В жизнь человека прочно вошло телевидение и компьютерные технологии. Взрослые часто используют телевизор в качестве развлекательной программы для малышей.
Сколько можно смотреть телевизор ребенку
Например, мама моет посуду, варит кашу, убирает в доме, а в это время не в меру активный ребенок не в состоянии усидеть на месте. Он отвлекает маму, начинает плакать, когда она не обращает на него внимание. И тогда уставшая женщина прибегает к помощи телевизора.
Малыши с особым интересом и удовольствием смотрят рекламы, которые наносят им вред. Взрослые люди знают, что рекламируемый товар приобретать не обязательно. Он редко соответствует заявленному качеству, а дети не имеют подобного опыта. При длительном просмотре малыши приходят в возбужденное состояние, и это сказывается на ночном сне. Он может часто просыпаться с плачем.
Если обратить внимание на привычки взрослых, то станет понятно, что телевизор — это не только развлечение, перед ним они поглощают пищу, обсуждают свои проблемы. Родители даже не замечают работающий телевизор, он стал частью фона, а дети смотрят все с большим вниманием. Некоторые передачи могут напугать, запутать и сформировать неверное представление о добре и зле.
Учимся понимать время по часам Развивающее видео для детей
Время просмотра
По советам педиатров детям до 2-х лет не нужно смотреть телевизор, а если все-таки разрешать, то не более 15-ти минут. Можно пользоваться компьютером или флеш-картой и посмотреть, например, мультики disney, чтобы исключить воздействие рекламы на ребенка.
С 3-х до 6-ти лет согласно различным рекомендациям разрешают просмотр телепередач от 40 минут до 1,5 часов. С 6-ти до 10-ти лет до 2 часов.
Рекомендации для родителей
Если родители хотят чтобы ребёнок хорошо развивался, то следует поощрять общение со сверстниками, заниматься с малышом творчеством, проводить больше времени на свежем воздухе.
Нельзя садиться за стол перед включенным телевизором. Исследования свидетельствуют о том, что люди с подобной привычкой страдают ожирением. Нужно научить малыша культуре питания. Родители не должны нарушать этих правил, только в этом случае они сработают.
Занятия спортом всей семьей приносят много радости и пользы всем участникам. Катание на велосипедах и роликах, а зимой лыжи и коньки, походы в бассейн в любое время года. Малыш обязательно должен выбрать дополнительный занятия, которые будут приносить ему удовольствие и позволят общаться со своими единомышленниками. И тогда проблема, связанная с сильной привязанностью малыша минует такую семью.
Источник: dom-lady.ru
Сколько времени ребенок может проводить перед экраном без риска для здоровья?
В наш электронный век сложилось мнение будто электронные игры могут взять на себя функции воспитателя и учителя. Безусловно, ребенок, уткнувшийся в телевизор или телефон/планшет, создает меньше проблем.
Три кота | Серия 10 | Поход в магазин
К тому же родители стараются заранее приобщить ребенка к цифровым устройствам, так как, по их мнению, это может принести пользу в будущем, а ребенок все равно со всеми этими устройствами познакомится – годом раньше, годом позже, не имеет значения.
Однако, как вы уже, наверное, догадались, не все так безобидно. Поговорим о цифровых устройствах и экранном времени.
«Экранное время» — это общее количество времени, которое проводит ребенок перед экраном. Звучит логично, но очень часто на приеме оказывается, что родители искренне считают, что просмотр телевизора и игра на планшете — это разные виды деятельности.
Почему же доктора так активно выступают против использования цифровой техники детьми? Перечислим основные причины.
Без движения
Частое злоупотребление цифровыми устройствами крепко-накрепко связано с малоподвижным образом жизни. Мы уже обсуждали одну из основных задач игры – движение. Без постоянной беготни, ползанья, лазанья, прыганья ни о каком нормальном развитии ребенка не может быть и речи.
Вы знали, что сейчас в мире эпидемия детского ожирения? Теперь вам это известно. Длительное экранное время вносит существенный вклад в развитие этой проблемы. Отдельно можно выделить тему приема пищи во время просмотра цифрового устройства.
Есть неопровержимые доказательства того, что подобная практика ухудшает процесс пищеварения и формирует вредную привычку, от которой в дальнейшем очень сложно избавиться.
Зрение
Частое и непрерывное использование экрана способствует развитию синдрома сухого глаза.
Проблемы со сном
Безусловно негативное влияние цифровые устройства оказывают на сон. У маленьких детей чаще всего на фоне неконтролируемого экранного времени происходит перевозбуждение, а у старших — формируется сильная тяга погрузиться в телефон/планшет непосредственно перед сном, в результате ребенок засыпает намного позже, чем должен.
Головная боль
Головная боль – вечная проблема подростков. На самом деле не только подростки страдают от нее, но и дети младшего возраста. Не все родители знают, что длительное нахождение в вынужденной позе часто вызывает головную боль напряжения , то есть само по себе использование цифровых устройств является провокатором мигрени.
Цифровые устройства и дети первых лет жизни
Большое беспокойство вызывает увлечение телевизором детей первых лет жизни. Часто аргумент родителей заключается в том, что они показывают малышам образовательные программы.
Откровенно говоря, тема давно изучена и нет никаких данных, говорящих о какой-либо пользе цифровых «развивашек» в раннем детстве.
Зато есть вероятность, что избыточное экранное время приведет к развитию синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Без остановки
Знаете, почему вы чувствуете усталость после долгого листания ленты? Во-первых, в ленте очень мало конструктивной информации, но много эмоциональных ловушек (котики/мимишности, совершенные тела в инстаграме, чужие успехи).
Во-вторых, каждое действие запускает каскад других действий, из-за которых вы не можете остановиться. Все это приводят к эмоциональному истощению и переутомлению у взрослых, что уж говорить о детях.
Думаю, аргументов, призывающих серьезно отнестись к этой теме достаточно. Кстати, в западных странах существует и развивается Screen-Free движение. Его члены сознательно отказываются от чрезмерного использования электроники (преимущественно телефонов и телевизоров). Хотя, на мой взгляд, в любом случае в крайности впадать не стоит.
Так что же делать?
Для начала – определиться, нужны вашему ребенку цифровые устройства и для каких целей. Сколько времени ребенок может проводить перед экраном без риска для здоровья?
Источники разные, но в западных странах, где этот вопрос активно изучался, цифры выглядят приблизительно (в разных странах существуют небольшие отклонения) следующим образом.
До 2 лет — экранное время не рекомендуется
2-4 года — экранное время должно быть ограничено до 1 часа в день
5-17 лет — экранное время не более 2 часов в день
Что еще можно сделать для снижений вреда от цифровых устройств?
Не использовать их во время еды и перед сном, не тратить все экранное время одномоментно, делать перерывы, больше гулять на свежем воздухе, использовать только полезную информацию и ограждать себя и ребенка от «мусорного» контента. Обратите внимание, эти правила универсальны как для детей, так и для взрослых.
Данияр Жураев , детский невролог специально для Apteka.RU
Источник: dzen.ru
Сколько можно смотреть телевизор ребенку
Телевидение стало частью нашей жизни, а телевизор, зачастую, «членом семьи». Едва переступив порог дома, вы тянетесь к заветной кнопке. И неважно, что там на экране. Лавина информации, чужих мыслей и образов врывается в ваш дом. Взрослые, занятые домашними делами, фильтруют этот поток, а дети впитывают все как губка.
Они становятся настолько зависимы от телевидения, что порой родителям трудно «оторвать» их от экрана. Потом вдруг озабоченные родители бьют тревогу, пытаются узнать: «А сколько можно смотреть телевизор ребенку?». Но проблема не в ребенке, а в родителях.
Появление детской привычки просиживать у телевизора все свободное время напрямую зависит от образа жизни семьи и отношения взрослых к телевидению. Если в семье есть совместные увлечения, семейные традиции, серьезное отношение к здоровью, нравственные принципы, то проблема просмотра телепередач отпадает сама собой.
Однако никто не настаивает на полном исключении телевидения из жизни ребенка. Как и любое занятие, просмотр телепередач должен соответствовать возрасту и психологическому состоянию детей. Специалисты давно уже определились в том, сколько можно смотреть телевизор ребенку в зависимости от возраста: до двух лет – 15 минут в день, три-шесть лет – не более 40 минут, с семи лет – до полутора часов в день с перерывами. Необходимо соблюдать санитарно-гигиенические условия просмотра: расстояние от глаз до телевизора должно быть не менее двух метров; избегать контраста между ярким экраном и темной комнатой (дополнительное освещение обязательно). Постоянно включенный телевизор отрицательно влияет на физическое и психическое здоровье ребенка.
Наверное, многих родителей волновал вопрос послушания своих детей: «Почему я говорю, говорю, а ты не слушаешь?» А дети привыкают к тому, что человеческая речь звучит в доме постоянно, телевизор работает как фон. Ребенок иногда не обращает внимание на смысл слов, его привлекает действие, происходящее на экране. Такое отношение к речи переносится на общение со взрослыми. Поэтому очень важно ограничить время работы телевизора в доме. Включайте его только тогда, когда действительно хотите что-то посмотреть.
Родителям надо серьезно подойти к выбору телепередач для совместного просмотра с детьми. Даже мультфильмы могут навредить психологическому самочувствию ребенка. Оцените сначала сами, чему научится ваш малыш, просмотрев то, что предлагает голубой экран.
Соотнесите со своими семейными ценностями тот образ мыслей, который навязывается в мультфильмах и других телепередачах для детей. Иногда диву даешься, кто придумал для подрастающего поколения такой ужас?! Если ребенок настаивает на просмотре именно этого фильма, смотрите вместе. Обязательно обсудите с ним те моменты, которые вас насторожили.
Вы не замечали, что иногда просыпаясь утром, в вашей голове проносятся образы того, что вы видели накануне вечером по телевизору? Особенность памяти такова, что быстрее всего запоминается информация, подкрепленная эмоционально. Подумайте о том, что может отложиться на подсознании ребенка после просмотра взрослых фильмов и телепередач. Не основная мысль и не поучительный сюжет, а самое яркое изображение, связанное с сильными эмоциями – страхом, тревогой, ужасом, стыдом и т.д.
Телевидение, как и огонь, может быть и другом, и врагом вашему ребенку. Научите детей безопасности!
Источник: novorozhdennyj.ru