В последнее время все больше исследований появляются на тему смартфонов: уже было доказано существование зависимости, вред от использования для позвоночника, но в противовес — позитивное влияние на мозговую активность. Теперь ученые развенчали один из старейших мифов о том, что продолжительный просмотр телевизора или картинки в мониторе может вызвать близорукость.
Ученые из Огайо не нашли никакой связи между плохим зрением у молодых людей и теми, кто проводит большую часть времени перед компьютерами или телевизором. Так как исследование было бы незначимым, если замеры проводились бы в течение короткого срока — эксперимент потребовал 20-летнего наблюдения. Не влияет на зрение не только продолжительность пребывания возле экрана, но и расстояние от дисплея до глаз.
Всего эксперты наблюдали в течение 20 лет за 4500 детьми в возрасте от 6 до 11 лет, анализируя среди прочего их режим взаимодействия с телевизором и монитором компьютера, а также систематически проверяя зрение: «В этом большом наборе данных с этнически репрезентативной выборкой детей мы не нашли никакой связи [между продолжительным просмотром ТВ и мониторов и близорукостью]».
Как телевизор и монитор влияет на зрение. Прогноз при астигматизме
Ученые наблюдали за 13 потенциальными факторами риска возникновения миопии, чтобы найти тот, который в наибольшей долей вероятности указывает на предрасположенность к ухудшению зрения. Как показало исследование, наибольшим показателем является рефракция глаза в возрасте 6 лет.
Результаты исследования помогут значительно усовершенствовать процесс выявления отклонений в юном возрасте, а также лягут в основу множества тестов, которые появятся в скором будущем. Помимо значимого вклада в офтальмологию, ученые доказали отсутствие связи между развитием близорукости и чрезмерным потреблением контента с ТВ или мониторов.
Важно подчеркнуть, что из-за продолжительного срока исследований ученые смогли оценить влияние разных поколений телевизоров и мониторов на зрение, а точнее, его отсутствие. Несмотря на то, что более детального анализа касательно того, какой тип экранов преобладал у участников эксперимента, однозначность вывода говорит о фактическом отсутствии вреда вне зависимости от развития данной отрасли.
Возможно, вас заинтересует:
Источник: hi-tech.mail.ru
Как сохранить зрение перед телеэкраном
86 лет назад, 10 мая 1932 года, появился первый советский телевизор. И хотя при довольно больших габаритах размер его экрана составлял всего 3 на 4 сантиметра, это был настоящий технологический прорыв. Со временем благодаря этому прибору в нашу жизнь пришло море информации и развлечений. Но кроме пользы, «голубые экраны» принесли и проблемы.
Ухудшение зрения у тех, кто часто и подолгу смотрит на телеэкран, — это факт. О том, как защитить зрение, не отказываясь от телевизора, рассказали специалисты компании Essilor — французского производителя очковых линз и оптического оборудования.
Портит ли телевизор зрение человека?
Опасны для зрения не только телевизоры с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ), но и современные модели с жидкокристаллическими (ЖК) экранами. Разумеется, мощное негативное влияние телевизоров с кинескопом на зрение несравнимо с вредным воздействием ЖК-экранов. Тем не менее вопрос защиты глаз и сохранения зрения остаётся актуальным и сегодня.
Опасности просмотра: ЭЛТ и ЖК
Телевизор с кинескопом — источник не только электромагнитного, но и рентгеновского излучения. Слабого, но постоянного: даже выключенный телевизор с ЭЛТ испускает его, пока вилка остаётся в розетке. Другая проблема — некачественное изображение. В результате в экран приходится всматриваться, и усталость быстро приводит к ухудшению зрения.
Дополнительную нагрузку для глаз создаёт низкая частота мерцания, или смены кадров при формировании движущейся картинки. Чем ниже частота кадров, тем более заметно мерцает экран, и, соответственно, тем быстрее наступит утомление глаз.
ЖК-телевизоры почти лишены недостатков моделей с ЭЛТ. На яркое и качественное изображение на их экранах хочется смотреть, и смотреть долго. В этом и кроется опасность. Наши глаза привыкают не слишком утруждать себя аккомодацией, то есть сокращением и расслаблением цилиарной мышцы в зависимости от того, близкий или далёкий предмет нужно рассмотреть.
При просмотре телевизора глаз всегда напряжён, и мы реже моргаем — отсюда и быстрая усталость глаз, и ощущения жжения, сухости и рези в них. К тому же блики на экране ускоряют наступление усталости глаза, а воздействие излучаемого им вредного сине-фиолетового света повреждает клетки сетчатки.
И это ещё не всё. Как показали совместные исследования Essilor и Парижского института зрения, современные люди часто создают для глаз дополнительную нагрузку при просмотре телевизора. 82% совмещают его с работой за компьютером, а 72% переключаются с телеэкрана на смартфон или планшет.
Что делать: советы по защите зрения
Чтобы накапливающаяся усталость глаз не повлекла за собой ухудшение зрения, не сидеть слишком близко к экрану и не смотреть телевизор при выключенном свете, поскольку контраст между ярким светом и темнотой особенно вреден для зрения. А ещё ограничить время просмотра и чаще давать глазам отдых. Например, рекламная пауза отлично подходит для того, чтобы провести сеанс зрительной релаксации: сделать гимнастику для глаз и посмотреть в окно предметы, расположенные вдали.
А защитить глаза от вредного излучения экрана помогут очки со специальными линзами, например Crizal Eyezen. Такие линзы надёжно блокируют сине-фиолетовый свет и беспрепятственно пропускают полезный сине-голубой, который оказывает положительное влияние на настроение, работоспособность и самочувствие человека. Кроме того, реализованная в них технология Eyezen Focus упрощает фокусировку при работе с несколькими экранами, поэтому глаза не устают.
Екатерина Альтер, бакалавр оптометрии, специалист Essilor Academy Россия:
«Ухудшения зрения при просмотре телевизора помогут избежать несколько простых советов. Давайте глазам отдых раз в час или чаще. Выберите оптимальное расстояние до телевизора: это примерно 1,5–2 диагонали экрана для ЖК и 4–5 для ЭЛТ. И не забывайте моргать! Проследите, как часто вы это делаете, когда не смотрите телевизор, и старайтесь поддерживать ту же частоту перед экраном.
А если даже при кратковременном просмотре телепередач вы чувствуете, что глаза пересыхают и в них появляется жжение, обязательно обратитесь к офтальмологу».
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Источник: www.medlinks.ru
Можно ли ослепнуть от телевизора? Миф или правда?
Это правда! Ожирение является главным фактором риска развития сахарного диабета второго типа, который является основной причиной слепоты у взрослых людей. Узнайте, как похудеть в нашем специально проекте «Сбрось лишнее».
Если сидеть слишком близко к экрану телевизора или компьютера, можно навредить своим глазам
Это оказалось неправдой! Согласно данным Американской академии офтальмологии, просмотр телевизора не может нанести вашим глазам никакого вреда. Это также касается использования компьютера и посещения кинотеатров. Если вы сидите слишком близко к экрану или много работаете за компьютером, ваши глаза могут быстрее уставать, однако это легко исправить: просто не забывайте давать своим глазам время для отдыха.
Декоративные контактные линзы абсолютно безопасны
Это неправда. Декоративные контактные линзы являются товарами медицинского назначения и должны продаваться в аптеках, а никак не в магазинах косметики. Более того, врач должен провести осмотр, чтобы определить, как ваши глаза реагируют на ношение линз. Какие еще опасности скрывают контактные линзы?
Лазерные указки могут стать причиной повреждения глаз
А вот это действительно правда! Луч лазера, направленный непосредственно в глаз, может вызвать его повреждение, особенно в том случае, если это мощный лазер. При неосторожном использовании, лазерные лучи (даже если сам лазер лишь часть детской игрушки) могут быть очень опасными и вызывать нарушения зрения и даже слепоту.
Употребление моркови в больших количествах полезно для зрения
Это действительно так. Морковь содержит в своем составе каротиноиды, являющиеся предшественниками витамина А, который очень полезен для глаз. Узнайте, какие еще фрукты помогут сохранить зрение здесь! Все эти полезные вещества можно получить и из сока. Все о соках вы можете узнать из нашего специального проекта.
Безрецептурные капли для глаз можно использовать каждый день
Это не так. Врачи не рекомендуют использовать капли, которые снимают красноту глаз, в течение длительного времени. Хотя в начале применения они способствуют сужению кровеносных сосудов и действительно уменьшают красноту, продолжительное использование приводит к обратному эффекту, именно капли могут стать причиной покраснения ваших глаз. Так что лучше всего использовать подобные средства в течение 1-2 дней при необходимости.
Курение увеличивает риск ослепнуть
Это правда. Курение является важным фактором риска развития макулярной дегенерации (заболевания, при котором гибнут нервные клетки центральных, наиболее важных отделов сетчатки), которая приводит к нарушению центрального зрения. Другими факторами риска являются генетика, рацион питания, воздействие ярких солнечных лучей, сердечно-сосудистые заболевания и высокое артериальное давление.
Обязательно примите к сведению все вышеуказанное: эта информация поможет вам сохранить здоровье ваших глаз надолго. И не забывайте регулярно проверять свое зрение у специалиста.
Источник: www.zdorovieinfo.ru