При этом важно не только принять правильную позу, но и иногда делать небольшие перерывы.
Врач-невролог и руководитель медицинского центра акупунктуры «Доктор Орлов» в беседе с радио Sputnik поделился несколькими простыми правилами, которые помогут не навредить здоровью человека при просмотре телевизора.
5 технологий, без поддержки которых нельзя брать телевизор. Без них картинка смажется, а звука не будет
Внимание стоит уделить прежде всего позе, в которой вы собираетесь смотреть телепередачи или видеоролики на компьютере. Важно избежать лишней нагрузки на позвоночник, а самое главное — не смотреть любимые программы лёжа.
«Оптимально смотреть телевизор, сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Ни в коем случае не лёжа или в каких-то других позах. Если смотреть лёжа, то у вас сгибается шейный отдел позвоночника — соответственно, приподнимается таз и перегружается шея. Потом могут возникнуть проблемы с позвоночником в области шеи», — подчеркнул Орлов.
Как снизить нагрузку на глаза при просмотре телевизора — фоновая ТВ-подсветка Apeyron Electrics
Кроме того, важно не только обратить внимание на позу, но и делать перерывы после двух часов просмотра. Это поможет избежать нарушения кровообращения в области малого таза, которое может привести к гинекологическим проблемам у женщин и заболеваниям мочеполовой сферы у мужчин.
Источник: life.ru
Памятка «Как смотреть телевизор без вреда для здоровья»
методическая разработка (5 класс) по теме
По истечение этого времени необходимо сделать перерыв 10-15 мин или , хотя бы, гимнастику для глаз.
- Общая продолжительность просмотра телевизора в день не должна превышать
от 8 до 12 лет — 1 часа,
от 12 до 14 лет— 1,5 часов,
От 14 до 17 лет — 2 часов.
- Не оставляйте телевизор работать, если дети заняты другими делами. Работающий телевизор создаёт фоновый шум, который отрицательно воздействует на нервную систему.
Несоблюдение расстояния до телеэкрана, неправильная поза во время просмотра телевизора и превышение времени просмотра ведут к нарушению зрения, осанки и эмоциональному переутомлению.
Важно учесть , что детям не рекомендуется просматривать передачи и фильмы, предназначенные для взрослых, где в изобилии содержится агрессия, ненормативная лексика, пропагандируется безнравственное поведение
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию»
Выступление на общешкольном родительском собрании. Знакомство родителей с Федеральным Законом № 436 «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию», вступившим .
Беседа « Курение вредит вашему здоровью»
Цель: Пропагандирование здорового образа жизни.Задачи:Выяснить как влияет курение на здоровье человекаВыяснить вредные последствия курения.
На какой высоте от пола вешать телевизор на стену? Самая правильная и легкая формула!
Классный час по теме «Защита детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».
1 сентября — праздник знаний, новых встреч, новых впечатлений. Для первокурсников это день вступления в совершенно новую жизнь. Для тех, кто не впервые сядет за парты «Павлово-Посадского промышленно-э.
5 причин не смотреть телевизор.
Сегодня уже никого не удивишь заявлением «Я не смотрю ТВ». Отказ от просмотра телевидения становится даже признаком некой возвышенности, признаком культуры и наличия интеллекта. Свобода от ящика.
О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию
Памятка для родителей.
Негативное влияние телевизора на речь и здоровье ребёнка.
Статья для родителей о влиянии телевизора на речь и здоровье ребёнка.
Источник: nsportal.ru
Назван правильный способ смотреть телевизор
Врач-невролог Игорь Орлов перечислил несколько правил, которые помогут избежать проблем со здоровьем от просмотра телевизора. Об этом он рассказал радио Sputnik.
По его словам, самое важное при просмотре видео с экрана телевизора или монитора — правильное положение тела. Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала.
Медик предостерег от просмотра видео в лежачем положении. Так, утверждает он, сгибается шейный отдел позвоночника и впоследствии в этой области могут проявиться проблемы.
Также важно ограничивать время просмотра максимум двумя часами, после чего надо размять мышцы. Эта же рекомендация сгодится и для любой сидячей работы, уточнил Орлов.
8 февраля сообщалось, что жители английского города Лафборо, графство Лестершир, сдали в приют собаку из-за того, что она не любила смотреть телевизор. Шестилетний вест-хайленд-уайт-терьер по кличке Томас не давал своим хозяевам смотреть любимые передачи. Как только включался экран, собака начинала вести себя агрессивно. Владельцы животного не смогли смириться с таким поведением питомца и отказались от него.
Источник: lenta.ru