределяется неравномерно, вб до первого сна самое короткое может составлять 45 минут-1 час, вб между обеденными снами 2,3,4 может быть 1.15-1.30 и далее вб сокращается до 1.05-1.10 и вб перед ночным сном может быть около 1-1.10.
Для того, чтобы определить идеальные вб для Вашей малышки…

ориентируйтесь на признаки усталости (трет глазки, сжимает кулачки, смотрит в одну точку), как только Вы их видите — пришло время ложиться спать.
Можно и нужно в этом возрасте помогать малышке спать длинные сны, если получается продлить сон, когда малышка спит у Вас на ручках, то для 1, 2 и третьего сна можно так делать. Далее сны уже вполне можно делать короткими 30-40 минут.
После того, как у малышки появится осознанная улыбка, обычно это случается в период 8-10 недель, можно работать над гигиеной сна: затемнение, тишина, температура и вводить ритуалы на засыпание и пробуждение, чтобы день был более предсказуемым.

Источник: www.sleep-expert.ru

Почему нельзя смотреть мультики перед сном.

Почему нельзя смотреть мультики перед сном. 02.07.2015 02:08

2 года не смотрю ТВ. Мои причины и что изменилось?!

Включаете ребенку мультики перед сном? Это плохая идея!

Экран перед сном вредит сну ребенка.

Как экран может влиять на сон?

Подверженность искусственному свету непосредственно перед сном и во время него негативно влияет на качество сна и процессы, протекающие в мозге.
Ученые проводили эксперимент: хомяков помещали в среду, где все ночь горел свет. Через какое-то время у подопытных были отмечены все признаки депрессивного состояния: соответствующие изменения гормонального фона в организме.

В чем же проблема со светом?

Дело в том, что основной синхронизатор нашего циркадного ритма – солнечный свет.
Вечером с наступлением сумерек начинается выработка гормона сна – мелатонина. Утром после наступления светового дня — концентрация мелатонина снижается. Этот механизм позволяет нам не хотеть спать и быть бодрыми днем, и, наоборот, легко и быстро уснуть вечером.

Наш организм знает, когда день, а когда ночь и запускает определенные процессы в теле не хаотично, а в нужное время. Если вечером или ночью в глаза проникает неестественный свет, выработка гормона страдает.

В натуральных условиях концентрация мелатонина начинает возрастать в 19-21 час. Но искусственное освещение интенсивностью от 50 люкс подавляет производство гормона.

Подверженность яркому свету перед сном сокращает концентрацию мелатонина на 88% (8). Для того, чтобы организм восстановил необходимую для сна концентрацию требуется как минимум час.

Неоптимальная концентрация мелатонина вызывает:

• длительное засыпание,
• ночные пробуждения,
• беспокойный сон,
• недостаточно глубокий сон, после которого чувствуешь себя разбитым.

Врачи связывают эпидемию проблем со сном у современных людей в том числе и с влиянием искусственного освещения.

Самое интересное: что негативный эффект не зависит от продолжительности подверженности свету. Даже если вы включили свет на пару минут ночью эффект будет такой же, как если бы вы включили его на два часа.

Важно знать: голубой или белый спектр влияет крайне негативно, желтый и красный – не мешает мелатонину .

Интенсивность освещения, люкс / Степень подавления концентрации мелатонина, %

• 3000 люкс — 71%
• 1000 люкс — 67%
• 500 люкс — 44%
• 350 люкс — 38 %
• 200 люкс -16%

Чему этот уровень соответствует в реальной жизни?

• 3000 люкс — Свет в механических мастерских
• 1000 люкс- Свет для выполнения мелких работ: например, когда мы чиним что-то дома
• 750 люкс — Освещение в супермаркете
• 500 люкс — Компьютер, ноутбук, планшет, смартфон, настольная лампа для письма
• 350 люкс- Верхнее освещение дома и в офисах для обычной деятельности
• 50 люкс — Свет в проходных местах (например, лестничная площадка)

Почему нельзя смотреть мультики перед сном?

От экрана исходит очень яркий свет голубого спектра. Мозг получает сигнал: сейчас день.

Для нашего тела, которое уже готовится войти в ночь, подобный сигнал чрезвычайно противоречив. Мелатонин вырабатывается в недостаточной концентрации.
Понятно, что полностью исключить мультфильмы или компьютер из жизни вашего малыша маловероятно. Но если определенные проблемы со сном присутствуют, стоит задуматься.

Если вы не можете полностью ограничить экран, постарайтесь завершить просмотр за определенное время до сна: в идеале как минимум за 90 минут.

Помимо непосредственного влияния света от экрана, современный контент:

• возбуждает нервную систему,
• может провоцировать ночные страхи.

Сон должен протекать в абсолютной темноте

В последние годы многие организации запускают целые кампании, посвященные «световому загрязнению» окружающей среды.
Световое загрязнение вносит хаос в природу: например, птицы сбиваются с маршрута перелета из-за света, направленного в небо от городов.

Для современного человека постоянное освещение стало обыденным, а телевизор с планшетом – неотъемлемыми средствами проведения досуга.
Но на самом деле все, что происходит вокруг — это, по сути, продукт только 20 века, когда электрификация стала массовой и повсеместной. До этого времени люди жили по природе: утром светлело, ночью было абсолютно темно.

А что насчет верхнего освещения в квартире?

Яркий искусственный свет в вечерние часы крайне негативно влияет на производство мелатонина. Понятно, что мы не можем отказаться от освещения навсегда. Но знание поможет принять некоторые меры, снижающие негативный эффект.
Например, если вам не нужен очень яркий свет, можно включать торшер или ночник.
Можно часть лампочек заменить на желтые или красные: негативный эффект имеет только голубой или белый спектр света.

Что происходит, когда мы спим с источником света?

Сетчатка глаза улавливает свет даже через закрытые веки.
Снижается концентрация мелатонина в крови: то есть она не оптимальная для качественного и полноценного сна. Даже небольшого источника света во время сна (например, светящийся будильник или работающий телефон) достаточно, чтобы запустить этот процесс. Организм думает, что наступает рассвет: вы вроде бы спите, но страдает фаза глубокого сна. Ваш сон не такой восстановительный.
Наутро мы либо чувствуем себя не очень, либо ничего уже не замечаем, так как постоянный некачественный сон становится нормой для организма. Мы не знаем, что это значит — спать, как спали наши предки.

Последствия для здоровья

Мелатонин — чрезвычайно важный гормон. В организме он в основном вырабатывается ночью. Когда ночь – наше тело начинает понимать с наступлением темноты. Если на улице темно, а в комнате включен свет, то организм думает, что еще день.

Многочисленные исследования доказали, что сниженный уровень мелатонина:

• Повышает риск развития опухолей.
• Повышает риск диабета.
• Повышает риск сердечно — сосудистых заболеваний.
• Повышает давление.
• Ускоряет общее старение организма.
• Способствует ожирению.
• Повышает подверженность депрессиям.

Подробнее о влиянии мелатонина сна на здоровье.

Советы по повышению качества сна

1. Позаботьтесь об светонепроницаемых шторах в вашей спальне и спальне ребенка.
2. Никогда не засыпайте под телевизор.
3. Уберите из спальни все источники света: мобильные телефоны, например. Не оставляйте свет на ночь ребенку (за исключением случаев страха темноты). Если вы оставляете ночник в комнате ребенка, то это должен быть самый слабый свет желтого или красного спектра.
4. Не включайте свет ночью: например, когда встаете в туалет.
5. Не включайте ребенку мультики, не давайте планшет, телефон как минимум за 1.5 часа до сна.
6. По возможности приглушайте свет в квартире за несколько часов до сна. Например, вместо яркого верхнего света включайте небольшой торшер.
7. В спальне включайте ночники и торшеры, а не яркий свет.
8. По возможности не используйте планшет или телефон за 1-2 часа до сна.
9. Если Вы встаете к маленькому ребенку ночью не включайте верхний свет: если вам нужно успокоить малыша, то это можно сделать и в темноте. Если вам необходим источник света, чтобы, например, поменять подгузник, то используйте самый минимальный свет желательно желтого или красного спектра.

Приложения для компьютера и планшета

Существуют специальные программы, позволяющие менять спектр излучаемого экраном света. Например, flux. С помощью подобных средств мы можем спокойно использовать необходимые гаджеты и исключить негативное влияние на наш сон.

Однокомнатная квартира

Порой жилищные условия не позволяют иметь отдельную спальню для ребенка и комнату для просмотра телевизора для родителей.

Источник: lifesolution.ru

Что чувствует ребёнок в утробе мамы

Все будущие мамы разговаривают со своими детишками. Но слышат ли они нас?

На экране ультразвукового монитора хорошо видно: малыш прикрыл глазки и задумчиво посасывает большой пальчик. Издалека до него доносится приглушенный мамин голос, крошке уютно и спокойно. Движения его постепенно замедляются, он засыпает.
Шесть месяцев прошло с того момента, как в вас зародилась новая жизнь. Пройдёт ещё три, и ребёнок, которого вы носите сейчас под сердцем, родится на свет.
С четвертого месяца вы уже чувствуете движения своего малыша — сначала лёгкие, почти незаметные дуновения, потом — более сильные, и через пару месяцев вам уже кажется, что внутри поселился неутомимый боксер. Но крошка не только двигается, он чувствует, слышит, видит. Это совсем не досужая выдумка — современная медицина занимается исследованиями способностей ещё не родившихся малышей, открывая всё новые и новые удивительные факты.

Слышит ли ребенок в утробе мамы

Начиная со второй половины беременности, малыш уже реагирует на слуховые раздражители и отвечает на них учащением сердцебиения или изменением ритма движений. Орган слуха развивается стремительно, с 26-й недели (а по данным некоторых авторов, с 22-й недели) ребёнок уже может дифференцировать различные звуки. До рождения слух играет ведущую роль в познании малышом внешнего мира.

Мозг крохи уже работает вовсю, и работа эта изначально заключается в реакции на слуховые раздражители. Но восприятие звуковой информации — сложный процесс и часто зависит от положения, которое ребёнок занимает в матке. Например, у восьмимесячного плода в головном предлежании (в этом случае малыш как бы висит вниз головой) будет больше возможностей для получения информации извне. На этом сроке его среднее ухо вполне созрело для «внешнего» пользования и реально воспринимает звуки окружающего мира. Другое дело — тазовое предлежание: из-за близости органов слуха плода к сердцу и лёгким мамы ребёнок будет, прежде всего, воспринимать их ритм, а не звуки извне.

Сейчас малыш слышит звуковые сигналы из двух миров: внешнего и внутреннего. Не думайте, что внутри матки тихо, как в банковском сейфе, — шумит кровь, бегущая по артериям, стучит сердце, работает пищеварительный тракт, а ведь мама ещё и говорит. Начиная с последнего триместра беременности, кроха может слышать голоса других людей, музыку, различные шумы.

При этом у него формируются свои пристрастия: классическая музыка его успокаивает, ритмичная — вызывает желание немного помаршировать. Это неудивительно, ведь гармония произведений Моцарта и Вивальди близка к альфа-ритмам головного мозга. Кстати, некоторые учёные считают, что будущая мама, регулярно устраивая себе сеансы музыкотерапии, может не только привить малышу любовь к классическим мелодиям на всю оставшуюся жизнь, но и сформировать у него прекрасный музыкальный слух. Поэтому сядьте спокойно, расслабьтесь, настройтесь на общение с ребёнком. Положите под ноги подушечку, включите музыку и думайте о приятном.

Правда, количество звуков, доходящих до ушек разных малышей, неодинаковое. Это зависит и от того, насколько вес будущей мамы близок к идеальному (как правило, жировые излишки откладываются именно на передней брюшной стенке, создавая для крохи надёжный шумовой заслон), а также от количества околоплодных вод (чем их больше, тем глуше звуки). Понять, что именно слышит ребёнок, можно, произведя в домашних условиях нехитрый эксперимент. Нырнув в на-полненную ванну с головой, попросите кого-нибудь произнести пару слов прямо в воду. Теперь вы знаете, как воспринимает малыш мир внешних звуков.

Малыш чувствует вкус в животе мамы

Да, по сравнению с мамой и папой малыш сейчас — настоящий гурман. Дело
в том, что между пятым и седьмым месяцем во рту у ребёнка имеется значительно больше особых клеточек, воспринимающих тончайшие вкусовые нюансы, чем у взрослого человека. После рождения их количество резко сократится. Чтобы объяснить этот обратный процесс, учёные предложили оригинальную гипотезу — возможно, в будущем человеку и вовсе не понадобится богатая гамма вкусовых ощущений и вкусовые рецепторы во рту просто. исчезнут. К счастью, пока до этого далеко.
Конечно, находясь в мамином животе, малыш сам ничего не ест — его питание осуществляется через пуповину и полностью лежит «на маминых плечах». Однако ребёнок активно пробует на вкус околоплодные воды, которые окружают его, начиная с 12-й недели жизни. Но кроха не только пьёт, но и. писает. В околоплодных водах определяется и присутствие мочевины.

Такие пробные глоточки и выделения нужны для тренировки лёгких и почек ребёнка. В околоплодных водах содержится ещё много различных веществ, в том числе соль и сахар. Последний больше нравится малышу. Как об этом узнали?

После проведения оригинального (и абсолютно безвредного как для мамы, так и для ребёнка) эксперимента: околоплодные воды искусственно насыщались слабыми растворами соли и сахара. При этом солёненькую воду крошка пробовал неохотно, а вот сладкая привела его просто в восторг. Кстати, будущие мамы, не забывайте, что ароматы некоторых пищевых продуктов (пряности, чеснок, спаржа) также проникают в околоплодные воды и вполне могут повлиять на вкусовые пристрастия малыша после рождения.

Ребенок видит в животе мамы

В полости матки, конечно, особо рассматривать нечего. Тем более что брюшная стенка маминого живота в сочетании с одеждой полностью защищает глазки малыша от света. Даже если будущая мама подставила свой живот под прямые солнечные лучи, кроха может только различить свет тёмно-красного цвета. Правда, прямой бьющий луч яркого света ему не очень нравится, на мониторе ультразвукового аппарата видно, что он отворачивается и меняет положение тела. Глазки ребёнка почти все время прикрыты, и хотя к окончанию девятого месяца этот орган чувств уже развит, понастоящему он заработает только после рождения.
Однако, начиная с 16-й недели беременности, приборы фиксируют движения глазных яблок, причём с 23-й недели эти движения становятся более интенсивными, а с 26-й недели малыш на короткое время уже приоткрывает свои крошечные веки.

Малыш осязает в утробе матери

Уже с 10-й недели беременности малыш ощущает прикосновения к самому себе. Вскоре после этого он начинает совершать первые движения и активно интересоваться своим телом. Этот процесс, достигающий пика между 12-й и 24-й неделями, можно наблюдать при проведении ультразвукового исследования: детишки дотрагиваются до своего лица, сгибают и разгибают ручки и ножки.

Они также с удовольствием сосут большой пальчик руки или играют с пуповиной. А ещё растущий крошка очень любознателен. Когда во время проведения амниоцентеза на исследование берут околоплодные воды, малыш часто приближается к игле, пытаясь схватить её маленькими ручками и разобраться, что же это за предмет.
При ультразвуковых исследованиях у женщин, ожидающих двойню, на мониторе хорошо видно, что близнецы не только часто гладят друг друга по головке, но иногда и боксируют. Поэтому, если сомневаетесь в способностях малыша чувствовать, что происходит в окружающем мире, просто положите руку на свой округлившийся живот, погладьте его. Кроха тут же ответит вам метким ударом ножки или ручки (если, конечно, в этот момент он не спит).

Ребенок чувствует боль в животе мамы

Действительно, начиная с 24-й недели беременности, ребёнок уже может ощущать боль. Поэтому при проведении операций на ещё не рожденных детях (да, и такое бывает, и даже в нашей стране) им обязательно делают внутривенный наркоз, вводя препараты через сосуды пуповины.
После 40-й недели малыш рождается на свет и теперь уже может в полной мере исследовать свою маму (к обоюдному удовольствию) с помощью всех органов чувств — он слышит её голос, пробует молоко на вкус, вдыхает родной запах, внимательно вглядывается в лицо, ощущает нежные прикосновения ласковых рук. Какое же это счастье!

Для того чтобы оставить отзывы или задать вопрос, вам нужно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ либо АВТОРИЗОВАТЬСЯ.

Источник: www.medrzn.ru