Нет, во время сна энергия (калории) тратятся только на жизне обеспечение — работу сердца дыхание, при просмотре телевизора остро сюжетного фильма примерно как у кузнеца.
Поделиться
Мила Чалышева
ученые говорят,что да)))а я когда смотрю ,например,футбол)))тоже ого-го как сжигаются)))
Поделиться
надо спать. а если это происходит не в одиночку — калорий сжигается еще больше ))))))))))
Поделиться
Владимир Городилов
если-бы не телевизор,то все были бы прозрачные!без рентгена можно наблюдать!
Поделиться
Александр Тарасов
Конечно, во время сна надо ещё и двигаться, а не только смотреть.
Поделиться
Василий Бвс
Но тоже показывают не то, что хочется, а всякую дрянь.
Поделиться
Елизавета Elizabet
Сон — это тоже кинофильм, только более реальный
Источник: sprashivalka.com
15 фактов и подсказок, которые вам пригодятся
Секреты тёмной материи и загадки чёрных дыр — захватывающие, но вместе с тем далекие научные открытия и догадки. То ли дело повседневная жизнь. Вам кажется, что события и явления, которые наполняют ваши дни, ничем не примечательны? Приглядитесь получше!
Сарказм и творческая жилка
Сарказм — не самая милая черта. Людей, которые любят поддеть собеседника язвительным замечанием, всегда просят быть поскромнее. Но исследования показали, что генераторы сарказма смеются последними! У учёных не осталось сомнений в том, что сарказм связан с креативностью. Более того, сарказм стимулирует творческое мышление объекта язвительной насмешки.
Креативность у саркастичных людей развивается за счёт того, что они легко связывают противоположные по смыслу идеи и мыслят за пределами шаблонов.
Тёмная сторона оранжевого
Согласно результатам исследования агентства Career Builder, оранжевый — худший цвет, который вы можете «надеть» на собеседование. Четверть опрошенных отметила, что яркий оттенок ассоциируется с некомпетентностью. По мнению исследователей, лучше отдавать предпочтение сдержанным и «свежим» тонам. Лучший цвет — голубой.
Абсолютный рекордсмен
И этот рекордсмен — вы. В тот момент, когда вы появились на свет, вы были самым молодым человеком на Земле. Даже если мысленно прикинуть вероятность этого факта, его правдоподобность очевидна. Правда, рекорд ваш продержался недолго. Через доли секунды его побил очередной младенец.
Сон — лучший фитнес
Представьте, вы сжигаете во сне гораздо больше калорий, чем во время просмотра телевизора. И всё потому, что во сне организм, особенно мозг, упорно работает. Кроме того, во сне вы потребляете ровно ноль калорий, так как ЖКТ на время «отключается». А вот во время просмотра очередного сериала вы вполне можете незаметно для себя слопать пачку чипсов. Таким образом, если вы на диете, то лучше вздремнуть, чем садиться за сериалы.
Концентрируйтесь без проблем
Музыка отлично помогает сосредоточиться, и лучшей музыкой для концентрации были признаны… мелодии из видеоигр! Всё просто. Музыкальное сопровождение для игр создают для того, чтобы человек мог сосредоточиться на прохождении уровней и при этом погрузиться в атмосферу игрового мира. При этом музыка не отвлекает и не давит. В следующий раз, когда вам нужно будет усердно поработать, включайте особенный плейлист с лучшими игровыми треками.
Корги семейства кошачьих
Хотите завести корги, но не любите гулять с собакой в дождь и снег? Заведите манчкина — кошку с такими же маленькими лапками, как и у корги. Длинное тело и короткие лапы этой породы специально сформировали селекционеры. У манчкинов есть ген, который заставляет их лапки быть короткими. Этот ген обязательно получат котята, если их родители были чистокровными манчкинами.
Что ягода, а что — нет?
Банан — это ягода, а клубника — нет. Технически ягодой можно называть плод, который состоит из трёх слоёв. Первый — самый плотный — защищает от повреждений. Второй — ароматная мякоть — хранит питательные вещества и больше всего ценится человеком. В третьем слое обычно находятся семена.
Кроме того, ягода обязательно появляется из цветка с одной завязью. Исходя из этого ботанического описания, банан и виноград больше похожи на ягоды, чем клубника.
В вы не потеряетесь
Фонарные столбы Центрального парка в пронумерованы особенным образом. На каждом столбе написаны четыре цифры. Первые две точно дублируют номер ближайшей пронумерованной улицы. Вторая пара расскажет, в какой части парка вы находитесь: на западе или на востоке. Номера, как и фонарные столбы, появились в Центральном парке в XIX веке.
И это неудивительно, ведь парк занимает в самом центре 3,4 квадратных километра и в длину имеет протяжённость четыре километра.
Голубоглазые не пьянеют
Исследование Университета штата Джорджия гарантирует голубоглазым людям лучшую устойчивость к алкоголю. Таким образом, голубоглазые люди могут пить больше без страха сильно опьянеть. У медали есть обратная сторона: обладатели голубых глаз чаще становятся зависимыми от алкоголя. В основу исследования легла теория о том, что гены, отвечающие за цвет глаз, связаны с генами, которые определяют переработку этанола.
Жгите калории в прямом смысле
Вы можете моментально сжечь калории с помощью чипсов, и они сгорят у вас на глазах. Считается, что чипсы Doritos отлично горят того, что для их производства используется огромное количество масла и специй. Этот секрет пригодится вам в ситуации, когда потребуется срочно развести огонь без топлива для горения. Вы и сами согреетесь, и калории моментально сожжёте.
Осторожнее в день рождения
Невероятно, но учёные утверждают, что риск умереть в собственный день рождения значительно выше, чем в любой другой день. Шансы зависят от возраста и в среднем составляют 13%. Исследователи выяснили, что риск сердечного приступа в день рождения вырастает на 22%, а риск инсульта — на 19%. Смерть в собственный день рождения преследует и известных людей. Например, Уильям Шекспир скончался в своё .
Какие звуки издаёт желудок
Вы ошибаетесь, когда сетуете, что урчит ваш желудок. На самом деле, странные «китовьи» звуки издаёт воздух, который движется по кишечнику. Врачи дали этим звукам специальное название — борборигмус (borborygmus). В следующий раз можете посетовать на борборигмус в кишечнике и будете выглядеть ещё более странно.
Лучшие друзья человека
В отличие от котов собаки умеют распознавать человеческие эмоции. Исследователи из Университета Линкольна обнаружили, что у собак есть голосочувствительные области, которые внешне напоминают человеческие и расположены примерно там же, где и у людей. Эксперименты показали, что собаки правильно определяли голоса, передающие определённую эмоцию, и фотографии людей. До эксперимента животные никогда не сталкивались ни с изображениями, ни с записями голоса, которые использовали для проверки. Предположительно, сложные эмоции у собак появились одомашнивания и тесной кооперации с человеком на протяжении тысячелетий.
Хранение вверх ногами
Баночки со сметаной и творогом после изготовления хранятся вверх ногами, так как это помогает продуктам дольше оставаться свежими. После переворота в банке возникает вакуум, который замедляет рост бактерий. Ну, а чем меньше бактерий, тем дольше хранится кисломолочный продукт.
Объятия исцеляют раны
И речь не только о душевных ранах. Объятия и любые другие формы положительного контакта высвобождают гормон окситоцин, который благоприятно влияет на организм. Он стимулирует иммунитет и уменьшает боль. В итоге небольшие раны заживают быстрее и доставляют меньше дискомфорта. Конечно, это не значит, что объятиями можно заменить антисептики.
Но объятия — простой способ почувствовать себя немного лучше.
- 12 неприятных фактов о продуктах из магазина
- Десятка фактов, которая объяснит, как устроен мир
- Почему мы толстеем, если едим с друзьями, и другие неожиданные факты
- 20 фактов о любви и отношениях, про которые вы не должны забывать
- Хищные панды, честные пираты и другие неожиданные открытия
Источник: www.factroom.ru
Сколько калорий вы сжигаете во сне?
Спокойный сон особенно важен при наращивании мышечной массы, потому что ткани восстанавливаются именно ночью. Полноценный сон также предотвращает переедание, что облегчает достижение дефицита калорий.
Еще одно преимущество: вы сжигаете калории во сне, не делая ничего вообще. Это звучит очень заманчиво, не так ли?
Конечно, потребление калорий во время сна варьируется от человека к человеку в зависимости от индивидуального обмена веществ. Тем не менее, даже женщины, у которых не так много мышечной массы, тратят во сне в среднем 54 калории в час.
Чем больше мышц вы набираете, тренируясь с применением отягощений, тем больше калорий вы сжигаете в режиме сна. Когда вы спите семь-восемь часов, это также помогает нарастить мышцы.
Хороший сон способствует гормональному балансу
В дополнение к питанию и тренировкам, хороший сон является чрезвычайно важным компонентом для эффективной регенерации мышц и наращивания силы. Недостаток сна, с другой стороны, снижает уровень гормона роста тестостерона и повышает уровень гормона стресса кортизола. Это мешает восстанавливаться после тренировок и худеть.
Кроме того, слишком мало сна может нарушить выработку гормонов грелина и лептина. Гормон сытости лептин, который накапливается в жировой ткани и заставляет вас чувствовать себя сытым, почти не высвобождается, если вы недосыпали. Поэтому вы будете чувствовать себя постоянно голодными.
Ранее на Медикфорум мы писали о бесполезных правилах ЗОЖ.
Источник: www.medikforum.ru