Сажает ли зрение телевизор

В последний месяц в статистике запросов на блоге мне часто встречались вопросы о том, насколько вреден для зрения компьютер, портится ли зрение от телевизора и даже такой вот трогательный)): «У меня плоховатое зрение и мои родители разрешают сидеть в день только 30 минут за компьютером, как переубедить?»

Так как у меня самой зрение особой остротой не отличается, то все, что касается темы «вредно—полезно» для глаз, я читаю и конспектирую

В последнее время многие из постулатов, которые ранее считались вредными, после очередных исследований, таковыми уже не являются, что не может не радовать.

И если тема заботы о зрении вам близка, предлагаю познакомиться с последними утверждениями ученых опровергающих популярные мифы или наоборот, подтверждающие их.

Итак, правда ли, что:

1. «Если сидеть близко к телевизору – зрение портится»

Это самая-самая распространенная страшилка прошлых лет.

Теперь большинство врачей на вопрос «портится ли зрение от телевизора» отвечают – смотреть телевизор с близкого расстояния можно. (Правда, зачем?).

Телевизор портит зрение или нет?

Не доказана прямая связь между просмотром телепередач и ухудшением зрения. Несомненно, глаза могут устать, если вы провели много времени близко от экрана, особенно при плохом освещении. Но это будет всего лишь усталость, близорукость таким образом вы не приобретете.

2. «Чтение при плохом освещении портит зрение»

Также дело обстоит и с чтением при плохом освещении. Сразу же хочется отобрать у ребенка книгу, и запретить ему читать в полумраке.

В принципе, так и надо сделать, зачем лишний раз напрягать глаза, но знайте, что врачи считают ситуацию с чтением аналогичной просмотру телевизору — глаза могут устать, но быстро восстановятся.

3. «Ношение очков ухудшает зрение»

На вопрос «портится ли зрение от очков» врачи также дают однозначный ответ — зрение может ухудшать только ношение очков с неправильно подобранными линзами, поэтому очень ответственно относимся к походу к офтальмологу.

Если очки не носить в надежде, что без них глаза получат стимуляцию и перестанут лениться — надежды не оправдаются, зрение не улучшится, а вы заработаете дополнительные морщины, постоянно жмурясь, чтобы сделать картинку более резкой.

4. «Зрение ухудшается, если его не беречь и постоянно нагружать»

Это не так. Решив, что сегодня вы слишком много «пользовались» зрением и, отложив книгу на потом, вы нисколько не помогаете его «сбережению», а просто лишаете себя удовольствия от чтения.

Глаза от такого решения не получат никакого прока, они предназначены чтобы служить нам всю жизнь.

5. «Людям со слабым зрением нужно как можно меньше читать и работать с мелкими предметами, например, вышивать»

Большинство убеждены, что такая деятельность приводит к еще большему износу глаз.

Как телевизор и монитор влияет на зрение. Прогноз при астигматизме

Но наш глаз можно сравнить с фотокамерой, которая не портится оттого, что мы снимаем ей мелкие предметы. Поэтому, правильно подобрав очки, вы можете читать, вышивать и изготавливать миниатюры без боязни ухудшить зрение.

6. «Если смотреть на солнце через темные очки – зрение не пострадает»

Даже через самые дорогостоящие и качественные очки смотреть на солнце нельзя. От этого страдают все составляющие глаза: сетчатка, роговица, хрусталик. Вы можете получить не только головную боль, но и ожог глаз и даже на время лишиться зрения.

Причем таким же будет ответ и на вопрос «вредно ли смотреть на солнечное затмение» – вредно. Если смотреть на него незащищенными глазами, можно совсем за небольшой промежуток времени получить серьезные проблемы. Наблюдать это природное явление можно только с помощью специальных защитных приспособлений.

(С ужасом вспоминаю, как в детстве мы неизвестно откуда брали какие-то невероятные стеклышки красных и черных цветов через которые глазели на солнце «устраивая затмение»).

7. «Заболевания глаз и общее ухудшение зрения невозможно предотвратить»

Предотвратить возможно. Но для этого стоит относиться к глазам так же как и к другим органам – рукам, ногам, сердцу… Если у нас заболело сердце, мы идем к врачу для постановки диагноза, назначению лекарств и последующего лечения, но при ухудшении резкости зрения, темноте в глазах или внезапным вспышкам, к доктору нас не затянуть, ждем пока все пройдет само собой…

А большинство заболеваний можно предотвратить или вылечить, если вовремя обратиться к врачу, сделать качественную диагностику и регулярно проходить обследования. Например, глаукома успешно лечится при ее своевременном диагностировании.

8. «Женщины, страдающие близорукостью во время родов могут лишиться зрения»

В этом случае проблемы действительно могут появиться. Во время родов сильно повышается внутриглазное давление, и если у женщины сильная близорукость, то ее тонкая и растянутая сетчатка имеет гораздо больше шансов разорваться.

Поэтому будущие мамы, страдающие близорукостью, обязаны посетить офтальмолога в начале, середине и конце беременности. В зависимости от пройденной диагностики врач определит, будут ли роды проходить естественным путем или же потребуется кесарево сечение.

9 . «С возрастом плохое зрение может улучшиться»

Увы, не может. Когда человек, становясь старше, начинает видеть лучше вблизи, ему кажется, что это «зрительный» прогресс.

Но как правило, это не улучшение зрения, а наоборот. Подобное часто происходит при катаракте, которая прогрессируя, меняет фокусировку глазного хрусталика при этом повышая уровень близорукости, из-за чего кажется что зрение стало лучше. Но на самом деле это «улучшение» требует лечения.

10. «Компьютер влияет на зрение»

Сейчас вопросом «портится ли зрение от компьютера» задаются практически все.

Компьютеры действительно негативно влияют на зрение. И самая главная беда – это синдром «сухого глаза», из-за которого появляется резь, ощущение песка в глазах, краснота, светобоязнь. Особенно часто такая проблема возникает у тех, кто занимается компьютерной графикой или проводит много времени в диалоговом режиме.

Работая за монитором, мы моргаем в три раза реже, чем положено, отчего слизистая глаз пересыхает и появляются неприятные ощущения, напряжение. Кроме того, при фокусировании взгляда на близком расстоянии в течение длительного времени, развивается синдром зрительной усталости.

Но и здесь не все так плохо, если соблюдать не сложные правила поведения рекомендованные врачами, тогда, в разумных количествах, сидение за компьютером можно позволять себе без колебаний.

Обязательные правила поведения во время нахождения за монитором:

— монитор должен находится на расстоянии не менее 70 см от глаз;

— глядя прямо, вы должны видеть верхний край монитора;

— регулярно отводите глаза от монитора и в течение хотя бы 30 секунд рассматривайте предметы, находящиеся на разных расстояниях;

— каждый час отходите от компьютера на 10-15 минут. Менять направление взгляда, расстояние на которое смотрим;

— установите электронный будильник, который будет вам подсказывать, что пора отвлечься;

— пейте больше воды! Она помогает глазам выделять необходимое количество жидкости. Поставьте рядом с рабочим местом графин или бутылку с водой;

— пользуйтесь аптечными увлажняющими препаратами для глаз. Например, искусственной слезой.

— если вы носите очки, подберите себе специальные, с прогрессивными линзами, которые состоят из трех зон, и позволяют видеть одинаково хорошо на разных расстояниях;

— употребляйте витамины, чернику и другие продукты полезные для зрения – содержащие витамины А, В2, С, цинк, лютеин, ликопин. Подробнее о содержании витаминов в нашей еде вы можете прочитать в статье «Еда и здоровье. Витамины в продуктах питания».

— не забывайте про полноценный сон. 7–8 часов сна помогут вашим глазам отдохнуть даже после сильного напряжения;

— ну и ориентировочные рекомендации по времени.

• Взрослому человеку, работа которого связана с постоянным использованием компьютера, рекомендуется проводить около него не более 8-ми часов в сутки.
• Подросткам от 12 до 16 лет — не более двух часов.
• Детям в возрасте от 7 до 12 — около полутора часов.
• Малышам от 5 до 7 — максимум полчаса в день.
• До 5 лет — 15 минут, время одного мультфильма))

Сама я провожу за компьютером о-очень много времени, раньше в силу специфики работы – практически полный рабочий день, а теперь и дома))) Но сказать, что за это время у меня село зрение – не могу. Ладно я, а те у кого работа связана исключительно с компьютерами… Вспоминала кто из работающих в компьютерном отделе был с плохим зрением… никто. В очках из них не было ни одного человека!

Если судить по исследованиям ученых, то для зрения не вредно практически ничего, но оно же от чего-то становится хуже? Что же все-таки отрицательно влияет на зрение.

Ухудшение зрения, причины:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Старение сетчатки глаза.
3. Постоянное чрезмерное напряжение глаз. Например, регулярная длительная работа на близком расстоянии без соблюдения установленных норм.
4. Ухудшение кровообращения.

Причиной являются внутренние проблемы организма, которые выявляются с помощью обследования глазного дна.

1. Яркий солнечный свет, пыль.

Тщательно оберегайте свои глаза от солнца и пыли, носите хорошие солнцезащитные очки.

1. Сухость слизистой оболочки глаз.

Используйте увлажняющие капли (а не сосудосуживающие, как это часто делают).

И плюс, любопытный вывод ученых Кембриджского университета: каждый дополнительный час, который мы проводим на свежем воздухе, снижает риск возникновения миопии на 2%.

Те, кто любит смотреть телевизор либо проводить время за компьютером, но после компенсирует такое времяпрепровождение несколькими часами на природе, имеют не больше шансов заполучить нарушение зрения, чем «не любители» телевизора и компьютера.

Честно сказать, меня очень порадовали все эти опровержения мифов, хотя я уже настолько «сжилась» с правилами: «смотреть телевизор вблизи вредно», «плохое освещение портит зрение», что воспринять эту информацию с другой точки зрения было непросто…

Зато теперь можно спокойно заниматься интересующими делами зная, что по утверждению врачей: «Для тонуса глазных мышц вполне достаточно просто жить и смотреть на мир вокруг себя».

Для тренировки зрения полезно периодически рассматривать стереограммы. (Смотреть надо в центр фотографии, сфокусировав зрение так, чтобы изображение стало расплывчатым, этакий «взгляд в никуда»).

Видите огромный самолет летящий над городом?

А кто изображен на этом желтом поле?

А на ромашковом?

Здоровья вашим глазкам

В статье использованы рекомендации академика РАМТН, профессора, доктора медицинских наук заслуженного врача РФ, офтальмохирурга И.Б. Медведева и врача-офтальмолога О.Н. Ширшовой.

Если вам понравилась, либо оказалась полезной статья, пожалуйста, поделитесь ей нажав на кнопочки социальных сетей. Это помогает делать сайт полезнее и интересней. Я стараюсь для вас 🙂

Источник: zolushka-new.com

Помогло кому-нибудь почти не смотреть телевизор, чтобы выправилось зрение?

Тема для меня актуальная(. Вчера сходили с 3х летним сыном к офтальмологу, -0,5 и -1, и ещё астигматизм на одном глазу. Это моё, у меня -7 и -8, и тоже астигматизм. Сходили на осмотр, после совета офтальмолога взрослого, к которому ходила я, почему мне раньше не говорили про вероятность наследования, ведь ходили на плановые осмотры.

Наша вина с мужем, позволяли смотреть мультики и всякие полезные для детей развивашки на планшете. Вот видимо и испортили ребёнку зрение(. Завтра пойдём в микрохирургии, посмотрим что там скажут. Планшет исключили уже, очень жалко, конечно, ведь столько интересного и полезного смотрел. видимо это наследственное, скорое всего и меня так же падало зрение постепенно, а я молчала, очень не хотела очки носить. Очень надеюсь, что сможем восстановить и сохранить зрение ребёнку.

Аноним 265
кто их знает, чем они руководствуются.

ну не из вредности же не делают, значит были у вас противопоказания. И не казнитесь особо, далеко не факт что помогло бы. Может, то что у вас падение остановилось — это результат того что глаз вырос окончательно.
Я тут уже писала на днях, что мне делали 2 раза эту склеропластику на оба глаза, никакого эффекта не последовало. Сейчас очки тоже на минус 10 ношу. И в линзах с 12 лет.

Екатеринбург
Вот видимо и испортили ребёнку зрение(.

Да ерунда все это. Куча народу в теликах-компах с рождения, и все норм. И наоборот, ничего-никогда и линзы на носу не удерживаются. Кстати. знаю детей, которые и спортом занимаются и все такое, и телика в принципе нет — а зрение портится, особенно если наследственность плохая.

Аноним 471
Наша вина с мужем, позволяли смотреть мультики

не корите себя, это на 99%
видимо это наследственное

И слава богу это всего лишь зрение, которое лечится, а не другие болячки 😉

Аноним 245
И слава богу это всего лишь зрение, которое лечится, а не другие болячки

как человек с -7 НЕ могу сказать — всего лишь зрение. У всей родни 100 % зрение до старости и только я слепошарая. Посадили в первом классе на последнюю парту — и все пошло-поехало. До этого было 100%.
Зрение очень важно и лучше лишний раз глазки поберечь. Контактные линзы для глазок полезнее очков.

Аноним 471
как человек с -7 НЕ могу сказать — всего лишь зрение.

как человек с -8 могу сказать, что слава богу у меня руки-ноги на месте, без врожденных физических и неврологических пороков, и с таким зрением в современном мире можно жить комфортно
А были бы деньги — сделал операцию и забыл о проблеме

Вот какой был смысл моей фразы :pardon:

Екатеринбург

Мне родители запретили телек в 10 лет. Тоже предрасположенность, зрение стало падать
Забрали из художки, несмотря на то что я ее обожала, ходила туда с 5 лет. прям драма жизненная у меня ыыыы(((((
Каждый божий день я делала зарядку для глаз, упражнения, носила спец очки в мелкую дырочку и тд и тп.

В итоге к 18 годам -7, сейчас в 30 лет -9

Все как с меня списано. Только зрение упало до -4 в 11 кл. И остановилось. Хотя, я как раз «вырвалась» в институт, появился и комп, и телевизор, сколько влезет. Операция сделала в 30 лет и снова с «единичкой.

Екатеринбург
И слава богу это всего лишь зрение, которое лечится,

Слава богу, эта та болячка, которая лечится) линзы воткнул и хорошо. И хорошо, что линзы есть) А есть и неизлечимые болячки, приводящие к слепоте — вот тут не скажешь «всего лишь», я очень боялась :cold:

Екатеринбург

У меня зрение -4 на оба глаза, спрашивала у офтальмолога на счет влияния телевизора и компьютера. сказал, что они почти не влияют . хотя вреде всем давно известно, что телек и комп садят зрение.

Мы много беседовали с хирургом из Микрохирургии глаза. Не влияет комп, телевизор, чтение рисование. Ничего не влияет. Только генетика. Особенности строения.

Мы говорили только про близорукость. Просто такое совпадение, что с 8-9 лет начинается усиленный рост глазного яблока (заканчивается к 18-ти годам, примерно) в этот момент и «падают диоптрии» у «генетическинеблагополучных». Вот хоть что делай. Девочки, он там примерами сыпал, доказательствами из биологии, я не запомнила.

Кароч, не голословно, как-то аргументировал :gy: Это мнение врача и мое, знаю, не популярное. К слову, ни у кого у моих обозримых предков не было близорукости (во всяком случае сильной, бабки может не сильно тогда и проверялись), а оно вон че. повылазило. Природа оторвалась)))

Екатеринбург

У всей родни 100 % зрение до старости и только я слепошарая. Посадили в первом классе на последнюю парту — и все пошло-поехало. До этого было 100%.

Также. Не Вы виноваты. И совпадает с «началом школы» просто случайно.

Екатеринбург

Жаклин,
Ну вот я бы приняла ее миопию, если бы это было наследственное, а то кроме рисования никакой нагрузки у дочери не было вообще, до школы. Телек она особо не смотрела, так, включали мульты на дисках, к компу она не подходила до 8 лет — не интересен он ей был. Ни телефона, ни планшета. Как же мне обидно было, когда ей первые очки выписали.
В центре, куда мы приехали за ночными линзами, даже нас с мужем посадили под микроскоп, удивлялись, откуда у ребенка такие длинные глаза (их выражение).
Но, с другой стороны: в 1-ом классе был всего один очкарик, в 4-ом уже шестеро. О многом говорит. В МГ врач сказала, что через 100 лет все будут близорукими, дань НТП. :dirol:

Аноним 265

Просто такое совпадение, что с 8-9 лет начинается усиленный рост глазного яблока (заканчивается к 18-ти годам, примерно) в этот момент и «падают диоптрии» у «генетическинеблагополучных». Вот хоть что делай.

Вот это точно про меня. Я даже находила инфу, что это болезнь такая отдельная, у девочек бывает чаще, чем у мальчиков.
Самое обидное, у отца зрение идеальное, только сейчас чуть-чуть дальнозоркость появилась, у мамы минус 2 и минус 4, а у меня блин.

Екатеринбург
в 1-ом классе был всего один очкарик, в 4-ом уже шестеро.

Догнали по возрасту. У нас такой же процент был «очкариков». В первом классе мало кто. Я со второго, например начала терять. Но самый расцвет удлинения яблока как раз с 10-ти лет.

Прямо как по учебнику.

Самое обидное, у отца зрение идеальное, только сейчас чуть-чуть дальнозоркость появилась, у мамы минус 2 и минус 4, а у меня блин.

У моих также. Не могу никого вспомнить с близорукостью вот вообще. У меня еще и «сетчатка рыхлая» (уже 3 раза укрепляла, врачи удивляются, обычно хватает одного раза в жизни).

Екатеринбург
В МГ врач сказала, что через 100 лет все будут близорукими, дань НТП

Тем более чего переживать. :gy: Только это не дань НТП, а гены все же. Может они там через 5 поколений скачут.

Так же зрение упало в начальных классах, когда пересадили на заднюю парту. Просто для меня это шок, слезы на глазах. Я так не хочу своё у сыну такого зрения, как у меня. Я, конечно, не отчаиваюсь, будем делать все, что можно, чтобы сохранить зрение. Посмотрим, что в микрохирургии скажут.

А насчёт планшета, ой как влияет, я сама на себе почувствовала, сижу в декрете, целый день дома и много сама читала и смотрела фильмы, так как телевизора нет, лучше б телевизор купили, там хоть смотреть в даль нужно. Итог, заметила последнее время, что стала хуже видеть, сходила на приём, упало зрение, конечно проверяла я тщательно давненько, в микрохирургии, было -7 и 6, с чем-то, не помню уже, в 10 году тоже примерно также.

А вот сейчас 8,25 и 7.5. Мне кажется, из-за того что смотрим вниз на планшет большая нагрузка на глаза, надо ведь перед собой смотреть. Я как-то на себя «забивала» всегда, но скоро тоже пойду в микрохирургию на консультацию. Кстати, кто-нибудь ходил на консультацию в первое отделения охраны детского зрения на Серафима дерябиной? Как там?

Екатеринбург
спрашивала у офтальмолога на счет влияния телевизора и компьютера. сказал, что они почти не влияют

Так и есть. Близорукость обычно обусловлена строением глаза.
У меня в детстве близорукость прогрессировала почти по 1 диоптрии в год.
А в 17-18 лет зрение перестало ухудшаться, т.к., по словам окулиста, перестали расти глаза. С тех пор не ухудшается уже больше 20 лет, несмотря на значительные зрительные нагрузки (чтение, компьютер). Даже улучшилось на 1 диоптрию. Сейчас -7.
Предлагали в детстве склеропластику, я отказалась — зачем мне операция, да еще и на глазах.
Родители не настаивали. Сейчас думаю, хорошо, что отказалась Вполне комфортно чувствую себя в очках. Роды естественные были, зрение не пострадало после них.

Источник: www.u-mama.ru

Сажает ли зрение телевизор

То, что просмотр телевизионных программ портит зрение — поголовное заблуждение. Хотя от резкого перепада между ярким телевизионным экраном и темной комнатой глаза могут временно устать, телевизор не наносит зрению значительного убытка. Кроме того, нет риска повредить глаза из-за того, что на экране будет видно отражение неудачно расположенной лампы или другого источника света. Не следует опасаться, если ребенок захочет сесть поближе к экрану, потому что он не станет от этого близоруким и не испортит зрение.

Врачи-офтальмологи заявляют, что дети обожают сидеть близко к экрану телевизора, и если бы смогли, то забрались бы в телевизор с головой. Дело в том, что малыши умеют точно фокусировать взгляд на объектах, расположенных в нескольких сантиметрах от их глаз. По мере взросления это расстояние увеличивается. Так что, по словам врачей, дети, конечно, могут загораживать экран другим зрителям, но такое положение не вредит их зоению.

Последнее время доктора стремятся рассеить миф о том, что телевизионное излучение вредит глазам. Они говорят, что по сравнению с теми телевизионными приборами, что были изобретены 25 лет назад, современные приборы производятся иначе, применяют более низкое напряжение и лучшее экранирование. Кстати, современные телевизоры вы можете купить в интернет-магазинах бытовой техники, например в васко. Неважно, насколько близко вы сидите к экрану, поскольку рентгеновские лучи больше не создают проблем для зрения.

Правильный просмотр телевизора

Лучшее расстояние между зрителем и экраном телевизора особенно важно, поскольку слишком близкое расположение к экрану способно вызвать большее утомление и напряжение глаз, чем длительный просмотр какого-либо фильма. Минимальное расстояние до телевизора составляет 2 м, нормальное — 3 м. Однако находиться от экрана слишком далеко тоже нецелесообразно. Максимальное расстояние должно составлять примерно 5 м, в противном случае человек станет невольно напрягать зрение, чтобы лучше разглядеть картинку на экране.

Нельзя смотреть телевизор в темноте, поскольку контраст между освещенностью комнаты и яркостью экрана способствует быстрому развитию усталости глаз. При этом важно, чтобы источник света находился вне поля зрения. Кроме того, часто люди гасят свет, еще не включив приемник.

Чувствительность приспособившихся к темноте глаз настолько высока, что на вспыхнувший экран нередко бывает больно взглянуть. Негативное влияние на зрение оказывают блики от внешних источников света на экране телевизора. Усталость глаз вызывается также нечетким, размытым изображением на экране.

Одной из главных причин, по которой телевизор подчас причиняет вред глазам, следует назвать стремление многих людей заменять просмотром телепередач прочие виды отдыха. В результате глаза после нагрузок трудового дня получают дополнительную нагрузку в часы досуга, причем нагрузку, ничуть не уступающую предыдущим.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Опубликовано в категории: Головная боль, Новости Метки: зрение, телевизор и зрение

Источник: www.trental.ru