К сожалению, такого удовольствия, как свободное время становится все меньше. Именно поэтому большинство людей не понимают, как провести свободное время продуктивно, а не отсидеться в интернете, а ведь это не лучшее занятие.
Чем заняться дома в свободное время пандемии?
1. Наведите порядок на книжных полках
Переставьте тома по автору, по жанру, по цвету или любым другим способом.
2. Проверьте все свои ручки и маркеры
Уже не пишут? Выкидываем.
3. Сделайте перестановку
Попробуйте. Переверните всю комнату. Измените свою жизнь.
4. Преобразите свою одежду
Заштопайте носки, пришейте отвалившиеся пуговицы. Или придайте старым джинсам новый вид: с помощью вышивки, ярких заплат или дыр с бахромой.
5. Разберите шкаф
Что отдадите на переработку? А что — нуждающимся?
6. Верните радость в свой дом
Изучите в доме каждый предмет, который есть на виду. Он приносит вам радость? Нет? Тогда избавьтесь от него.
7. Прочитайте что-нибудь
И не ленту новостей или приятелей в Инстаграм.
8. Спланируйте путешествие
Пропишите маршрут своей мечты со всеми деталями. Как только у вас появится возможность — можно отправиться в путь!
9. Дом из колоды карт
Как давно вы делали что-то подобное? Сфотографируйте и отправьте друзьям в чат. Можно даже устроить дистанционные соревнования.
10. Посмотрите фильм или сериал
Банально, да. Но вы точно еще не все посмотрели. Есть фильмы, которые стоят вашего внимания.
11. Слушайте подкасты
Ребята, это новый тренд. Вы уже в теме? Если нет — наверстывайте.
12. Уделите время гигиене питомцев
Вашей собаке не пора принять ванну? Или, быть может, стоит почистить аквариум?
13. Постирайте и погладьте белье
Есть ворох грязной и неотглаженной одежды? Час настал.
14. Отправляйтесь в спа-центр «Санта ля Ванна»
Да-да. В вашу ванную комнату. Наберите теплой воды, найдите соль для ванны, зажгите свечи — и наслаждайтесь с чувством выполненного долга (особенно, если уже выполнили пункт выше).
15. Рефлексируйте
Найдите свой старый аккаунт в ЖЖ или рукописный дневник, поразмышляйте о своей хаотичной молодости и о трудностях, с которыми удалось справиться.
16. Займитесь спортом онлайн
Сейчас предложений с платными и бесплатными тренировками ежедневно становится больше. Выбирайте, что вам больше нравится: йога, пилатес или силовые нагрузки.
17. Обработайте скалку
Вы знали, что деревянные кухонные предметы требуют регулярного ухода и их периодически стоит натирать маслом? Погуглите и сделайте.
18. Пройдите онлайн-курс
Начать учить испанский, прокачать профессиональные навыки, подружиться с собственным фикусом, адаптироваться на удаленке… Опять же: платно или бесплатно. Кстати, у нас есть классные варианты.
19. Устройте романтический ужин
Можно ради разнообразия заказать еду на вынос (если у вас хороший иммунитет, вы не в группе риска и хотите поддержать любимые рестораны в тяжелый период). Достаньте самую красивую посуду, накройте стол, поставьте свечи, уберите подальше телефоны — получайте удовольствие от еды.
20. Нарисуйте что-то, что вам нравится
Это может быть что угодно — море, натюрморт из ваших продуктовых запасов, вид из вашего окна, копия портрета «Моны Лизы». Или вот тут есть несколько простых и креативных идей.
21. Дайте жизнь растению
Попробуйте вырастить авокадо из семечка. Или помогите пустить корни и перышки луковице. Наблюдать за тем, как проклевывается новая жизнь — приятно. А есть свежий лук еще и полезно.
22. Проведите вечеринку по видеосвязи
Мы в МИФе используем Skype, Google Meet и Zoom — не только для работы, но и для дружеских посиделок после рабочего дня. Идите дальше — устройте дискотеку!
23. Посмотрите спектакль или концерт
Сейчас даже театры и рок-звезды перешли на удаленный формат. Найдите трансляции спектаклей или «квартирники» любимых исполнителей в интернете.
24. Разберитесь с финансами
Сейчас каждый поход в магазин — целое событие. А еще — есть время подготовить список, тщательно спланировать покупки и даже взять с собой пакет из дома (не только ради экономии, но и во благо экологии).
25. Разгрузите телефон
Удаляйте лишние приложения, перекиньте фотки на компьютер.
26. Снимите видеоролик
Освободившееся место в телефоне можно использовать для видеозарисовок. Снимите короткометражку «День моего кота» или «Мир глазами моего ребенка». Есть версия, что это сближает.
27. Рассортируйте документы
Обычно до этого не доходят руки. А как будет классно, когда все будет разложено по папкам!
28. Освойте новые рецепты
Самое время для экспериментов на кухне.
29. Просто лежите и ничего не делайте
Посещала мысль «полежать лицом в пол»? Почему бы не осуществить это сейчас?
30. Сыграйте в настольные игры
Нарды, шашки, шахматы — настал их звездный час! Если партнера нет рядом, можно устроить онлайн-турнир. Кажется, это может стать интересным опытом.
31. Помойте окна
Чистое окно улучшает настроение, и мир по ту сторону кажется уже не таким грустным.
32. Включите зажигательную музыку и потанцуйте
Вы и не заметите, как настроение улучшится, а калории подгорят.
33. Пройдите любой мастер-класс
Сколотите новый стеллаж или свяжите салфетку для стола — сделайте что угодно своими руками.
34. Соберите семейные истории
Позвоните дедушке, маме, тете или брату. Расспросите их о детстве, семейных традициях, первой работе. Запишите рассказы на диктофон, а потом расшифруйте — так вы сохраните память о своих корнях.
35. Запишите свой мастер-класс
Что вы умеете делать круче, чем многие ваши знакомые? Омлет из двух яиц? Журавлика из бумаги? Чистить лейку душа подручными средствами? Запишите мастер-класс на видео и поделитесь с друзьями.
36. Разберите аптечку
Возможно, там полно просроченных лекарств и нет тех, что могут понадобиться. Приберитесь, сложите все в одну коробку и составьте список того, чего вам не хватает. Косметичку тоже разберите.
37. Выучите танец
Танго, тектоник, тверк — выучите парочку связок, чтобы блеснуть на онлайн-вечеринке.
38. Научитесь отбивать ритм
Можно, конечно, учиться играть на гитаре, если она у вас есть. Но если нет — вы могли бы стать отличным барабанщиком (уж кострюлька найдется). Кто знает, может вас потом пригласят на шоу талантов.
39. Разберите пространства длительного хранения
Балкон, антресоли, кладовку, гараж… Вдруг там есть ценный антиквариат? Или уже зародилась новая жизнь.
40. Разберите и помойте обувь
Вот до этого у большинства из нас руки если и доходят, то не чаще двух раз в год. Гигиена ног тоже важна!
41. Научите кошку давать «пять»
Пункт для отчаянных. Но это возможно.
Источник: bytiemoe.ru
80 идей: чем заняться в одиночестве дома и за его пределами
Да здравствуют интроверты, наслаждающиеся одиночеством! Но если вы из тех, кто любит быть в компании, вам может быть сложно понять, чем занять время наедине с собой. «Мы – социальные существа, мы созданы для того, чтобы взаимодействовать друг с другом, как физически, так и эмоционально, поэтому, конечно, для многих из нас, особенно для экстравертов, очень трудно быть в одиночестве,» — говорит психолог доктор Маргарет Пол . «Тем не менее, для всех нас жизненно важно быть наедине с собой и при этом ощущать внутренний покой и наполненность.» Если вы не сильны в этом, то вот длинный список дел, которыми можно заняться в одиночестве и почувствовать себя счастливее.
14 успокаивающих занятий:
1. Примите в «звуковую ванну».
Звуковые ванны обычно можно найти в студиях йоги или оздоровительных центрах, и это прекрасное занятие для свободного вечера, посвященного себе. Известная так же, как звукотерапия или звуковая медитация, звуковая ванна – это захватывающий опыт восприятия звука, в который вы погружаетесь под руководством специалиста, осознанно слушая различные медитативные звуки, которые помогут вам замедлиться, расслабить разум и тело и погрузиться в ощущение безмятежности и спокойствия.
2. Создайте сад.
Исследования показывают, что время, проведенное на природе, способствует стрессоустойчивости, долголетию и поддерживает здоровье в целом. Если у вас есть доступ к участку земли (в вашем собственном дворе или в общественном саду недалеко от дома), подумайте о создании своего сада, чтобы больше времени проводить на природе и укрепить свою связь с землей. Садоводство – тихая, медитативная деятельность и, следовательно, это то, чем приятно заняться в одиночестве.
3. Разберите шкаф.
Как вы, возможно, понимаете интуитивно, хлам в шкафу может воздействовать на наше подсознание, повышая уровень стресса и ухудшая настроение. Поэтому расхламление шкафа (да и всего дома) не только помогает вам занять себя чем-то простым и расслабляющим наедине с собой, но и после этого будет продолжать улучшать ваше самочувствие, так как вы сможете наслаждаться более чистым пространством в ближайшие дни.
4. Займитесь разтяжкой.
Еще один испытанный и верный метод снятия стресса: растяжение позволяет погрузиться в телесные ощущения, расслабить мышцы и постепенно избавиться от любого напряжения и зажимов в теле. Попробуйте включить ежедневную утреннюю растяжку в свой распорядок дня, и вы увидите, что она может изменить то, как вы чувствуете себя в своем теле.
5. Испеките что-нибудь красивое и вкусное.
Помимо того, что вы получите удовольствие от сладостей собственного изготовления, процесс выпечки сам по себе успокаивает. Это очень чувственный опыт – от приятных ароматов, наполняющих кухню, до ощущения мягкого теста между пальцами, и, конечно, сладкого вкуса – а повторяющиеся процессы, такие как смешивание, замешивание, формирование изделий и покрытие их глазурью успокаивают разум.
6. Начните вязать или вышивать крестиком.
Такие занятия, как вязание или вышивка крестиком – отличный способ провести время в одиночестве, так как они творческие и практические, но при этом успокаивающие и достаточно простые для того, чтобы занять ими руки, пока вы слушаете подкаст или смотрите сериал. Вам также понравится наслаждаться плодами своего труда в виде связанного вручную пледа или вышивки, которой вы сможете гордо украсить свой дом.
7. Устройте себе вечер спа.
Вечер спа у себя дома – это один из самых очевидных, но и лучших способов позаботиться о себе, и на то есть причины: это действительно расслабляет – замедлиться и побаловать себя. Выделите вечер для себя, чтобы долго принимать ванну, нанести маску для лица и подарить телу немного нежности и заботы в виде питательного масла для тела.
8. Сходите на прогулку.
Мы могли бы петь дифирамбы ежедневным прогулкам бесконечно, но, если вкратце, просто знайте, что даже десятиминутная прогулка поднимет настроение, облегчит стресс и пробудит в вас творческое начало. Вам нужно просто выйти из дома и прогуляться по окрестностям или ближайшему природному пространству, чтобы освежить голову и немного подвигаться.
9. Займитесь чем-нибудь из своего списка долгосрочных задач.
Иногда самое успокаивающее, чем можно заняться наедине с собой – это вычеркивание из списка дел того, что, как кажется, будет пребывать там вечно. Будь то пересаживание растений, разбор почты или намерение связаться с кем-либо, вычеркивание этих дел из своего мысленного списка очистит пространство в вашем разуме для того, чтобы радоваться времени, проведенному в одиночестве, а не тревожиться из-за этих задач.
10. Поразмышляйте о своих целях.
По той же причине прекрасно помогает восстановить силы размышление о тех глобальных целях, к которым вы стремитесь в разных сферах жизни, от карьеры до отношений и личного развития. Насколько вам удалось продвинуться в достижении своих жизненных целей и чему вы хотели бы посвящать больше времени? Эти размышления также помогут вам найти больше дел, которыми вы можете заняться в уединении, так как они напомнят вам о ваших привычках, проектах и долгосрочных целях, к которым вы стремитесь.
11. Займитесь йогой.
Когда мы теряемся и не знаем, чем занять себя в одиночестве, мы иногда забываем возвращаться к основам. Физическая активность и тренировки – это занятия, которые естественным образом подходят для того, чтобы предаваться им наедине с собой, и это те привычки, которые мы вырабатываем самостоятельно (хотя, конечно, групповые тренировки тоже очень хороши!). Если вы в поиске успокаивающего занятия в одиночестве, просто подумайте о том, чтобы посвятить час глубокой и воодушевляющей практике йоги в потоке.
12. Создайте свои утренние и вечерние ритуалы.
Аналогично, если вы проводите в одиночестве много времени каждый день, подумайте о том, чтобы создать долгие неторопливые утренние и вечерние ритуалы. Возможно, вам захочется по утрам пить кофе на свежем воздухе, слушая щебет птиц, или посидеть за письменным столом и распланировать свой день. Вечером вы можете начинать рано готовиться ко сну, балуя себя неспешным уходом за кожей и забираясь затем в постель с хорошей книгой.
13. Поиграйте в уютные видеоигры.
Даже если вы не считаете себя геймером, сейчас существует много милых, уютных и даже эстетичных игр, они очень сдержанные, успокаивающие и просто восхитительные. Не знаете с чего начать? Попробуйте такие игры, как Animal Crossing, Disney Dreamlight Valley, Cozy Grove, A Little to the Left. Вы также можете рассмотреть такие жанры, как головоломки, кулинарные или фермерские игры. Они помогут вам погрузиться в состояние осознанной сосредоточенности, помогая расслабиться и одновременно занимая ум.
14. Задокументируйте свой недавний опыт.
Как часто вы выделяете время для того, чтобы сесть и действительно проработать свой повседневный опыт? Ведение дневника приносит множество преимуществ и улучшает самочувствие, одно из положительных свойств этой привычки – способность выделять себе время для размышления о событиях в вашей жизни и о ваших чувствах. Вы также получите дополнительное преимущество – возможность записывать недавние события и свои мысли и идеи для будущих потомков. Считайте свой дневник книгой живой истории, впоследствии вы сможете оглянуться назад и вспомнить, что происходило тогда в вашей жизни.
12 веселых занятий:
1. Сходите на концерт в одиночестве.
Многие люди считают, что концерт – это мероприятие, на которое нужно идти в компании, но есть особенное удовольствие в прослушивании живой музыки в одиночестве. Так вы гораздо больше сосредоточены на проживании опыта нахождения в толпе, на выражениях лиц артистов, на звучании инструментов. К тому же вы с большей вероятностью пообщаетесь с такими же любителями концертов, если пойдете в одиночестве – а это значит, что вы можете завести новых друзей.
2. Пофлиртуйте с незнакомцем.
Раз уж мы заговорили об общении: когда вы в последний раз подходили к привлекательному незнакомцу в баре или кофейне и завязывали разговор?
3. Научитесь готовить что-то необычное.
Сходите в продуктовый магазин и посвятите немного времени экспериментам на кухне. Обучение кулинарному искусству – отличный способ провести время наедине с собой, так как этот навык всегда пригодится вам в будущем.
4. Изучите астрологию.
Ок, возможно, астрология – это совсем не ваше, смысл в том, чтобы посмотреть на время уединения как на возможность глубоко изучить то, чем вы интересуетесь. Будь то карты таро или изучение всей доступной информации о метавселенной, используйте это время, чтобы в наиболее полной мере изучить самые странные из своих интересов и удовлетворить свое любопытство.
5. Загрузите приложение для знакомств и начните им пользоваться.
Почему бы и нет? Если вы уже в отношениях, попробуйте приложения для поиска друзей.
6. Сходите в книжный магазин и пополните свою библиотеку.
Даже если вы не большой любитель чтения, вы можете обнаружить, что посещение очаровательного книжного магазина и день, проведенный за рассматриванием содержимого полок, может стать мотивацией для покупки новой книги. Просмотрите несколько разных жанров, пока не найдёте что-то, что вас действительно заинтригует, и купите книгу, чтобы прочесть ее дома в одиночестве.
7. Вступите в книжный клуб.
Сделайте чтение неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, вступив в книжный клуб, таким образом, вы будете ощущать свою ответственность, а также заведете новые знакомства. Не можете найти подходящий вам клуб? Вы можете основать свой!
8. Сходите в магазин декоративной косметики и протестируйте все.
Этот совет вы можете применить и к любому другому магазину, вне зависимости от ваших интересов, вы можете поставить себе цель найти что-нибудь милое для дома, ознакомиться с новинками в ближайшем музыкальном магазине или провести время в магазине комиксов.
9. Займитесь новым творческим хобби.
Каким практическим навыком вы не обладаете, но хотели бы? Возможно, в детстве у вас было любимое хобби , которым вы давно не занимались? Будь то изучение каллиграфии, занятия уличной фотографией или изготовление свечей, у всех нас есть тайные личные интересы, которые нам еще только предстоит исследовать.
10. Проведите ночь, доставляя себе чувственное удовольствие.
Представьте себе свечи, одеяла, шелковое белье, возможно, новый вибратор. Учитывая то, что хороший оргазм доставляет не только физическое удовольствие, но также благотворно влияет на самочувствие, секс соло – это одна из форм заботы о себе, которая заслуживает больше внимания, чем быстрый и невнятный оргазм в душе. Если вам предстоит провести ночь в одиночестве, почему бы не посвятить ее истинной близости с самой собой?
11. Послушайте эротические аудио.
Вам не нужен партнер для того, чтобы испытать все виды удовольствия, которые доступны вашему телу, но, если вам нужна помощь в создании подходящего настроения, прослушивание эротических рассказов может стать мостиком к самому сексуальному настрою.
12. Научитесь танцевать.
Разучиваете ли вы танец из TikTok или ходите на полноценные танцевальные тренировки, танец – мощный инструмент, который позволит вам очистить разум, погрузившись в телесные ощущения. Это хорошо известный способ поднять себе настроение, и это то, чем вы можете заняться как у себя дома с комфортом, так и в городе, в танцевальной школе или клубе.
Чем заняться в одиночестве за пределами дома:
— Поезжайте полюбоваться красивым видом.
— Проведите день на пляже.
— Запишитесь на пешеходную экскурсию по своему городу.
— Понаблюдайте за людьми в оживленном общественном месте.
— Поищите места для будущих свиданий.
— Сходите на прогулку в горы.
— Поищите полевые цветы.
— Полюбуйтесь закатом с крыши.
— Поезжайте в отпуск соло.
— Вступите в группу волонтеров, собирающих мусор в вашем районе.
— Пройдитесь по магазинам в центре города.
— Посетите общественный сад.
— Создайте свой сад.
— Потренируйтесь на свежем воздухе.
Источник: dzen.ru
Что можно делать без телефона?
Какие интересные игры можно скачать на телефон без интернета?
- 1 Cover Fire. Экшен .
- 2 Homescapes. Казуальная .
- 3 Earn to Die 2. Гонка .
- 4 Plants vs Zombies 2. Казуальная .
- 5 Subway Surfers. Аркада .
- 6 Dream League Soccer 2019. Спортивная .
- 7 Plague Inc. Симулятор .
- 8 Friday the 13th: Killer Puzzle. Головоломка
Какие приложения работают без интернета?
FireChat. FireChat — первый в мире mesh-мессенджер, который работает без доступа к интернету, а напрямую соединяет устройства между собой через Bluetooth или Wi-Fi. Теперь вы сможете общаться и обмениваться фото с людьми даже в самых неудобных для этого местах: в поезде, на концертах или в походе.
Где можно смотреть фильмы без Интернета?
- Videoder.
- Google Play Фильмы
- Приложение MEGOGO.
- Приложение “Большое ТВ”
- Скачивание с торрента
- Приложение Ivi.
Источник: shnurovik.ru