Чтобы что-то усвоить школьник должен сам до этого дойти. Поэтому, на первом занятии мы обсуждаем, какими правилами необходимо руководствоваться школьнику на уроках информатики. Проговариваем узловые моменты.
На дом дается задание: написать свои правила поведения и правила пожарной безопасности. При этом рядом с каждым правилом необходимо написать разъяснение – зачем это правило необходимо выполнять, к чему может привести нарушение его. Примеры приведены в конце страницы. Конечно, ученики не могут написать всеобъемлющие правила.
После этого на следующем занятии зачитываются лучшие правила, и на их основе пишется итоговая инструкция. Понятно, что она получается почти стандартно – официальной, но зато все правила уже отложились в голове.
Закрепление — контроль. В виде тестов. Периодически. Соответствующая программка кидается в папку Автозагрузка. И если тест пройден плохо – на 4, то запускается видеоролик о правилах поведения и безопасности.
Из другого – правила на стенде, где также и юмористические рисунки на тему «Не нарушай», сказочные рассказы с разбором поведения героев при работе за компьютером.
Компьютер и зрение [SLIVKI SHOW]
Примеры инструкций, написанных школьниками (приводится дословно).
Захожу в компьютерный класс и вытираю ноги, чтобы пол остался чистым.
Подхожу к своей парте и на крючке оставляю сумку, чтобы она не мешала, предварительно вынув из нее учебник, тетрадь, ручку и очки, т.е. необходимые для урока вещи.
Жду разрешения учителя сесть за компьютер.
Сажусь за компьютер так, чтобы расстояние от глаз до монитора было примерно равно длине вытянутой руки, чтобы компьютерное излучение принесло как можно меньше вреда.
Сижу прямо, ровно, чтобы потом не было искривления позвоночника.
На компьютерном столе вещи раскладываю так, чтобы они не мешали друг другу, для удобства пользования, и чтобы они не могли повредить части компьютера.
Включаю компьютер только после разрешения учителя, так как он должен вначале проверить, в порядке ли компьютер.
На компьютере работаю только под своим паролем, чужие файлы не открываю, не перемещаю, не удаляю, так как я не имею права их как-либо изменять.
Не открываю и не пользуюсь посторонними программами, не имеющими отношение к заданию.
Не порчу, не ломаю стол, стул, компьютер, не разрисовываю их, отношусь к ним бережно.
Во время работы не хожу по классу, громко не разговариваю, чтобы не мешать другим. Ели возникнет какой-либо вопрос, то поднимаю руку, а не кричу.
Выключаю компьютер после завершения выполнения всех заданий. Выключаю компьютер правильно, через кнопку Пуск, чтобы не причинить вред компьютеру.
Собираю свои вещи с компьютерного стола, подхожу к своей парте и складываю вещи в сумку. Проверяю, чтобы рабочее место осталось чистым.
В случае возникновения пожара, землетрясения, другого чрезвычайного происшествия, буду действовать в соответствии с инструкцией по действиям в чрезвычайных ситуациях.
После завершения работы, после того как учитель скажет, что занятие завершено, я спокойно выйду из класса, не мешая другим, не шумя и не толкаясь, чтобы не причинить неудобство одноклассникам.
Зайти в компьютерный класс.
Сесть за закрепленный за тобой компьютер, не задевая системный блок и оборудование.
Включить компьютер, не заходя в настройки Bios Setup (CMOS) и не меняя их на свои!
После запуска Windows не удалять и не изменять чужие файлы, а также системные файлы Windows.
А) Не изменять файл начальной загрузки ОС – boot.ini, а также не удалять файлы ntldr, ntdetect.com, msdos.sys, io.sys, bootsect.dos (если установлен Windows 2000 PRO или Windows XP).
B) Не очищать MBR винчестера (если это сделать, винчестер придется менять на новый, в некоторых случаях можно обойтись форматированием (низкоуровневым)).
C) Не менять реестр Windows (там есть много уязвимых мест!).
D) Не изменять, не удалять файлы, не форматировать HDD.
E) Не отключать службы Windows, так как это может вызвать сбой ОС.
F) Во время урока не программировать компьютерные вирусы, а делать задание, которое дал преподаватель; не приносить вирусы на дискетах, и не запускать их.
G) Не изменять пароль Администратора на свой!
5. Выключить компьютер, если это требуется сделать, корректно.
Пример теста (Николаева В. А.)
^ Гигиена и охрана труда при работе за компьютером Каково минимальное расстояние от глаз до экрана монитора?
20 см 40 см 60 см 80 см
Какое устройство может оказывать вредное воздействие на здоровье человека?
системный блок принтер монитор модем
^ Как надо смотреть на монитор?
слева-направо снизу-вверх сверху-вниз справа-налево
^ В каком направлении от монитора вредные излучения максимальны?
от экрана вниз от экрана вперед от экрана вверх от экрана назад
Как часто надо делать перерывы в работе при интенсивной работе за компьютером?
не делать вовсе каждый час каждые 3 часа каждые 5 часов
^ Какова минимальная продолжительность перерывов?
5 — 10 минут 20 — 25 минут 25 — 30 минут 35 — 40 минут
^ Что необходимо делать в перерывах при работе за компьютером?
почитать книгу посмотреть телевидение гимнастику для стоп гимнастику для глаз
Какие витамины необходимо употреблять с пищей во время интенсивной работы за компьютером?
А, В6, F А, В2, С А, В12, D А, В, С, D
Источник: ronl.org
Какие витамины необходимо употреблять с пищей во время интенсивной работы за компьютером?
а) 5 мк и менее; б) 10 мк и более; в) в зависимости от химического состава.
66. Предложите коллективные мероприятия (не менее 5) для защиты от запыленности и загазованности в производственных помещениях:
67. Действие тока на организм человека, пороги ощущения:
а) ощутимый ток; б) производственный ток; в) неотпускающий ток;
г) фибрилляционный ток (смертельный).
68. По опасности поражения электрическим током помещения с особой сыростью (100%) относятся (согласно ПУЭ) к помещениям:
а) с повышенной опасностью; б) без повышенной опасности;
в) особо опасные.
69. Сопротивление тела человека определяется большей степенью сопротивлением:
а) внутренних органов и тканей; б) эпидермиса (верхний слой кожи);
70. Заземление – это:
а) преднамеренное соединение корпуса электропотребителя с заземленными металлическими частями; б) преднамеренное соединение корпуса электропотребителя с нулевым проводом сети.
71. Электрический ток хорошо проводит:
а) вода; б) соли; в) дерево; г) металл.
Источник: studopedia.su
Вредно ли излучение монитора компьютера, экрана планшета и телефона?
Электромагнитное излучение угрожает, в основном, тем, кто днями сидит в обнимку со старинным огромным “мониторищем”, изображенным здесь. А таких уже ни у кого почти нет. Но приведем еще более важные советы , которые при всей их простоте реально могут спасти ваше здоровье и зрение.
Основная проблема современных светодиодных дисплеев (в т.ч. смартфонов) – это синее свечение, которое ускоряет старение организма, как выяснили ученые.
Длительное воздействие света в синем спектре, излучаемого экраном телефона, планшета, ноутбука или компьютера, может повреждать сетчатку глаз и ускорить старение, предупреждают ученые из Университета штата Орегон. Исследование было опубликовано в журнале Aging and Mechanisms of Disease.
Решением могут быть экраны на электронных чернилах без подсветки, как у большинства электронных книг. Жаль, что компьютерные мониторы такого типа пока маленькие (12 дюймов) и слишком уж дорогие (от 60000 рублей).
И, конечно, надо беречь зрение:
1. Работая с экраном, делайте ПЕРЕРЫВЫ по 10-15 минут каждый час, расслабляйтесь, смотрите вдаль. Светодиодные лампы прямо в глаза никому пока не помогли сберечь зрение.
2. Выполняйте УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ (вращайте глазами и т.п.).
– Следите за ОСВЕЩЕНИЕМ: электрический свет не должен быть слишком ярким, но и не устраивайте себе “кинотеатр”, работая за монитором в темной комнате. И на экране НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БЛИКОВ.
3. Установите бесплатную программу Ascendic Night Shift (или Blue Light Filter, или F.lux).
Такая программа значительно облегчает для глаз работу с монитором. Например, до установки Flux на компьютер, а Ascendic Night Shift на телефон у меня сильно уставали глаза уже после 10 мин работы за экраном. И вот я поставил это приложение. Про былые боли в глазах даже забыл, их больше не испытываю.
Программа делает изображение на мониторе более теплым (по цветовой температуре), и оно становится пригоднее для зрения. То же самое пишут и другие люди, использующие подобные программы.
Еще больше ценного см. в моем Telegram! (совершенно новый канал).
4. ДВИГАЙТЕСЬ! Долгое неподвижное сидение перед экраном вредит вам похуже любого излучения. Оно чревато усталостью, геморроем, остеохондрозом, диабетом и прочими “прелестями”.
Эту проблему можно решить, устраивая регулярные перерывы. Делайте простые упражнения, выходите почаще на улицу, дышите свежим воздухом. Подолгу работая, меняйте положение тела, вставайте, прохаживайтесь. В свободное время побольше гуляйте, занимайтесь спортом.
ТЕПЕРЬ СОБСТВЕННО ОБ ИЗЛУЧЕНИИ
1. Что касается “рентгеновского” излучения от мониторов, то его можно особо не опасаться.
У “древних” мониторов на электронно-лучевых трубках (ЭЛТ) оно в пределах нормы, а у жидкокристаллических его и вовсе нет.
2. А вот к электромагнитному полю стоит отнестись посерьезнее.
Электромагнитное поле именно электронно-лучевого монитора (см. рисунок) достаточно велико и поэтому вредно для здоровья. Особенно это касается беременных женщин. Некоторые специалисты считают, что электромагнитное поле может вредно влиять на эмбрион, начиная с момента зачатия и на протяжении первых месяцев беременности.
От такого монитора поле распространяется в стороны и особенно – назад от него на расстояние до 1-1,5 м. (Поэтому, по правилам, никто не должен сидеть СЗАДИ электронно-лучевого монитора).
У подавляющего же большинства из вас монитор давно уже жидкокристаллический, и, хотя он тоже создает электромагнитное поле, оно не столь интенсивное и вредное, как у электронно-лучевых экранов. Поэтому в смысле безопасности жидкокристаллический предпочтительнее .
Еще больше ценного см. в моем Telegram! (совершенно новый канал).
Что же делать, если вам приходится работать именно на электронно-лучевом мониторе, вроде того, что изображен на рисунке?
Во-первых, предпочтительнее моник, соответствующий стандартам TCO-95, TCO-99 либо более поздним. Такие мониторы имеют встроенную защиту от электромагнитных излучений (встроенный защитный экран, специальная фольга внутри корпуса), и поэтому они почти безопасны. Однако, чтобы эта защита работала , ЭЛТ-ящик должен быть ПРАВИЛЬНО заземлен . Поэтому, если вы хотите защититься от электромагнитного поля, вызовите электрика, чтобы он по всем правилам заземлил ваш монитор. Заземление НЕ ДОЛЖНО выполняться на рабочий “ноль” системы электропитания, батарею или водопроводную трубу!
Это необычный сайт, расскажите о нем другим:
Сегодня читают:
- «Правильная» посуда (6)
- Опасная бытовая техника (8)
- Правильное питание (10)
- Экология помещения (11)
- Чистый воздух дома (4)
- Ваша безопасность (11)
- Новый взгляд на косметику (7)
- Питьевая вода и здоровье (3)
- Сберечь здоровье ребенка (6)
- Безопасная мебель (5)
- Жить экологичнее (17)
- ~ (32)
- Аюрведа (2)
Источник: vperedi.ru