«Когда родители теряют сына или дочь, не вышедших из возраста цветущей юности, или любящий супруг теряет свою жену, или жена — мужа, находящегося в расцвете сил, все философии и религии в мире, в независимости от того, обещают они бессмертие или нет, не могут устранить воздействие этой жестокой трагедии на близких. »
Ламонт Корлисс
Сложно не согласиться с высказанной в эпиграфе мыслью философа, что ничто не устранит тяжелого воздействия такой трагедии, как потеря близкого человека. Но человеку, который переживает такое сильное потрясение, можно помочь.
Психолог Дж. Вильям Ворден выделил четыре основные задачи, которые необходимо выполнить скорбящему, чтобы вернуться к полноценной жизни:
- Признать утрату
- Пережить боль от потери
- Реорганизовать быт и окружение
- Выстроить новое отношение к умершему и продолжать жить
В отличие от стадий горя, которые выделялись раньше, формулировка этих задач подчеркивает активную и ответственную, а не пассивную и беспомощную роль горюющего. Горе — это не то, что происходит с нами само по себе, сменяя свои фазы. Мы привыкли относиться к негативным чувствам, как к ненужному балласту, от которого нужно как можно скорее избавиться. Переживание боли утраты — это необходимая часть пути, которая ведет к ее принятию. И это в первую очередь внутренняя работа самого горюющего.
➤Почему нельзя смотреть телевизор, когда умирает человек?➤
Это не значит, что горюющий должен справляться с утратой, полагаясь исключительно на собственные силы. Присутствие людей, готовых поддержать горюющего и разделить с ним скорбь, равно как и его помощь другим в их скорби, значительно смягчает переживание утраты.
1. Признать утрату
Как смириться со смертью близкого человека? Чтобы пережить утрату, нужно признать, что она произошла. Первое время человек на автомате пытается установить контакт с усопшим — «видит» его среди людей в толпе, механически пытается до него дозвониться, закупает его любимые продукты в супермаркете.
При обычном раскладе данное поведение закономерно сменяется действиями, которые отрицают надуманную связь с умершим. Человек, который совершает действия, подобные отмеченным выше, в норме осекается и задумывается: «Зачем я это делаю, ведь его (ее) больше нет».
При всей кажущейся странности подобное поведение нормально в первые недели после потери. Если иррациональная надежда на возвращение умершего приобретает устойчивый характер — это признак, что человек сам с горем не справляется.
Дайте себе время свыкнуться с утратой.
2. Пережить боль утраты
Как принять смерть близкого человека? Необходимо пережить тяжелые чувства, чтобы не нести этот груз через всю жизнь. Если сразу не пережить боль, впоследствии возврат к этим переживаниям будет сложнее и мучительнее. Отсроченное переживание осложняется еще и тем, что потом горюющему будет сложнее получить сочувствие и поддержку окружающих, на которые он может рассчитывать непосредственно после утраты.
Когда можно включать телевизор после похорон, смерти близкого человека?
Иногда, несмотря на всю невыносимость боли и страданий, горюющий цепляется за них (чаще неосознанно), как за последнюю связь с умершим и возможность выразить ему свою любовь. Здесь работает следующая искажающая логика: перестать страдать — значит смириться, смириться — значит забыть, забыть — значит предать. Подобное иррациональное понимание любви к умершему не дает принять утрату.
Выполнение данной задачи нередко тормозят реакции других людей. При столкновении с негативными чувствами и сильной болью скорбящего у окружающих может появиться напряжение, которое они стараются снизить путем оказания не всегда корректной помощи:
- переключают внимание («соберись, подумай о детях», «ты должна заботиться о маме»)
- пытаются сразу занять чем-то горюющих, чтобы отвлечь от переживаний
- запрещают говорить об умершем («не тревожьте его, он уже на небе»)
- обесценивают уникальность происшедшего («все там будем», «не ты первый и не ты последний»)
Разрешите себе чувствовать боль и потерю, дайте волю слезам. Избегайте людей, которые мешают вам переживать утрату.
3. Реорганизовать быт и окружение
Вместе с близким человек теряет и определенный жизненный уклад. Умерший брал на себя обязанности, помогал в быту, ожидал определенного поведения от нас. Необходимо перестроить жизнь, чтобы заполнить пустоту. Для этого горюющему важно самому учиться делать то, что делал для него умерший, получать эту помощь от окружающих, а возможно, и продолжить его дело, если оно приходится по душе.
Как справиться со смертью близкого человека, если вы были связаны самым тесным образом? Если умерший всё делал по дому, выберите оптимальный вариант — нанять человека для уборки или научиться простейшим действиям самому. Если вы потеряли супругу и мать своих детей, возьмите организацию комфортного семейного быта на себя, попросите помочь родственников или наймите няню. Так же и мамы при потере супруга могут, например, освоить вождение и занять место мужа за рулем, чтобы возить детей на учебу и секции.
Это может прозвучать цинично, но иногда у потери близкого человека есть и плюсы. К примеру, зависящая от матери девушка сказала: «Мама умерла, и я начала жить. Она не позволяла мне стать взрослой, а теперь я могу строить жизнь, как хочется. Мне это нравится». Взрослый человек наконец-то начал распоряжаться своей жизнью.
Согласитесь, что далеко не все «взрослые» могут этим похвастаться.
Хорошо, если освободившееся время будет занято тем, что удовлетворяет подлинные потребности горюющего, наполняет его жизнь радостью и смыслом. Это могут быть новые или забытые увлечения, общение с близкими или отдалившимися из-за утраты друзьями, поиск себя и своего места в новой жизни.
Важно перестроить жизнь и свой быт так, чтобы минимизировать ощущение возникшей пустоты.
4. Выстроить новое отношение к умершему и продолжать жить
Новое отношение к умершему не подразумевает его забвение, оно определяет для него место, заняв которое он оставит достаточно пространства для других. Это отражается в иллюстрации мысли Вильяма Вордена, описывающего письмо девочки, которая потеряла отца и написала матери из колледжа: «Есть другие люди, которых можно любить. Это не значит, что я люблю отца меньше».
Прежние отношения могут быть очень ценными, но они не должны препятствовать новым. Как помочь пережить смерть близкого человека: выстроить новое отношение — человек должен осознать, что смерть любимого не противоречит любви к другому мужчине или другой женщине, что можно чтить память друга, но при этом дружить с новыми людьми.
Отдельно стоит оговорить смерть ребенка. Нередко родители торопятся с решением родить нового ребенка, не успев в полной мере пережить и принять утрату прежнего. Подобное решение это не столько движение к новой жизни, сколько отрицание необратимости потери старой (неразрешенность первой задачи). Они неосознанно хотят заново родить умершего ребенка, вернуть все как было.
Но только пережив утрату полностью, оплакав умершего и выровняв свое эмоциональное отношение к его смерти, стоит думать о новом ребенке. Иначе родители не смогут выстроить подлинные отношения с ним и будут бессознательно примерять на него идеализированный образ умершего. Понятно, что сравнение это будет не в пользу живого.
Пережить утрату — не значит забыть умершего.
Когда обратиться за помощью
При застревании на выполнении любой из описанных задач, при невозможности смириться с утратой и усвоить новый опыт, работа горя может приобрести патологический характер. Необходимо разграничивать нормальную работу горя от проявлений клинической депрессии, которая требует медицинского вмешательства и психологической помощи (в среднем ей подвержен каждый пятый горюющий). Среди симптомов серьезной депрессии, когда требуется помощь, принято выделять:
- непрерывные раздумья о безнадежности сложившейся ситуации, отчаяние
- навязчивые мысли о суициде или смерти
- отрицание или искажение факта утраты
- неконтролируемый или чрезмерный плач
- заторможенные физические реакции и ответы
- экстремальное снижение веса
- постоянная неспособность выполнять элементарные бытовые задачи
Запомнить
- Чтобы пережить утрату, нужно время.
- Разрешите себе чувствовать боль и потерю, не стремитесь их подавлять. Дайте волю слезам. Старайтесь осознавать все свои чувства и мысли и разделять их с теми, кто вам сочувствует.
- Важно перестроить жизнь и свой быт так, чтобы минимизировать ощущение возникшей пустоты.
- Принятие утраты и создание новых отношений — это не предательство. А вот отказ продолжать жить и любить, напротив, можно расценить как предательство самого себя, которое вряд ли бы было поддержано умершим близким.
- Только полное переживание утраты ребенка может создать благоприятную почву для рождения нового.
- Вы способны жить дальше. Даже, если сейчас вы с этим не согласны, вы все равно способны. Вы не останетесь прежними, но сможете продолжать жить и даже быть счастливыми.
- Если чувствуете, что собственных сил и поддержки окружающих недостаточно, не откладывайте визит к специалисту.
Источник: medalvian.ru
Что нельзя делать на похоронах
Похороны – наиболее таинственное и печальное мероприятие, с которым в жизни сталкивается каждый. Вокруг этой грустной и неминуемой церемонии сформировалось разнообразие предсказаний, примет, толкования которых отличаются, но накладывают огромное число запретов. Рассмотрим, что нельзя делать на похоронах.
Плохие приметы
Каждый решает, есть ли необходимость верить в предсказания на похоронах или нет. Чтобы не попасть на неодобрение, исходящее от близких людей, лучше их блюсти. В список запрещенных для выполнения действий попадают те, которые имеют отношение к неприятным суевериям.
- Категорически запрещается чтобы у покойника был приоткрыт глаз. С этим соединено неприятное суеверие. Говорят, что взглянувший, в скором времени ощутит большое количестве сложностей со здоровьем. Считают, что взгляд направлен на поиски жертвы, которую можно забрать в потусторонний мир.
- С зеркал в доме, в котором проживал усопший, не снимают полотенца. Этого придерживаются с момента, когда он умер и до окончания 40-ка дней после смерти. Не следует смотреть в зеркало. Считают, что это не позволяет усопшему спокойно покинуть мир.
- Нести гроб могут посторонние люди, но не кровные родственники. Это связывают с поверьем, что кровь тянет кровь к себе. Это приведет к тому, что человек сам приблизится ко дню собственной смерти и ухода в прочий мир.
В день похорон придерживаются конкретных примет, по которым не выполняют установленные манипуляции. Соблюдать их нужно несмотря на то, верим мы в них или нет. Их несоблюдение из личных наблюдений приводит к огромным сложностям. К таким запретам относят:
- покойник не должен оставаться в комнате один. Важно следить за тем, чтобы в помещении присутствовал живой;
- в помещении, где находится мертвец, не пускают животных, а если они есть, срочно убирают из комнаты;
- детей и беременных женщин не допускать к похоронной процессии;
- если вещь падает на землю, предмет не поднимают. Таким образом поднявший вещь, становится ближе к покойнику;
- есть семечки и выбрасывать лузгу на землю не рекомендуется, так как покойник расценивает это как неуважение.
Что не совершают при проведении похоронной процессии?
Табу на выполнение определенных манипуляций во время похорон существует. Несмотря на то, с какой личностью мы имеем дело, суеверной или нет, к правилам следует прислушиваться. Они частично выступают и требованиями этикета.
- В могилу кладут искусственные, но не живые цветы. Лучше, если помимо любимых вещей усопшего, кроме церковных свечей внутри ничего не находилось.
- Здороваться не нужно утвердительным ответом. Используют соответствующий жест головой.
- Если в могилу падает какая-то ценная вещь (паспорт, мобильный телефон и прочее), доставать их оттуда не следует, если конечно человек не желает приблизить дату собственной кончины. В особенности, если предмет упал в могилу близкого.
Что не делают перед похоронной процессией?
Среди советов, связанных с тем, что не нужно выполнять перед похоронами, концентрируют внимание на моментах:
- до момента, пока из дома, комнаты, помещения не будет вынесен усопший, не совершают стирку, уборку. Это расценивается, как проявление жеста не уважения;
- если же кто-то решил не идти на кладбище, то наблюдать за погребением через стекло не рекомендуется. Это способно привлечь множество проблем, соединенных с энергетикой организма и здоровьем;
- на протяжении 40-ка дней, пока не будут проведены поминки, не рекомендуется включать телевизор и открывать окна. Это связано с тем, что эти вещи сильно похожи энергетически с таким объектом, как зеркало. Специалисты в этой сфере рекомендуют закрывать полотенцем и экраны телевизоров.
Что не выполняют при погребении родного?
Задаваясь вопросом, что нельзя сделать в день захоронения близкого, стоит присмотреться к некоторым советам. Но их применяют и к другим людям, не имеющих родственных связей.
- Не стоит передвигаться перед гробом с мертвым телом. Это приводит к тому, что идущий, перенимает абсолютно всю отрицательную энергию. В скором времени это приведет к серьезным неприятностям, заболеваниям и постоянным трудностям на энергетическом уровне.
- На подобное мероприятие не приходят в светлой одежде. С чем это связано, не известно. Данным вопросом стоит поинтересоваться у специалистов в сфере теологии и философии.
- Запрещается с кем-то активно спорить и громко разговаривать. При создании постороннего шума с вашей стороны происходит банальное проявление неуважения.
- Проявлять максимальную осторожность необходимо тогда, если вы решили поцеловать мертвеца напоследок. В особенности, если смерть наступила в связи с серьезным заболеванием инфекционного характера, которое передается воздушным путем.
- На поминках не чокаются рюмками. Звон бокалов является символом празднования какого-то радостного события. Осуществляя это в день поминок, умерший расценивает этот жест, как радость в честь наступления скорой смерти.
Прочие запрещенные действия
Помимо вышеперечисленных рекомендаций, которые должен блюсти человек, стоит посмотреть на другие действия, от которых категорически отказываются.
- Для некрещеных нельзя заказывать такой процесс, как отпевание. В этот список попадают не только некрещеные, но и самоубийцы и те люди, которые отказались от веры. Для самоубийц есть одно исключение. При наличии справки о том, что человек был психически больной, возможно его отпевание.
- В записку об упокоении не вписывают неверующих и некрещеных, самоубийц и вероотступников.
- В гроб нельзя класть икону, хотя со стороны православной церкви такого запрета нет, ведь почивший и так хоронится в покрывале, на котором есть изображение Иисуса Христа.
- Фразу “Пусть земля будет пухом” не произносят на православных похоронах.
- Перед кремацией обязательно убирают иконы, если они есть. Сжигать их – большой грех.
- Заочное отпевание не выполняется. Поэтому представленный ритуал проводится только при наличии физических останков умершего.
- Вещи живых людей не должны попасть в гроб.
- В доме не забивается крышка гроба.
- Головой вперед покойника не выносят и если будет задет дверной косяк, скоро будет еще одна смерть.
- При вынесении тела из помещения не оборачиваются назад, даже если сзади задают важные вопросы.
- С кладбища в дом не несут никаких вещей.
- Целовать умершего в губы перед прощанием не следует.
- Во время минуты молчания соблюдается идеальная тишина.
- Оставшуюся одежду не одевают и не носят.
Естественно, правил и поверий, указывающих на то, что можно выполнять, а что нет, существует достаточно много. Но если соблюдать хотя бы некоторые, которые перечислены выше, можно обойти все запретные дела и не вступить в процесс конфронтации с самыми дорогими родственниками.
Источник: apostol54.ru
Что нельзя забирать из дома умершего до 40 дней, рассказали священнослужители
После смерти человека, у него остается множество вещей (предметы быта, одежда, драгоценности, фотографии и прочие) и далеко не все знают, как правильно с ними поступить до 40 дней. Священнослужители и знающие люди подскажут, Какие вещи покойного нельзя трогать до 40 дней. А также они расскажут, что с ними сделать по истечению этого срока.
Что нельзя забирать из дома умершего до 40 дней
Вещи покойного человека, на протяжении всей его жизни впитывают его энергетику. Поэтому, служители церкви рекомендуют раздать их нуждающимся после 40 дней. Причем сделать это не кому-то одному, а нескольким людям. Однако, стоит помнить, что трогать какие-либо вещи усопшего до 40 дней не рекомендуется.
Люди верят, что по окончанию данного времени, душа покойного насовсем улетает из мира живых. После 40 дней необходимо раздать все вещи умершего, а непригодные для использования сжечь. Если раздать вещи некому, то можно передать их в храм, там им найдут применение. Интересный факт — евреи раздают вещи покойного сразу после захоронения, все кроме обуви. Они верят, что если кто-то будет носить туфли покойника, то будет топтать ими усопшего под землей.
Как быть с комнатой усопшего до 40 дней
Священники советуют не трогать жилье усопшего в первые 40 дней вообще. По истечению этого срока, там необходимо навести полный порядок, возможно даже ремонт. Обязательно необходимо хорошенько убраться в этом помещении, выбросить ненужный хлам, раздать старую мебель либо же сжечь ее.
Кровать усопшего рекомендуется именно сжечь, поскольку она впитала в себя все смертные муки и боль покойного. Личные вещи усопшего следует сложить в сторону, а затем раздать нуждающимся. То же самое необходимо сделать и с посудой покойного. Если человек желает, после 40 дней можно оставить себе фамильные драгоценности, украшения, часы, телефон.
Если человек болел тяжелой и неизлечимой болезнью, то тут специалисты советуют избавиться от всех его вещей, а в его доме сделать капитальный ремонт. Таким образом, можно очистить помещение от негативной энергетики.
Что делать с фотографиями умершего до 40 дней
Поскольку после смерти человека нельзя трогать его личные вещи в течение 40 дней, то и его фотографии также лучше оставить на это время в покое. В дальнейшем, православная церковь не запрещает их хранение, поскольку не видит в этом ничего плохого. Более того, со временем, боль утраты стихнет и увидеть лицо дорогого и близкого человека можно будет только на фотографии.
Однако, они советуют, на время спрятать все фотографии усопшего, чтобы не бередить «живые и кровоточащие» раны. А когда, боль немного утихнет, их можно поместить в отдельный семейный альбом на память родственникам. Священнослужители также советуют не выставлять фотографии умерших людей на всеобщее обозрение, отделить их от фотографий на которых изображены живые люди.
Источник: news.myseldon.com