Длительность работы за видеотерминалами определяется характеристиками видеотерминала, возрастом учащихся, временем начала работы, длительностью перемен, организацией рабочего места, событием правильной посадки и не должна превышать (для видеотерминалов с размером светящейся точки в центре экрана не менее 0,4мм):
— для учащихся 5 классов — 15 мин;
— для учащихся 6-7 классов — 20 мин;
— для учащихся 8-9 классов — 25 мин;
— для учащихся 10-11 классов при двух уроках подряд на первом из них – 30 мин, на втором – 20 мин.
Длительность работы (для видеотерминалов с размером светящейся точки в центре экрана до 0,5мм) уменьшается на 30%:
— для учащихся 5 классов — 10 мин;
— для учащихся 6-7 классов — 15 мин;
— для учащихся 8-9 классов — 18 мин;
— для учащихся 10-11 классов при двух уроках подряд на первом из них – 20 мин, на втором – 15 мин.
Число занятий с использованием ПК должно быть не более двух в день для учащихся 10-11 классов и не более одного – для учащихся 5-9 классов.
КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ. ВАЖНО!
Во время производственной практики ежедневная длительность работы за ПК — 3 часа – для видеотерминалов со светящейся точкой не менее 0,4мм, 2 часа — для видеотерминалов со светящейся точкой до 0,5мм.
Факультативная и кружковая работа с использованием ПК для учащихся старших классов должна быть не более двух академических часов в неделю.
При работе за ПК учащимся необходимо выполнять комплекс упражнений для глаз через каждые 20-25 мин. Для снятия утомления у учащихся 10-11 классов между уроками информатики необходимо проводить физкультурную паузу. Комплекс упражнений для глаз и физкультуры рекомендуется менять не реже 1 раза в месяц.
ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ КАБИНЕТОМ
1. Учебный кабинет должен быть открыт за 15 минут до начала занятий.
2. Учащиеся находятся в кабинете только в сменной обуви.
3. Учащиеся должны находиться в кабинете только в присутствии преподавателя.
4. Кабинет должны проветривать каждую перемену.
5. В кабинете необходимо дважды в день проводить влажную уборку.
IV. ТРЕБОВАНИЯ К размещению рабочих мест и оборудованию
Кабинет информатики должен быть изолирован от помещений, имеющих повышенные уровни шума (машинные зал, гимнастический зал, мастерские).
При входе в кабинет информатики необходимо предусмотреть шкафы для портфелей и сумок учащихся. Площадь кабинета информатики на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) должна приниматься из расчета не менее 4,5 м 2 на одно рабочее место.
При кабинетах информатики, в которых наличие ПК не менее 10, должна быть лаборантская площадью не менее 18 м 2 , высота помещения — не менее 4 м.
В лаборантской должны быть:
— шкаф и стеллаж для хранения инструментов, оборудования и комплектующих изделий.
К столам с ПЭВМ подводится электропитание и кабель локальной сети с обеспечением электробезопасности.
Рабочее место учителя
Стол преподавателя с ПЭВМ и подставка для принтера устанавливаются на подиуме. Длина одноместного рабочего стола ученика должна быть не менее 70 см, ширина должна обеспечивать место перед клавиатурой 30 см для расположения тетради. Поверхность стола для установки монитора должна быть горизонтальной, а поверхность, на которой находится клавиатура, наклоненной (угол наклона 12 – 15).
Компьютер для начинающих — Урок 1
Стол используется для ведения записей, тетрадей, классного журнала и т.п. В процессе занятий подключение электропитания к рабочим местам учащихся и выключение его производит преподаватель.
Рабочие места учащихся должны состоять из одноместного или двухместного стола, оснащенные стульями с меняющимися по высоте сиденьем и осуществляющие повороты в пределах ±180°.
Размер крышки стола должен быть 130х70 см, чтобы разместить ПК, иметь место для работы с книгой. Ширина – должна обеспечивать место перед клавиатурой 30 см для расположения тетради и опоры предплечий рук для снятия статического напряжения с мышц плечевого пояса. Поверхность стола для установки монитора должна быть горизонтальной, а поверхность, на которой находится клавиатура, наклонной (угол наклона 12 – 15 0 ). Высота края стола, обращенного к работающему за видеомонитором, и стула над полом должна приниматься в соответствии с ростом учащегося.
Таблица соответствия мебели росту учащегося
| Рост учащихся (см) | Высота над полом (см), не менее | |
| Стол | Пространство для ног | Стул |
| 145-160 | ||
| 161-175 | ||
| 175 и выше |
Поверхность пола должна быть ровная, без выбоин, нескользкая и удобная для очистки, обладающая антистатическими свойствами.
Расстановка рабочих мест с ПЭВМ и ВДТ может быть трех вариантов:
— в один — три ряда
Оптимальным вариантом расстановки рабочих мест с ПЭВМ является периметральная. При периметральной расстановке рабочих мест устанавливается следующее расстояние:
А) по ширине кабинета:
— расстояние между стеной с оконными проемами и столами должно быть не менее 0,8 м.;
— расстояние между стеной, противоположной оконным проемам, и столами с ПЭВМ — не менее 0,1 м, в ряде случаев зависимость от используемых видеотерминалов столы могут быть установлены непосредственно у стены;
Б) по длине кабинета:
— столы двухместные с ПЭВМ должны быть расставлены без разрыва;
— одноместные столы должны быть расставлены с разрывом, при этом расстояние между столами определяется площадью кабинета и количеством рабочих мест учащихся.
При небольшом количестве рабочих мест с ПЭВМ предпочтение следует отдавать расстановки их у стены, противоположной оконным проемам. При 1-3 – рядной расстановке одноместных столов с ПК необходимо соблюдать следующие расстояния:
— по длине кабинета: расстояние в каждом ряду между рабочими столами должно быть 1,0-1,1 м; между последним столом и стеной – не менее 0,8м; при расположении в кабинете информатики двери у последних столов – расстояние между ними и торцовой стеной – не менее 1,2 м.
— по ширине кабинета: расстояние между стеной с оконными проемами и первым рядом столов с ПК – 0,8 — 1,1 м; между рядами рабочих столов – 0,8 – 1,0 м; между третьим (от оконных проемов) рядом и стеной – 0,8 – 0,9 м.
Расстановка рабочих мест в кабинете информатики должна обеспечивать свободный доступ учащихся и учителя во время урока к рабочему месту.
Передняя стена кабинета информатики оборудуется классной доской, экраном, шкафом для хранения учебно-наглядных пособий и носителей информации и демонстрационным телевизором. Демонстрационный телевизор устанавливается на высоте 2 м от пола слева от классной доски. Под доской устанавливаются ящики для таблиц. На верхней кромке доски крепятся держатели для подвешивания таблиц.
Учебные пособия и оборудование размещаются и хранятся в кабинете по разделам программы. Демонстрационные пособия и оборудование для самостоятельных работ – хранятся раздельно. Для хранения учебно-наглядных пособий и оборудования кабинет информатики оснащается шкафом, который может быть установлен в лаборантской.
Источник: megalektsii.ru
Сколько времени можно проводить за ПК?
Сейчас практически любая сфера деятельности не может обойтись без персонального компьютера. Невозможно представить себе как современный человек обойдется без компьютерной техники или устройств. Не малое количество пользователей находятся долгое время за монитором компьютера или ноутбука, делая свою работу или играя в компьютерные игры.
Есть такие пользователи, которые могу забыть о необходимости в питании. Такой режим негативно сказывается на организме человека и здоровья в целом. У пользователей проводящих большое время за монитором могут проявляться как психические, так и физические осложнения.
Для предотвращения нарушения здоровья, нужно следить за временем нахождения за персональным компьютером или ноутбуком. Через рекомендуемое время отходить от ПК на перерыв. В случае появления неисправностей в Вашем компьютере, то вы можете заказать услугу по ремонту ПК. Наши мастера помогут выявить причины неисправностей и решить их на месте. А также предоставить рекомендации по безопасной работе за компьютером.
Часто возникает вопрос сколько разрешается находится за компьютером или ноутбуком без нанесения вреда здоровью. Основываясь на результатах исследований, что у взрослого пользователя ПК переутомление возникает примерно через часа 4. У подросток утомление начинается немного раньше – примерно через пару часов нахождения за ПК. Не у всех получается сидеть за персональным компьютером или ноутбуком рекомендуемое время.
Кто работает в офисе, находится за ПК минимум по 8 часов и более. Даже когда приходят домой, продолжают свое нахождение за компьютером ещё по несколько часов, делая свои личные дела. Что делать в такой ситуации? Нужно периодически отдыхать (рекомендуется после каждого часа работы).
При продолжительном нахождении за компьютером или ноутбуком кроме усталости возникает понижение остроты зрения, раздражение на глазах и немало других проблем, которые могут произойти с организмом человека. Из-за этого не рекомендуется тратить большое количество времени на перевыполнение плана по работе или компьютерные игры. Как организму, так и глазам нужен периодический отдых. Здоровье своего организма необходимо беречь. И тогда любые цели будут Вами достигнуты.
Ограничения по возрасту на период нахождения за ПК
Персональным компьютером или ноутбуком на сегодня тяжелого кого-либо удивить. Не имея компьютерной техники человеку трудно решить много задач в современном мире. Учитывая данные обстоятельства, при нахождении за ПК или ноутбуком необходимо придерживаться нескольким основным правилам. Одним из основных правил – это ограничение времени пребывания за монитором.
Так как длительное нахождение за ПК вызывает немало вреда здоровью (ухудшается зрение, портится осанка при искривлении позвоночника). Для избегания таких проблем необходимо соблюдать временной промежуток присутствия за ПК.
У каждого возраста есть свое временное ограничение при работе за компьютером:
- Взрослым, которые длительное время проводят за компьютером или ноутбуком, необходимо соблюдать временные рамки, это не больше 8 часов в течении дня. При этом нужно делать маленькие перерывы по 10 – 20 минут после часа работы. За это время можно успеть сделать спокойно простые разминающие упражнения для спины и глаз.
- Подросткам, достигшим возраст 12- 16 лет. Рекомендуется находиться у монитора пару часов, не больше.
- Детям не достигшим 12 лет – допускается нахождение за ПК не больше часа за день.
- Детям достигшим 5 – 7 лет – допускать максимум на полчаса.
Рекомендуемые упражнения для предотвращения ухудшения зрения:
- Посидеть пару минут, при этом желательно полностью расслабится и закрыть глаза.
- Сделать вращательные движения глазами против часовой стрелки и потом наоборот, по часовой стрелке.
- Поищите взглядом предмет находящий подальше от Вас, после переведите зрение на предмет находящийся поблизости.
Источник: remont-kompjuterov24.ru
Каков срок службы компьютерного монитора? |
Срок службы компьютерного монитора зависит от типа используемого источника света и количества часов использования монитора в день. Двумя наиболее популярными мониторами, используемыми по состоянию на 2010 год, являются мониторы с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ) и мониторы с жидкокристаллическим дисплеем (ЖК-мониторы).
Мониторы с электронно-лучевой трубкой
ЭЛТ-мониторы рассчитаны примерно на 25 000–30 000 часов использования. Если вы используете монитор по восемь часов в день, потребуется от восьми до десяти лет, чтобы он наработал 30 000 часов. В ЭЛТ-мониторе используется электронная пушка внутри вакуумной трубки, которая стреляет электронами по направлению к флуоресцентному экрану. Эти мониторы, как правило, глубокие, хрупкие и тяжелые.
ТОП-3 безопасных займов без процентов
Мне писали на почту чтобы я проверил список займов на честность. Из 26 МКК отобрал 3 Занесены в реестр микрофинансовых организаций без звонков, спама, переплат, и скрытых комиссий. Пользуйтесь!
WEBBANKIR
— Ставка: 0%
— Сумма: до 30 000 рублей
— Срок: до 30 дней
СрочноДеньги
— Ставка: 0%
— Сумма: до 8 500 рублей
— Срок: до 7 дней
Max Credit
— Ставка: 0%
— Сумма: до 10 000 рублей
— Срок: до 30 дней
- Полностью снимает мышечное напряжение, боли, усталость.
- Дешевле одного курса массажа. Прогревает и массажирует.
- Избавит от боли в спине и шее!
Источник: informed-man.ru