Наш калькулятор высчитывает значения исходя из угла обзора в 30°, который подходит для смешанного использования, но по таблицы ниже можно подобрать нужные расстояния для различных размеров при обзоре в 40°.
Расстояние от глаз до монитора.
| Показатель диагонали экрана, дюймы | Оптимальное расстояние до экрана, м |
| 10 | 0,58-1,02 |
| 20 | 0,41-0,79 |
| 30 | 0,58-1,19 |
| 40 | 0,79-1,57 |
| 50 | 0,99-1,98 |
| 60 | 1,19-2,39 |
| 70 | 1,40-2,77 |
| 80 | 1,57-3,17 |
| 90 | 1,78-3,56 |
| 100 | 1,98-3,96 |
| 110 | 2,18-4,73 |
| 120 | 2,39-4,75 |
ЖК и LED-телевизоры – одна из современных технологий, которая пользуется заслуженной высокой популярностью. Такая техника выдает хорошую картинку со всеми её нюансами, отличается невысокой ценой и гибкой системой настроек.
Папич показал расстояние до монитора
Расстояние от телевизора в зависимости от диагонали
| Размер диагонали дисплея, дюймов | Оптимальное расстояние от глаз до экрана, см |
| 14 | 62 |
| 15 | 67 |
| 16 | 71 |
| 17 | 75 |
| 18 | 80 |
| 19 | 85 |
| 20 | 89 |
| 21 | 94 |
| 22 | 98 |
| 23 | 102 |
| 24 | 107 |
| 25 | 111 |
| 26 | 116 |
| 27 | 120 |
| 28 | 125 |
| 29 | 129 |
| 30 | 134 |
| 31 | 138 |
| 32 | 142 |
| 33 | 147 |
Калькулятор размера телевизора по диагонали в зависимости от расстояния до экрана
Исходя из их нужного количества, рассчитывают диагональ видеоприбора, а в зависимости от нее определяют расстояние от экрана до глаз охранника. Правильные соотношения всех трех параметров приведены в таблице 2. Есть ошибочное мнение, что от величины экрана зависит четкость изображения.
Особенности помещения
Необходимо использовать верное расстояние от компьютера до глаз, чтобы свечение от монитора меньше воздействовало на органы зрения.
Справка! Один из самых дорогих и качественно работающих вариантов – IPS. Такая технология обеспечивает хороший обзор под любым углом, передает все нюансы картинки, делает цвета насыщенными и в меру яркими.
Мнение эксперта
Знайка, самый умный эксперт в Цветочном городе
Если у вас есть вопросы, задавайте их мне!
Задать вопрос эксперту
4к телевизоры Для этого офтальмологи рекомендуют смотреть ТВ только при выключенном освещении. Именитые бренды, занимающиеся производством подобной техники, предлагают широкий ассортимент телевизоров. В таблице представлены основные значения диагонали экрана, которые помогут подобрать необходимый вариант.
ЖК и LED-телевизоры – одна из современных технологий, которая пользуется заслуженной высокой популярностью. Такая техника выдает хорошую картинку со всеми её нюансами, отличается невысокой ценой и гибкой системой настроек.
Подбор оптимального расстояния на основе технических характеристик
| 32″ | 27.9 дм 70.9 см |
15.7 дм 39.9 см |
0.283 м 2 |
| 40″ | 34.9 дм 88.6 см |
19.6 дм 49.8 см |
0.441 м 2 |
| 43″ | 37.5 дм 95.3 см |
21.1 дм 53.6 см |
0.511 м 2 |
| 50″ | 43.6 дм 110.7 см |
24.5 дм 62.2 см |
0.689 м 2 |
| 55″ | 47.9 дм 121.7 см |
27.0 дм 68.6 см |
0.835 м 2 |
| 60″ | 52.3 дм 132.8 см |
29.4 дм 74.7 см |
0.992 м 2 |
| 65″ | 56.7 дм 144.0 см |
31.9 дм 81.0 см |
1.166 м 2 |
| 70″ | 61.0 дм 154.9 см |
34.3 дм 87.1 см |
1.349 м 2 |
| 75″ | 65.4 дм 166.1 см |
36.8 дм 93.5 см |
1.553 м 2 |
| 80″ | 69.7 дм 177.0 см |
39.2 дм 99.6 см |
1.763 м 2 |
| 85″ | 74.1 дм 188.2 см |
41.7 дм 105.9 см |
1.993 м 2 |
Безопасное расстояние от глаз до монитора
Исходя из их нужного количества, рассчитывают диагональ видеоприбора, а в зависимости от нее определяют расстояние от экрана до глаз охранника. Правильные соотношения всех трех параметров приведены в таблице 2. Есть ошибочное мнение, что от величины экрана зависит четкость изображения.
Правило Beyond
Необходимо использовать верное расстояние от компьютера до глаз, чтобы свечение от монитора меньше воздействовало на органы зрения.
Справка! Один из самых дорогих и качественно работающих вариантов – IPS. Такая технология обеспечивает хороший обзор под любым углом, передает все нюансы картинки, делает цвета насыщенными и в меру яркими.
Мнение эксперта
Знайка, самый умный эксперт в Цветочном городе
Если у вас есть вопросы, задавайте их мне!
Задать вопрос эксперту
Телевизоры с электронно-лучевой трубкой По возможности нужно отключать верхний свет, чтобы на экране не появлялись отблески. Именитые бренды, занимающиеся производством подобной техники, предлагают широкий ассортимент телевизоров. В таблице представлены основные значения диагонали экрана, которые помогут подобрать необходимый вариант.
Источник: table-master.ru
Портятся ли глаза при работе за компьютером? Как сохранить зрение?
Несколько десятилетий известно, что компьютер оказывает негативное воздействие на зрение и здоровье глаз в целом.
В данной статье рассмотрим вопрос, в чем же заключается пагубный эффект и как его вовремя устранить.
Вредит ли компьютер зрению?
На тему того, вредит ли компьютер зрению, много лет ходят споры, даже несмотря на то, что жизнь без него уже плохо представляется.
Утверждение о том, что компьютерное излучение вредно, отчасти верно, отчасти — нет.
К сведению! Если первые компьютеры имели монитор с электронно-лучевой трубкой, то да, можно говорить о сильнейшем электромагнитном излучении, которое действительно вредило зрению.
Сейчас же во всех домах и офисах жидкокристаллические мониторы, которые ничего опасного не излучают.
Но ухудшение зрения связано не только с излучением.
Причины, по которым монитор может портить зрение
Стремительная потеря четкого видения может быть вызвана несколькими причинами:
- Не настроена яркость и контрастность монитора.
Чем четче картинки, удобнее шрифт, качественнее оформление текста, тем меньшую работу совершает глаз для восприятия информации.
Разрешение экрана должно совпадать с техническими характеристиками монитора, тогда и изображение будет легко восприниматься. - Человек работает за компьютером долгое время без перерыва.
При постоянной работе за компьютером глаз испытывает напряжение.
К концу рабочего дня (если человек работает в офисе, например) может чувствоваться сухость, жжение, покраснение, усталость глаз, их хочется почесать, потереть, поморгать.
По этой причине развивается близорукость — зрение «садится». - Неправильные условия работы за компьютером.
Как бы банально это ни звучало, освещение влияет на зрение, точнее — на напряжение глаз.
Если после яркого изображения на мониторе человек резко поворачивается и смотрит в темный угол комнаты, глаза испытывают огромную нагрузку и стресс, в следствие чего зрение тоже портится.
Расположение монитора, правильная посадка тоже играют свою роль.
Симптоматика или признаки негативного влияния
Имейте в виду! Нарушение зрения от длительной работы за компьютером всегда индивидуально.
Одним счастливчикам удается долго сохранять зоркий глаз, другие чувствуют дискомфорт уже после целого дня, проведенного за компьютером.
Есть категория людей, на которых работа за монитором оказывает сильное негативное влияние и зрение начинает снижаться уже через 2 часа непрерывного взгляда в монитор.
Непривычные ощущения в глазах
Первые тревожные звоночки — непривычные ощущения в глазах после работы за компьютером.
Сухость, жжение, зуд, воспаление, слезливость, чувствительность к свету и надавливанию на глаза, утомляемость свидетельствуют о том, что зрение начинает снижаться.
Эти симптомы связаны с тем, что во время работы за компьютером человек реже моргает.
Сокращение миганий мгновенно приводит к высыханию слезного слоя, глаза не увлажняются, появляется сухость и все вышеперечисленные признаки ухудшения зрения.
Нарушение четкости видения
Более серьезным симптомом, который наступает вслед за дискомфортом, является нарушение четкости видения. Качество зрения снижается, взгляд становится расплывчатым.
Стоит отметить! Внешние факторы (плохая экология, освещение, пылинки в воздухе, табачный дым) усугубляют ситуацию, раздражая роговицу.
Боли и зажимы в теле
Боли в спине, шее, пояснице, плечах, запястьях, усталость в теле тоже являются признаком, указывающим на возможное снижение зрения.
Из-за неправильной позы за компьютерным столом мышцы напрягаются, кровообращение нарушается, в результате чего кислород плохо поставляется к тканям и органам.
В том числе от кислородного недостатка страдают и глаза.
Головные боли
Тревожным симптомом является головная боль и головокружение, возникающие после длительной работы за компьютером.
Когда начинает ухудшаться зрение, но человек пока этого не замечает, он становится более раздражительным, чувствует нервное истощение и напряжение.
У человека может появиться ощущение черной «шторки», пелены, мушек перед глазами после того, как закончил долгую работу перед монитором, потер глаза или усиленно поморгал.
Как сохранить зрение или меры профилактики
Важно! Такие плачевные последствия вовсе не означают, что следует отказаться от «машины» совсем. Достаточно придерживаться нескольких правил, чтобы зрение не портилось:
- Установите режим монитора с наименьшим разрешением, но с частотой не менее 80 Гц.
- Настройте яркость и контрастность экрана так, чтобы изображение было максимально четким.
- Расстояние от глаз до монитора должно быть не меньше 50 см, а лучше — 70 см.
Оптимальный наклон монитора — 15 градусов. - Поставьте монитор таким образом, чтобы внешнее освещение сглаживало блики.
То есть нельзя, например, чтобы солнце светило вам в спину при работе за компьютером. - Читая текст на экране (смотря фильм, картинки и т.д.), старайтесь не вглядываться в изображение слишком усердно.
- Чаще моргайте.
- Устраивайте ежечасно 5-минутный отдых для глаз.
Вставайте, ходите, смотрите вдаль, в окно. - Следуйте правилу «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите на расстояние 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.
- Добавьте в рацион продукты, положительно влияющие на зрение: морковь, чернику, сельдерей, орехи.
- Используйте специальные очки или контактные линзы, предназначенные для работы за компьютером.
- Чаще проветривайте помещение (офис или квартиру).
- Посещайте врача-офтальмолога для профилактической проверки зрения хотя бы раз в полгода.
- Делайте специальную зарядку для глаз не только во время работы работы за компьютером, но и в любое свободное время (утром или перед сном).
Как правильно сидеть за компьютером?
Обратите внимание! От правильной посадки, как ни странно, тоже зависит качество зрения.
Кроме расположения монитора, важно учесть и положение собственного тела при сидении за столом:
- Глаза должны находиться примерно на одном уровне с верхней границей монитора.
- Спину нужно стараться держать ровно.
- Локти должны прилегать к телу.
- Нижняя часть спины должна упираться в стул.
- Край стула не должен давить на колени и икроножную часть.
- Запястье должно свободно работать на клавиатуре, без излишних изгибов.
- Ноги должны ровно стоять на полу или на специальной подставке (не на носочках).
Зрение и дети
Помните! Вот уж кому, а детям и подросткам компьютер явно не нужен в том объеме, в котором, например, офисным работникам.
Но после обеда (а то и с самого утра) они находятся дома, часто без присмотра, и лучше, чем поиграть в компьютерные игры, посмотреть мультики на ноутбуке или пообщаться с друзьями онлайн, они ничего придумать не могут.
Родители, как правило, либо допускают это поведение («ничего страшного в этом нет, сейчас все за компьютерами сидят»), либо опускают руки («некогда за ним следить, пусть лучше так, чем где попало шляется»).
А когда 2-3-летние дети тянутся за гаджетами, это вызывает только умиление.
Мало кто представляет, сколько опасности таит в себе эта машина, когда дело касается зрения ребенка.
Дети XXI века проводят за компьютером от 20 до 60% свободного времени.
Причем, это происходит в том возрасте, когда зрительный анализатор (как и весь организм) ребенка находится на стадии формирования.
В первые три года жизни происходит самое интенсивное развитие глаза: уплощение роговицы, хрусталика, совершенствование зрительных центров головного мозга.
Знайте! У детей при длительной работе за монитором наблюдаются все те же симптомы, что и у взрослых: дискомфорт глаз, усталость, раздражительность, головная боль, боль в спине.
Как следствие — неизбежные проблемы с глазками.
Чтобы этого избежать, родителям следует:
- Проследить за удобством рабочего места ребенка: прямая спина, опущенные плечи, прямые локти.
Ноги должны стоять на полу.
Голова, руки, ноги, плечи не должны создавать впечатление неудобного положения: слишком напрягаться, нависать. - Проводить профилактические беседы с ребенком о возможных последствиях злоупотребления игр, картинок или переписок на компьютере.
- Ограничивать время, которое ребенок может проводить за компьютером, до 1,5-2 часов в день.
- Приучить ребенка делать перерывы во время работы за компьютером, делать специальную зарядку для глаз.
- Водить ребенка к врачу для проверки зрения.
Если ребенок стал нервным, часто трет или чешет глаза, вы заметили покраснение глаз или неестественное положение за столом, он жалуется на нечеткие предметы, линии, щурится или больше старается смотреть одним глазом, нужно срочно вести его к врачу для проверки зрения.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, как сохранить зрение при сидении за компьютером и от чего оно портится:
Компьютер, что уж скрывать, незаменимая вещь в нашей жизни. Отказываться от привычных сайтов, сериалов и работы не стоит, но и жертвовать своим зрением — тоже.
Чтобы не выглядеть уставшим, не прятать глаза после трудового дня за темными очками, не чувствовать дискомфорт и не потерять зрение, достаточно лишь соблюдать простые правила, которые совсем скоро станут привычкой.
Источник: mc-panacea.com
Как высоко должен стоять монитор
Комфорт на рабочем месте напрямую зависит от правильного расположения монитора. Несоблюдение рекомендаций может привести к проблемам со здоровьем глаз и шеи. В этой статье мы рассмотрим, как правильно расположить монитор для комфортной работы.
- Как правильно высоту монитора относительно глаз
- На каком расстоянии ставить монитор 27 дюймов и более
- Как правильно расположить монитор относительно глаз
- Выводы и полезные советы
Как правильно высоту монитора относительно глаз
Высота монитора должна быть оптимальной, чтобы пользователь мог смотреть на экран, не наклоняя голову вверх или вниз. Для этого следуйте этим рекомендациям:
- Экран монитора должен находиться на уровне глаз пользователя, чтобы он не был вынужден наклонять голову вверх или вниз.
- Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 43 см, а оптимально — от 60 до70 см.
- Центр экрана должен находиться на уровне глаз или немного ниже, чтобы снизить напряжение на глаза и предотвратить появление перенапряжения шеи.
На каком расстоянии ставить монитор 27 дюймов и более
Чем больше диагональ монитора, тем дальше он должен быть от пользователя. Рекомендуется располагать монитор на расстоянии, достаточном для того, чтобы удобно читать текст и работать за компьютером, не напрягая глаза и шею. Для мониторов с диагональю экрана свыше 27 дюймов его желательно увеличить.
- Согласно санитарным нормам, оптимальное расстояние до экрана составляет 60–70см, минимально допустимое — 50 см
Как правильно расположить монитор относительно глаз
Монитор может быть правильно расположен относительно глаз пользователя, чтобы дать комфорт при работе и предотвратить проблемы со здоровьем глаз и шеи. Для этого следуйте советам офтальмолога:
- Расстояние между глазами и экраном должно быть не менее 60 —70 см.
- Центр экрана должен быть на уровне глаз или немного ниже, приблизительно на 10-20 градусов, для лучшего положения шеи и глазоломательной мышцы.
Выводы и полезные советы
Расположение монитора — это важный аспект комфортной работы. Высота монитора должна быть на уровне глаз, расстояние — не менее 60-70 см, а экран — не наклонен должен быть на уровне глаз или немного ниже. Обеспечивая правильное расположение монитора, можно улучшить комфорт и снизить вероятность возникновения проблем со здоровьем. Важно следить за правильным расположением монитора и не забывать про перерывы в работе, чтобы избежать негативного воздействия на глаза и шею.
Как правильно выставить высоту монитора
Для правильной установки и настройки монитора необходимо соблюдать несколько правил. Сначала расположите монитор на расстоянии вытянутой руки и установите его по центру. Затем следует расположить верхний край экрана на уровне ваших глаз. Однако есть исключения. Если вы работаете с документами, то монитор должен находится чуть ниже уровня глаз.
А если вы используете монитор в режиме просмотра видео, то его можно установить чуть выше уровня глаз. Важно также наклонить монитор на несколько градусов назад. Это поможет избежать усталости глаз и шеи. Но следует обращать внимание на окна, чтобы они не отражались на экране монитора. Если у вас есть подставка для монитора, то используйте ее, чтобы создать удобный угол обзора.
Как регулировать монитор по высоте
Для регулировки монитора по высоте необходимо выполнить несколько шагов. Сначала держите панель монитора обеими руками, чтобы избежать повреждений и обеспечить стабильность. Затем наклоните панель вперед или назад, чтобы настроить желаемый угол наклона монитора. Это поможет вам достичь максимального комфорта при использовании монитора.
Если ваша модель предусматривает возможность, переместите панель вверх или вниз, чтобы регулировать высоту монитора. Это особенно полезно, если вы хотите поднять монитор на уровень глаз, чтобы улучшить эргономику рабочего места. Однако, стоит отметить, что не все модели мониторов имеют функцию регулировки по высоте. Поэтому перед покупкой следует ознакомиться с техническими характеристиками выбранной модели.
Чтобы правильно расположить монитор, следует учитывать несколько факторов. Все начинается с его положения — он должен быть прямо перед вами, чтобы избежать постоянной необходимости поворачивать голову. Также нужно обратить внимание на расстояние между глазами и монитором — оно должно быть не менее 43 см.
Если монитор находится слишком близко, это может негативно сказаться на зрении. Однако, если он расположен слишком далеко, то нужно будет напрягать глаза, чтобы увидеть информацию на экране. Правильное расположение монитора окажет полезное воздействие на здоровье, особенно для тех, кто проводит много времени за компьютером. Воспользуйтесь простым чек-листом и настройте свой монитор в соответствии с рекомендациями.
Источник: selhozinstitut.ru