Обычный человек смотрит телевизор 4 часа в день. В среднем. И это меняет его — так же, как человека меняет любая другая ежедневная четырёхчасовая деятельность. Тем не менее, удивительно трудно заставить людей принять этот простой факт.
1. Телевидение меняет вас, даже если вы слишком молоды, чтобы понять, что именно вы смотрите
Легко предположить, что телешоу может повлиять на впечатлительных детей, но что насчёт самых маленьких? Ведь они даже не понимают, что происходит вокруг.
Исследователи понаблюдали за тысячей детей в возрасте двух с половиной лет. «Телевизионные привычки» этих детей и последствия избыточного просмотра телевизора были просто поразительны, даже после того, как исследователи исключили все остальные факторы, влияющие на поведение малышей.
Чем больше человек смотрел телевизор, будучи младенцем, тем вероятнее, что повзрослев, он станет страдать от ожирения, у него будет плохо в школе с математикой, да и вести себя в этой школе он будет не очень хорошо.
Вред от просмотра телевизора. Телевизионная зависимость.
Ещё раз: это не результат просмотра телесериалов со сценами насилия или чего-то в этом роде, что будет в дальнейшем поощрять детей делать плохие вещи. Вряд ли 3-летний ребёнок способен усвоить те «уроки».
Нет, всё дело в самом акте просмотра телепередач.
И опять же, это не из-за родителей определённого типа, которые любят оставлять своё чадо перед телевизором на весь день. Результаты повторяются, даже если все иные факторы в воспитании детей совершенно различны.
И результаты исследований аналогичны во всём мире. Исследователи в Новой Зеландии установили, что чем больше часов малыш проводит перед телевизором, тем выше вероятность того, что повзрослев он перестанет ходить в школу. А во Франции даже запретили транслировать передачи, в «целевую аудиторию» которых могут входить дети младше трёх лет.
2. Телевидение снижает вашу способность сосредотачиваться
Поскольку телевидение — особенно детское — невероятно быстрое и буквально нашпиговано различными стимулами, нетрудно предположить, что мозг человека со временем вполне может приспособиться к такому темпу подачи информации.
Когда учитель в школе не может добавить в свой урок немного взрывов или динозавров, изменённая телевидением способность к концентрации внимания у ребёнка не позволяет ему оставаться сосредоточенным.
Тем из нас, кто не покупается на лозунги вида «современный мир уничтожает детей» бывает очень трудно поверить в то, что слишком большой объём телепередач и в самом деле может перестроить способность к концентрации внимания.
Исследование, проведённое специалистами из университета штата Айова, помогло установить, что студенты, которые смотрят на экран более двух часов в день, в два раза чаще испытывают проблемы с концентрацией внимания, что очень удивительно, если учесть, что маленький ребёнок перед телевизором проводит в среднем по 4,26 часа в сутки.
Телевидение делает человека тупее / Зомбоящик.
В другом исследовании приняли участие 1323 человека. Это были дети в возрасте от трёх до пяти лет, а также 210 студентов. Полученные результаты позволяют утверждать, что хотя телевизор и не изменяет полностью функции человеческого мозга, однако воздействует на них очень сильно.
3. Телевидение изменяет ваши сны
Наука утверждает, что телевидение способно изменить ваши сны. Исследования показывают, что у некоторых людей сны монохромные (то есть чёрно-белые) и виноваты в этом могут быть только телевизоры.
Было проведено исследование, в котором принимало участие 50 добровольцев. Половине этих людей было под 25, второй половине — под 50. Испытуемые заполняли анкету, вопросы в которой были связаны с цветом их снов, с их удовлетворённостью семейной жизнью и с их становлением в детские годы.
После этого испытуемых попросили вести подробный дневник своих сновидений. Исследователи выяснили, что почти никто из молодых людей не описывал свои сны как чёрно белые (таких было всего четыре процента). А вот люди из группы 50-летних писали только о чёрно-белых снах. Вся эта группа состояла из людей, фактически выросших на чёрно-белом телевидении.
Исследователи связывают это явление с часами, которые испытуемые провели перед телевизорами в период своего психологического становления, однако пока нет никакого способа достоверно выяснить, действительно ли сны людей старшего возраста были чёрно-белыми, или испытуемые просто помнят их такими из-за многолетнего сидения перед телевизорами.
Так или иначе, всё это довольно странно.
4. Телевидение избавляет от одиночества
Вы, возможно, знаете людей, которые настолько погружаются во всевозможные сериалы и телешоу, что просто отказываются от любого социального взаимодействия, пока не посмотрят последний эпизод.
Кое-кто из вас, возможно, ждёт того дня, когда эти люди поймут, что для веселья и эмоциональной поддержки нужны реальные друзья, вот только день этот может никогда не наступить. Потому что специалисты установили, что телевидение, и в частности псевдо-отношения с персонажами на телеэкране, могут притупить чувство одиночества и отверженности.
Используя комбинацию из четырёх исследований, специалисты показали, что телевизионные шоу могут вызывать у людей с низкой самооценкой, отвергнутых семьёй и друзьями, чувство причастности к происходящему на экране. Это называется «общественная суррогатная гипотеза». И она предполагает, что для того, чтобы заполнить пустоту, возникшую из-за социальной депривации, человек готов устанавливать отношения даже с вымышленными персонажами.
Одно исследование показало, что участники, постоянно испытывающие чувство одиночества, начинали чувствовать себя намного лучше после включения своих любимых телепрограмм.
В другом исследовании испытуемые должны были написать эссе о своих любимых телешоу либо эссе на какую-нибудь другую, случайную тему (этим занималась контрольная группа). Испытуемые, писавшие о любимых шоу, использовали меньше слов, выражающих одиночество, чем в контрольной группе.
Пока исследователи не смогли точно разобраться в том, что именно делает тесная эмоциональная связь, установленная с телевизионными персонажами: подавляет потребность в социальном взаимодействии, или фактически восполняет эту потребность.
5. Телевидение — причина ожирения
Ожирение — своеобразный отличительный признак тех, кто слишком много смотрит телевизор. Так что не стоит удивляться тому, что однажды была найдена корреляция между просмотром меньшего количества передач и сжиганием большего количества калорий.
Однако исследователи выяснили, что люди, которые меньше смотрят телевизор, сжигают больше калорий ежедневно вовсе не потому, что они испытывают большие физические нагрузки и их физическая активность выше. Достаточно того, что эти люди используют свой мозг по прямому назначению, и он не пребывает часами в оцепенении перед телеэкраном.
В университете Вермонта специалисты провели шестинедельное исследование, в котором участвовало 36 добровольцев. Их вес варьировался от умеренной полноты до крайних стадий ожирения. Испытуемые смотрели телевизор в среднем по пять часов в день.
20 испытуемым специалисты урезали время просмотра путём подключения к их телевизорам специальных следящих устройств, которые выключали телевизоры тогда, когда максимальное число просмотров за неделю было достигнуто.
Было установлено, что испытуемые с ограниченным временем просмотра сжигали в среднем на 120 калорий в день больше, чем в контрольной группе, в которой время просмотров не ограничивали.
Факторами, способствующими дополнительному сжиганию калорий, были обыкновенные ежедневные дела и задачи, такие, как чтение книг, настольные игры, или выполнение обычной работы по хозяйству.
Количество употребляемой пищи, кстати, не ограничивалось вместе с ограничением просмотра телевизора. Сжигание калорий происходило потому что испытуемые переключались на более сложную в психическом плане деятельность, для выполнения которой требовалось больше энергии.
6. Телевидение делает вас жестоким
Средний 18-летний человек в течение своей жизни видит 200000 насильственных действий, в том числе 40000 убийств. Самые хладнокровные наши читатели вероятно, уже отметили, что соотношение насильственных действий к убийствам составляет 12 к 55. Можно предположить, что многие из этих убийств были весьма ужасны. Обычно это бывает, когда главный герой на экране бездумно косит целую армию каких-нибудь неуклюжих головорезов в масках.
Но независимо от того, насколько отвратительным является насилие, которое мы видим на экране, оно влияет на наше поведение. Исследование, в котором 700 детей принимали участие в течение 17 лет показало (опять же — после исключения других негативных факторов, таких, как бедность, плохое воспитание и т. д.) что больше часов перед экраном дают больше насильственных действий.
22,5% детей, которые ежедневно смотрели телевизор по три часа, совершают в последующие годы значительно больше агрессивных действий, таких, как угрозы и драки. Если же дети смотрели телевизор более четырёх часов в день, то этот показатель повышался до 28,8%.
У детей, смотревших телевизор менее часа в день, этот показатель падал до 5,7%.
Этот пример, как и все предыдущие, несомненно заставит многих из вас воскликнуть: «Но я много смотрел телевизор, когда был ребёнком, и ничего страшного со мной не произошло»! Это, вне всякого сомнения, правда, и она, кстати, совершенно не противоречит ни одному из приведённых выше исследований. Ни в одном из них не говорится о том, что телевидение вредно для всех 100% детей, которые его смотрят. В них говорится лишь о том, что у вас, скорее всего, возникнут проблемы, если вы слишком много смотрите телевизор. Или слишком много сидите в интернете.
- Прошлогоднее новогоднее обращение Гельмута Коля и другие интересные факты о телевидении
- Что видит собака, когда смотрит телевизор?
Источник: www.factroom.ru
Как телевидение меняет вас раз и навсегда
Обычный человек смотрит телевизор 4 часа в день. В среднем. И это меняет его — так же, как человека меняет любая другая ежедневная четырёхчасовая деятельность. Тем не менее, удивительно трудно заставить людей принять этот простой факт.
1. Телевидение меняет вас, даже если вы слишком молоды, чтобы понять, что именно вы смотрите
Легко предположить, что телешоу может повлиять на впечатлительных детей, но что насчёт самых маленьких? Ведь они даже не понимают, что происходит вокруг.
Исследователи понаблюдали за тысячей детей в возрасте двух с половиной лет. «Телевизионные привычки» этих детей и последствия избыточного просмотра телевизора были просто поразительны, даже после того, как исследователи исключили все остальные факторы, влияющие на поведение малышей.
Чем больше человек смотрел телевизор, будучи младенцем, тем вероятнее, что повзрослев, он станет страдать от ожирения, у него будет плохо в школе с математикой, да и вести себя в этой школе он будет не очень хорошо.
Ещё раз: это не результат просмотра телесериалов со сценами насилия или чего-то в этом роде, что будет в дальнейшем поощрять детей делать плохие вещи. Вряд ли 3-летний ребёнок способен усвоить те «уроки».
Нет, всё дело в самом акте просмотра телепередач.
И опять же, это не из-за родителей определённого типа, которые любят оставлять своё чадо перед телевизором на весь день. Результаты повторяются, даже если все иные факторы в воспитании детей совершенно различны.
И результаты исследований аналогичны во всём мире. Исследователи в Новой Зеландии установили, что чем больше часов малыш проводит перед телевизором, тем выше вероятность того, что повзрослев он перестанет ходить в школу. А во Франции даже запретили транслировать передачи, в «целевую аудиторию» которых могут входить дети младше трёх лет.
2. Телевидение снижает вашу способность сосредотачиваться
Поскольку телевидение — особенно детское — невероятно быстрое и буквально нашпиговано различными стимулами, нетрудно предположить, что мозг человека со временем вполне может приспособиться к такому темпу подачи информации.
Когда учитель в школе не может добавить в свой урок немного взрывов или динозавров, изменённая телевидением способность к концентрации внимания у ребёнка не позволяет ему оставаться сосредоточенным.
Тем из нас, кто не покупается на лозунги вида «современный мир уничтожает детей» бывает очень трудно поверить в то, что слишком большой объём телепередач и в самом деле может перестроить способность к концентрации внимания.
Исследование, проведённое специалистами из университета штата Айова, помогло установить, что студенты, которые смотрят на экран более двух часов в день, в два раза чаще испытывают проблемы с концентрацией внимания, что очень удивительно, если учесть, что маленький ребёнок перед телевизором проводит в среднем по 4,26 часа в сутки.
В другом исследовании приняли участие 1323 человека. Это были дети в возрасте от трёх до пяти лет, а также 210 студентов. Полученные результаты позволяют утверждать, что хотя телевизор и не изменяет полностью функции человеческого мозга, однако воздействует на них очень сильно.
3. Телевидение изменяет ваши сны
Наука утверждает, что телевидение способно изменить ваши сны. Исследования показывают, что у некоторых людей сны монохромные (то есть чёрно-белые) и виноваты в этом могут быть только телевизоры.
Было проведено исследование, в котором принимало участие 50 добровольцев. Половине этих людей было под 25, второй половине — под 50. Испытуемые заполняли анкету, вопросы в которой были связаны с цветом их снов, с их удовлетворённостью семейной жизнью и с их становлением в детские годы.
После этого испытуемых попросили вести подробный дневник своих сновидений. Исследователи выяснили, что почти никто из молодых людей не описывал свои сны как чёрно белые (таких было всего четыре процента). А вот люди из группы 50-летних писали только о чёрно-белых снах. Вся эта группа состояла из людей, фактически выросших на чёрно-белом телевидении.
Исследователи связывают это явление с часами, которые испытуемые провели перед телевизорами в период своего психологического становления, однако пока нет никакого способа достоверно выяснить, действительно ли сны людей старшего возраста были чёрно-белыми, или испытуемые просто помнят их такими из-за многолетнего сидения перед телевизорами.
Так или иначе, всё это довольно странно.
4. Телевидение избавляет от одиночества
Вы, возможно, знаете людей, которые настолько погружаются во всевозможные сериалы и телешоу, что просто отказываются от любого социального взаимодействия, пока не посмотрят последний эпизод.
Кое-кто из вас, возможно, ждёт того дня, когда эти люди поймут, что для веселья и эмоциональной поддержки нужны реальные друзья, вот только день этот может никогда не наступить. Потому что специалисты установили, что телевидение, и в частности псевдо-отношения с персонажами на телеэкране, могут притупить чувство одиночества и отверженности.
Используя комбинацию из четырёх исследований, специалисты показали, что телевизионные шоу могут вызывать у людей с низкой самооценкой, отвергнутых семьёй и друзьями, чувство причастности к происходящему на экране. Это называется «общественная суррогатная гипотеза». И она предполагает, что для того, чтобы заполнить пустоту, возникшую из-за социальной депривации, человек готов устанавливать отношения даже с вымышленными персонажами.
Одно исследование показало, что участники, постоянно испытывающие чувство одиночества, начинали чувствовать себя намного лучше после включения своих любимых телепрограмм.
В другом исследовании испытуемые должны были написать эссе о своих любимых телешоу либо эссе на какую-нибудь другую, случайную тему (этим занималась контрольная группа). Испытуемые, писавшие о любимых шоу, использовали меньше слов, выражающих одиночество, чем в контрольной группе.
Пока исследователи не смогли точно разобраться в том, что именно делает тесная эмоциональная связь, установленная с телевизионными персонажами: подавляет потребность в социальном взаимодействии, или фактически восполняет эту потребность.
5. Телевидение — причина ожирения
Ожирение — своеобразный отличительный признак тех, кто слишком много смотрит телевизор. Так что не стоит удивляться тому, что однажды была найдена корреляция между просмотром меньшего количества передач и сжиганием большего количества калорий.
Однако исследователи выяснили, что люди, которые меньше смотрят телевизор, сжигают больше калорий ежедневно вовсе не потому, что они испытывают большие физические нагрузки и их физическая активность выше. Достаточно того, что эти люди используют свой мозг по прямому назначению, и он не пребывает часами в оцепенении перед телеэкраном.
В университете Вермонта специалисты провели шестинедельное исследование, в котором участвовало 36 добровольцев. Их вес варьировался от умеренной полноты до крайних стадий ожирения. Испытуемые смотрели телевизор в среднем по пять часов в день.
20 испытуемым специалисты урезали время просмотра путём подключения к их телевизорам специальных следящих устройств, которые выключали телевизоры тогда, когда максимальное число просмотров за неделю было достигнуто.
Было установлено, что испытуемые с ограниченным временем просмотра сжигали в среднем на 120 калорий в день больше, чем в контрольной группе, в которой время просмотров не ограничивали.
Факторами, способствующими дополнительному сжиганию калорий, были обыкновенные ежедневные дела и задачи, такие, как чтение книг, настольные игры, или выполнение обычной работы по хозяйству.
Количество употребляемой пищи, кстати, не ограничивалось вместе с ограничением просмотра телевизора. Сжигание калорий происходило потому что испытуемые переключались на более сложную в психическом плане деятельность, для выполнения которой требовалось больше энергии.
6. Телевидение делает вас жестоким
Средний 18-летний человек в течение своей жизни видит 200000 насильственных действий, в том числе 40000 убийств. Самые хладнокровные наши читатели вероятно, уже отметили, что соотношение насильственных действий к убийствам составляет 12 к 55. Можно предположить, что многие из этих убийств были весьма ужасны. Обычно это бывает, когда главный герой на экране бездумно косит целую армию каких-нибудь неуклюжих головорезов в масках.
Но независимо от того, насколько отвратительным является насилие, которое мы видим на экране, оно влияет на наше поведение. Исследование, в котором 700 детей принимали участие в течение 17 лет показало (опять же — после исключения других негативных факторов, таких, как бедность, плохое воспитание и т. д.) что больше часов перед экраном дают больше насильственных действий.
22,5% детей, которые ежедневно смотрели телевизор по три часа, совершают в последующие годы значительно больше агрессивных действий, таких, как угрозы и драки. Если же дети смотрели телевизор более четырёх часов в день, то этот показатель повышался до 28,8%.
У детей, смотревших телевизор менее часа в день, этот показатель падал до 5,7%.
Этот пример, как и все предыдущие, несомненно заставит многих из вас воскликнуть: «Но я много смотрел телевизор, когда был ребёнком, и ничего страшного со мной не произошло»! Это, вне всякого сомнения, правда, и она, кстати, совершенно не противоречит ни одному из приведённых выше исследований. Ни в одном из них не говорится о том, что телевидение вредно для всех 100% детей, которые его смотрят. В них говорится лишь о том, что у вас, скорее всего, возникнут проблемы, если вы слишком много смотрите телевизор. Или слишком много сидите в интернете.
- Что видит собака, когда смотрит телевизор?
- Прошлогоднее новогоднее обращение Гельмута Коля и другие интересные факты о телевидении
Источник: www.factroom.ru
«Зомбоящик» или как ТВ управляет вашим сознанием
Кто не любит посмотреть сериал или телешоу по телевизору. Конечно, это риторический вопрос и больший процент населения смотрит телевизор ежедневно.
Но так ли безопасен этот досуг? Успешные люди не смотрят телевизор, у верующих иудеев его даже в доме нет. Возможно есть связь между неудачами и тратой времени на просмотр ТВ; и между успехом и отказом от TV.
Как телевизор влияет на наше сознание
У нашего мозга есть особенность – он не может различать настоящие события и те, что происходят на экране. Во время просмотра комедии мы испытываем приятные эмоции, и мозг посылает сигнал о выбросе гормонов счастья. Но когда вы видим драму, боевик или сводку криминальных новостей, мозг реагирует на это, как на настоящую ситуацию. В организм выбрасываются адреналин и гормоны стресса.
Такой эффект подтверждён научным фактом:
- во время просмотра телевизора кора и подкорка мозга отключаются, как бы спят. В это время активна периферийная нервная система. Такая система работы присуща животным, которые не отличают настоящую жизнь от картинки. (Пример — реакция животных на своё отражение).
Пользуясь этой особенностью, в теле-шоу и рекламу внедряют 25 кадр или другие знаки, которые наш глаз не в силах уловить, а вот подсознание этот кадр записывает, распознаёт. Направлены эти приёмы на подсознание, они видны долю секунды и сознание не успевает их заметить. В таком состоянии, нужная рекламодателю информация откладывается у нас в «подкорке». В итоге, мы верим, что одно моющее средство круче другого. Изнурять себя тренировками до потери сознания – это здоровый образ жизни, а обезжиренный йогурт – это полезный продукт и т.д. и т.п.
Таким образом та информация, которая подаётся на телевидении, напрямую влияет на наше сознание, заставляя делать нужный кому-то выбор ( и речь не только о приобретении товаров).
Как излучение влияет на наш мозг, психику
Нам только кажется, что просмотр ТВ безобидный досуг. Однако если копнуть глубже, многие люди, неудовлетворённые своей жизнью начинают искать «утешения» на голубом экране, со временем, телевизионная жизнь в сериале или реалити-шоу замещает реальный мир человека. Он становится «наркоманом», зависимым от этих передач. Он живёт тем миром, событиями, эмоциями. И сериалы, пожалуй, самое безобидное, к чем у можно пристраститься.
Просмотр любимого сериала высвобождает в вашем организме гормоны удовольствия – эндорфины. Часто это занятие приводит к полному отсутствию друзей и собеседников. Человеку не нужно ничего делать, для получения удовольствия, достаточно просто нажать кнопку на пульте. А если добавить к такому досугу ещё и «вкусняшки», что многие и делают, то вот и получается зависимость от телевизора и вредной еды. Которая приводит еще и к лишнему весу.
ВАЖНО! Просмотр телика больше 3-х часов в сутки негативно сказывается на умственных способностях. Человек хуже справляется с планированием, запоминанием и усвоением новой информации.
В 2001 году, на основе 46 исследований было установлено, что просмотр телевизора в раннем возрасте задерживает дальнейшее развитие ребёнка. нга данный момент уже установлено и доказано всеми неврологами, психиатрами, педиатрам и логопедами — ребёнок не должен смотреть мультфильмы, ТВ более 1 часа в сутки.
Дело в том, что в момент просмотра телешоу или мультфильмов, наш мозг работает лишь на половину. Ему не нужно думать и решать задачи, как было бы с компьютерной или настольной игрой. В итоге важные доли головного мозга остаются неразвитыми, а их развитие в старшем возрасте будет сложнее и дольше. Отсюда рассеянность и неуспеваемость детей в школе.
ВАЖНО! Как бы странно это не звучало, но психологи становятся на сторону компьютерных игр. Они способны развивать мышление и логику в отличие от бездумного просмотра телепередач. Но это не панацея, это меньшее из зол. Для ребёнка полезнее будет занятие творческое, развивающее моторику, навыки конструирования, фантазию (рисование, конструктор, лепка, просто игры со своими игрушками в воображаемом мире и ситуациях).
Допустимое время у телевизора для детей:
- 2-3 года – 30-40 минут;
- 3-7 лет – 1-1,5 часа;
- 7-13 лет – 2 часа.
То же самое происходит и со взрослым. Да, нам уже не нужно решать уравнения и учить стихи наизусть, в зависимости от профессии конечно. Но во взрослой жизни есть свои неразрешённые задачи, трудные ситуации и успешность во всех сферах. Кстати, заучивание стихов наизусть уменьшает шансы на заболевания, связанные с умственной деятельностью (например склероз).
Влияние во время сна, почему нельзя спать под включённый ТВ
Частенько случается уснуть на рекламе, не дождавшись продолжения фильма. Ситуация вполне жизненная, но небезопасна. Сон с включённым телевизором может стать причиной хронической усталости, плохого настроения и головных болей.
ВАЖНО! Любой источник света во сне препятствует выработке гормона сна – мелатонина.
Свет, который излучает включённый экран воздействует на наш мозг, как сигнал о наступившем дне. Он улавливается даже при закрытых веках, вы можете это проверить у себя дома. Так вот, этот свет сигнализирует о наступающем дне, а значит варианта 2: либо пора просыпаться, либо рано засыпать. В итоге вы не можете глубоко уснуть.
А именно в фазе глубокого сна происходят важнейшие процессы отдыха и восстановления. Как результат, на утро вы разбитый и не отдохнувший человек.
СОВЕТ! Если вам тяжело засыпать, выключайте телевизор за 1-2 часа до сна. И убирайте все источники мерцания – смартфон, планшет, компьютер и электронные книги. Это не будет раздражать нервную систему и поможет настроиться на сон.
Есть и вторая причина выключать телевизор перед сном. Находясь в состоянии сна, мы продолжаем воспринимать окружающую среду. Отсюда неприятные сны, когда мы мёрзнем и плохой сон в жарком помещении. Мы чувствуем запах и звук, а значит можем неосознанно воспринимать транслируемую информацию. Такой сон будет напоминать сеанс гипноза – вы не будете помнить, что слышали во сне, но на подсознательном уровне эта информация отложится.
Источник: setafi.com