Большая любовь к просмотру телепередач грозит ухудшением когнитивных функций и снижением объема серого вещества, предупреждают американские ученые. Все это потенциально повышает риски развития деменции. Подобный интеллектуально пассивный досуг исследователи предлагают заменить настольными и компьютерными играми или чтением.
Большая любовь к просмотру телепередач грозит ухудшением когнитивных функций и снижением объема серого вещества, предупреждают американские ученые. Все это потенциально повышает риски развития деменции. Подобный интеллектуально пассивный досуг исследователи предлагают заменить настольными и компьютерными играми или чтением.
Проводить слишком много времени перед телевизором опасно для мозга, показали сразу три исследования, представленных на онлайн-конференции Американского общества кардиологов. Долгий просмотр телепередач оказался способен приводить к ухудшению когнитивных функций и уменьшению объема серого вещества мозга.
Когнитивные функции позволяют человеку запоминать, думать, рассуждать, общаться и решать проблемы. По мере старения они постепенно ухудшаются, и сейчас, когда продолжительность жизни человека значительно возросла, когнитивные нарушения становятся серьезной проблемой для населения в целом — каждый год диагностируется более 7 млн случаев деменции. Однако многие факторы, влияющие на когнитивные функции, связаны с образом жизни, и человек может контролировать их самостоятельно.
Телевизор в спальне — это плохо? Отвечает мастер фэншуй
«Исследования показывают пользу физических упражнений для поддержания здоровья мозга, однако о потенциальном влиянии длительных малоподвижных занятий, таких, как просмотр телевизора, на структуру и функции мозга, известно мало, — говорит профессор Келли Петти Габриэль из Алабамского университета в Бирмингеме. — На это важно обратить внимание, потому что другие исследования показали, что физическая активность и малоподвижный образ жизни могут по-разному влиять на здоровье. Переход на здоровый образ жизни в среднем возрасте, от 45 до 64 лет в контексте нашего исследования, может быть важным фактором для поддержания здоровья мозга в более поздние годы».
Участниками первого исследования стали почти 11 тыс. человек, средний возраст которых составил около 59 лет. В 1987 – 1989 и 1993 −1995 годах они сообщали ученым, сколько времени уделяют просмотру телевизора. За время исследования привычки не поменялись более чем у половины участников. В 1996 – 1998 и 2011 − 2013 годах они также прошли тесты для оценки рабочей памяти, языковых навыков, скорости обработки информации и исполнительных функций.
По сравнению с участниками, которые вообще не смотрели телевизор или делали это редко, у любителей телепередач когнитивные функции оказались хуже на 6,9%.
Источник: hi-tech.mail.ru
10 причин не смотреть телевизор
Жизнь предназначена для жизни, а не для наблюдения. Чтобы начать жить своей жизнью, а не смотреть, как другие живут, рассмотрите ее влияние на вашу жизнь.
ПОЧЕМУ ОПАСНО СМОТРЕТЬ ТЕЛЕВИЗОР?
Десять причин не смотреть телевизор
1. Это влияет на ваше мировоззрение. Любой, кто когда-либо работал полицейским, адвокатом, психиатром, врачом или агентом, подтвердит правду о том, что телевидение не точно изображает жизнь. Почти во всех аспектах телевидение редко изображает мир и жизнь такой какая она есть на самом деле. Слишком много телевидение приводит к разочарованию в отношении того, чего ожидать от окружающего нас мира. Это чаще всего можно наблюдать в ожидании людей от любви, романтики и сексуальности.
2. Это влияет на ваши привычки к расходам. Если вы считаете, что у вас есть иммунитет ( слишком умный), на который не влияет сила рекламы, то вы ошибаетесь. Корпорации не тратят триллионы долларов на рекламу, надеясь повлиять на вас. Они тратят триллионы долларов, потому что знают, что они будут влиять на вас.
3. Это забирает вас от настоящих людей вокруг вас. Персонажи на телевидении не настоящие. Их придумали в офисном здании и дали жизнь на листе бумаги. Напротив, вас окружают каждый день настоящие люди, живущие в реальной жизни. Эти реальные люди сталкиваются с реальными проблемами.
Они вам нужны. И они вам нужны.
4. Он лишает вас драгоценной умственной энергии. Когда ваш телевизор включен, ваша концентрация удерживается в заложниках. Ваша психическая энергия втягивается в экран, и ваша способность контролировать его сдаётся.
5. Это стоит вам денег. Россияне тратят более 6 миллиардов долларов в год, просто платя за электричество для питания своих телевизоров. Добавьте в стоимость кабельных / спутниковых счетов, dvd, подписки на фильмы, периферийные устройства . и мы начинаем говорить о реальных деньгах.
6. Это снижает вашу способность к рациональному мышлению. Телевизор упрощает реальность. Он представляет предметы в считанные минуты, и все красиво завернуто в конце. Это наносит вред ясному мышлению, позволяя вам ожидать, что большинство проблем имеют простое, четкое решение, которое может быть реализовано за 60 минут или меньше.
7. Это плохо для вашего здоровья. Многочисленные исследования проводят прямые параллели между чрезмерным наблюдением за телевизором и ожирением.
8. Это приводит к меньшему удовлетворению жизнью. Согласно Журналу экономической психологии, телезрители сообщают о низком удовлетворении жизни и большей тревоге.
10. Тратит много времени. Средний русский человек наблюдал в среднем 5,1 часа телевидения в день по статистике в 2009 году. За это время, вы могли бы провести физические упражнения, развлечься, насладиться природой, медитировать, наслаждаться хобби, читать книгу или исполнять мечту.
Источник: dzen.ru
Телевизор вреден: 10 причин, почему стоит ограничить просмотр ТВ
Меня, как и многих родителей, беспокоил вопрос: «С какого возраста и сколько можно смотреть телевизор без вреда для здоровья?». В результате моих изысканий родилась эта статья. В ней кратко описана суть многочисленных исследований и публикаций на тему влияния телевизора на взрослых и детей.
Просмотр телепередач — приятное, но как оказалось, совсем не безобидное для здоровья занятие. Особенно для детского здоровья. Как свидетельствуют многочисленные исследования, телевизор воздействует на психику и физиологию телезрителя. Что происходит с нами при просмотре телепередач ниже по пунктам:
1. Пассивность глаза. Замирает аккомодация.
Зрение — процесс активный. Глаз как бы ощупывает окружающие предметы, перескакивая с одного участка на другой. При телепросмотре глаз пассивно воспринимает картинку, отражающуюся на сетчатке. С момента рождения зрение ребенка формируется под воздействием стимулов окружающей среды. Активно изучая — «ощупывая» мир, ребенок развивает свой зрительный анализатор и формирует зрительные привычки.
Когда же ребенок смотрит телевизор, деятельность глаза замирает, так как образы сами отображаются на сетчатке. Замирает – значит, тормозится развитие.
2. Замедляется обмен веществ в организме
Причем он падает ниже того уровня, когда мы просто лежим на диване и ничего не делаем. Просмотр телевизора нарушает обмен веществ в организме, замедляя его. Прибавьте к этому привычку покушать что-то калорийно-вкусненькое у телевизора, и становится ясно, почему врачи уже давно бьют тревогу насчет роста числа взрослых и детей с лишним весом и ожирением.
3. Снижается частота пульса, обмен веществ в мозге
От частоты пульса напрямую зависит количество поступающего кислорода в организм. Он так необходим быстро растущему мозгу ребенка.
4. Двигательный застой
Малыш замирает у телевизора, прикованный взглядом к экрану. В раннем возрасте, когда движение определяет развитие мозга, — это самое настоящее преступление по отношению к ребенку.
5. Ощущение пустоты после выключения телевизора. Неумение заполнить время.
Просмотр телепередач расслабляет и приносит удовольствие без усилий. Однако насильственное вторжение телевизора в нашу физиологию создает после его выключения ощущение пустоты. Чтобы ее заполнить, нужно потрудиться. Здесь и возникает проблема у тех, кто забыл как вести активную жизнь.
В детстве в семье закладывается образ жизни. Он зависит от условий, в которых ребенок растет. И отношение к телепросмотрам играет в этом не последнюю роль. Важно помнить, что активность ребенка определяет его жизненную позицию и интеллектуальные способности.
6. Влияние на развитие речи ребенка
Маленькие дети, которые помногу смотрят телевизор, начинают отставать в речевом развитии от своих сверстников. Это происходит, потому что живая речь родителей в корне отличается от речи слышимой из динамиков.
7. Влияние на развитие образного мышления
При разговоре или чтении, под действием речи у нас в голове то и дело возникают образы. Когда мы смотрим передачу по телевизору, то мы получаем уже готовые изображения. Выходит, нет необходимости самим их создавать. Как известно, та функция, которая не используется, не развивается. Дошкольное детство – период для развития образного мышления и творчества.
Именно поэтому в этом возрасте длительный просмотр телепередач особенно нежелателен.
8. Успехи в школе и уровень образованности
Заядлые телезрители хуже успевают в школе. У них хуже развита речь, навыки чтения и математические способности по сравнению со сверстниками, которые редко смотрят телевизор. Просмотр телевизора вытесняет чтение. Умение и желание читать – одна из ключевых способностей, обеспечивающая всестороннее развитие детей. Печатный текст многим информативнее телепередачи.
Поэтому поддаваясь иллюзии, что смотря телевизор, мы и наши дети учатся, на самом деле мы теряем драгоценное время. Образованность заядлых телезрителей гораздо меньше образованности заядлых читателей.
9. Возрастание агрессивности. Перенимание стереотипов поведения.
Наблюдение насилия вызывает агрессию. Ребенок некритично перенимает стереотипы поведения с экрана телевизора. Причем некоторые из них асоциальные, насильственные. Малыш воспринимает их как один из вариантов поведения. Воспитание примером – помните?
Большое количество сцен насилия вызывает привыкание и в итоге снижает чувствительность к жестокости в целом.
10. Рекламные манипуляции
Отдельной строкой хочу выделить засилье красивых рекламных роликов, многие их которых рассчитаны как раз на детей и рекламируют вовсе не полезную пищу и здоровый образ жизни. Если взрослый при всех стараниях рекламистов еще может с долей критичности отнестись к красивым картинкам, то ребенок просто впитывает все, что видит и понимает увиденное по-своему.
Прочитав материал, каждый решит для себя, как много самому смотреть телевизор и сколько позволять смотреть детям. Добавлю лишь одно: специалисты категорически не рекомендуют просмотр телепередач детям до 4-х лет.
Конечно, отказываться полностью от телевидения бессмысленно. Оно дает также и полезные возможности. Главное, зная негативные воздействия телевидения, научиться осознанно и дозировано относится к нему, и научить этому своих детей.
Источник: mama-likes.ru