Это вопрос, с которым к нам обращаются довольно часто, но часто люди даже не подозревают, насколько все сложно. Восстановление естественного слуха напрямую зависит от причин, вызвавших его снижение. Я постараюсь максимально понятно объяснить, в каких случаях возможно улучшение слуха и как улучшить слух в домашних условиях.
Почему ухудшается слух?
Для начала разберемся, из-за чего происходит снижение слуха у человека. На нашем сайте есть подробный материал на эту тему — Этиология и причины нарушений слуха в разные периоды жизни. Здесь же мы назовем лишь самые распространенные причины и рассмотрим возможность улучшения слуха.
Травмы барабанной перепонки.
Слишком громкий звук (взрыв, выстрел, громкая музыка) способен вызвать растяжение или перфорацию барабанной перепонки. При растяжении слух со временем улучшится самостоятельно, а перфорация (разрыв) требует серьезного лечения. Подробнее о строении органа слуха.
Старение.
С возрастом чувствительность нервных клеток ухудшается, ткани изнашиваются, и слуховая система человека больше не в состоянии улавливать звуки также четко, как раньше.
Тест на Самый Острый Слух в Мире
Наушники.
Помните, что при использовании наушников вы располагаете источник звука очень близко к барабанной перепонке. При интенсивной нагрузке легко получить травму.
Серная пробка, инородные тела в ухе.
Вы удивитесь, если узнаете, как много пациентов годами страдает от болей, чувства заложенности и снижения слуха, хотя эта проблема решается одним-двумя походами к врачу.
Отиты.
Это воспалительные заболевания, которые могут быть вызваны бактериями или вирусами. Различают три вида отитов по месту их возникновения – наружный, средний или внутренний отит. С этим заболеванием не шутят – как можно скорее обратитесь к врачу. Потеря слуха при отите может стать необратимой!
Неправильная гигиена.
Специалисты рекомендуют отказаться от использования ватных палочек и других предметов при гигиене ушей – ими очень легко протолкнуть серу глубоко внутрь или нанести травму барабанной перепонке. Уши достаточно просто мыть теплой водой и хорошо их просушивать.
Травмы и анатомические изменения.
Травмы головы могут привести к нарушению работы слуховой системы, а некоторые заболевания, например отосклероз, могут вызывать изменения в строении среднего уха, что также препятствует передачи звука.
Методы улучшения слуха
Зная причину ухудшения слуха, можно более-менее четко ответить на вопрос «возможно ли улучшить слух?». Для точной диагностики необходимо обратиться к терапевту, лору или сурдологу.
Все эти методы улучшения слуха предназначены для проведения под присмотром специалиста. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением – без специализированных знаний и оборудования очень легко навредить себе.
Мы Сами Гробим Свои Уши! 4 Привычки, о Которых Нужно Забыть.
Если слух снижен из-за серной пробки, постороннего предмета в ухе, воспаления или травм наружного уха, то усиление слуха, скорее всего, возможно. Чаще всего слух восстанавливается после устранения причины снижения: вылечить воспаление или травму, удалить пробку или воду, попавшую в слуховой канал.
Если пострадало среднее ухо, то успеха достичь значительно сложнее. Перфорация барабанной перепонки или анатомические изменения могут потребовать хирургического лечения.
В случае если проблема кроется во внутреннем ухе, то, скорее всего, потеря слуха необратима, и улучшить слух естественный слух не получится. Однако усилить слух можно с помощью кохлеарного импланта или цифрового слухового аппарата – с помощью этих устройств можно вернуть себе возможность слышать.
Все эти методы улучшения слуха предназначены для проведения под присмотром специалиста. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением – без специализированных знаний и оборудования очень легко навредить себе.
Как улучшить слух в домашних условиях?
Как и любое заболевание, снижение слуха проще предотвратить, чем лечить. Внимательно ознакомьтесь с материалом на эту тему, который мы опубликовали на нашем сайте ранее – Профилактика снижения слуха. Но как же улучшить слух в домашних условиях?
Тренировка. Как и любой орган чувств, здоровый слух можно натренировать. Нужно всегда четко помнить, что слышим мы не столько ушами, сколько мозгом, а он умеет отсеивать ненужную информацию. Старайтесь прислушиваться к самым тихим звукам в своем доме, не поднимайте уровень громкости телевизора слишком высоко, научитесь обращать внимание на приятные звуки: пение птиц, шелест листвы. Ваш мозг научится быстрее выделять и распознавать звуки за счет тренировки.
Как улучшить слух в пожилом возрасте: гимнастика и диета.
Для пожилых людей слух – это часто единственное доступное средство восприятия информации – они редко умеют пользоваться электронной почтой или мессенджерами. Живой разговор для них – единственный метод общения. Поэтому так важно следить за здоровьем слуха.
Чтобы улучшить слух, необходимо соблюдать правила профилактики, соблюдать приятную диету и выполнять простые упражнения.
Что касается еды, то стоит отказаться или хотя бы жестко ограничить употребление следующих продуктов:
- соленое;
- маринованные грибы и овощи;
- животный жир;
- копченое;
- алкоголь;
- кофе.
В вашем рационе при этом должна присутствовать еда, насыщенная витаминами С,Е,В, цинком и магнием.
- нежирное мясо;
- рыба;
- фрукты (особенно цитрусовые) и овощи;
- молочка;
- бобовые растения и злаки;
- корица и шафран.
Гимнастика увеличивает циркуляцию крови в районе ушных раковин. Усилить слух вам помогут простые упражнения:
- растирание ушных раковин раскрытыми ладонями по часовой стрелке;
- дергайте мочки вверх-вниз;
- обхватите голову, прижав ладони к ушным раковинам, осторожно постучите пальцами по затылку;
- зажмите уши ладонями, чтобы создалось ощутимое давление, затем резко уберите руки. Повторите несколько раз;
- вставьте пальцы в слуховой проход (неглубоко!) и понажимайте на стенки, покрутите пальцами, как бы растирая кожу.
Гимнастику следует выполнять каждое утро, повторять упражнения по 15 раз. Рекомендуется совмещать с общеоздоровительной гимнастикой.
Берегите свой слух – лечите все заболевания вовремя и не пренебрегайте обращением к врачу. Помните, часто возможность улучшения слуха зависит от своевременного принятия соответствующих мер!
Специалисты по слуху «Аудионика» всегда готовы бесплатно ответить на ваши вопросы о слухе и провести диагностику.
Ваш слух – наша забота!
Скиданова Ольга Валерьевна
Источник: audionika.ru
Почему плохо слышу, когда смотрю телевизор
Время прочтения статьи — 1 минута.
Как диагностировать заболевание, смотря телевизор. Когда человек не слышит телевизор — он делает его громче. И иногда громкость доходит до такой степени, что его начинают слышать соседи.
Изображение из фотобанка unsplash.
Это частая ситуация у лиц пожилого возраста. С возрастом происходят дегенеративные процессы в слуховом аппарате — разрушение слуховых рецепторов. Т.е. для восприятия звука не хватает рецепторов.
И, конечно, из-за этого человек повышает громкость телевизора или, например, радио.
Изображение из фотобанка unsplash.
Дегенеративные процессы нельзя вылечить. Для возвращения слуха применяются слуховые аппараты .
Если статья была интересной отметьте лайком, подписывайтесь, чтобы читать больше полезной информации от эксперта в области медицины и набираться мотивации для шага в здоровую и долгую жизнь.
Поделитесь в комментариях, кто в вашей семье увеличивает громкость?
Если вам нужна консультация — записывайтесь по ссылке !
Источник: dzen.ru
Аудиометрия — отзыв
? Как выявилась моя тугоухость и изменилась жизнь после аудиограммы
Опыт использования:
Замечать, что у меня ослабевает слух, я начала лет в 28. Мне всегда казалось, что это возрастная проблема, и что слух может повреждаться в результате каких-то серьезных проблем типа постоянных отитов или типа того. Но ко мне беда пришла сама по себе (я так думаю), точнее — без явных видимых на то причин, причем одновременно с ухудшением зрения.
Некоторые уже наверняка представили меня в очках и со слуховым аппаратом, некоторые особо эмпатичные успели проникнуться ко мне сочувствием, но всё не так плохо, как кажется. Во всяком случае пока что.
«Звоночком», свидетельствующими о проблемах со слухом, стало то, что я перестала слышать, как пищит электронный градусник (даже если он у меня возле уха) и стиральная машинка (рядом с ней слышу, а в другой комнате уже нет). Тогда решила пойти сделать аудиограмму, чтобы понять, что со мной.
? ЧТО ЭТО ТАКОЕ
Аудиометрия (от лат. audio слышу и греч. metron мера), акуметрия (от греч. akúo — слышу) — измерение остроты слуха, определение слуховой чувствительности к звуковым волнам различной частоты. Исследование проводит врач-сурдолог. Точное исследование проводят с помощью аудиометра, но иногда может проводиться проверка с применением камертонов.
Аудиометрия позволяет исследовать как костную, так и воздушную проводимость. Результатом тестов является аудиограмма, по которой отоларинголог может диагностировать потерю слуха и различные болезни уха. Регулярное исследование позволяет выявить начало потери слуха.
? КАК ПРОВОДИТСЯ
Возможно, в разных клиниках есть различия, расскажу, как это происходило со мной.
Я делала аудиограмму в платном центре по акции (была скидка — собственно, почему и пошла). В последний раз делала несколько лет назад, хотя знаю, что контролировать слух в моей ситуации нужно каждый год, да что-то всё ноги не дойдут.
1-й этап. Специалист проводит опрос с целью сбора данных. Помимо обычных ФИО и т.д. есть вопросы о перенесенных заболеваниях, осложнениях, условиях работы и т.д.
2-й этап. Специалист проверяет слух старым добрым методом «закрываешь одно ухо и пытаешься расслышать, что говорит врач». Так специалист устанавливает, равномерность потери слуха.
3-й этап. Специалист отводит тебя в небольшую изолированную комнату с окошком (что-то вроде радиостудии). Ты садишься лицом к окошку, а по ту сторону его снаружи садится специалист. У него под рукой прибор, похожий на пульт управления. У тебя — наушники и такая специальная кнопка, на которую нужно жать всякий раз, когда начинаешь слышать какой-то звук в наушниках.
Далее поочередно включаются звуки разной частоты (могу ошибиться с определением), сначала низкие, потом все выше и выше.
4-й этап. По окончании исследования Аудиометр выдает данные по вашему слуху. В моей ситуации выяснилось, что я не слышу высоких звуков. На графике это выглядит так.
? ЧТО ДАЕТ АУДИОГРАММА
В моем случае я узнала, что одно ухо у меня слышит немного лучше другого, и что я, собственно, не слышу высоких звуков. При проведении исследования это выглядело следующим образом: специалист включала поочередно звуки, а когда дело дошло до высоких — я перестала нажимать кнопку. Она увеличивала громкость, а я все равно не слышала. После она перешла к жестикуляции, мол «как так-то?», на что с моей стороны последовал ответный жест «Ну, как-то так».
Еще мне выставили диагноз — тугоухость легкой степени.
Чем больше степень тугоухости, тем меньший диапазон способен услышать человек, а при глухоте эта способность теряется полностью. Пациенты с диагнозом «тугоухость» обычно слышат звуки определенных частот, на большой громкости. Она может быть одно- или двусторонней, при этом степень поражения слуха на каждом ухе бывает разной.
? ЧТО? ОТКУДА? ПОЧЕМУ?
По-хорошему, с аудиограммой мне нужно было бы обратиться к врачу, но тогда ситуация еще не была критична, поэтому я задала свои вопросы специалисту, проводившему исследования и в последствии никуда не обращалась. Отчасти — потому, что советы специалиста дали мне понять, что специфического лечения этой проблемы нет, что есть некий набор мер предосторожности, которые не должны допустить развития тугоухости. Но мне еще хотелось узнать причины сего явления.
В детстве я не была болезненным ребенком, а первый в моей жизни отит случился два года назад, когда мне было 34 года. При этом у меня с детства есть проблемы с позвоночником, а в последние годы ко мне приобщился остеохондроз. Причем приступами, мешающими работать — когда от сидячего положения начинает болеть голова, боль не снимается спазмолитиками и ибуфеном (в последний раз мне немного помогла Аркоксиа), начинает подташнивать, а легкое ослабление дает сон. Но еще тогда на аудиометрии специалист предположил, что одновременное ухудшение зрения и слуха может быть вызвано пережиманием сосудов из-за остеохондроза и всех моих лардозов и кефозов. Сейчас в моих планах есть МРТ — там и станет видно.
В числе данных мне рекомендаций были:
? здоровый образ жизни
? избегание громких звуков (концертов, дискотек и т.д.)
? профилактика ОРВИ и особенно отитов
? прием витаминов курсами
Сейчас я заметила, что у меня с ушами стало хуже. Во-первых, еще немного «просел» сам слух. Я плохо разбираю человеческую речь, когда есть посторонние источники шума, и если разговор происходит в больших помещениях. В связи с этим у меня один раз даже случился казус
Пришла я в независимую лабораторию сдавать анализы. Холл у нее большой, а места для посетителей находились поодаль от ресепшена. Мне предложили присесть, а потом девушка с ресепшена стала что-то спрашивать. Ее голос я слышала с таким характерным гулом и переспросила, что она хочет узнать.
Второй ее вопрос я также не расслышала, поднялась со стула, подошла к стойке и сказала «Извините, но я вас не слышу, у меня тугоухость мягкой степени». Она сказала — ок, расспросила обо всем, а потом, очевидно, сказала медсестре, которая производила забор крови, что я плохо слышу. И она такая на весь коридор — «девушка, пройдемте!». В кабинете она также стала разговаривать со мной, повысив голос. Я ответила, что я еще не до конца глухая и не могу расслышать только в больших гулких помещениях, а ее я слышу хорошо и не надрывайтесь так
С появлением ребенка я стала чаще болеть простудными — практически всегда следом за дочкой. Собственно, в один из таких моментов дело закончилось отитом. Почти сразу после начала болезни мне закладывает уши, они периодически чешутся где-то внутри. В моих планах — снова сделать аудиограмму и найти хорошего ЛОР-специалиста, который дал бы более расширенные рекомендации о том, как не потерять слух совсем.
Аудиометрию рекомендую, стоит процедура недорого, проводится безболезненно, очереди на нее, как правило нет, т.к. это не обязательное исследование. Но, думаю, в поликлиниках такой тест вряд ли проводят — во всяком случае я не слышала о наличии аудиометра в государственных поликлиниках. Но со своей стороны скажу, что наличие аудиограммы будет ценным дополнением к анализам при обращении к ЛОРу.
МОЙ ЛАЙФХАК БОРЬБЫ С ПРИСТУПАМИ ОСТЕОХОНДРОЗА
Раз уж я затронула в отзыве тему остеохондроза, то считаю нужным рассказать о кинезиотерапии, которая лично мне всегда помогает в борьбе с этой напастью. Правда, занятия требуют времени, денег, постоянства и временного отказа от работы.
Источник: irecommend.ru