Совсем скоро наступит новый учебный год. Родители школьников активно готовятся: покупают детям форму, тетради, прочие канцтовары. Но порой в суете мамы и папы забывают о самом главном — о необходимых профилактических осмотрах ребенка у доктора. А ведь именно благодаря своевременной диагностике можно сохранить здоровье и избежать печальных последствий в будущем.
Прежде всего, это касается зрения: ведь нередко родители жалуются, что именно в школьный период из-за возрастающей нагрузки на глаза у многих детей возникают проблемы. О том, как правильно заботиться о зрении школьника, сегодня расскажет врач-офтальмолог ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России кандидат медицинских наук Марина Петрачкова.
«Школьная близорукость»: миф или правда?
Учеба в школе всегда сопряжена с повышенной зрительной нагрузкой. В этот период ребенок много читает, смотрит в экран компьютера или гаджета, к тому же на отдых глаз, прогулки, занятия спортом остается меньше времени. Также нередко родители не замечают вовремя, что у сына или дочери есть проблемы со зрением.
Тики у детей симптомы, причины, лечение
Близорукость (или по-научному миопия) бывает врожденной и приобретенной. В развитых странах мира близорукость составляет 19–42%, пик заболеваемости приходится на 13–15 лет. Начало близорукости закладывается зачастую в 1–4-х классах.
Поэтому внимательно и ответственно стоит отнестись к обследованию ребенка перед школой и в последующем проходить осмотр офтальмолога ежегодно!
Как часто нужно проверять зрение
Поход к офтальмологу нужен не только будущим первоклассникам, но и всем школьникам раз в год.
Почему это важно? На приеме доктор сможет выявить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Ранняя диагностика позволит вовремя назначить лечение и — при необходимости — оптическую коррекцию (очки, мягкие контактные линзы, «ночные» линзы). Хорошая острота зрения вдаль — это залог правильного формирования зрительного анализатора. Помимо повышения качества жизни ребенка с плохим зрением, ношение очков является профилактикой такого заболевания, как амблиопия.
Амблиопия (синдром ленивого глаза) может стать спутником астигматизма и лучше поддается лечению у школьников начальных классов по сравнению с более старшими школьниками.
Помимо ежегодных обязательных проверок, родители сами могут заметить, что ребенок стал видеть хуже. Главное — вовремя обратить на это внимание и записаться на прием к детскому офтальмологу.
Пять симптомов ухудшения зрения, на которые стоит обратить внимание родителям.
- Ребенок щурится, жмурится, растягивает уголки глаз, когда смотрит вдаль.
- Жалуется на частые головные боли, особенно вечером.
- Появилось «клевание носом» при выполнении домашнего задания или чтении книг, а также использовании гаджетов.
- У ребенка начал портиться почерк.
- Появилась резь в глазах, двоение в процессе выполнения домашнего задания.
Кроме этого, родители заметят снижение успеваемости, работоспособности, трудности выполнения домашнего задания, невозможность сосредоточиться на одном занятии в течение длительного времени.
Нервные тики. Журнал доктора Комаровского. // English subs
Вышеперечисленные изменения могут говорить о нарушении качества зрения.
Первая парта не для всех хороша
Миф о том, что ребенок с плохим зрением должен сидеть на первой парте, существует уже очень давно. Но подумайте сами, первых парт всего три, а детей со сниженным зрением гораздо больше. Так кому же действительно нужно занимать места «в партере»?
Первая парта необходима детям с приобретенными и/или врожденными заболеваниями глаз, приводящими к некорригируемому снижению остроты зрения.
Среди таких заболеваний:
- врожденная миопия высокой степени;
- глаукома;
- осложненный увеит;
- посттравматические состояния;
- отсутствие хрусталика, отслойка сетчатки.
К счастью, такие диагнозы встречаются редко.
А вот в случае миопии и астигматизма — когда зрение без очков снижено, а в очках или контактных линзах скорректировано полностью — первая парта не нужна.
Более того, в этом случае полезнее сидеть за третьей или четвертой партой, чтобы смотреть и вдаль, и вблизи — так происходит естественная тренировка аппарата аккомодации (быстрой фокусировки).
Исключение составляют дети, которые находятся в процессе подбора оптической коррекции, — на это время рекомендовано сидеть не далее первой парты.
Соблюдаем необходимые правила дома
Для начала организуйте ребенку правильное рабочее место. Неправильно подобранная парта или стол могут привести к проблемам с позвоночником, хронической усталости и нарушению мозгового кровообращения.
Часто отсутствие хорошего освещения влияет на качество изображения, может спровоцировать развитие или усугубить уже имеющуюся близорукость (дальнозоркость, косоглазие).
На инфографике показано правильное расположение ребенка за партой или столом.
Также очень важно, чтобы ребенок соблюдал простые правила при чтении.
И одно из самых важных правил для сохранения зрения: информационный детокс от гаджетов!
Ухудшение зрения происходит ведь не от самого телефона или телевизора, а от количества времени, проведенного перед экраном. Например, ежедневное использование компьютера свыше 2 часов в день приводит к достоверно более выраженным изменениям тканей глазной поверхности по сравнению с людьми, проводившими меньшее количество времени у экрана.
Ученые доказали, что у подростков, использующих смартфон более 2 часов в день, чаще возникает компьютерный зрительный синдром. Это целый комплекс симптомов, объединяющий признаки усталости глаз и синдрома сухого глаза.
При компьютерном зрительном синдроме ребенок жалуется на:
- двоение, затуманивание зрения, снижение зрения и вдаль, и вблизь;
- боль и резь в глазах, дискомфорт, покраснение глаз, чувство инородного тела, усталость глаз, слезотечение;
- головную боль, боль в области шеи, головокружение, нарушение осанки, боль и онемение кисти и т. д.
Наличие вышеперечисленных симптомов является поводом проконсультироваться у детского офтальмолога с проведением соответствующих тестов.
Культура обращения с гаджетами
- По рекомендации ВОЗ: экранное время для детей раннего школьного возраста — не более 15 минут в день. Для ребят постарше — 30–40 минут, для старшеклассников — до 1,5 часов в день.
- Минимизируйте свое время в гаджете (хотя бы когда вы находитесь в поле зрения ребенка).
- Оградите ребенка от работающего фоном телевизора.
- Каждые 15–20 минут ребенок обязательно должен делать перерыв (правило 20/20/20).
- Делайте вместе с детьми специальные упражнения для глаз.
Первая помощь при травме глаза
Случайные травмы — нередкое явление в школе, особенно у ребят помладше. Глаз могут случайно задеть на перемене во время игры или попасть снежком или песком на улице. Чаще всего страдает роговица. Это часть переднего отрезка глаза, она состоит из пяти следующих друг за другом слоев. Обычно при травмах происходит повреждение первого слоя роговицы — эпителия.
Это сопровождается резкой болью, светобоязнью, слезотечением, отеком век и невозможностью открыть глаз.
Что нужно сделать в первую очередь:
- прикрыть глаз чистой салфеткой или платком;
- не тереть и не чесать глаз;
- до посещения врача ничего не капать в глаза.
Также одна из самых распространенных проблем у школьников после долгого и напряженного учебного дня — развитие синдрома сухого глаза. Ребенок жалуется на то, что глаза чешутся, постоянно трет их, много и усиленно моргает, боится света, щурится. Иногда дети говорят, будто в глаз что-то попало и неприятно моргать.
Причин возникновения этого синдрома достаточно много: местные офтальмологические и системные заболевания. Для того чтобы оценить клиническую картину, нужен осмотр врача-офтальмолога. Доктор оценит остроту зрения, проведет внешний осмотр, осмотр глаз в щелевой лампе с окрашиванием глазной поверхности — это позволит посмотреть дефекты роговицы. Также врач проведет пробу Ширмера — это позволяет оценить секрецию слезы. После выявления причины офтальмолог назначит лечение, целью которого является увлажнение поверхности глаза и восстановление слезной пленки.
Помочь школьнику сохранить зрение — задача, которая не требует больших усилий. Нужно вовремя посещать профилактические осмотры, правильно организовать рабочее место, соблюдать режим обращения с гаджетами, отдыхать на свежем воздухе и быть по возможности внимательными к детям.
Источник: xn--80aidamjr3akke.xn--p1ai
Ребенок часто моргает
Моргание — это естественный процесс увлажнения и очищения поверхности глаз. Каждую минуту и взрослые, и дети моргают по 20-30 раз, не обращая на это особого внимания. Но порой родители замечают, что ребенок стал моргать и щуриться чаще обычного. Такой симптом, особенно если он повторяется на протяжении длительного времени, должен насторожить пап и мам.
Ведь за частым морганием может скрываться заболевание — офтальмологическое или неврологическое. В этой статье расскажем о причинах учащенного моргания, о том, к какому врачу обратиться с этим симптомом, а также о диагностике, лечении и профилактике.
Причины частого моргания
Быстрые движения век и прищуривание у ребенка может быть вызвано офтальмологическими причинами. К ним относятся:
- Синдром сухого глаза. Это состояние развивается под действием разных факторов — от длительного использования гаджетов и постоянного нахождения в помещении с сухим воздухом до эндокринных нарушений. Синдром проявляется ощущением сухости, жжения, песка в глазах. Чтобы избавиться от дискомфорта, дети могут часто моргать и тереть глаза.
- Снижение остроты зрения. В последние годы специалисты наблюдают рост заболеваемости миопией (близорукостью) у детей. Часто развитие заболевания связано с повышенными зрительными нагрузками на близком расстоянии. Если раньше зрение снижалось в основном с началом обучения в школе, то сейчас миопии подвержены и дошкольники, в том числе это обусловлено использованием гаджетов. Стараясь снять напряжение с глаз, дети могут жмуриться, а чтобы лучше видеть отдаленные предметы, они прищуриваются.
- Воспалительные заболевания органов зрения. Быстрые движения век ребенка могут сообщать о дискомфорте, который он испытывает от вирусных или бактериальных заболеваний глаз, например, от конъюнктивита. Возможны также и другие воспалительные заболевания, от которых ребенок может жмуриться и тереть глаза.
- Инородное тело в глазу или травма. Если на поверхность глаза попал мелкий предмет, или ребенок получил микротравму, он будет интенсивно моргать, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Также малыш может тереть глаза, что способно усугубить ситуацию — попросите его не трогать глазки. Лучше не пытаться самостоятельно извлечь посторонний предмет, обратитесь к специалисту.
Непроизвольные движения век у детей порой могут быть вызваны психологическими факторами. В таком случае речь идет о психосоматике и первичных нервных тиках. Например, ребенок может длительное время испытывать стресс, в результате у него развивается тик. Тики бывают разных видов, в зависимости от того, какие мышцы или группы мышц непроизвольно сокращаются. Так, моргание — одна из форм мимических нервных тиков.
Тики может спровоцировать неблагоприятная среда, например, ребенку может быть некомфортно в детском саду, или он может испытывать эмоциональные нагрузки из-за начала обучения в школе. Чтобы не допустить появления тика, родителям нужно вовремя заметить изменения в настроении ребенка, поговорить с ним и прийти к общему решению. Может потребоваться помощь специалиста — детского или семейного психолога, особенно если избежать нервного тика не удалось.
Неблагоприятная атмосфера в семье также может провоцировать тики. Например, они возникают у детей, чьи родители предъявляют слишком высокие требования. К частому непроизвольному морганию может привести и несогласованность воспитательных действий внутри семьи, скажем, когда одни значимые взрослые (мама и папа) вводят строгие правила, а другие (бабушка и дедушка) разрешают их нарушать. Малыш перестает понимать, как нужно себя вести, у него может развиться невроз, симптомом которого являются тики.
Низкая самооценка ребенка, недостаточный уровень социальной адаптации тоже могут вызывать нервные тики. К ним приводит и малоподвижный образ жизни — дошкольникам важно много бегать, прыгать и ползать, иначе они расходуют не все нейромедиаторы активности, в результате возникают непроизвольные сокращения мышц.
Психосоматическое моргание при правильном поведении родителей проходит самостоятельно к младшему школьному возрасту.
У вторичных тиков более серьезные причины. Так, к частому непроизвольному движения век приводят перенесенные заболевания, травмы, интоксикации. Провоцирует тики прием некоторых лекарственных средств — некоторые препараты могут негативно влиять на ЦНС и вызывать частые сокращения мышц.
Еще одна группа тиков — наследственные.
Установить точную причину может только специалист. Если вы не уверены, к какому врачу обратиться, сначала проконсультируйтесь с детским терапевтом. Он может направить вас к офтальмологу, если заподозрит, что малыш моргает и жмурится из-за проблем с глазками, или неврологу, если решит, что причины частого непроизвольного моргания неврологические.
Диагностика
Диагностика будет зависеть от того, к какому узкому специалисту вы попадете. Так, офтальмолог в первую очередь проведет опрос маленького пациента и его родителей — узнает, когда участилось моргание, какими еще симптомами оно сопровождается, каков образ жизни ребенка, есть ли у него хронические болезни и так далее.
Затем врач проводит обследование. Может понадобиться:
- визометрия — определение остроты зрения по таблицам;
- биомикроскопия — осмотр век, склеры, конъюнктивы, роговицы, радужки, хрусталика с помощью щелевой лампы для определения состояния глазных структур;
- взятие мазка для выявления возбудителя инфекции;
- УЗИ и КТ глазных яблок и так далее.
Невролог также начинает обследование с опроса пациента. Врач выясняет, не было ли тиков у родных ребенка, как проходили роды и первый год жизни малыша, есть ли у него заболевания, были ли травмы, каковы его условия жизни в семье, как он взаимодействует со сверстниками и так далее.
Затем невролог обследует двигательную сферу, проверяет чувствительность. Дополнительно могут быть назначены лабораторные и инструментальные исследования.
Вместе с неврологом оценивает состояние детей клинический психолог и психиатр. Первый проводит ряд тестов, исследует психические функции ребенка, второй оценивает результаты тестирования, проводит опрос и ставит диагноз.
По результатам диагностики специалисты назначают лечение.
Терапия
Какое лечение назначит врач, если моргание вызвано офтальмологическими причинами? В случае попадания мелкого инородного тела, достаточно аккуратно его извлечь, если при этом была повреждена роговица, назначают капли для ее восстановления. При синдроме сухого глаза показаны увлажняющие средства — заменитель слезы, также может понадобиться дополнительное увлажнение воздуха в комнате ребенка, улучшение организации рабочего пространства, снижение зрительной нагрузки. Если ССГ вызван другими болезнями, необходимо вылечить их.
При снижении остроты зрения назначают корригирующие средства — очки или контактные линзы (как правило, линзы можно использовать детям с шести лет). Также показано аппаратное лечение — ортоптика — для снятия напряжения и восстановления зрения.
При воспалительных заболеваниях терапия зависит от возбудителя. Также важно соблюдать гигиену глаз — вовремя убирать отделяемое.
Когда тик вызван неврологическими причинами и носит психосоматический характер, важно уделить внимание условиям жизни ребенка, распорядку дня, характеру общения с родителями. Соблюдение режима труда и отдыха, здоровый сон, полноценное питание, активные игры, гимнастика, массаж, доверительные отношения со значимыми взрослыми снимают стресс, и тики проходят сами собой.
Также может быть показана семейная, индивидуальная или групповая психотерапия, либо занятия с психологом.
В случае вторичных тиков может быть показано медикаментозное лечение или хирургическое, если другие методы оказались неэффективными.
Чаще всего прогнозы положительные. И лечение офтальмологических заболеваний, вызывающих моргание, и лечение тиков заканчивается успешно.
Профилактика
Лучшая профилактика любых офтальмологических нарушений — это регулярные визиты к специалисту. Во время плановых осмотров два раза в год врач может заметить какие-либо заболевания на ранней стадии и назначить лечение.
Также важно научить детей не прикасаться к глазам грязными руками, соблюдать правила гигиены. Следите, чтобы малыш не перенапрягал зрение — ограничьте по времени использование гаджетов. Если ребенок носит очки или контактные линзы, научите его правильно ухаживать за средствами коррекции.
По возможности обеспечьте ребенку стабильный образ жизни — здоровый сон и питание, баланс между нагрузками и отдыхом. Постройте доверительные отношения — поощряйте выражение эмоций, говорите с ребенком о его чувствах. Не стесняйтесь при необходимости обращаться за помощью, например, к семейному психологу. Помните, что на здоровье ребенка сказываются внутрисемейные отношения.
Малыш может быть носителем симптома до тех пор, пока не наладятся связи между всеми членами семьи. Будьте внимательны к себе и своим детям — это снизит риск возникновения многих болезней, включая нервный тик.
В прошлой статье мы рассказывали о том, что такое бинокулярное зрение и какие есть методы лечения этого заболевания.
Источник: ultralinzi.ru
Что делать, если ребенок постоянно щурит глаза и жмурится?
Современным детям приходится сталкиваться с очень большими зрительными нагрузками. Просмотр увлекательных телепередач и мультфильмов, обучение, развивающие компьютерные игры и приложения на смартфоне могут ухудшить состояние детских глаз и даже спровоцировать развитие близорукости. Заметили, что ребенок часто щурит глаза и жмурится? Это может говорить о слишком большой зрительной нагрузке, усталости глаз и даже начинающемся снижении зрения. Узнайте, что поможет сохранить его.
Как помочь детям сохранить здоровье глаз?
Ребенок щурит глаза и жмурится после того, как провел много времени за компьютером или со смартфоном? Чтобы защитить детские глаза от переутомления, следите за тем, сколько времени дети проводят с гаджетами. Дошкольникам врачи не рекомендуют смотреть в экран телефона или компьютера больше 15 минут в день, первоклассникам – больше получаса, подросткам – больше часа.
Контролируйте режим дня сына или дочки. В нем должно быть время для прогулок на свежем воздухе и активных игр. Старайтесь выстроить распорядок дня таким образом, чтобы занятия за столом и за компьютером чередовались с прогулками и играми, не связанными с большими зрительными нагрузками.
Научите ребенка делать специальные упражнения, которые помогут снять напряжение с органов зрения. Полезно поочередно смотреть на находящиеся рядом и вдалеке объекты, часто и медленно моргать.
Витамины и минералы для острого зрения
Если ребенок щурит глаза и жмурится, возможно, ему не хватает витаминов и минеральных веществ. Сохранить здоровье глаз помогут витамины А и Е, а также цинк. Их источниками могут стать морковь, тыквенные семечки, растительные масла и морепродукты. Источником полезных веществ, необходимых для сохранения острого зрения, также может стать комплекс ВитаМишки FOCUS+.
Его можно давать детям с 3 лет. Информацию о составе и правилах применения комплекса Вы найдете на сайте. Купить ВитаМишки можно в аптеке.
Произведено в Германии в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицировано по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity)
По заказу АО ”Фармамед”
123290, Москва, Шелепихинская наб., д. 8 к. 1
тел.: (495) 744-0618,
факс: (495) 707-2401
Источник: www.vitamishki.ru