Периодически, даже люди с нормальным зрением замечают, что один глаз стал видеть размыто. Эпизоды ухудшения зрения бывают краткосрочными (от нескольких часов до нескольких дней), а также длительными (месяцы и годы). Многих пугает данное состояние, но как с ним справится, знают немногие.
Наиболее частые причинные ухудшения зрения:
- — переутомление;
- — возрастные изменения хрусталика;
- — механическое воздействие, исходящее из окружающей среды (неудобная поза во время сна, сдавление глаза повязкой или маской);
- — инфекционное поражение;
- — травматическое поражение;
- — поражение сетчатки (отслойка);
- — онкологическое поражение структуры или участков нервной системы, ответственных за функцию зрения.
Что делать, если плохо видит правый или левый глаз?
Прежде чем купировать приступ помутнения зрения в правом или левом оке, следует понять, что стало причиной данного состояния. Если всему виной обычное переутомление или же короткое механическое воздействие, стоит временно отказаться от работы с компьютером, планшетом, телефоном, не стоит смотреть телевизор и читать книги в ближайшие 24 часа. Можно закапать капли «Везин» или же другие аналоги искусственной слезы.
Упало зрение? (Спазм аккомодации) Резко ухудшились глаза.
Если человек, отмечает стойкое ухудшение, что правый глаз видит хуже левого, стоит обратиться к врачу. Чаще всего пациенты жалуются на то, что левое око видит хуже правого, или наоборот. Лечение зависит от механизма развития патологии. Травматическое повреждение может так же привести к тому, что глаз стали видеть расплывчато и лечение в таких случаях можно вести как консервативным, так и хирургическим путем, что зависит от тяжести травмы. Отслойка сетчатки успешно лечится оперативным вмешательством.
При затруднении врачом установки причины ухудшения зрения, следует отправить пациента на консультацию к врачу-онкологу и неврологу. Для исключения онкологического поражения структур глаза или нервной системы производят полное диагностическое обследование, куда в обязательном порядке входит МРТ головного мозга. Квалифицированная консультация невролога доступна в медицинском центре «Невро-Мед».
У ребенка плохо видит один глаз
Если у ребенка 1 око стало видеть размыто, стоит уделить данному случаю особое внимание. Чаще всего причиной снижения остроты зрения детей становится переутомление, в результате длительного просмотра телевизора, игры за компьютером или телефоном, а также травма, полученная в ходе игры.
Для профилактики травматического поражения во время игр, стоит объяснять детям, что не следует допускать попадание песка в око, нельзя тыкать палками в лицо, а также стрелять из пистолета с пульками в других людей и это может оказаться причиной расплывчатого зрения в будущем. Желательно, чтобы за играми детей приглядывали взрослые.
Родителям, необходимо ограничить по времени пребывание детей за компьютером. Если правый глаз видит расплывчато, то причина может быть в просмотре телевизора. Следует обогатить рацион ребенка витамином А, который непосредственно принимает участие в образование пигмента родопсина, необходимого для полноценного зрения. При недостаточности родопсина человек постепенно слепнет.
Портит ли телевизор зрение человека?
Желательно ежедневно проводить гимнастические упражнения для глаз, которые дают видимый результат. Существует множество методик. Перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом окулистом. Гимнастика не только улучшает кровообращение, но и способствует восстановлению утраченной остроты зрения.
Специалист нашего центра — Нейроофтальмолог Кудрявцева Полина Андреевна
Источник: www.nevromed.ru
Профилактика нарушения зрения у взрослых и детей
Глаза — один из основных органов восприятия человеком окружающей действительности.
Глаза человека устроены очень сложно и нуждаются в защите от повреждений, а также в определенных условиях для нормального развития и работы.
Профилактика нарушения зрения крайне важна, так как каждый человек с возрастом сталкивается с тем, что острота зрения начинает снижаться. У всех этот процесс происходит по-разному, но, так или иначе, зрение всегда страдает, если не от возраста, то от всевозможных заболеваний, внешних воздействий и нарушений.
Если Вы не хотите допустить ухудшения здоровья глаз, то необходимо соблюдать некоторые существующие рекомендации для сохранения хорошего зрения.
Симптомы ухудшения зрения:
§ быстрая утомляемость глаз,
Профилактика нарушения зрения в домашних условиях поможет прекратить развитие проблемы или предупредить ее появление. Чтобы не пришлось искать ту или иную методику восстановления зрения, требуется проводить своевременную профилактику.
Методы профилактики
Помимо регулярного посещения офтальмолога рекомендуется применять следующие методы:
Гимнастика для глаз . Специальные упражнения для зрения хорошо влияют на усиление кровоснабжения тканей глаза, повышают тонус, эластичность и силу глазных мышц, укрепляют мышцы век, снимают усталость. Техники выполнения гимнастики для глаз очень много.
Одна из техник: ее может использовать как ребенок, так и взрослый человек во время перерыва в работе или учебе.
Закройте глаза и посмотрите сначала направо, затем налево. Повторите 10 раз. Не открывая глаз, совершайте круговые движения глазами по часовой стрелке и в обратном направлении (тоже 10 раз). Откройте глаза, сведите зрачки к переносице (10 раз). Выберите близкий и отдаленный объекты перед собой.
Переводите взгляд с одного на другой, фокусируя зрение на каждом. В заключение снова закройте глаза и начните описывать кончиком носа в воздухе буквы, цифры или фигуры.
Спорт . Занятия спортом помогут укрепить зрение и вернуть его остроту на начальных этапах развития болезни. В идеале стоит отдать предпочтение такому виду тренировок, где необходима постоянная фокусировка глаз, например, бадминтон, теннис, баскетбол, футбол.
Водные процедуры . Контрастные водные процедуры способствуют улучшению кровообращения в сетчатке глаза. С утра ополосните глаза попеременно теплой и холодной чистой водой примерно 20 раз. Альтернативой могут стать горячие и холодные компрессы, которые необходимо прикладывать по очереди к векам.
Витаминная диета . Для сохранения зрения рекомендуется диета, богатая каротиноидами и, в частности, лютеином и зеаксантином. Данные вещества способны накапливаться в сетчатке глаз, повышая ее защиту от вредных внешних воздействий. Кроме каротиноидов положительное влияние на зрение оказывают такие антиоксиданты, как бета каротин, витамин С, витамин Е, а также цинк и омега-3 жирные кислоты. Этими питательными веществами богаты апельсины, морковь, киви, зеленые листовые овощи (брюссельская капуста, шпинат), болгарский перец, а также орехи, бобовые, молочные продукты и яйца.
Профилактика нарушений зрения у детей
Профилактику нарушений зрения у детей необходимо начинать с младенчества. Об этом должны помнить все молодые родители. Даже при отсутствии жалоб, минимум раз в год, необходимо посещать окулиста в целях профилактики зрения.
Зрение у детей формируется по мере их роста. При этом наиболее интенсивно этот процесс происходит с 1-го до 5-го года жизни.
Рост глазного яблока продолжается до 14-15 лет. В соответствии с процессом роста меняется и преломляющая сила глаза, что сказывается на способности глаза видеть предметы четко, т.е. на остроте зрения.
В младенческом возрасте ребенок видит в 25 раз хуже взрослого человека. В трёхмесячном возрасте малыш уже способен уследить взглядом за игрушкой, а к полугоду дети видят почти так же хорошо, как и взрослые. Но, если зрение в младенческом возрасте снижено, то это задерживает развитие способности различать и запоминать форму, величину и цвета окружающих предметов, оценивать их местоположение и рассматривать движущиеся объекты. Снижение остроты зрения пагубно влияет и на развитие речи, на память, фантазию. Именно поэтому так важна ранняя диагностика — она поможет уберечь Вашего малыша от дальнейших проблем.
Первый осмотр у окулиста необходимо пройти через месяц после выписки из роддома. Врач оценит состояние сосудов глазного дна, сможет определить наличие глаукомы, катаракты, симптомы врожденного косоглазия. Остроту зрения, как правило, определяют в 2-3 года.
Крайне важно следить за зрением дошкольников и младших школьников. Учёба связана со значительным возрастанием нагрузки на глаза. Если ребенок к тому же малоподвижен, ослаблен частыми респираторными заболеваниями, то риск развития нарушений зрения ещё более усиливается.
В целях профилактики нарушений зрения у детей проводят следующие мероприятия:
· Чтобы сохранить хорошее зрение ребенка, в школе необходимо несколько раз в год пересаживать его за разные парты, чтобы глаза не привыкали смотреть на доску только под одним углом.
· Оптимальное время для игры на компьютере или планшете, а также просмотра телепередач без вреда для зрительного аппарата детей – полтора часа в день, а для ребенка дошкольного возраста – 30 минут.
· Родителям стоит также позаботиться о том, чтобы их ребенок вел активный образ жизни и занимался командными видами спорта.
· Обязательно включать в рацион питания детей продукты, богатые витаминами, полезными для зрения .
Важно организовать хорошее освещение (как для детей так и для взрослых):
1. Одна из самых очевидных и известных мер улучшить способность ясно видеть – во время работы должно быть достаточное местное освещение. Нехватка света быстрее вызывает зрительное утомление, в результате чего развивается плохое зрение.
2. Одинаково вреден как недостаток света, так и его избыток. Свет от настольной лампы не должен попадать на хрусталик. Также не стоит читать книгу при солнечном свете – яркая белая бумага вызовет напряжение зрения.
3. Искусственный источник света, например, настольная лампа, обязательно должна быть прикрыта плафоном. При чтении с включенной настольной лампой основное освещение также лучше оставить – это создаст плавный переход от менее интенсивного света к более интенсивному.
Важно правильно организовать рабочее место:
1. Для профилактики нарушения зрения у детей во время выполнения уроков лучше выбрать домашнюю стол-парту, поверхность которой немного наклонена, а не расположена параллельно полу.
2. Чтобы сохранить хорошее зрение ребенка, в школе необходимо несколько раз в год пересаживать его за разные парты, чтобы глаза не привыкали смотреть на доску только под одним углом.
3. Зрительный отдел мозга, расположенный в затылочной доле, должен снабжаться достаточным количеством крови. Кровоснабжение ухудшается, если продолжительное время голова нависает над поверхностью стола. Замечательная профилактика – сидя за столом, расположить плоскость книжной страницы строго параллельно лицу. Для этого удобно читать книгу или учебник со специальной подставки. Голова и спина оказываются на одной линии, что также помогает улучшить оптимальное кровоснабжение мозга.
Обратите внимание на расстояние до глаз (как для детей, так и для взрослых):
1. При профилактике ухудшения зрения очень важно соблюдать правильное расстояние между глазами и текстом, которое должно быть не менее тридцати сантиметров. При рассмотрении чего-либо с близкой дистанции глазные мышцы напрягаются, и глаза опять-таки устают.
2. Вредно читать, в транспорте, так как текст в результате тряски находится на разном расстоянии от глаз.
3. Чтение лежа недопустимо – в таком положении тела пережимаются сосуды шеи, которые поставляют кровь к мозгу. А если Вы лежите на боку, один край книги оказывается ближе другого, в связи с чем необходимая установка глаз на строку постоянно меняется.
При работе на компьютере (как для детей, так и для взрослых):
1. После сорока минут работы за монитором компьютера необходимо делать перерыв, выполнять легкие упражнения. Например, часто моргание, способствует расслаблению глазных мышц и увлажнению глаза.
2. Предотвратить и снять сухость и воспаление слизистой оболочки глаза во время длительной работы за компьютером помогут капли, близкие по составу к человеческой слезе.
3. Для предупреждения нарушения зрения во время работы на компьютере убедитесь, что монитор установлен так, что экран не отсвечивает, а его верхний край находится немного ниже уровня глаз. Также настройте яркость и контрастность так, чтобы изображения и знаки на экране были в десять раз ярче, чем фон. Регулярно протирайте монитор. В процессе работы монитор компьютера должен быть расположен на расстоянии не менее вытянутой руки.
Важно давать глазам отдохнуть
Золотым правилом защиты от болезней глаз для детей и взрослых являются перерывы во время длительной работы за компьютером или любой другой продолжительной деятельности глаз. Такие паузы должны длиться от трех до пяти минут и повторяться каждые сорок минут.
Важно правильное витаминное питание
Огромную роль в гигиене зрения у взрослых и детей играет сбалансированное питание, которое должно включать в себя необходимое количество витаминов, в частности «глазных» витаминов А и Д.
§ Витамин Д содержится в таких продуктах, как говяжья печень и морская сельдь, яичный желток и натуральное сливочное масло.
§ Витамин А крайне важен для зрения, так как отвечает за способность глаз видеть в сумерках. При дефиците этого витамина расстраивается острота зрения, кожа утрачивает тонус, становится уязвимой для воспалительных процессов. Витамин А в изобилии содержится в печени трески, сливках и куриных яйцах.
Ультрафиолетовые лучи
Для профилактики плохого зрения используйте технику соляризации глаз, воздействуя ультрафиолетовыми лучами. В случае нехватки ультрафиолетовых лучей происходит нарушение обмена в организме фосфора и кальция. По этой причине сокращается приспосабливающаяся способность глаз. Под воздействием лучей солнца витамин Д, находящийся в клетках кожного покрова, становится активным и нормализует правильное всасывание соединений фосфора и кальция в организме.
Подставьте глаза, закрытые веками, солнечному свету. Сетчатка постепенно привыкнет к яркому свету, и в конце концов глаза смогут эффективно работать при дневном свете — во всех диапазонах его яркости. Кроме того, тепло и целебные свойства солнечных лучей благотворно сказываются на здоровье глаз и на способности расслаблять их.
Избавьтесь от вредных привычек
Если вы курите, отказ от вредной привычки также существенно снизит риск проблем со зрением. Курильщики в три раза больше склонны к развитию катаракты, чем некурящие, из-за веществ, содержащихся в сигаретном дыме.
Обобщим рекомендации:
· Глазам нужно давать отдых;
· Работа на компьютере, просмотр телевизора и чтение нужно прерывать через 20-40 минут в зависимости от состояния зрения;
· Не забывайте о правильном освещении рабочего места;
· Будьте осторожны, берегите глаза от травм и повреждений;
· Для нормального зрения важно разнообразное и полноценное богатое белками и витаминами питание;
· Отказ от вредных привычек, и ведение здорового, активного образа жизни!
Источник: fbuz24.ru
После просмотра телевизора ухудшается зрение почему
1. Большая нагрузка на зрительный аппарат
В настоящее время слишком большая нагрузка для глаз является нормой, даже если профессия человека напрямую не связана с работой за компьютером. И младшее, и старшее поколение использует смартфоны без временных ограничений. Дома, в перерывах на работе, в транспорте, даже на ходу люди обеспечивают себе дополнительную нагрузку на глаза. А при сочетании со следующими факторами снижения зрения, быстрая утомляемость глаз гарантирована.
2. Неправильное питание
Неправильное и несбалансированное питание негативно влияет на состояние всего организма. Многим известно, что для поддержания хорошего зрения необходимы витамины А, Е, группы В, Омега-3, цинк, медь, селен и другие макро- и микроэлементы. Однако, редкое или наоборот слишком частое употребление витаминов не улучшит значительно состояние здоровья глаз. Необходимо всегда питаться полноценно, регулярно включая в рацион полезные продукты.
3. Недостаток физической активности
Наш организм — сложная система, в которой все взаимосвязано. Удивительно, но регулярные физические упражнения (даже обычная активная ходьба), помогут сохранить здоровье лучше, чем редкая гимнастика для глаз. Дело в том, что результат постоянных глазных тренировок сохраняется всего около 2-3 недель. В то же время, всего 40 минут физической активности каждый день помогут улучшить и общее состояние, и поддержать здоровье глаз.
4. наследственность
Предрасположенность к ухудшению зрения наследуется также, как и другие заболевания. Если у ближайших родственников были проблемы с глазами (миопия, глаукома, и т.д.), то и у человека существует повышенный риск развития этих болезней. Таким людям особенно важно соблюдать режим нагрузки на глаза, по мере возможностей поддерживать свое здоровье и регулярно наблюдаться у офтальмолога.
Резкое ухудшение зрения
Рассмотрим причины, по которым может произойти резкое снижение остроты зрения (более 1 дптр в год). И хотя довольно часто резкое снижение остроты зрения может быть признаком глазного заболевания роговицы (кератиты, кератопатии), хрусталика (катаракта), стекловидного тела (деструкция) или сосудистой оболочки и сетчатки (глаукома, отслойка сетчатки), есть и другие причины, не связанные напрямую с органами зрения. Однако, в любом случае при резком снижении остроты или качества зрения стоит обратиться к офтальмологу.
Беременность и роды
В это время повышается уровень гормона прогестерона, который особым образом воздействует на роговицу глаза, вызывая перераспределение или задержку жидкости в тканях. В следствии этого кривизна и толщина роговичной оболочки может колебаться, что и вызывает резкое ухудшение зрения во время беременности. Но не стоит паниковать: в таких случаях зрение полностью восстанавливается, когда гормональный фон приходит в норму. Однако всем женщинам следует посетить окулиста на ранних сроках беременности — проверить состояние сетчатки, и при необходимости сделать ее укрепление.
ТРАВМЫ И ПОВРЕЖДЕНИЯ ГЛАЗ
Снижение зрения возможно при получении практически любых видов травм глаз: проникающих или тупых повреждениях хрусталика или роговицы, различных ожогах. Повреждения головы также могут затронуть зрительный нерв, и поэтому при получении травм глаз или головы важно провериться у окулиста. Ранняя диагностика поможет избежать более серьезных последствий.
Прогрессирование некоторых заболеваний
При развитии некоторых воспалительных или инфекционных процессов возможно затрагивание зрительного нерва, вследствие чего и происходит резкое ухудшение зрения. Среди них: рассеянный склероз, туберкулёз, саркаидоз, криптококкоз, токсоплазмоз, сифилис, болезнь Лайма, микоплазма, бруцеллёз и др. Вирусы или вирусные энцефалиты (корь, свинка, краснуха, ветряная оспа, инфекционный мононуклеоз, herpes zoster, гепатит A, CMV, HTLV-1).
У Вас Возникли вопросы?
Заполните форму и операторы горячей линии перезвонят Вам в ближайшее время! Бесплатно проконсультируют и, если Вы готовы, запишут Вас на диагностику и операцию.
CRM-форма появится здесь
Ухудшение зрения в сумерках
У ухудшения зрения в темноте есть особое название — гемералопия, или » куриная слепота «. Куриная слепота — это ухудшение зрения при недостаточной освещенности, либо в темное время суток. Гемералопия не является самостоятельной болезнью, а возникает обычно на фоне каких-либо нарушений в организме человека. Причин ее появления может быть несколько. Существует врожденная гемералопия, появление которой обусловлено наследственностью. А есть гемералопия приобретенная, возникшая вследствие глазных заболеваний, нехватки витамина А или переутомления.
Почему ухудшается зрение в темноте?
Любому человеку нужно время, чтобы глаза адаптировались к темноте. Это связано с особым механизмом работы светочувствительных рецепторов — колбочек , которые позволяют нам видеть в светлое время суток, и палочек , которые ответственны за зрение при слабой освещенности. При снижении светового потока, попадающего на сетчатку, колбочки прекращают свою работу, и человек перестает различать цвета. В это время палочки наоборот начинают выделять пигмент родопсин , благодаря которому происходит адаптация глаз к ночному зрению . Адаптация происходит постепенно: через 5-7 минут светочувствительность повышается примерно на треть, а максимальной адаптации можно добиться только через час постоянного нахождения в темноте.
В норме соотношение палочек и колбочек — 18:1. При врожденной генералопии это соотношение нарушено, и поэтому такая патология почти не поддается лечению.
При приобретенной генералопии происходит нарушение выработки пигмента родопсина в палочках, отчего зрение ухудшается только в темноте, а днем человек видит хорошо. Рассмотрим причины, по которым может ухудшиться зрение в темноте.
Зрительные патологии
При отслойке сетчатки, катаракте, глаукоме, атрофии зрительного нерва и других глазных заболеваниях нарушается правильное функционирование светочувствительных рецептов — палочек, и происходит недостаточная выработка пигмента родопсина.
Для того, чтобы зрение в темноте восстановилось, необходимо лечить причину ухудшения , то есть сами заболевания. При правильном лечении этих патологий ночное зрение восстановится самостоятельно.
Поэтому, если у человека появились проблемы со зрением, важно показаться офтальмологу, чтобы исключить глазные заболевания из причин ухудшения сумеречного зрения. А при обнаружении данных заболеваний незамедлительно начать лечение.
Также куриная слепота может возникать из-за перенесенных в детском возрасте инфекций , не связанных напрямую с органами зрения. Это краснуха, корь, ветрянка или герпес .
Нехватка витаминов A И B2
Данные витамины участвуют в выработке родопсина, и при их нехватке синтез пигмента нарушается.
Гиповитаминоз может быть вызван просто неправильным питанием , и в таком случае легко устраняется сбалансированной диетой и приемом витаминных препаратов.
Однако, он может быть вызван и более серьезными проблемами в организме : малокровием, сахарным диабетом, болезнями желудочно-кишечного тракта, сильным истощением или алкоголизмом.
При данных патологиях происходит нарушение всасываемости питательных веществ , из-за чего появляется недостаток витаминов в организме. При устранении данных нарушений зрение постепенно восстановится.
Несбалансированная диета или вегетарианство также могут вызывать гиповитаминоз, а следовательно, и куриную слепоту. Поэтому очень важно при нехватке полезных веществ из пищи восполнять их с помощью витаминных добавок.
Источник: korrektsiya-zreniya.ru