Разделы Лента Общение Хаос Инкубатор Рубрикатор Арт ЯП Файлы ЯП-Telegram Новый пост
‘ style=’vertical-align: middle’/> Главная » Разделы
Сообщение Сайта
Обнаружена ошибка:
У Вас нет прав просмотра этой темы
Полезные ссылки
- О проекте
- Помощь
- Авторские права
- Частые вопросы и ответы
- Прислать новость
- Размещение рекламы
- Как обойти запрет на ЯП
- Как пользоваться поиском
- Как разместить картинки
- Как разместить видео
- Инкубатор
- Разместить новость
Все материалы добавляются пользователями. При копировании необходимо указывать ссылку на источник.
Источник: www.yaplakal.com
Не стоит включать даже для «фона»: почему нельзя спасть перед включенным телевизором
Ты не слушай ЕЕ она как фон телевизора
Многие люди любят засыпать под включенный телевизор. Эта привычка кажется безопасной, но лишь на первый взгляд. Почему телевидение и сон несовместимы, рассказал врач-психиатр высшей категории Александр Федорович, пишет ua-novosti.
Эксперт отметил, что даже пока человек спит его мозг продолжает работать и обрабатывать информацию, поэтому звуки и мигание телевизора перегружают нервную систему и снижают качество отдыха. Привычка спать под включенный телевизор может привести к нарушению сну и истощению нервной системы.
«Даже когда люди говорят, что включают телевизор для фона. Белый шум все равно обеспечивает нагрузку на центральную нервную систему через анализаторы. Так или иначе информация обрабатывается мозгом», — отметил специалист.
Врач добавил, что просмотр телевизора или компьютерные игры в целом не лучшим образом влияют на организм. Чтобы обеспечить себе полноценный отдых, нужно чаще выходить на прогулки, выезжать на природу и просто общаться с другими людьми. Также пользу могут принести занятия медитацией.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Источник: lifekhacker.com
Психиатр Федорович предостерёг от сна рядом с работающим телевизором
Врач-психиатр высшей категории Александр Федорович рассказал, почему нежелательно спать с включённым телевизором.
Если человек постоянно слушает радио, включает фоном телевизор
- Pixabay
Это ведёт к ухудшению качества отдыха и перегрузке нервной системы, пояснил специалист в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
«Нельзя говорить, что человек отдыхает в это время, потому что работа мозга и анализ ситуации продолжается. Даже когда люди говорят, что включают телевизор для фона. Белый шум всё равно обеспечивает нагрузку на центральную нервную систему через анализаторы. Так или иначе, информация мозгом обрабатывается… Истощение нервной системы может повлечь за собой нарушения сна», — сказал Федорович.
Он также отметил, что перед сном не стоит играть в онлайн-игры.
Ранее основатель health-tech-компании AIBY Оля Осокина в беседе с «Газетой.Ru» заявила о вреде сна рядом с мобильным телефоном.
Источник: russian.rt.com