Влияние на человека телевизора

Содержание

Сейчас в каждом доме есть телевизор. Взрослые смотрят различные телепередачи на кухне, в спальне. Вместе со взрослыми дети проводят время перед телевизором, смотря самые различные по содержанию передачи: новости, сериалы, шоу, а также имеют право на просмотр мультфильмов.

Чаще всего взрослые не контролируют расстояние, с которого ребенок смотрит телевизор, освещение, время в течение которого ребенок сидит возле экрана. В основном, ребенок передвигается по комнате в процессе просмотра. Играя, он может расположиться непосредственно перед экраном. Сейчас дети даже развиваются при помощи специальных телевизионных программ. Но, по мнению ученых, телевизор сказывается неблагоприятно на здоровье ребенка и оказывает негативное влияние на его развитие.

Чем вреден просмотр телевизора для детей?

Отрицательное влияние на органы зрения.
Просмотр телевизора способствует снижению зрения, цветоощущения.
Отрицательное воздействие на нервную систему.
Это и недоразвитие корковых отделов головного мозга, и развитие гиперактивности, нервного возбуждения. В отличие от взрослого организма, детский организм не отдыхает перед телевизором, а наоборот переутомляется.
Дети младшего возраста испытывают трудности с произношением звука. Задержка становления речи!
Нарушение общения, агрессивное поведение.
Телевидение может провоцировать развитие страхов, ночных кошмаров.
Ребенок может испытывать проблемы с моторикой.
Просмотр телевизора в неправильной позе может провести к нарушению осанки. Также у детей, часто просматривающих телевизор, отмечается недоразвитие мышечной массы.
Ребенок быстро привыкает к телевизору, постепенно начинает постоянно требовать включать его любимые программы. Это может перерасти в истерику.
Часто за просмотром телепередач дети перекусывают вредными продуктами, вследствие чего формируются неправильные пищевые привычки ведущие к повышению массы тела, заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Вокруг работающего телевизора создаются электромагнитные поля, которые также оказывают негативное влияние на психическое и физиологическое развитие организма

В ходе исследований, проведенных в Европе,было доказано, что ненормированный просмотр телевизора, создает риск повышения уровня артериального давления у детей. Если сидеть у телевизора больше 2 часов в день, риск развития повышения артериального давления увеличивается на 30 %. Известно, что увеличение физической активности способно предотвратить эту патологию.

Осипов Алексей: Как СМИ влияют на подсознание человека?

Еще по теме: Тюнер для телевизора что это такое

Кому противопоказан просмотр телепередач?

Детям до 2 лет
Детям с нарушениями нервной системы в следствие стресса
Детям с нарушениями нервно-психического развития
Впечатлительным детям
Детям, недавно перенесшим операцию на глазах
Детям, имеющим серьезные заболевания глаз

Как и сколько времени ребенок должен просматривать телевизор?

Телевидение делает человека тупее / Зомбоящик.

Самое главное правило – это то, что просмотр телевизора ребенком должен происходить под контролем родителей. Ребенок должен просматривать любые телепередачи в присутствии родителей для того, чтобы просматриваемые программы были под контролем. Прежде чем включать телевизор ребенку, родители должны ознакомиться с сюжетом. Фильмы ужасов и мультфильмы с хаотичным сюжетом должны быть исключены.

В комнате должно быть нормальное освещение: не слишком светло, но и не слишком темно.

Родители должны следить за тем, чтобы ребенок не смотрел телевизор сбоку. Расстояние от глаз ребенка до экрана телевизора не должно быть меньше 3 метров. Посадка должна быть удобная. Лежа, согнувшись в неудобных позах смотреть телевизор не рекомендуется.

Во время просмотра телевизора ребенку не стоит употреблять пищу.

Если ребенок смотрит долгий фильм – делайте с ним физкультминутки, гимнастику для глаз.

Требования Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) к организации телепросмотра для детей:

Младенцы и ранний возраст – ЗАПРЕЩЕНО.

Дошкольный возраст (3-7 лет) – до 30 минут в день суммарно.

Младший школьный возраст (7-10 лет) – 30-50 минут в день.

Старшие школьные возраста (11-18 лет) – 1-3 часа в день.

Как отучить ребенка от бесконечного просмотра телевизора?

Родители должны стараться не включать телевизор в присутствии ребенка.
Не включать телевизор в фоновом режиме.
Не включать телевизор пока занимаетесь с ребенком творчеством или он играет.
Если вы позволяете ребенку посмотреть мультфильм, договоритесь с ним заранее о том, что после окончания положенного времени, телевизор будет выключен.
Как можно больше времени проводите с ребенком на прогулке, занимайтесь спортом, посещайте различные творческие кружки и секции.

Источник: www.rospotrebnadzor.ru

Просмотр телевизора больше повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем сидячая работа

Известно, что малоподвижный образ жизни ассоциирован с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и смерти. Появляется всё больше исследований, подтверждающих, что люди, которые непрерывно сидят в течение длительного периода времени, имеют более высокую сердечно-сосудистую заболеваемость и смертность. Поэтому исследователи из Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета проанализировали заболеваемость и смертность у лиц, которые недостаточно двигаются. Результаты исследования были опубликованы в новом номере «Journal of the American Heart Association».

В ходе исследования за 3592 жителями округа Джексон (штат Миссури) было произведено наблюдение в течение 8,5 лет. Такой длительный период наблюдения выделяет эту работу из ряда аналогичных исследований гиподинамии, которые были одномоментными. Включенные лица регулярно сообщали, сколько времени они посвящают спортивным тренировкам и физкультуре, сколько – просмотру телевизора и сколько – сидячей работе. Конечными точками в исследовании были смерть от всех причин, сердечно-сосудистая смерть, развитие инфаркта миокарда или инсульта.

Еще по теме: 42 107 см телевизор LED candy uno 42 черный

В результате работы было еще раз подтверждено, что физическая активность и занятия физкультурой снижают риск ССЗ, а длительные периоды непрерывного сидения перед телевизором – увеличивают. У тех, кто ежедневно смотрел телевизор по 4 часа подряд, ССЗ развивались на 50% чаще, чем у тех, кто проводил перед экраном менее 2 часов за день. Интересно, что сидячая работа влияла на риск ССЗ незначительно – намного меньше, чем просмотр телевизора. Авторы статьи делают вывод о том, что привычки людей в отдыхе важнее для здоровья сердца, чем их условия работы: даже лица с сидячей работой, которые редко могут прерываться на упражнения (например, водители-дальнобойщики или авиадиспетчеры) могут снизить риск развития ССЗ, если будут тратить меньше времени на просмотр телевизора после работы.

Просмотр телевизора – не единственный распространенный способ пассивного времяпрепровождения, поэтому исследователи собираются изучать и другие привычки, приводящие к гиподинамии.

Journal of the American Heart Association, 2019; 8 (13)

Источник: cardioweb.ru

Как уменьшить вред от телевизора

Слишком частое сидение перед телевизором давно считается пагубной привычкой. Большинство из нас прекрасно понимает, что сидячий образ жизни и постоянная нагрузка на зрение, мягко говоря, не способствуют укреплению здоровья. Ученые давно связали длительный просмотр телепередач с развитием сердечно-сосудистых болезней, диабета и ожирения. Шансы столкнуться с одним из этих недугов повышаются у тех, кто проводит перед экраном более двух часов ежедневно.

Развлечения для малыша в ванной

Дети любят купаться. Вода – это идеальная среда для здоровья и развития крохи. Родители должны только помочь малышу освоиться в ней.

Можно ли сгладить негативное влияние телевизора на здоровье?

Лучший способ свести на нет негативный эффект от наличия телевизора в доме – это научиться говорить себе: «Хватит!». Усаживаться вечером перед экраном нужно с четкой целью: посмотреть конкретный фильм, передачу или футбольный матч. Трансляция завершена? Пора выключать телевизор. Не нужно щелкать пультом, перескакивая с канала на канал, – так возникает соблазн посмотреть что-то еще помимо запланированного.

Чтобы предотвратить набор веса и развитие связанных с ожирением сердечно-сосудистых заболеваний, следует садиться перед телевизором через 40-60 минут после еды. Во время просмотра не нужно подкрепляться бутербродами, пирожными с чаем и прочими десертами и закусками – это самый короткий путь к лишним килограммам. Сидячий образ жизни в сочетании с нездоровыми привычками в питании может расшатать даже самое крепкое здоровье.

Еще по теме: Мтс телевизор и интернет подключить

Как смотреть телевизор с пользой?

Не стоит при просмотре телепередач неподвижно лежать на диване. Во время длинного рекламного блока можно поотжиматься от пола или сделать пару десятков приседаний. В общем-то, большинство фитнес упражнений не требует особой концентрации внимания – их вполне можно выполнять, не отрывая взгляд от экрана. Поработать с гантелями или сделать растяжку? Все, что угодно, лишь бы дать организму полезную нагрузку.

Хорошо смотреть телевизор вместе с друзьями. В их присутствии обычно не возникает желания постоянно щелкать пультом или беспрерывно поглощать еду. С ними легче ограничить себя просмотром одной-единственной передачи – например, футбольного матча, если ради него все и собрались. Совместный просмотр дает дополнительные позитивные эмоции от общения, шуток и обсуждения увиденного.

Когда просмотр телевизора особенно вреден?

Если смотреть ТВ перед сном, вдобавок к другим негативным последствиям можно получить проблемы с засыпанием. Яркий свет от экрана способен спровоцировать сбой в выработке мелатонина – гормона, ответственного за скорость засыпания и качество сна. Желательно выключать телевизор за два часа до запланированного отхода ко сну.

Если любитель долгих сидений перед телевизором имеет проблемы со зрением, он рискует их усугубить. Когда человек поглощен происходящим на экране, он гораздо реже моргает, в результате появляется ощущение сухости («песка») в глазах. Глазным мышцам нужно давать возможность расслабиться, периодически фокусируя взгляд на удаленных предметах (в течение 20 секунд). А при сильных болезненных ощущениях лучше выключить телевизор и не перенапрягать зрение.